\とろなす×クリチが最高/焼いたなすがとろっと🤤✨クリームチーズのコクと レモンのさっぱり感が相性抜群◎

\とろなす×クリチが最高/

焼いたなすがとろっと🤤✨

クリームチーズのコクと レモンのさっぱり感が相性抜群◎

見た目もかわいくて おつまみにもおすすめです!

👉 保存して作ってみてね

【材料】(2人分)

・なす…1本

・塩…少々

・クリームチーズ…80g

・マヨネーズ…小さじ1

・レモン汁…小さじ1

・黒こしょう…少々

・パセリ…少々

・オリーブオイル…適量

【作り方】

① なすを縦に薄切りにする

② 塩をふって5分置く

③ 水気をふき取る

④ フライパンで両面焼く

⑤ クリームチーズ、マヨネーズ、レモン汁を混ぜる

⑥ なすで巻く

⑦ 黒こしょうとパセリをかけて完成

栄養士POINT

なすは油と相性抜群◎ クリームチーズで満足感もアップします!

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#たべもの記録 #おいしい発見 #ゆるレシピ日記 #巻き巻きレシピ #急上昇クリエイター発掘プログラム

5/27 に編集しました

... もっと見るこの「なすのクリームチーズ巻き」は、おうちで手軽に作れて、見た目も華やかなおつまみとして大変重宝します。なすは油との相性が良く、焼くことで甘みが増してとろける食感が楽しめます。また、クリームチーズとレモン汁を合わせることで、こってり感と爽やかな酸味がバランス良く調和し、ついつい箸が進む味わいになります。 私も初めてこの組み合わせを試したときは、その意外な美味しさに驚きました。なすを薄く切り、しっかり塩で水分を出してから焼くことがポイントで、これによりなすの旨味が凝縮されつつ、クリームチーズとのなじみが良くなります。マヨネーズを少量加えることで、より滑らかなクリーム感が増します。 黒こしょうのピリッとしたアクセントが、全体の味を引き締め、パセリの彩りが目にも美味しい。私はパセリの代わりにバジルの葉を使うこともありますが、これもまた香り豊かでおすすめです。 また、焼きなすとクリームチーズの組み合わせは、栄養面でも魅力的です。なすには豊富な食物繊維と抗酸化物質が含まれており、クリームチーズは良質な脂質とカルシウムを補えます。レモン汁のビタミンCも加わって、バランスの良い一品です。 今回のレシピは、お酒のおつまみとしてはもちろん、軽めのランチや夕飯の副菜としてもピッタリ。簡単に作れるので、忙しい日でもすぐに用意でき、多くの方に喜ばれる味です。ぜひ保存して試してみてください。秒でなくなること間違いなしの、おしゃれで美味しいなすのクリームチーズ巻きレシピです。

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