กู้ร่างพัง! ฉบับวัยทำงาน เหนื่อยแค่ไหนก็กลับมาสดชื่น😍🥰

ช่วงนี้ทำงานหนักจนร่างพังมากกก! 😫 ทั้งเพลีย ทั้งล้า วันนี้เลยต้องแวะมาเติมพลังที่Masterpiece Hospital : โรงพยาบาลศัลยกรรมความงาม กันหน่อยครับ 🏥

วันนี้ผมมาจัดสูตร "Healthy" ซึ่งตัวนี้ตอบโจทย์คนวัยทำงานสุดๆ เพราะช่วยเรื่อง:

• 🛡️ เสริมภูมิคุ้มกัน: ร่างกายแข็งแรงขึ้น ไม่ป่วยง่าย

• 🔥 กระตุ้นการเผาผลาญ: ใครสายออกกำลังกายคือเลิฟ เพราะช่วยเบิร์นไขมันด้วย!

• ⚡ ฟื้นฟูความเหนื่อยล้า: รู้สึกสดชื่นขึ้นทันทีหลังทำ

#ป้ายยากับlemon8 #MasterpieceHospital #ดริปวิตามิน #ฟื้นฟูร่างกาย #ติดเทรนด์

2025/12/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่การทำงานหนักและความเครียดสะสมเป็นเรื่องปกติอย่างมากสำหรับวัยทำงาน การดูแลสุขภาพและฟื้นฟูร่างกายอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะวิธีการดริปวิตามินที่กำลังได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เพราะนอกจากจะช่วยเติมเต็มสารอาหารและวิตามินที่ร่างกายต้องการได้โดยตรงแล้ว ยังมีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูสภาพร่างกายให้กลับมาสดชื่นและพร้อมลุยงานหนักต่อไป ดริปวิตามินสูตร Healthy ที่ Masterpiece Hospital เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่โดดเด่นสำหรับคนวัยทำงานที่ต้องการเสริมภูมิคุ้มกัน เพราะช่วยลดความเสี่ยงในการป่วยด้วยการเสริมวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ไม่ป่วยง่าย รวมถึงกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานและไขมัน ที่เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับใครที่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือต้องการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเหนื่อยล้าสะสมจากการทำงานหนัก ให้รู้สึกสดชื่นและมีพลังขึ้นทันทีหลังทำ สิ่งสำคัญคือการเลือกแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและสถานพยาบาลที่น่าเชื่อถือ เช่น Masterpiece Hospital ที่มีความชำนาญในการให้คำปรึกษาและออกแบบสูตรวิตามินที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายแต่ละบุคคล เทคนิคดริปวิตามินนี้ยังช่วยให้สารอาหารเข้าสู่ร่างกายได้โดยตรง ทำให้เห็นผลเร็วกว่าเดิม และลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการรับประทานวิตามินเม็ดทั่วไป สำหรับคนวัยทำงานที่ต้องการรักษาสุขภาพและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน ควรให้ความสำคัญกับการพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายเป็นประจำ ควบคู่ไปกับการบำรุงร่างกายด้วยดริปวิตามิน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและยั่งยืน ทั้งนี้ การฟื้นฟูสุขภาพที่ดีในทุก ๆ วันจะช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิต ทำให้เจอกับความเหนื่อยล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น พร้อมทั้งยังช่วยเสริมภูมิต้านทานให้แข็งแรง ป้องกันโรคต่าง ๆ ได้ดียิ่งขึ้นในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพการ์ตูนชายหนุ่มกำลังกุมศีรษะด้วยความสับสน มีสมองอยู่ด้านบนและสัญลักษณ์ต่างๆ เช่น เครื่องหมายคำถาม กุญแจ และบัตรเครดิต ลอยอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า "สมองเบลอ ลืมบ่อย? แจก 7 ทริค 'อัปเกรดความจำ' สไตล์ Harvard"
ภาพรวม 7 เทคนิค 'อัปเกรดสมอง' สไตล์ Harvard โดยมีตัวการ์ตู�นชายหนุ่มชี้มือ และมีภาพประกอบเล็กๆ สำหรับแต่ละเทคนิค เช่น การนอน การเล่นเกม การใช้ประสาทสัมผัส การแบ่งข้อมูล การใช้ตัวย่อ การทบทวน และการจดบันทึก
ภาพการ์ตูนชายหนุ่มกำลังนอนหลับสบายบนเตียง มีฟองอากาศลอยอยู่เหนือศีรษะ แสดงภาพสมองกำลังถูกแปรงทำความสะอาดจากสารพิษ (toxin) พร้อมข้อความว่า "1. นอนให้พอ การนอนช่วยล้างสารพิษในสมอง"
ขี้ลืมหนักมาก? 7 ทริคกู้ความจำฉบับ Harvard!
เคยเป็นไหม? เดินเข้าห้องแล้วลืมว่าจะมาหยิบอะไร หรือเพื่อนทักแล้วนึกชื่อไม่ออกสักที 🤯 อย่าเพิ่งนอยด์ว่าตัวเองแก่ หรือสมองเสื่อม! จริงๆ แล้วสมองเราแค่ขาดการ "Workout" เท่านั้นเอง วันนี้ขอแชร์ 7 เทคนิคฝึกสมอง (Brain Training) ที่การันตีโดย Harvard Medical School ที่จะเปลี่ยนสมองล้าๆ ให้กลับ
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 266 ครั้ง

แชร์ทริค 7 วิธีบูสต์ผิวให้กลับมาใส ✨💪🏻(ฉบับเร่งด่วน)
7 วิธีบูสต์ผิวให้กลับมาใส ฉบับเร่งด่วน (จากประสบการณ์ส่วนตัว) ✨ ผลลัพธ์ของแต่ละคนอาจแตกต่างกันนะคะ แต่ 7 วิธีนี้เป็นสิ่งที่เราทำต่อเนื่องแล้วรู้สึกว่าผิวดูสุขภาพดีขึ้นมาก 1️⃣ สครับผิว 1-3 ครั้ง/สัปดาห์ ✨ นวดเบาๆ 1-3 นาทีแล้วล้างออก ✨ หลังอาบน้ำอย่าลืมทา Body Oil หรือมอยส์เจอไรเซอร์ 2️⃣
puppyporr

puppyporr

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังดูแลผิว แสดงให้เห็นความแตกต่างของผิวที่หมองคล้ำและผิวที่กระจ่างใสขึ้น พร้อมข้อความระบุวิธีฟื้นฟูผิวจากแดดให้ขาวใส
ภาพใบหน้าที่มีจุดด่างดำและผิวหมองคล้ำ พร้อมข้อความอธิบายสภาพผิวก่อนดูแลและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น การไม่ทากันแดดหรือล้างหน้าไม่สะอา�ด
ภาพใบหน้าขณะกำลังทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมรายการสิ่งที่ควรทำเพื่อดูแลผิวให้กระจ่างใส เช่น ทากันแดด ทำความสะอาดผิว และมาส์กหน้า
กู้หน้าหมองจากแดดให้กลับมาขาวใส ฉบับคนขี้เกียจแต่ได้ผลจริง! ☀️
ช่วงมัธยมตากแดดบ่อยมากกกก หน้าหมองคล้ำ มีจุดด่างดำ แถมแต่งหน้าก็ไม่ติดผิวเลย 🥹 จนทนไม่ไหวต้องหันมาดูแลตัวเองอย่างจริงจัง ช่วงนี้เราใช้เซ็ต PAPA FEEL 577 ตัวนี้ช่วยกู้ผิวพังจากการนอนดึกและตากแดดได้ดีมากกก ผิวดูอิ่มน้ำ ฟูขึ้น แล้วรูขุมขนกระชับขึ้นด้วย เลิฟสุดๆ 💕 📌 สิ่งที่ "ต้องทำ" ถ้าอยากหน
Isispleng

Isispleng

ถูกใจ 1483 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงร่างกายใน 3 ปี โดยภาพบนแสดงถึง 'ร่างพัง' และภาพล่างแสดงถึง 'ร่างปัง' พร้อมรอยยิ้มสดใสและช่อดอกไม้
ผู้หญิงกำลังหัวเราะอย่างมีความสุข พร้อมข้อแนะนำ 4 ข้อเกี่ยวกับการปรับ Mindset เพื่อการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ได้แก่ การรักตัวเอง การเลิก��เปรียบเทียบ การมีวินัย และการสะสมความสำเร็จเล็กๆ
ผู้หญิงนั่งอยู่บนเสื่อโยคะในยิม มองกระจก พร้อมข้อแนะนำ 4 ข้อเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เช่น การเลือกกิจกรรมที่ชอบ การเริ่มจากน้อยๆ การโฟกัสที่ประสิทธิภาพ และการฟังร่างกายตัวเอง
กู้ร่างพังให้เป็นคนสวยขา ภายใน 3 ปี ✨
พลีชีพรีวิวตัวเองในวัยจะเลข 3 ค่ะ! 💖 ใครจะไปเชื่อว่าจากคนที่เคยปล่อยตัว ไม่สนใจสุขภาพ คิดแค่ว่า "อ้วนแต่สวยก็จบ" จะมาไกลได้ขนาดนี้ จากรูปแรกสู่รูปสองเราใช้เวลา 3 ปี แบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่หักโหม แต่วางแผนให้ยั่งยืน จนวันนี้กล้าพูดได้เต็มปากว่า "เราในเวอร์ชั่นจะเลข 3 ดูดีและภูมิใจในตัว
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 162 ครั้ง

ภาพรวมของไอเทมสำหรับวัยทำงาน ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิว วิตามิน โลชั่นบำรุงผิว กันแดด ยาดม สมุดแพลนเนอร์ แก้วเก็บความเย็น และอุปกรณ์ทำงานบนโต๊ะ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิว 2 ชนิด ได้แก่ คอลลาเจนคิวเทนและกลูต้าแมกซ์ วางอยู่บนเสื้อกันหนาวสีชมพูอ่อน โดยมีข้อความเน้นการบำรุงผ�ิวจากภายใน
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวครบวงจร ได้แก่ โลชั่นบำรุงผิวกาย โลชั่นบำรุงผิวผสมเบอร์รี่ และเซรั่มกันแดดผิวกาย วางอยู่บนเสื้อกันหนาวสีชมพูอ่อน
ไอเทมฉบับวัยทำงาน 26+ เน้นสวยสุขภาพเริ่ด! 🙌🏻💕✨
ปีนี้เป็นปีที่เอิร์ธรู้สึกเลยว่าร่างกายเปลี่ยนไป พออายุแตะ 26 ยิ่งทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ผิวโทรมไวมาก ทาครีมอย่างเดียวเอาไม่อยู่แล้ว 🥹 🙋🏻‍♀️ เลยมาแชร์ไอเทมลูกรัก ที่คัดมาแล้วว่าเวิร์คจริง ดูแลครบตั้งแต่ผิว ยันสุขภาพ และการนอน ใครวัยเดียวกันกับเอิร์ธเซฟเก็บไว้เลย!👇🏻😍 💖 หมวดงานผิวลูกคุณ นอกจากคร
(🌍) Earth 👧🏻!🫶🏻.☘︎ ݁˖

(🌍) Earth 👧🏻!🫶🏻.☘︎ ݁˖

ถูกใจ 166 ครั้ง

มัดรวม 8 วิตามินตัวท็อปฉบับคนทำงาน: สมองไบรท์ ผิวไม่พัง
งานรุมแต่ร่างต้องจึ้ง! มัดรวม 8 วิตามินตัวท็อปฉบับคนทำงาน: สมองไบรท์ ไม่ปวดหลัง ผิวไม่พังแม้ปั่นงานโต้รุ่ง . 💡 ปั่นงานจนสมองตื้อ ผิวโทรม แถมนอนเท่าไหร่แบตก็ไม่เต็มสักที? เชื่อเถอะค่ะว่านี่คือสัญญาณเตือนว่ากาแฟแก้วที่สามก็เอาไม่อยู่แล้ว! สำหรับคนที่ใช้ร่างกายคุ้มแบบเรา การมีตัวช่วยดีๆ ติดโต๊ะไว
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 112 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเครื่องดื่มจาก 7-Eleven ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากความอ่อนเพลีย แบ่งเป็นหมวดหมู่ตามประโยชน์ เช่น ช่วยให้ตื่นตัว มีสมาธิ เพิ่มพลังงาน เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยให้นอนหลับ และบำรุงสมอง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการตัวช่วยให้สดชื่นและกระปรี้กระเปร่า
กู้ร่างพัง 7-11
ร่างพัง อ่อมแก่ อ่อนเพลียง่าย ต้องมีตัวช่วย! 💪✨ รวมไอเทมกู้ร่างพังจาก 7-11 ราคาหลักสิบแต่ฟื้นแรงหลักร้อย🔥 สดชื่น ตาสว่าง ผิวสวย หลับสบาย ครบจบในโพสต์เดียว! 👌 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Angkana

Angkana

ถูกใจ 92 ครั้ง

✨ไอเท็มกู้ผมร่วง! ฉบับสาวผมหยิก👩🏻‍🦱🍃
“👩🏻‍🦱ผมดกจนช่างทักว่าใส่แฮร์พีช”✨ ต้องบอกก่อนเลยว่าเราชอบดัดยืดผมทุกปี ไม่เคยพักผมเลยแอบสงสารน้องมาก ปัญหาหลักของเราคือ ผมร่วงเป็นกำๆ ผมขาด “หนักสุด แพ้แชมพู เป็นรังแค”ซึ่งเรากังวลมาก เพราะกลัวคนเห็นแล้วคิดว่าเราไม่สะอาด ค่อนข้างจะเครียดและซีเรียสมากๆ เรารักผมของเรามาก จนตัดสินใจลองเปลี่ยนการดูแลผ
🎀🌴ทิชาผมหยิก👩🏻‍🦱🥥

🎀🌴ทิชาผมหยิก👩🏻‍🦱🥥

ถูกใจ 375 ครั้ง

เจาะลึก...กู้ร่างพัง
มาแล้วๆๆ “กู้ร่าง” แบบเจาะลึก ข้อ 1.ออกกำลังกาย เลิกงานแล้วแต่บ่ายังแข็งเป็นก้อนหิน! 🪨 ใครเป็นบ้าง? อาการ Office Syndrome ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ถ้าปล่อยไว้นานอาจกลายเป็นปวดเรื้อรังได้ วันนี้เราเอา 4 ท่าง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน ใช้เวลาแค่ 5 นาทีก่อนอาบน้ำ ช่วยคืนร่างเดิมที่นุ่มนิ่มและไม่ปวดให้เพื่อ
BuaChongkolnee

BuaChongkolnee

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔥ลดบวม 10 วัน กู้ร่างพังจากชาบู! 🥘
สวัสดีค่า~ ใครที่เป็นสายชาบูจะรู้เลยว่า มื้อเดียวโซเดียมสูงมากก! วันถัดมาหน้าบวม ตัวบวมได้ง่าย วันนี้เราเลยมีทริคเล็กๆ ที่ใช้เวลารู้สึกว่าตัวเองเริ่มบวมมาแชร์ให้เพื่อนๆลองไปทำตามได้เลยนะคะ ✨ . 💧 ดื่มน้ำเยอะขึ้น การดื่มน้ำช่วยให้ร่างกายขับโซเดียมส่วนเกินออกทางปัสสาวะ ทำให้ความบวมลดลงได้ . 🥥 ดื
Geawgai

Geawgai

ถูกใจ 26 ครั้ง

ลด 7 โลใน 30 วัน! กู้ร่างพังฉบับคนห้องแคบด้วย "AI โค้ชส่วนตัว" 🤖💪
​เกริ่นก่อนว่าตั้งแต่สอบติดได้มาบรรจุเป็นครูบนดอย (แถมชาวบ้านก็เลี้ยงดูปูเสื่อดีมากกก 🤤) น้ำหนักเราก็พุ่งพรวดเลยครับ! ภายในไม่ถึงปีขึ้นมา 20+ กิโล! จาก 75kg พุ่งปรี๊ดไป 96kg 😱 ​สภาพตอนนั้นคือพังมากก นอนกรน ปวดเท้าเป็นรองช้ำ เดินไปสอนแค่ช่วงตึกเดียวก็เหนื่อยหอบแล้ว เลยตัดสินใจว่า "ไม่ไหวละ ต้
Wave.Sung

Wave.Sung

ถูกใจ 1 ครั้ง

❌3 เลิก ✅4 ลอง ทำตามนี้รอยสิวหายแน่!! กู้ผิวพังวัย 25 สู่หน้าสดโกลว์ใส 100% ✨🧴
แชร์สูตร "3 เลิก 4 ลอง" ฉบับเห็นผลจริงมาฝากทุกคนกันค่ะ 👇 🛑 3 สิ่งที่ต้อง "เลิก" ❌เลิกแกะ/บีบสิวเอง: ทิ้งรอยดำฝังลึก ให้เปลี่ยนไปกดสิวที่ร้านหรือคลินิกแทน 💆‍♀️ ❌เลิกเอามือจับหน้า: มือเราสกปรกและมีแบคทีเรียเยอะมาก ยิ่งจับสิยิ่งขึ้น 🦠 ❌เลิกใช้เครื่องสำอางอุดตัน: เลิกโบกหนาเพื
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 171 ครั้ง

เปิดตารางกู้ร่างพัง ⏰✨ ไทม์ไลน์ 24 ชม. ฉบับสาวออฟฟิศที่อยากสวย
👉🏻 มาแจกตารางรูทีนแบบชั่วโมงต่อชั่วโมงตามสัญญาแล้วค่า! ⏱️ ตั้งใจจะ Restart ตัวเองรอบด้าน ทั้ง "หุ่น ผิว หน้าที่การงาน และภาษา" เพื่อเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีกว่ารอบก่อน ! ลี่ต้องทำงานประจำ 08.30 - 17.45 น. เหมือนเพื่อน ๆ เลยค่ะ 💻 แต่ลี่แบ่งเวลาแบบนี้ (สไลด์ดูตารางละเอียดในรูปได้เลยน้า)
อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

ถูกใจ 5 ครั้ง

กู้โคนเล็บด่วน!ฉบับคนไม่ทำเล็บ
ป้ายยาไอเทมกู้โคนเล็บแหก แห้ง ลอก ถลอก มาทางนี้! Muji Nail Care Oil ออยล์ทาเล็บที่มาในแบบปากกาหัวพู่กัน หมุนๆ มี3สีคือ 1. สีเหลือง ไม่มีน้ำหอม 2. สีม่วง (เขาบอกกันว่าหอมมาก แต่เราไม่เจอ🤣) 3. Nail Care Oil สีส้ม (เราใช้สีนี้) แต่สำหรับเราคิดว่าสรรพคุณไม่ต่างกันมาก หลักๆคือเติมความชุ่มชื้นบริ
ชะนีพยายามสวย💖

ชะนีพยายามสวย💖

ถูกใจ 241 ครั้ง

4 ขั้นตอน สลัดผลไม้รวมฉบับกู้ใจ (Healthy & Happy)
​"รักตัวเองให้เป็น เริ่มต้นที่การเลือกกินของที่มีประโยชน์นะจ๊ะ 🍯🍓 ​​🥗 4 ขั้นตอน สลัดผลไม้รวมฉบับกู้ใจ (Healthy & Happy) ​เตรียมตัว: เลือกผลไม้ที่ชอบ (เน้นสีสันสดใส) + โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + น้ำผึ้งแท้ + ธัญพืชกรุบกรอบ ​1. อาบน้ำให้ผลไม้ (Wash It!) 🚿 ​ล้างผลไม้ทุกอย่างให้สะอาดเอี่ยมอ่อง เพ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 17 ครั้ง

กู้หน้าขาว-ใส แบบเร่งด่วนฉบับใช้เอง
1.ตัวแรกน้ำตบผีดิบในตำนาน ดีเกินคาดหน้าขาวขึ้น ขวดนึงใช้ได้นาน คุ้ม 2.ตัวที่สองเซรั่มลูกรักมาก ช่วยกู้ผิวหน้าแบบเร่งด่วน ช่วยลดจุดด่างดำรอยสิว ทำให้หน้าใสขึ้นแบบชัดเจน 3.ตัวสุดท้ายเอาไว้ผลัดเซลล์ผิว ใช้อาทิตย์ละ 2 ครั้งพอ #สกินแคร์ #หน้าขาวกระจ่างใส
รีวิวไปเรื่อย

รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 528 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผิวหน้าสองส่วน ส่วนบนมีริ้วรอยเล็กน้อย ส่วนล่างดูเรียบเนียนและชุ่มชื้นกว่า พร้อมข้อความเกี่ยวกับเคล็ดลับฟื้นฟูผิวโดยไม่ต้องใช้เรตินอลแรง
ซองผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสีแดงสองซอง ซองหนึ่งเป็นครีมบำรุงกลางวันพร้อม SPF และอีกซองเป็นทรีตเมนต์กลางคืน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่วิจัยมาเพื่อผิวคนไทย
ผู้หญิงกำลังบีบครีมบำรุงผิวกลางวันจากซองลงบนใบหน้าและเกลี่ยลงบนผิว พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติการปกป้องผิวจากรังสี UV และ PM2.5 รวมถึงสารสกัดธรรมชาติที่ช่วยลดเลือนริ้วรอย
ทริค ‘กู้ผิวเหี่ยว’ ฉบับงบน้อย ไม่ต้องพึ่งเรตินอลแรง!
🚨ไหนใครอายุใกล้เข้าเลข 3 แล้วแต่ไม่อยากแก่บ้าง? มารวมกันที่โพสต์นี้ด่วน!! ขอมาป้ายยาไอเทมที่ช่วงนี้ใช้แล้วอินมากกก~ คือต้องบอกก่อนว่ามุกเป็นคนนึงที่เริ่มกังวลเรื่องริ้วรอยเล็กๆ แอบนอยเวลาส่องกระจกใกล้ๆผิวก็ดูไม่ค่อยสดใสเหมือนเมื่อก่อน😥แต่จะให้ใช้พวกเรตินอลแรงๆทุกวัน บางทีผิวเราก็แพ้ง่ายจนท้อ ได้ลอง
Something_like

Something_like

ถูกใจ 194 ครั้ง

อ้วน ร่างพัง ผิวหมอง ทำไง?
หลังจากน้ำหนักขึ้นมา 5 โล หน้าอ้วน พุงออก หน้าพัง ผิวหมอง โทรม ผู้ชายอย่างเราอย่าลืม รีบดูแลตัวเองให้ไวที่สุด ครั้งนี้ไมค์จะมาแชร์ ทำอะไรบ้าง มาดู #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อ้วน #ผิวพัง #กลูต้าfirstlove #Howtobeauty
ไมค์คึ บอกหล่อ!

ไมค์คึ บอกหล่อ!

ถูกใจ 36 ครั้ง

กู้บวมเร่งด่วน…
3 สูตรสมูทตี้ "ลดบวม" ✨✨✨ ฉบับทำง่าย อร่อยเฟรช!🍹 ใครที่ชอบตื่นมาหน้าบวม ตัวบวม หรือกินเค็มหนักไปเมื่อคืน ลองจัด 3 สูตรนี้ดูครับ ช่วยขับโซเดียม ช่วยปรับสมดุลร่างกายได้ดีมาก! 1. สูตร "เขียวคลีนเคลียร์บวม" (Green Detox) เน้นขับโซเดียมด้วยโพแทสเซียมสูง🍏🥒 วัตถุดิบ: แตงกวา 1/2 ล
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 13 ครั้ง

กู้หุ่นลีน ฉบับคนมีเวลาน้อย⏱️
#หุ่นลีน #ออกกำลังกาย #ดูแลสุขภาพ
PLOY KWEN

PLOY KWEN

ถูกใจ 1 ครั้ง

กู้ร่างพัง ปลุกพลังชีวิต...
ถอดรหัสความลับของ "โปรตีน" ช่างซ่อมบำรุงหลังเลิกสารเสพติด สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอขออนุญาตหยิบยกเรื่องราวที่อาจจะดูเฉพาะกลุ่มสักนิด แต่เป็นเรื่องที่สำคัญและยิ่งใหญ่มาก นั่นคือเรื่องของ "การฟื้นฟูร่างกายหลังจากการเลิกสารเสพติ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 6 ครั้ง

3 ข้อ ห้ามทำ🚫ฉบับพนักงานประจำกู้บ้าน
3 ข้อ ห้ามทำ🚫ฉบับพนักงานประจำกู้บ้าน #สินเชื่อบ้าน #บ้านจัดสรรเชียงใหม่ #กู้บ้าน #แต้วปัญแสง #ไอลินสันทราย
Taew Punsaeng

Taew Punsaeng

ถูกใจ 19 ครั้ง

แจกสูตรผิวขาวฉบับงบน้อย! กู้ผิวหมองให้เนียนนุ่ม
ใครว่าผิวใสต้องจ่ายแพง? วันนี้มาแชร์คัมภีร์กู้ผิวฉบับทำเราที่ทำเองที่บ้าน ใช้แค่ 3 อย่างนี้เลย ผิวเนียนนุ่มขึ้นมากกก (ดูรูปแขนประกอบได้เลย ผิวไบร์ทขึ้นสุดๆ!) ฝากกดติดตามช่องเค้าด้วยน้าจะมาทำรีวิวเรื่อยๆ ​✨ Item ที่ใช้ใน Routine นี้: ​Jergens Daily Moisture: ตัวนี้คือตำนานเรื่องความชุ่มชื้น เนื้อ
tna.2000

tna.2000

ถูกใจ 353 ครั้ง

Kleenex: กู้ร่างพัง! ไอเทมสดชื่นหลังยิม 🧖‍♀️💧
มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง? ออกกำลังกายเสร็จทีไร เหงื่อท่วม ตัวเหนียวเหนอะหนะไปหมด จะกลับไปอาบน้ำที่บ้านก็ไกล หรือมีนัดต่อแต่ไม่มีเวลาอาบน้ำที่ฟิตเนส... บอกเลยว่าปัญหานี้จะหมดไป! วันนี้มาป้ายยาไอเทมกู้ชีพที่ต้องมีติดกระเป๋ายิมไว้เลย นั่นก็คือ Kleenex Disposable Facial & Body Tissue Cloth แผ่นเช็ดผ
Fatimah Pnr

Fatimah Pnr

ถูกใจ 86 ครั้ง

รีวิวมัดรวม วิตามินกู้ร่างวัยทำงาน 25+ นั่งจ้องจอวันละ 8 ชม. 💻✨
สวัสดีค่ะชาว Lemon8 🍋 ปัญหาหลักของคนวัย 25+ ที่ต้องนั่งทำงานออฟฟิศนานๆ คงหนีไม่พ้นเรื่องสมองล้า ตาแห้ง และร่างพัง วันนี้เรารีวิวมัดรวม 5 วิตามินตัวช่วยส่วนตัวที่ต้องมีติดโต๊ะคอมไว้เลยค่ะ! (รายละเอียดวิธีกินของแต่ละตัว แปะไว้ในรูปให้เรียบร้อยแล้วน้า ปัดขวาดูได้เลยค๊าาา) #วัยทำงาน #รีวิววิต
นิว นิว นิว

นิว นิว นิว

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ PDRN จาก 7-Eleven ที่ช่วยให้ผิวฟูสวยในงบประหยัด แสดงผลิตภัณฑ์ MizuMi, Rojukiss, Srichand, INN Beauty และ Sistar พร้อมข้อความ “มัดรวม PDRN ในเซเว่น ผิวฟูสวยในงบหลักสิบ”
มือถือมาสก์ MizuMi PDRN 10,000 ppm Platinum Black Mask ที่มี PDRN เข้มข้น 10,000 ppm และสารสกัดจาก Platinum เน้นความกระจ่างใสเร่งด่วนและดีท็อกซ์ผิว เหมาะสำหรับผิวหมองคล้ำ ต้องการฟื้นฟูเร่งด��่วน
มือถือเจลครีม Rojukiss Reju-PDRN Moisture Boost & Lock Gel Cream เนื้อเบา เน้นเติมและล็อคความชุ่มชื้น ให้ผิวเด้งฟู ฉ่ำวาวแบบ Glass Skin เหมาะสำหรับผิวขาดน้ำ ผิวลอกเป็นขุย หรือต้องการให้เมคอัพติดทน
มัดรวม PDRN เซเว่นกู้ผิวฉบับงบน้อย ✨ ทาแล้วหน้าฟูเหมือนฉีดรีจูรัน!
ซัมเมอร์นี้ใครมีแพลนไปเที่ยวแต่หน้ายังพัง รูขุมขนกว้าง ผิวขาดน้ำต้องดู! 🌞 วันนี้คัดมาให้แล้วกับไอเทม PDRN (Polydeoxyribonucleotide) สารสกัดที่ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และทำให้ผิวเรียบเนียนเหมือนทำ Rejuran มาเลย! … 1. MizuMi PDRN 10,000 ppm Platinum Black Mask มาสก์โคลนและแผ
Numpheung.ck

Numpheung.ck

ถูกใจ 21 ครั้ง

ลุกก็ก๊อบแก๊บ เดินก็ตึง! ทริคกู้ร่างฝืดฉบับวัยทำงาน 🏢
สรุปสาเหตุที่ความยืดหยุ่นเราลดลง พร้อมวิธีแก้มาให้แล้ว✨ Collagen Type II Plus เป็นคอลลาเจนเฉพาะสูตร . ที่คิดค้นมาเพื่อบำรุงข้อต่อโดยเฉพาะ ช่วยเพิ่มความสมดุลให้ทุกการเคลื่อนไหว . 🛍️ ช้อปสินค้าได้ที่ Life Supplements TikTok : Life Supplements Facebook : Life Supplements Instagram : lifes
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปิดกรุ! รูทีนกู้ผิวแห้ง/หมองคล้ำ เช้า-เย็น ฉบับทำตามง่าย ผิวฉ่ำโกลว์ขึ้นจริง 💦✨
เปิดกรุ! รูทีนกู้ผิวแห้ง/หมองคล้ำ เช้า-เย็น ฉบับทำตามง่าย ผิวฉ่ำโกลว์ขึ้นจริง 💦✨ ​เนื้อหาแคปชั่น: สวัสดีค่าทุกคน~ วันนี้มาเปิดสกินแคร์รูทีนที่ใช้แล้วชอบในช่วงนี้ เน้นเรื่องเติมความชุ่มชื้น กู้ผิวแห้งกร้าน และเพิ่มความกระจ่างใสแบบคูณสอง! แบ่งเป็นเช้า-เย็น ทำตามนี้ผิวดีขึ้นแน่นอนค่ะ ​☀️ Morning Ro
แม่ลูกมาป้ายยา 💫

แม่ลูกมาป้ายยา 💫

ถูกใจ 85 ครั้ง

✅มัดรวมรูทีนกู้ “ผิวใส มีรอยดำ” (ฉบับคนขี้เกียจ)
รักษาสิวให้หายว่ายากแล้ว แต่รักษารอยสิวยากกว่า!😭 สายขี้เกียจแบบเราจะให้มานั่งประโคมสกินแคร์เป็น สิบ สิบ ตัวก็ไม่ไหวไหมอ่า~ วันนี้มาแชร์รูทีนที่มุกใช้แล้วเลิฟมาก ไม่จำเป็นต้องใช้เยอะเลย แค่ 3 ตัวปังๆก็พอแล้ว✨ 🛒 ไอเทมที่ต้องมีในลิสต์ ❤️❤️ : 1. ล้างหน้าให้สะอาดด้วย Eucerin Dermopure Clinical Corre
Something_like

Something_like

ถูกใจ 290 ครั้ง

กู้บ้าน 15m (ฉบับมนุษย์เงินเดือน) 💸
บ้านหลังนี้แฟนเรากู้คนเดียว (ฉบับมนุษย์เงินเดือน + มีธุรกิจส่วนตัว) *จากคลิปก่อน มีคนอยากรู้การกู้บ้าน และบ้านหลังเก่า ว่าทำยังไง วันนี้มาเล่าให้ฟังคร่าวๆค้า ✨ เราใช้เอกสารสเตทเม้นของงานประจำ + สเตทเม้นเดินบัญชีของธุรกิจ *เอกสารธุรกิจสำคัญมากๆเลย เพราะใช้เอกสารเยอะสุดๆ และทางธ.ก็จะมีการเข้า
เรื่องเล่าบ้านเราเอง 🏡

เรื่องเล่าบ้านเราเอง 🏡

ถูกใจ 145 ครั้ง

ภาพปกแสดงอาคารชุดบ้านเอื้ออาทร พร้อมข้อความเกี่ยวกับการกู้ซื้อบ้านในวัย 20 ปี ด้วยฐานเงินเดือน 11,480 บาท โดยไม่มีโอทีและเงินเก็บ
ภาพห้องเปล่าสะอาดตา พร้อมรายการเอกสารที่ต้องเตรียมสำหรับการกู้ซื้อบ้าน ได้แก่ สำเนาบัตรประชาชน ทะเบียนบ้าน สลิปเงินเดือน ใบรับรองเงินเดือน และสเตทเม้นท์ธนาคาร��ย้อนหลัง 6 เดือน โดยเน้นย้ำว่าต้องเป็นเอกสารตัวจริง
ภาพห้องเปล่ามีหน้าต่าง พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการยื่นกู้กับธนาคารสีส้มผ่านนายหน้าบ.สีแดง โดยวางมัดจำ 5,000 บาท และรอผลการประเมินภายใน 1 สัปดาห์ แม้จะมีฐานเงินเดือนน้อยและไม่มีเงินเก็บ
กู้บ้านเอื้ออาทรมือ2ใช้เอกสารอะไรบ้าง ¿ ฉบับสาวโรงงาน!
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์การกู้ซื้อบ้านเอื้ออาทรในวัย20ปี ฉบับสาวโรงงานไม่มีOT ไม่มีเงินเก็บ ฐานเงินเดือน 11,480 ! แถมยังไม่มีประวัติการผ่อนอะไรเลย ขาวสะอาดสุดๆ ! #กู้บ้านคนเดียว #กู้บ้านฉบับมนุษย์เงินเดือน #กู้บ้านเอื้ออาทร
มะนาวจี๊ด 🍋

มะนาวจี๊ด 🍋

ถูกใจ 44 ครั้ง

รวมครีมซอง 7-11 ฉบับกู้ผิวงบประหยัด
🙌🏻👀เราคือคนที่ไม่ได้ชอบใช้ครีมอะไรแพงๆ และก็ไม่ค่อยซื้อครีมตามกระแสเท่าไหร่ ถ้าได้ลองตัวไหนแล้วรู้สึกเห็นผลไวหรือรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลง เราก็จะใช้ตัวนั้นเดิมๆอยู่ซ้ำๆ แต่จะหาลองใหม่ๆก็ต่อเมื่อที่ใช้อยู่มันหมด พอจะหาซื้อหายากก เพราะของมันก็ดีจริงๆนั่นแหละ ถ้าเจอทีคือต้องซื้อตุนนเลย วันนี้เลยอยากม
n.

n.

ถูกใจ 650 ครั้ง

มัดรวมสกินแคร์ กู้ผิวเร่งด่วน ฉบับเซฟงบ ✅✨
อันยองค่าสาวๆ วันนี้มาแชร์สกินแคร์กูผิว มีตัวไหนบ้างไปดู เริ่มตั้งแต่ขั้นตอนแรกเลย การล้างหน้าเราเลือกใช้สบู่เซรั่มอโล-อี ของSmooto ตัวนี้ใช้ทำความสะอาดผิว ช่วยลดการเกิดสิว ผิวใส กลิ่นหอมมากฟองเยอะ หลังล้างหน้าไม่เอี๊ยด ✅💦 ต่อมาเราจะลงเป็นเจลอโลของ Smooto ตัวนี้เป็นตัวที่แมสมาก ใช้มาตั้งแต่มั
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 239 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์กู้ผิวไหม้หลังสงกรานต์ ประกอบด้วยถุงมือขัดขี้ไคล สบู่ดำ และผงนิลา วางอยู่บนมือและพื้นหลังเป็นฝักบัวกำลังทำงาน
ภาพสบู่ดำเนื้อเจลในกระปุก พร้อมคำอธิบายขั้นตอนที่ 1: การเปิดผิวด้วย Black Soap และภาพมะกอกประกอบด้านบน
ภาพถุงมือ Kessa สีแดง พร้อมคำอธิบายขั้นตอนที่ 2: การขัดผิวเพื่อระเบิดขี้ไคลด้วยถุงมือ Kessa
เคล็ดลับกู้ผิวพัง! หลังสงกรานต์| ให้ขาวใสขึ้น! ✨😍🫶
สงกรานต์ที่ผ่านมาใครสู้ชีวิตแต่ผิวสู้กลับบ้างคะ? 🙋‍♀️ โดนทั้งแดด ทั้งแป้ง ผิวสากและหมองคล้ำขึ้นแบบตะโกน! วันนี้เราเลยจัดเต็ม "สปาโมร็อกโกฉบับทำเองที่บ้าน" กู้ผิวที่เบิร์นให้กลับมาใสด้วยไอเทมที่ใช้จริงแล้วรักมากกก! Step 1: เปิดผิวด้วย Black Soap 🧼 ตัวนี้เป็นสบู่ดำเนื้อเจลเหลว ๆ กลิ่นจะออ
Peangcake

Peangcake

ถูกใจ 14 ครั้ง

ซื้อบ้านฉบับกู้ร่วมในตอนที่อายุยังน้อย
บ้านหลังแรกในวัย 23 และหลังที่ 2 ในวัย 27 บ้านทั้ง 2 หลังมีสตอรี่ เดียวจะมาเล่าให้ฟังใน ep ต่อไป ฝากติดตามด้วยน้า 🥹🫶🏻 #รีวิวกู้ซื้อบ้าน #ซื้อบ้านหลังแรก #อยากได้บ้าน #กู้บ้านกับแฟน #รีวิวการซื้อบ้าน
Luffy _thedash

Luffy _thedash

ถูกใจ 55 ครั้ง

งานก็ต้องทำ ชีวิตก็ต้องใช้! 6 วิธีสร้าง Work-Life Balance กู้ร่างพัง พลังหมด ให้กลับมาแฮปปี้ ✨
เทคโนโลยีล้ำขึ้น งานก็วิ่งตามเราตลอดยี่สิบสี่ชั่วโมง ใครที่กำลังโหมงานหนักจนเริ่มเครียดสะสม ร่างกายล้า ความสัมพันธ์รอบตัวเริ่มห่างเหิน... อย่าปล่อยให้ตัวเองพังไปกว่านี้เลยค่ะ! การบาลานซ์เวลาทำงานและชีวิตส่วนตัวให้สมดุล (Work-Life Balance) ไม่ใช่แค่เรื่องเก๋ๆ แต่เป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยลดความเสี่ยงโ
med4uhealth

med4uhealth

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงเทคนิคการกู้น้ำนมง่ายๆ ฉบับแม่เดือน พร้อมรายการคำแนะนำ 10 ข้อ เช่น ให้ลูกดูดหรือปั๊มนมบ่อยๆ, พักผ่อนให้เพียงพอ และทำ Power Pumping โดยมีอุปกรณ์ปั๊มนมและขวดนมที่มีน้ำนมประกอบอยู่.
เทคนิคการกู้น้ำนมฉบับแม่เดือนเอง 🍼
- ให้ลูกดูดหรือปั้มนมบ่อยๆ - ดูดหรือปั้มนมให้เกลี้ยงเต้า - รักษาความสะอาดของเต้านม - ประคบน้ำอุ่น นวดเต้านม - ดื่มน้ำและรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ - พักผ่อนให้เพียงพอ - จัดการกับความเครียด - เน้นทานโปรตีน - หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์หรือยาที่ลด การสร้างน้ำนม - การทำ Power Pumping วันละ 1 รอบ
D u e n Pirawan

D u e n Pirawan

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม