ใครเคยโดนฉีดก้นบ้าง ?

ตั้งแต่เด็กจนโตเราไม่เคยฉีดก้นเลย และมีวันนึงเราหนอนตกหมอนแล้วคอเคล็ด เจ็บจนน้ำตาไหล แค่นั่งรถยังสะเทือน เลยไปหาหมอ เพราะทนความเจ็บนี้ไม่ไหว หมอเลยฉีดยาคล่ยกล้ามเนื้อให้ที่ก้น 🫣 เรารู้สึกว่าเจ็บกว่าที่แขนเยอะเลย 🥺

ใครเคยบ้าง?

#แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #คุยเรื่องสุขภาพ #lemon8ไดอารี่

2025/10/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการฉีดยาคลายกล้ามเนื้อที่ก้นเป็นวิธีหนึ่งที่แพทย์ใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดและเกร็งกล้ามเนื้อ เช่นเดียวกับกรณีที่เกิดคอเคล็ดหรือกล้ามเนื้อกระตุกอย่างรุนแรง การฉีดยานี้จะช่วยลดการบีบรัดของกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจไม่เคยรับการฉีดยาช่วงนี้มาก่อน จึงอาจรู้สึกเจ็บมากกว่าปกติ เนื่องจากกล้ามเนื้อบริเวณก้นมีความหนาและแข็งแรง การฉีดยาจะต้องใช้เข็มและเทคนิคที่เหมาะสมเพื่อป้องกันความเจ็บปวดและภาวะแทรกซ้อน นอกจากนี้ แผลที่เกิดจากการฉีดยาอาจมีอาการบวม แดง หรือชาได้บ้างในช่วงแรก ซึ่งเป็นเรื่องปกติแต่ควรดูแลพื้นที่ฉีดยาให้สะอาดและเฝ้าสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด ผู้ที่มีประวัติแพ้ยา หรือมีปัญหาทางสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือด หรือการติดเชื้อ ควรแจ้งแพทย์ก่อนเข้ารับการฉีดยาเสมอ เพื่อความปลอดภัยและการดูแลที่เหมาะสม ถ้าคุณเคยมีประสบการณ์ฉีดก้นหรือฉีดยาคลายกล้ามเนื้อและรู้สึกเจ็บมากกว่าปกติ อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำแนะนำและวิธีบรรเทาความเจ็บปวด หรือแบ่งปันประสบการณ์ของคุณให้กับคนรอบข้างได้ฟัง เพื่อช่วยเสริมสร้างความเข้าใจและเตรียมตัวที่ดีเมื่อต้องรับการรักษาวิธีนี้ในอนาคต สุดท้าย การดูแลสุขภาพกล้ามเนื้อและท่าทางการนอนที่ถูกต้อง รวมถึงการออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดเรื้อรังและลดความจำเป็นในการฉีดยาคลายกล้ามเนื้อได้อีกด้วย

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ jellypse_
jellypse_

ตอนเด็กๆอย่างเดียว

รูปภาพของ Lemon8er
Lemon8er

ฉีดฮอร์โมนที่ก้นรักษาเนื้องอกทุกเดือน 1 ปี พยาบาลกดฉีดอัดยา ปวดมากเดินขัดขาไป 2 วัน นอนตะแคงด้านที่ฉีดไม่ได้เลย ผลดีมากเนื้องอกหายและ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เล่นยังไงให้โดนก้นแต่ละส่วน 🍑
วันนี้แชร์ท่าปั้นก้น แบบไม่ต้องสควอท แต่ละท่าได้กล้ามเนื้อส่วนไหน ทำตามแบบง่ายๆเลย :)(ดูตามลูกศรที่ชี้) #ปั้นก้น #ต้นขาเรียว #ลดพุง #หุ่นดี
fortuneรีวิวทุกอย่าง

fortuneรีวิวทุกอย่าง

ถูกใจ 1830 ครั้ง

🍑 ก้นเริ่มมา เพราะโฟกัสแค่ 4 ท่านี้
เมื่อก่อนคิดว่าต้องเล่นก้น 7-8 ท่าถึงจะเห็นผล แต่พอลองโฟกัสแค่ท่าหลักที่โดนจริง ๆ กลับรู้สึกว่าพัฒนาดีกว่าเดิมอีก 😆 ✨ ท่าที่1: Barbell Hip Thrust ยกให้เป็น Queen of Glutes 👑 ถ้าอยากมีก้นกลมเด้ง ยังไงก็ต้องเล่นท่านี้ เน้นบีบก้นตอนดันขึ้นสุดทุกครั้ง ✨ ท่าที่2: Romanian Deadlift (RDL) ท่านี้ช
เบนลองให้แล้ว

เบนลองให้แล้ว

ถูกใจ 225 ครั้ง

How to แก้ก้นดำ/ก้นด้าน 😖🟤❌
สวัสดีค่าา วันนี้เรามาแชร์ทริคเรื่องของก้นค่ะ คือเราบำรุงมาตลอด เมื่อก่อนดำกว่านี้อีกค่ะ อันนี้คือดีขึ้นมากแล้ว และเราใช้ตัวเดิมมาตลอด มีนอกใจบ้างแต่วนกลับมาที่เดิมซาเหมอ เลยจะเอามาแชร์อีกรอบค่ะ💕 ก่อนอื่นมาดูสาเหตุก่อนค่ะว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง ถ้าอะไรที่เราเลี่ยงได้เราจะได้เลี่ยงกันถูกน้า สาเหตุ
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 2109 ครั้ง

ภาพแสดงผลลัพธ์การปั้นก้นโดยไม่ใช้อุปกรณ์ มีภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังออกกำลังกายที่รอบสะโพกเพิ่มขึ้นจาก 32 เป็น 35 นิ้ว พร้อมภาพแสดงการลดสะโพกบุ๋มและก้นที่กลมสวยขึ้น
ภาพแนะนำคลิปออกกำลังกายจากช่อง Popo / ぽぽ ชื่อคลิป '14 Days | Change Your Square Butt to Round Butt' ความยาว 5 นาที ความยาก 3/10 เน้นกระชับกล้ามเนื้อและลดสะโพกบุ๋ม
ภาพแนะนำคลิปออกกำลังกายจากช่อง Eylem Abaci ชื่อคลิป 'BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps)' ความยาว 15 นาที ความยาก 5/10 เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น เน้นปั้นก้นให้กลมและยกกระชับ
ก้นกระชับ กลมสวย ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน 🍑
⏰ : 5 – 15 นาที โดนเต็ม ๆ ทั้งก้น สะโพก และขาเลยค่ะ 🍨 : คลิปสุดท้าย สำหรับใครที่แรงยังไม่ถึงเหมือนเรา ทำแค่ 1 เซต หรือครึ่งคลิปก็ได้นะคะ ขอแค่เน้นเรื่องการกินและทำอย่างสม่ำเสมอ ก็ช่วยปั้นก้นได้เหมือนกันค่ะ ตอนที่เรายังไม่ได้เริ่มปั้นก้น วัดรอบสะโพกได้ประมาณ 32 นิ้ว แต่หลังจากออกกำลังกายอย่างต่อเนื
VanillaParfait🍨✨

VanillaParfait🍨✨

ถูกใจ 382 ครั้ง

“Lower day 🍑🔥ไม่ได้เล่นหนัก…แต่เล่นให้ ‘โดน’ ทุกครั้งก้นต้องมา ทรงต้องชัด 💪✨”
วันนี้ไม่ได้เล่นโหดนะ… แต่เล่นให้ “โดน” ทุกครั้ง 🍑🔥 Lower day = วันปั้นทรงจริง ก้นต้องมา เอวต้องคอด มันไม่ได้เกิดจากเบา…แต่มาจาก “ตั้งใจทุกครั้งที่เล่น” ใครกำลังอยากเฟิร์ม ลองเซฟตารางนี้ไปเล่นดูนะ แล้วจะเข้าใจคำว่า…โดนก้นคืออะไร 😏💪✨ #เวทผู้หญิง #ปั้นก้น #หุ่นเฟิร์ม #สายลีน #ออ
แอมมี่  Ceo Missrosee

แอมมี่ Ceo Missrosee

ถูกใจ 173 ครั้ง

ทริคเล่นเดดลิฟต์ให้ “โดนก้น-หลังล่าง” และไม่เจ็บหลัง
📍📍สิ่งที่ผู้หญิงเล่นเดดลิฟต์พลาดบ่อย • หลังงอ • เงยคอ • ยกด้วยแขน • บาร์ห่างตัว • รีบกระชากขึ้น • ลงเร็วเกิน 🌟🌟เดดลิฟต์ดีมาก เพราะใช้: • ก้น • หลัง • แกนกลาง • ต้นขาหลัง 🌟🌟แนะนำ: • 8–12 ครั้ง • 3–4 เซต • น้ำหนักที่ “ห
แอนนี่ ปั้นหุ่นจริง 💪

แอนนี่ ปั้นหุ่นจริง 💪

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแมวสีน้ำตาลลายทางกำลังยกก้นขึ้นขณะถูกเกา พร้อมข้อความถามว่า "ทำไมแมวถึงชอบยกก้นตอนเกาให้?" และบอกว่า "คำตอบน่ารักกว่าที่คิด"
ภาพแมวส้มลายทางกำลังถูกเกาบริเวณโคนหางโดยมือคน พร้อมข้อความอธิบายว่าบริเวณนั้นคือ "จุดฟินระดับ 10" ที่ทำให้แมวยกก้นขึ้นโดยอัตโนมัติ
ภาพผู้หญิงกำลังเกาแมวสีขาวขนฟูที่ยกก้นขึ้น พร้อมข้อความอธิบายว่าการยกก้นเป็นการแสดงออกถึงความไว้ใจอย่างมากต่อคนที่เกาให้
ทำไม⁉️แมวถึงชอบยกก้นตอนเราเกาให้🐈💕
🐈 บ้านไหนน้องแมวยกก้นแบบนี้บ้าง คอมเม้นต์ ส่งมาอวดรูปกันได้น้าา💗 #แมว #ทาสแมว #แมวน่ารัก #พฤติกรรมสัตว์เลี้ยง #สัตว์เลี้ยง
BK

BK

ถูกใจ 185 ครั้ง

🍑 5 ท่าเล่นก้นยังไงให้ “ก้นเด้ง ขาไม่ใหญ่”
เคล็ดลับการปั้นก้นกลมกระชับ โดยไม่ปั๊มหน้าขาเกินจำเป็น ใครอยากได้ก้นสวยแต่ไม่อยากให้ขาใหญ่ 👉 ต้องเลือกท่าที่ “เน้น hip dominant” และโฟกัสการใช้กล้ามก้นมากกว่าหน้าขา พร้อมคุมฟอร์มให้ถูกต้อง 💡 ทริคสำคัญ ถ้าไม่อยากให้ขาใหญ่ ✔ ดันผ่าน “ส้นเท้า” เสมอ ✔ เลี่ยง squat แคบ ๆ หรือ leg press หนัก ✔ เ
Name :)

Name :)

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกวิธีเล่นก้นให้ก้นสวยและขาไม่ใหญ่ ✅✨
ตารางปั้นก้น 🍑 เน้นก้น ไม่เน้นขา (4 สัปดาห์ แบบกระชับ) อยากก้นกระชับ แต่ไม่อยากให้ขาใหญ่ โฟกัสท่าที่ใช้ก้นเป็นหลัก + คุมฟอร์มให้ถูก ✅ หลักสำคัญ • ดันส้นเท้า ไม่ดันปลายเท้า • บีบก้นบนสุดทุกครั้ง 1–2 วิ • จังหวะช้า คุมท่า (ขึ้น 1–2 วิ ลง 2–3 วิ) • 12–20 ค
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 454 ครั้ง

🍑 เคล็ดลับก้นเด้งเร่งด่วน?! 🤫 กินเยลลี่แล้วไปเล่นก้น มันปังจริงมั้ย
✨ สวัสดีค่ะสาวๆ ชาว Lemon8 ทุกคน! วันนี้เรามาแชร์ทริคและผลลัพธ์การปั้นก้นของเราแบบฉบับเร่งด่วน (มาก!) 👀 ไหนใครกำลังมองหาตัวช่วย หรืออยากเห็นความต่างแบบชัดๆ บ้าง? ครั้งนี้เราลองทริคใหม่ที่เค้าบอกต่อกันมา... นั่นก็คือ... ⚡️ กินเยลลี่ก่อนไปเล่นก้น! ⚡️ 👉 เค้าว่ากันว่าน้ำตาลและพลังงานจากเยลลี่จะช่วยใ
Call me Pim🌷

Call me Pim🌷

ถูกใจ 240 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม