ปลานึ่ง+ต้มปลา

5/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมปลานึ่งและต้มปลาเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบเพราะให้รสชาติที่สดชื่นและสามารถรักษาคุณค่าทางโภชนาการของปลาได้ดี การนึ่งปลาเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็ว ช่วยให้เนื้อปลานุ่มชุ่มฉ่ำ โดยทั่วไปใช้ปลาที่สดใหม่อย่างปลานึ่งตะไคร้หรือปลานึ่งซีอิ๊ว รวมถึงสมุนไพรไทยเพื่อเพิ่มความหอมและกลิ่นที่น่าทาน สำหรับการต้มปลา มีหลากหลายแนวทาง เช่น ต้มยำน้ำใสที่ใช้เครื่องต้มยำแท้ๆ อย่าง ตะไคร้ ใบมะกรูด ข่า และพริกสด หรือจะเป็นต้มปลาใส่ผักรวมที่เน้นความละมุนและสุขภาพดี ผมเคยลองทำทริคเล็กๆ คือเลือกปลาที่มีเนื้อแน่นและไม่คาว เช่น ปลานิลหรือปลาช่อน และใช้ไฟกลางในการต้มเพื่อรักษารสชาติของปลาให้ดีที่สุด เคล็ดลับที่สำคัญคือการล้างปลาด้วยเกลือและน้ำส้มสายชูเพื่อช่วยลดกลิ่นคาวก่อนนำไปนึ่งหรือต้ม นอกจากนี้หากเพิ่มน้ำมะนาวและพริกสดเล็กน้อยหลังจากต้มเสร็จจะช่วยเพิ่มรสชาติเปรี้ยวเผ็ดที่ลงตัว สุดท้ายผมชอบเสิร์ฟปลานึ่งกับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสจัดหรือแม้แต่น้ำจิ้มซีอิ๊วหวาน เพื่อช่วยให้อาหารมื้อนี้ครบเครื่องและถูกปากทุกคนในครอบครัว ไว้ลองนำสูตรและเทคนิคเหล่านี้ไปลองทำที่บ้านดู รับรองว่าจะเป็นเมนูโปรดที่ทำง่ายและได้รับความชื่นชมแน่นอน

ค้นหา ·
ต้มปลาใส่อะไร

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มัดรวม 40 เมนูไทยยอดฮิต! ผัด ต้ม แกง นึ่ง กินได้ไม่มีเบื่อ 😋🍳
ใครที่กำลังเจอปัญหา "เย็นนี้กินอะไรดี?" เซฟโพสต์นี้เก็บไว้เลยค่า! วันนี้มามัดรวมไอเดียเมนูอาหารไทยแบบจุกๆ 4 หมวด หมวดละ 10 เมนู มีครบทั้งสายแซ่บ สายคลีน สายเข้มข้น รสชาติต้นตำรับแท้ๆ บอกเลยว่าสลับเปลี่ยนเนื้อสัตว์ได้ตามชอบ ทำกินเองที่บ้านก็ง่าย หรือจะเอาไว้เปิดดูเวลาสั่งร้านตามสั่งก็เริ่ด!
สมุดสูตรอาหาร

สมุดสูตรอาหาร

ถูกใจ 213 ครั้ง

ปลานึ่งน้ำจิ้มแจ่ว 🐟🥬✨
เมนูเติมข้าว แซ่บๆนำกันจ้า 🥰 #ปลานึ่งจิ้มแจ่ว #Lemon8ฮาวทู #ทํากับข้าวกินเอง #homecook #thaifood
ลูกหมีอยากกิน

ลูกหมีอยากกิน

ถูกใจ 51 ครั้ง

ปลานึ่งซีอิ๊ว
ลองปลานึ่งซีอิ๊วสไตล์โฮมเมด 🏠🍴 วัตถุดิบ: 1. ปลา (เช่น ปลากะพง, ปลานิล) ประมาณ 1 ตัว (หรือหั่นเป็นชิ้นพอคำ) 2. ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ 3. น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา 4. ขิงซอย 2 ช้อนโต๊ะ 5. ต้นหอมซอย 2 ต้น 6. พริกไทยขาวเล็กน้อย (ตามชอบ) 7. น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มรสชาติ) 8. น้ำมันงา 1 ช้อนชา (เพื่อ
วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

ถูกใจ 463 ครั้ง

แจกสูตร : ปลานึ่งเต้าเจี้ยว🐟
- เนื้อปลากะพง 1 ตัว - เห็ดหอม 2-3ดอก - เต้าเจี้ยว 1+1/2 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอยนางรม 1ช้อนโต๊ะ - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา - น้ำมันงา 1ช้อนโต๊ะ - น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ - ขิงซอย - ผักชี/ต้นหอม/พริกชี้ฟ้าแดง(ตกแต่ง) 👉 วิธีทำ 1. ผสมส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วพักไว้ 2. นำ
pass.petch

pass.petch

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนด้วยไข่ต้มใน 7 วัน โดยมีผู้หญิงกำลังวัดรอบเอวและจานไข่ต้ม พร้อมคำเตือนว่าสูตรนี้เหมาะสำหรับใช้ระยะสั้นเท่านั้น
ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับลดน้ำหนักวันที่ 1 ประกอบด้วยไข่ต้ม สลัดผัก อกไก่ย่าง และผักลวก พร้อมระบุพลังงานรวมประมาณ 575 kcal และคำเตือนการใช้งาน
ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับลดน้ำหนักวันที่ 2 ประกอบด้วยไข่ต้ม แอปเปิ้ล ปลาย่าง และสลัดผัก พร้อมระบุพลังงานรวมประมาณ 580 kcal และคำเตือนการใช้งาน
ลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วยไข่ต้ม! 🥚
งานเร่ง งานด่วน! เหลือเวลาแค่ 7 วัน เอวต้องเล็ก พุงต้องยุบ! สูตรลดหุ่นด้วย ไข่ต้มเร่งด่วน ทำง่าย เห็นผลเร็ว 🥚⚡ ใครกำลังรีบลดพุง รีบปรับเอวให้เข้ารูป เซฟโพสต์นี้ไว้! เรามี เมนูไข่ต้มแบบ 7 วัน ที่ทำตามได้จริง วัตถุดิบง่าย หาได้ทุกบ้าน แถมไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมหรือวิธีเสี่ยง ๆ 💡 คำแนะนำเพิ่มเต
Meal by Meal

Meal by Meal

ถูกใจ 2417 ครั้ง

3/1/69 จะลองสูตรกินไข่ต้ม7วันดูถ้าได้ผลดีจะไปต่อ✌️
เอ็กซ์ ศิริรัช เจริญสุข

เอ็กซ์ ศิริรัช เจริญสุข

ถูกใจ 165 ครั้ง

รู้จักส่วนต่างๆของปลา เลือกให้ถูก เมนูอร่อยขึ้นทันที
รู้จักส่วนต่างๆของปลา เลือกให้ถูก เมนูอร่อยขึ้นทันที 1. หัวปลา มีคอลลาเจนและไขมันดี เหมาะกับการต้มซุป ต้มยำ หรือทำแกง จะช่วยให้น้ำซุปหวานและเข้มข้น 2. เนื้อสันบน เนื้อแน่น ไขมันน้อย เหมาะกับเมนูนึ่ง ย่าง หรืออบ ได้เนื้อสัมผัสดีและไม่เละง่าย 3. ครีบหลัง มีเนื้อเล็กน้อยและคอลลาเจน นิยมใช้
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 0 ครั้ง

นึ่งหนึ่งหม้อ ต้มหนึ่งหม้อ เซ็ตมื้อเย็นทำง่าย ฟีลร้านอาหาร! 🎣🥬
วันนี้อยากกินอะไรอุ่นท้อง ย่อยง่ายก่อนนอน เลยจัดเซตนี้ 🤍 ปลานึ่งซีอิ๊วร้อน ๆ เนื้อนุ่ม ๆ กินคู่แกงจืดกวางตุ้งฮ่องเต้หมูสับไข่น้ำ ซดคล่องคอมาก มื้อนี้ไม่ต้องผัด ไม่ต้องทอด แค่นึ่งกับต้ม แต่บรรยากาศเหมือนมื้อพิเศษ แถมดีต่อสุขภาพแบบฟิน ๆ ✨ #เมนูง่ายๆ #กับข้าวง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #ก
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 74 ครั้ง

ปลานึ่งซีอิ๊ว
แจกสูตรปลานึ่งซีอิ๊ว! ปลากระพงแล่ 3–4 ชิ้น ใส่ขิง 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ พริกตามชอบ น้ำซอส: ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 1/2 ช้อนชา น้ำเปล่า 2–3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 1 ช้อนชา ราดซอสลงบนปลาแล้วนึ่ง 8–10 นาที โรยต้นหอม
เปรี้ยว พันล้าน

เปรี้ยว พันล้าน

ถูกใจ 147 ครั้ง

ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม ภายใน7วัน✨
ไข่ต้มช่วยลดน้ำหนัก “เห็นผลไว” ถ้ากินถูกวิธีนะ ไม่ใช่กินแต่ไข่ล้วน ๆ เดี๋ยวจะพังเอา เดี๋ยวจัดสูตร 7 วันแบบคนมีพุงนิ่ม ๆ ให้เลย (เหมาะกับคนอยากลดไขมัน ไม่ใช่ลดกล้าม) 🥚 ทำไม “ไข่ต้ม” ถึงช่วยลดได้ โปรตีนสูง → อิ่มนาน ลดหิวจุกจิก ช่วยรักษากล้ามเนื้อ → เวลาน้ำหนักลงจะไม่เหี่ยว แคลต่ำแต่คุณค่าทางอา
Mami_Twin879

Mami_Twin879

ถูกใจ 181 ครั้ง

ปลานึ่งซีอิ้ว 🐟
#กินอะไรดี #เมนูคลีน
น้องปุ้กปิ้ก🧸

น้องปุ้กปิ้ก🧸

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูปลา นึ่งเต้าซี่ เนื้อปลานุ่ม หอมเต้าซี่ พร้อมส่วนผสมและวิธีทำ 6 ขั้นตอนอย่างละเอียด มีเคล็ดลับและประมาณการต้นทุนวัตถุดิบ เหมาะสำหรับทำกินเองที่บ้านหรือสร้างอาชีพ
🐟 ปลานึ่งเต้าซี่ สูตรบ้านๆ แต่อร่อยเหมือนภัตตาคารเครื่องปรุงไม่กี่อย่าง ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน เนื้อปลานุ่ม
🐟 ปลานึ่งเต้าซี่ สูตรบ้านๆ แต่อร่อยเหมือนภัตตาคาร เครื่องปรุงไม่กี่อย่าง ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน เนื้อปลานุ่มๆ หอมขิง หอมเต้าซี่ กินกับข้าวสวยร้อนๆ ฟินสุดๆ ใครกำลังมองหาเมนูสุขภาพดี ทำกินง่ายที่บ้าน ลองสูตรนี้ได้เลยครับ 🔥 ไฟแดงคนก้นครัว แจกสูตรอาหาร ทำกินเองได้ สร้างอาชีพได้ #ปลานึ่งเต้าซ
ไฟแดงคนก้นครัว

ไฟแดงคนก้นครัว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพซุปปลานึ่งผักรวมในชามสีขาว ประกอบด้วยเนื้อปลา ผักต่างๆ เช่น แครอท ฟักทอง บร็อคโคลี่ และดอกกะหล่ำ ในน้ำซุปใส มีข้อความว่า “ซุปปลานึ่งผักรวม สำหรับวัย 50+” พร้อมโลโก้ Lemon8
🍲ซุปปลานึ่งผักรวม
🌟สำหรับมื้อเย็นเหมาะกับวัย 50 ขึ้นไป 🌿สรรพคุณ : ✨ปลาเป็นโปรตีนย่อยง่าย ช่วยซ่อมแซมเซลล์ ✨ผักรวมให้ไฟเบอร์ ช่วยระบบย่อย ✨น้ำซุปใส่ไม่มัน ลดภาระไตและตับ 🥣วัตถุดิบ : 🔸เนื้อปลากระพง/ปลานิลไม่มีก้าง 150 กรัม 🔸แครอท ฟักทอง ดอกกะหล่ำ บร็อคโคลี่ 🔸ขิงแก่ฝาน 3-4 แว่น 🔸น้ำเปล่า 500 มล. 🔸ซีอิ๊วขาวโลว
Deprom My-Rich

Deprom My-Rich

ถูกใจ 89 ครั้ง

🍱 Herb Steam Fishปลานึ่งสมุนไพร (คลีน)
💚หอมสมุนไพร ภาพลักษณ์พรีเมียม ลูกค้าสายคลีนชอบมากค่ะ 🐟🌿 🍱 Herb Steam Fish ปลานึ่งสมุนไพร (คลีน) 🥬 วัตถุดิบ (1 กล่อง) เนื้อปลาขาว (ปลากะพง / ปลานิล / ดอรี่) 120–150 กรัม ข้าวกล้องสุก 100 กรัม บรอกโคลี 30 กรัม แครอท 20 กรัม ถั่วฝักยาว / ถั่วแขก 20 กรัม สมุนไพร ตะไคร้ซอย 1 ช้อนชา ข่าอ่อนซอย
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกสูตรปลานึ่งมะนาว
สูตรปลากะพงนึ่งมะนาว วัตถุดิบ * ปลากะพงขาว 1 ตัว ประมาณ 700–900 กรัม * ตะไคร้ทุบหั่นท่อน 2 ต้น * ขิงแก่หั่นแว่น 5–6 แว่น หรือข่าอ่อนก็ได้ * ใบมะกรูด 3–4 ใบ ไม่ใส่ก็ได้ * น้ำมะนาวสด 5–6 ช้อนโต๊ะ * น้ำปลา 4 ช้อนโต๊ะ * น้ำตาลปี๊บหรือน้ำตาลทราย 1–1½ ช้อนโต๊ะ * น้ำซุปหรือน้ำร้อน 4–5 ช้อนโต๊ะ
เบิ้ลข้าว - Ble khao

เบิ้ลข้าว - Ble khao

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงปลานึ่งซีอิ๊ว เนื้อปลาสีขาวราดซอสเข้มข้น ตกแต่งด้วยขิงซอย ต้นหอมซอย และพริกชี้ฟ้าแดงหั่นแว่นอย่างสวยงาม มีข้อความ 'ปลานึ่งซีอิ๊ว' อยู่กลางภาพ
ปลานึ่งซีอิ๊ว
🐟🥢 สูตรปลานึ่งซีอิ๊ว สูตรตำรับโต๊ะจีน อร่อยเหมือนออกงาน ~~ 🥢🍚 • ส่วนผสม: - เนื้อปลากะพง หรือปลาที่ชอบ (แร่เป็นชิ้นหนาพอดีคำ) 500 กรัม - ขิงฝาน 2 ช้อนโต๊ะ - ต้นหอม 2 ต้น (หั่นเป็นท่อน) - พริกชี้ฟ้าแดง (หั่นแว่น) 3-5 เม็ด (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) - ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ -
วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

ถูกใจ 44 ครั้ง

วิธีนึ่งปลาตำแจ่ว
เมนูนี้คือของแซ่บบ้านๆ แต่โคตรนัวเลย 😋 “นึ่งปลาตำแจ่ว” ทำไม่ยาก ทำตามนี้ได้เลยค่ะ 🐟 วัตถุดิบ ปลาน้ำจืด (เช่น ปลานิล/ปลาทับทิม) หั่นท่อน ตะไคร้ทุบ ใบมะกรูด ข่า (ถ้ามี) ผักแนม (กะหล่ำปลี ผักกาด ข่าอ่อน หรือผักตามชอบ) ไข่ต้ม (เพิ่มความฟิน) ส่วนแจ่ว พริกแห้ง/พริกสด กระเทียม หอมแดง น้ำปลา
เขมิกา พันพิพัฒน์

เขมิกา พันพิพัฒน์

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูปลานึ่งงบ 200 บาท ประกอบด้วยปลานึ่งพร้อมผักในหม้อ, ปลานึ่งเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มแจ่วและผัก, วัตถุดิบน้ำจิ้มแจ่ว และน้ำจิ้มแจ่วที่ปรุงสำเร็จแล้ว.
ปลานึ่งตัวใหญ่สีแดงสวยงามวางบนจานขาวพร้อมผักนึ่งหลากหลายชนิด เช่น กะหล่ำปลี บรอกโคลี แครอท และน้ำจิ้มแจ่วรสเด็ดในถ้วยเล็ก.
วัตถุดิบสำหรับทำน้ำจิ้มแจ่วจัดเรียงบนถาดขาว ได้แก่ มะนาว มะเขือเทศ พริก กระเทียม และหอมแดง พร้อมป้ายระบุชื่อส่วนผสม.
ไอเดียปลานึ่งงบ 200✅
🍲ชื่อเมนู: ปลานึ่งและน้ำจิ้มแจ่ว 🥦วัตถุดิบ: ปลานึ่ง : ปลาทับทิม 1 ตัว , ผักสำหรับนึ่งตามใจชอบ 🥦วัตถุดิบ: น้ำจิ้มแจ่ว : พริก , มะนาว , กระเทียม , หอมแดง , มะเขือเทศ , ผักชีใบเรื่อย , น้ำปลาร้า , น้ำปลา 🍳ขั้นตอนการทำ: ปลานึ่ง 1. ล้างปลาให้สะอาด ขอดเกล็ด ควักไส้ออก บั้งเนื้อปลาเล็กน้อยให้เครื
ป้ายยาครีมและอื่นๆ💸❤️

ป้ายยาครีมและอื่นๆ💸❤️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปลานึ่งซีอิ๊ว
🐟🥢 สูตรปลานึ่งซีอิ๊ว สูตรตำรับโต๊ะจีน อร่อยเหมือนออกงาน ~~ 🥢🍚 • ส่วนผสม: - เนื้อปลากะพง หรือปลาที่ชอบ (แร่เป็นชิ้นหนาพอดีคำ) 500 กรัม - ขิงฝาน 2 ช้อนโต๊ะ - ต้นหอม 2 ต้น (หั่นเป็นท่อน) - พริกชี้ฟ้าแดง (หั่นแว่น) 3-5 เม็ด (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) - ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ -
วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปลานึ่งมะนาวแบบไหน? ที่กินแล้วไตไม่ร้องขอชีวิต!🐠🫘 ❤️
คุณค่าโภชนาการของเมนูนี้ ดูได้ในคอมเมนต์ได้เลยครับ
Kidney Guide-คัมภีร์คุมไต

Kidney Guide-คัมภีร์คุมไต

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารลดหุ่น 🥰 ปลานึ่งมะนาว.🍋
สูตรอาหาร ปลานึ่งมะนาว 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1. ปลาดอลลี่ ไร้ก้าง 2. พริกแดงหั่น กระเทียมหั่น น้ำมะนาว 3. น้ำปลา น้ำตาลหล่อฮั่งก้วย 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้อนึ่งไฟฟ้า 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำวัตถุดิบข้อ2,3 มารวมกัน ปรุงรสตามชอบ 2. นำปลาออกมาทำความสะอาด วางลงจาน และเทข้อ1 ลงไป 3. เตรียมหม้อนึ่งไฟฟ้า
MadeInChacha

MadeInChacha

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม