炭水化物を食べるのをやめなければならないと思った!🍚
筋肉をつけようと思った。
炭水化物の摂取は避けるべきです🥙
小麦粉、米、それはあなたを太らせるからです!
しかし、魔法をかけるときは本当に膨らませることができます🏋️♂️
リフトはありません。繰り返しますが、筋肉は上がっていません。🥲
勉強して試した後、私はそれに気づきました💡
この粉末が主なエネルギーです。❤️
両方とも筋肉をつけ、重い重量を持ち上げるのに役立ちます。
筋肉は発達できます📈
その後、私は再び小麦粉を恐れることはありませんでした。
それは筋肉💪を構築するのに役立つエネルギー源だからです。
適切に食べる。量を知る。食べる時間を知る。
いつも私たちを太らせるわけではありません。✌️
そして、友人たちは誤解の経験をしました。
筋肉をつける方法や自分の世話をする方法について。
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2025/10/7 に編集しました
