กางเกงในบ๊อกเซอร์ทรงเต็มก้น เก็บทรงสวยใส่สบายตลอดวัน

ผู้ติดตาม 32 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

1

รุ่นนี้ทรงเต็มก้น เก็บทรงสวย ไม่เข้าวิน #กางเกงใน #บ๊อกเซอร์ #กกน #ชุดชั้นใน

6/17 แก้ไขเป็น

จากประสบการณ์การเลือกกางเกงในบ๊อกเซอร์ทรงเต็มก้น พบว่ารุ่นที่เก็บทรงดีช่วยเพิ่มความมั่นใจในการเคลื่อนไหวและรับมือกับกิจกรรมประจำวันได้ดีมากขึ้น นอกจากเรื่องทรงแล้ว วัสดุที่นุ่มและยืดหยุ่นยังเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้สวมใส่สบายตลอดทั้งวัน ส่วนตัวผมแนะนำให้เลือกกางเกงในที่ระบายอากาศได้ดี ตอบโจทย์การใช้งานแบบทุกวัน โดยเฉพาะช่วงที่ต้องทำงานหรือออกกำลังกาย ในแง่ความปลอดภัย สุขอนามัยของชุดชั้นในก็เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม การเลือกชุดชั้นในที่มีคุณสมบัติช่วยปกป้องผิวและลดการระคายเคืองเป็นสิ่งสำคัญตามคำแนะนำเกี่ยวกับ GIRLS UNDERWEAR ที่ช่วย PROTECT YOU EVERY DAY นับเป็นการดูแลตัวเองในระดับพื้นฐานที่ใคร ๆ ก็ทำได้ สุดท้ายแล้ว การเลือกกางเกงในที่เหมาะกับสรีระและสไตล์ชีวิตของตัวเอง จะช่วยเสริมความมั่นใจและความสบายใจได้อย่างแท้จริง โดยเฉพาะเมื่อเป็นรุ่นที่ได้รับการออกแบบมาให้เก็บทรงสวย ใส่แล้วไม่เข้าวิน จะช่วยให้ภาพรวมดูดีและรู้สึกดีทุกครั้งที่ใส่ไปไหนมาไหน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใช้ก้นกระเป๋าทำให้กระเป๋าอยู่ทรงและสวยงามจ้ะ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทรงก้นเป็นแบบไหนกันค่ะ 😁

มาดูกันค่ะ สาว ๆ มีทรงก้นแบบไหนกันค่ะ 💃👸 “ทรงก้นผู้หญิง” แบบไหนคือคุณ? 1) ก้นทรง O กลม เด้ง ไอเดียลในฝัน ▪️ รูปทรงสวยที่สุดตามอุดมคติ ทรงกลม มน เด้ง มีวอลลุ่มกำลังดี ▪️ เหมาะกับกางเกงเอวสูงทุกแบบ ใส่เลกกิ้ง/ยีนส์คือปัง ▪️ การออกกำลังกายที่ควรทำ: Squat, Hip Thrust เพื่อรักษาความกระชับ

ถูกใจ 2084 ครั้ง

🍑💖 กินยังไงให้ “ก้นมา” ไม่ใช่ “พุงมา”?!

ช่วงแรกที่อยากปั้นก้น…เราคิดง่ายมากเลย 🍑 “ถ้าอยากให้ก้นใหญ่ขึ้น ก็ต้องกินเยอะ ๆ สิ” เลยพยายามเพิ่มอาหาร กินให้เยอะกว่าเดิม เพราะคิดว่ายิ่งกินเยอะ กล้ามยิ่งขึ้น แต่สิ่งที่ขึ้นก่อนคือ… “พุงค่ะทุกคน 😭” ตอนนั้นถึงได้รู้ว่า การปั้นหุ่นไม่ได้แปลว่าแค่กินเยอะ แต่มันคือการกินให้ถูก และให้พ

ถูกใจ 201 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนหันหลังบนชายหาด ยิ้มหันข้าง มีกางเกงใน 4 แบบลอยอยู่รอบตัว พร้อมข้อความ 'จับคู่กางเกงชั้นในกับทรงก้น' และโลโก้ Lemon8

ภาพประกอบแสดงก้นทรงหัวใจ พร้อมคำอธิบายลักษณะและกางเกงในที่เหมาะสม เช่น Bikini cut, Brazilian cut, G-string และ High cut มีตัวอย่างกางเกงในลูกไม้สีชมพู

ภาพประกอบแสดงก้นทรงตัว H พร้อมคำอธิบายลักษณะและกางเกงในที่เหมาะสม เช่น Thong, Cheeky, Brazilian cut, High cut และ G-string มีตัวอย่างกางเกงในลูกไม้สีเขียว

เลือกกางเกงในให้เข้ากับ ทรงก้น 🍑🙌🏻

สาว ๆ รู้มั้ย ว่าทรงก้นแต่ละแบบก็มีกางเกงในที่เหมาะไม่เหมือนกัน 💡 ถ้าเลือกให้ถูก นอกจากจะใส่สบายแล้ว ยังช่วยเสริมให้ก้นดูสวยเป๊ะขึ้นอีกด้วยนะ 🍑✨ 👉 ก้นทรง Heart bun ก้นแบบหัวใจ งอนเด้งช่วงล่าง ใส่บิกินีหรือบราซิเลียนจะช่วยขับเสน่ห์ได้ดีมาก 👉 ก้นทรง H-shape ก้นตรง ๆ คล้ายสี่เหลี่ยม ต้องเลือ

ถูกใจ 1969 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลัง แสดงการเปลี่ยนแปลงจากก้นแบนเป็นก้นกลม โดยมีผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีเบจและสีม่วง พร้อมข้อความระบุว่า "เปลี่ยนก้นแบน เป็นก้นกลม แค่ 5 ท่านี้ (ไม่ต้องใช้อุปกรณ์)"

ภาพอธิบายท่าบริหารก้นบน (Upper Glutes) โดยมีภาพประกอบแสดงการนั่งคุกเข่าแล้วเอนตัวไปด้านหลังเพื่อใช้ก้นดันตัวขึ้น เน้นการเก็บก้นส่วนบนให้ดูพุ่งขึ้น ทำ 20 ครั้ง 3 เซต

ภาพอธิบายท่ายกขาเตะข้าง (Side Booty) โดยมีภาพประกอบแสดงการตั้งท่า 4 ขาแล้วยกขาออกด้านข้าง ช่วยเก็บก้นข้างให้กระชับขึ้น ทำ 20 ครั้ง 3 เซต

แชร์ทริค เปลี่ยนก้นแบน😢เป็นก้นกลม🍑✨

5 ท่านี้ช่วยปั้นก้นให้กลมเด้งขึ้นได้แบบ ทำง่ายๆที่บ้าน ไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรเลย แค่มีเสื่อโยคะผืนเดียวก็ทำได้แล้วค่ะ 🤍 ✔ ไม่มีอุปกรณ์ ✔ อยากปั้นก้นแบบธรรมชาติ ✔ ทำที่บ้านได้เลย ✔ เน้นกระชับทุกมุมของสะโพก ลองทำวันที่ไม่อยากเล่นหนักๆ ได้เลยค่ะ 5 ท่านี้ ทำเป็นประจำ ก้นกลมมาแน่ค่าาาา 🍑🤍✨

ถูกใจ 1924 ครั้ง

ก้นไม่เด้ง อย่าโทษกรรมพันธุ์…โทษวิธีเล่น

ท่านี้แหละ ตัวเปลี่ยนทรงก้น 💥 บีบไม่สุด = ก้นไม่มา จำไว้ #hipthrust #ปั้นก้น #ก้นเด้ง #สายฟิตเนส #ออกกำลังกายผู้หญิง

ถูกใจ 4 ครั้ง

🔥 ท่าลันจ์เดิน ท่าเดียวได้ทั้งก้น ขา และหน้าท้อง!

🍑 กระชับก้น 🦵 เสริมความแข็งแรงต้นขา 💪 ฝึกแกนกลางลำตัว ⚖️ ช่วยพัฒนาการทรงตัว ทำเพียง 12–15 ครั้ง/ข้าง จำนวน 3–4 เซต สัปดาห์ละ 2–4 วัน ก็ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและเฟิร์มขึ้นได้ ✨ #เล่นขา #เล่นก้น #ออกกําลังกาย #healthylifestyle

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงผลลัพธ์การปั้นก้นโดยไม่ใช้อุปกรณ์ มีภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังออกกำลังกายที่รอบสะโพกเพิ่มขึ้นจาก 32 เป็น 35 นิ้ว พร้อมภาพแสดงการลดสะโพกบุ๋มและก้นที่กลมสวยขึ้น

ภาพแนะนำคลิปออกกำลังกายจากช่อง Popo / ぽぽ ชื่อคลิป '14 Days | Change Your Square Butt to Round Butt' ความยาว 5 นาที ความยาก 3/10 เน้นกระชับกล้ามเนื้อและลดสะโพกบุ๋�ม

ภาพแนะนำคลิปออกกำลังกายจากช่อง Eylem Abaci ชื่อคลิป 'BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps)' ความยาว 15 นาที ความยาก 5/10 เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น เน้นปั้นก้นให้กลมและยกกระชับ

ก้นกระชับ กลมสวย ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน 🍑

⏰ : 5 – 15 นาที โดนเต็ม ๆ ทั้งก้น สะโพก และขาเลยค่ะ 🍨 : คลิปสุดท้าย สำหรับใครที่แรงยังไม่ถึงเหมือนเรา ทำแค่ 1 เซต หรือครึ่งคลิปก็ได้นะคะ ขอแค่เน้นเรื่องการกินและทำอย่างสม่ำเสมอ ก็ช่วยปั้นก้นได้เหมือนกันค่ะ ตอนที่เรายังไม่ได้เริ่มปั้นก้น วัดรอบสะโพกได้ประมาณ 32 นิ้ว แต่หลังจากออกกำลังกายอย่างต่อเนื

ถูกใจ 350 ครั้ง

ท่าเดียวได้ทั้ง เอว ขา ก้น สะโพก

ท่า Single Arm Sumo Squat : การสควอทท่าซูโม่โดยถืออุปกรณ์ ➡️ ช่วยเพิ่มความหนักหน่วงให้แกนกลางลำตัว เนื่องจากต้องเกร็งหน้าท้องและหลังมากขึ้นเพื่อไม่ให้ตัวเอียง ช่วยกระชับต้นขาด้านใน ก้น สะโพก และเพิ่มการทรงตัวได้ดีเยี่ยม #ออกกำลังกายที่บ้าน #40บวกไม่สะดวกแก่ #บอดี้เวท

ถูกใจ 10 ครั้ง

รู้ทรงก้นเเล้วไม่ลังเลที่จะเลือกกางเกงเลย

เรารู้ทรงก้นไปทำไม? จริง ๆ แล้วมันไม่ใช่เรื่องผิวเผินหรือแฟชั่นอย่างเดียวนะ มันมีประโยชน์หลายอย่างมาก 1.เลือกกางเกงให้เหมาะกับรูปร่าง ทรงก้นแต่ละแบบ เช่น heart bun, V, H, peach หรือ square จะเหมาะกับกางเกงยีนส์หรือเลกกิ้งที่ต่างกันเช่น คนก้น V ควรเลือกกางเกงเอวสูงเพื่อบาลานซ์สัดส่วน คนก้นทรง h

ถูกใจ 1826 ครั้ง

“Lower day 🍑🔥ไม่ได้เล่นหนัก…แต่เล่นให้ ‘โดน’ ทุกครั้งก้นต้องมา ทรงต้องชัด 💪✨”

วันนี้ไม่ได้เล่นโหดนะ… แต่เล่นให้ “โดน” ทุกครั้ง 🍑🔥 Lower day = วันปั้นทรงจริง ก้นต้องมา เอวต้องคอด มันไม่ได้เกิดจากเบา…แต่มาจาก “ตั้งใจทุกครั้งที่เล่น” ใครกำลังอยากเฟิร์ม ลองเซฟตารางนี้ไปเล่นดูนะ แล้วจะเข้าใจคำว่า…โดนก้นคืออะไร 😏💪✨ #เวทผู้หญิง #ปั้นก้น #หุ่นเฟิร์ม #สายลีน #ออ

ถูกใจ 173 ครั้ง

ก้นย้วย ก้นแบนลองทำตามคลิปนี้🍑

เอาจริงนะเราปั้นก้นมาปีนึง แบบไม่มีเทรนเนอร์ วันนี้อัดคลิปเพิ่งเห็นว่าก้น สะโพก มันเป็นทรงมากขึ้น หลักๆเลย 💪🏻มีวินัย ตั้งใจ 💪🏻ท่าที่ทำประจำคือ3ท่านี้ 💪🏻ทำช้าfocusกล้ามเนื้อ 💪🏻สลับเล่นเวท 💪🏻กินโปรตีนให้ถึง 💪🏻ตอนนี้ที่เห็นคือกล้ามเนื้อก้น ต้นขามันแน่นจริงๆ #ดูแลหุ่น #ดู

ถูกใจ 152 ครั้ง

🍑 5 ท่าเล่นก้นยังไงให้ “ก้นเด้ง ขาไม่ใหญ่”

เคล็ดลับการปั้นก้นกลมกระชับ โดยไม่ปั๊มหน้าขาเกินจำเป็น ใครอยากได้ก้นสวยแต่ไม่อยากให้ขาใหญ่ 👉 ต้องเลือกท่าที่ “เน้น hip dominant” และโฟกัสการใช้กล้ามก้นมากกว่าหน้าขา พร้อมคุมฟอร์มให้ถูกต้อง 💡 ทริคสำคัญ ถ้าไม่อยากให้ขาใหญ่ ✔ ดันผ่าน “ส้นเท้า” เสมอ ✔ เลี่ยง squat แคบ ๆ หรือ leg press หนัก ✔ เ

ถูกใจ 6 ครั้ง

😍 แจก 4 ท่าเล่นขาและก้นง่ายๆได้ที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์✨

#ปั้นก้นง่ายๆได้ที่บ้าน #บอดี้เวท #ออกกำลังกายที่บ้าน #ผอม #ต้อนรับ2026

ถูกใจ 3 ครั้ง

ก้น ขา เอว = สร้างได้ ถ้าเล่นถึง

ถ้าถามว่าก้นสร้างได้ไหม ดูคลิปนี้ 😌🍑 Kneeling squats x Smith RDL x Hamstrings ครบทั้งก้น หลังขา และความแซ่บ 🔥 #workoutmotivation #gymgirl #เวทเทรนนิ่ง #หุ่นนาฬิกาทราย #สาวฟิตเนส . . ก้น ขา เอว = สร้างได้ ถ้าเล่นถึง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพส่วนล่างของร่างกายผู้หญิง สวมกางเกงขาสั้นสีม่วงอ่อนและเสื้อสีชมพู แสดงให้เห็นบั้นท้ายที่กระชับ พร้อมข้อความเน้นย้ำความสำคัญของก้นที่ไม่แก่สำหรับทุกวัย

ภาพใบหน้าผู้หญิงสูงวัยผมสีเทา ยิ้มแย้มสดใส สวมเสื้อสีชมพู มีข้อความเตือนว่าการเดินอย่างเดียวไม่เพียงพอสำหรับผู้สูงวัย

ภาพผู้หญิงกำลังวิ่งอยู่บนลู่วิ่งสีแดง สวมเสื้อสีชมพู กางเกงขาสั้นสีอ่อน และหมวก แสดงถึงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี

เตือนภัย ไม่ว่าคนวัยไหนก็ก้นแก่ได้

เชื่อไหม? ถึงจะไม่ใช่ผู้สูงวัยก็ก้นแก่ได้ ปัจจุบันคนวัยทำงานก็มี #ภาวะก้นแก่ หรือ Deaf Butt Syndrome (DBS)ได้แล้วค่ะ เพราะปัจจัยหลักคือการนั่งนาน (ไม่ว่าจะนั่งทำงาน นั่งในรถเพื่อเดินทางไปทำงาน นั่งทานอาหาร นั่งประชุม นั่งไลฟ์ นั่งไถฟีด) ร่วมกับอีกหลายปัจจัยในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าคุณจะอายุเท

ถูกใจ 6 ครั้ง

สูตร ก้นกลม

สูตรก้นกลม เด้ง กระชับ “ฮาร์ดจริง ไม่อ่อม” ไม่พูดเยอะ ทำตามนี้ = ก้นเปลี่ยน 💥 . 🍑 กฎเหล็กก่อนเริ่ม • ทำ 5–6 วัน/สัปดาห์ • พักระหว่างเซต ไม่เกิน 30 วินาที • ทุกท่า เกร็งก้นค้าง 1 วิ ตอนบน • ถ้ามีดัมบ์เบล/ขวดน้ำ ใส่เลย อย่าใจดี 😈 🔥 DAY A – บี้ก้นล่าง (ยกก้นให้เด้ง) • Hip Thrust 5 เซต × 2

ถูกใจ 294 ครั้ง

“ก้นไม่เด้งวันนี้ พรุ่งนี้ก็ต้องเด้ง ถ้าเจอท่านี้ไป 🍑”

“ก้นไม่เด้งวันนี้ พรุ่งนี้ก็ต้องเด้ง ถ้าเจอท่านี้ไป 🍑” ไม่มีทางลัดคะมีแต่ทางยิม😎 สควอทบนเข่า Kneeling Smith Machine Squat ประโยชน์ของท่านี้ -เน้นปั้น ก้นเด้ง กลม ชัด -ลดแรงกดที่หัวเข่า เหมาะกับคนที่เข่าเจ็บ -โฟกัสกล้ามเนื้อก้นได้ตรงจุดกว่า สควอทปกติ -ช่วยสร้างทรงสะโพกสวย เอวดูคอดขึ้น

ถูกใจ 29 ครั้ง

หน้าท้องเฟิร์มกระชับ แขน ก้น ต้นขา กระชับ #ลดพุง #ลดหน้าท้อง

หน้าท้องเฟิร์มกระชับ แขน ก้น ต้นขา กระชับ #ลดพุง #ลดหน้าท้อง #ลูกกลิ้งออกกําลังกาย #ลูกกลิ้งลดพุง #ออกกําลังกายที่บ้าน

ถูกใจ 4 ครั้ง

สะโพกเต็ม ทรงชัด!!

สะโพกเต็ม ทรงชัด!! จัด 2 ท่านี้ทุกครั้งที่ออกกำลังกาย 📌 พิกัด : ชุดออกกำลังกาย 👇👇 🛒 แป๊ะตะกร้าสินค้าให้ในคลิปติ๊กต๊อก ชื่อช่อง : ปั้นเอวเอสกับแคท #ออกกําลังกาย #ลดไขมัน #ลดน้ําหนัก #สุขภาพดี #ปั้นเอวเอสกับแคท

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy