มันหวานญี่ปุ่นแบบฉ่ำทองง 😋🍠💗


3/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำมันหวานญี่ปุ่นให้อร่อยและฉ่ำทองเหมือนที่เห็นไม่ใช่เรื่องยากเลยครับ จากประสบการณ์ที่ได้ลองใช้หม้อทอดไร้น้ำมันทำมันหวานเบนฮารุกะ สิ่งสำคัญคือการเตรียมวัตถุดิบขั้นต้นอย่างละเอียด ก่อนอื่น ผมจะแนะนำให้ล้างมันหวานญี่ปุ่นให้สะอาด จากนั้นแช่มันหวานในน้ำเย็นประมาณ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง วิธีนี้ช่วยให้เนื้อมันหวานนุ่มขึ้นและช่วยลดความขมได้ดีครับ เมื่อแช่เสร็จแล้ว การตั้งอุณหภูมิในการทอดมีผลมาก ผมใช้วิธีทอด 3 รอบ เริ่มด้วยไฟ 160 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นกลับด้านแล้วทอดอีกรอบที่ไฟเท่าเดิม 20 นาที เพื่อให้ไอน้ำระเหยและผิวมันหวานเริ่มกรอบ ต่อด้วยการเพิ่มไฟเป็น 200 องศาเซลเซียสอีก 5 นาที เพื่อให้เนื้อด้านในฉ่ำและผิวภายนอกมีสีทองที่ชวนน้ำลายสอ หม้อทอดไร้น้ำมันช่วยให้มันหวานสุกทั่วถึงและลดการใช้น้ำมัน ทำให้เมนูนี้มีสุขภาพดีขึ้นและง่ายต่อการทำความสะอาด สุดท้าย ผมชอบกินมันหวานญี่ปุ่นแบบนี้เป็นอาหารว่างหรือทานคู่กับเครื่องดื่มอุ่น ๆ ในวันที่อากาศเย็น ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและอิ่มอร่อยแบบไม่รู้สึกผิดเลยครับ ใครที่อยากลองแนะนำให้เตรียมมันหวานคุณภาพดีอย่างสายพันธุ์เบนฮารุกะ แล้วลองทำตามขั้นตอนนี้ดูนะครับ รับรองว่าฟินทุกคำแน่นอน!

ค้นหา ·
วิธีทำมันหวานญี่ปุ่นหม้อทอด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีอบมันหวานญี่ปุ่นให้เนื้อฉ่ำๆ
#มันหวานญี่ปุ่น #มันหวาน #มันหวานเบนิฮารุกะ #อบมันหวาน พิกัดมันหวานญี่ปุ่น 👉🏻 https://s.shopee.co.th/5Amv6Jo8qq
เฟิร์นไปเรื่อย~

เฟิร์นไปเรื่อย~

ถูกใจ 5 ครั้ง

🍠 อบมันหวานยังไงให้โคตรฉ่ำ ep.2 ✨
- เริ่มด้วยการแช่มันหวานในน้ำประมาณ 1 ชั่วโมง - อบรอบแรก 20 นาที - จากนั้นเอามันหวานมาแช่น้ำให้เย็นขึ้น แช่แปบเดียว - อบต่อรอบสองอีกประมาณ 30 นาที ผลลัพธ์คือ โคตรฉ่ำ อร่อยมาก (เทียบกับสูตรแรกที่เคยทำ) #มันหวานญี่ปุ่น #มันหวานอบ #เมนูจากหม้อทอดไร้น้ำมัน #กินอะไรดี #มันหวาน
pnamtann

pnamtann

ถูกใจ 524 ครั้ง

มันหวานญี่ปุ่น หวานทุกคำ ฉ่ำทุกหัว🍠✨ #เบนิฮารุกะ #มันหวานญี่ปุ่น #มันหวาน #ป้ายยา
kobkob.3

kobkob.3

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกทริค | อบมันหวานญี่ปุ่นให้ฉ่ำๆ🍠✨
มันหวานฉ่ำๆกินตอนร้อนๆคือที่สุด🍠✨ . #มันหวานญี่ปุ่น #อบมันหวานญี่ปุ่นด้วยหม้อทอดไร้น้ํามัน #katiizชอบทำกับข้าว #ห้องครัวlemon8 #อบมันหวานญี่ปุ่นให้เนื้อนุ่มฉ่ําวาว
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 84 ครั้ง

อบมันหวานญี่ปุ่นยังไง ให้ฉ่ำๆ #มันหวานเบนิฮารุกะ #มันญี่ปุ่น #มันหวานญี่ปุ่น #วิธีอบมันหวานญี่ปุ่น #เทคนิคอบมันหวาน
MinkyVegan

MinkyVegan

ถูกใจ 3 ครั้ง

มันหวานญี่ปุ่นอบที่เนื้อหวานฉ่ำอย่าบอกใคร!!🤤🍠
แกก!! พึ่งได้ลองอะเเล้วอร่อยมากด้วยนะ เนื้อหวาน ชิ้นก็ใหญ่ อิ่มนาน เนื้อนี้ฉ่ำๆดลยค่าาา ส่วนตัวเเนะนำให้เข้าเวฟ 3 นาที กินร้อนๆหวานอร่อย 📍พิกัด: makro นะค้าา #มันหวานญี่ปุ่น #มันหวานญี่ปุ่น🍠 #มันหวาน #shitori #shitoriมันหวานญี่ปุ่นอันดับ1
รีวิววิทแจม💐

รีวิววิทแจม💐

ถูกใจ 7 ครั้ง

🍠 เอาไปเลย 1000/100 มันหวานอบหอม ๆ ฟินสุด ๆ เนื้อนุ่มละลายในปาก อร่อยฉ่ำทุกคำ 👉 พลังงานดี คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ดูดซึมช้า น้ำตาลไม่พุ่งสูง 👉 ไฟเบอร์สูง → ระบบขับถ่ายดี กินแล้วอิ่มนานขึ้น ไม่ท้องผูก ⸻ 🛒 วัตถุดิบ • มันหวานญี่ปุ่น 1 ลูกใหญ่ (ต้องเบนิฮารุกะ หวานฉ่ำทุกคำ ไม่ต้องลุ้น)
Kintamjett

Kintamjett

ถูกใจ 242 ครั้ง

🍠 แจกวิธี อบ #มันหวานญี่ปุ่น ให้หวานฉ่ำเหมือนร้านดัง ง่ายมากๆใครอบก็อร่อย 📌 มันหวานญี่ปุ่น ตัวนี้เลย 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/30hjRx2JZw 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZSHo2TGRJNs1R-F0uIS/ 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.ZbCAya?cc #แฟนผมเป็นสาวhealthy #มันหวาน #เค
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 6 ครั้ง

อบมันหวานญี่ปุ่นยังไง ให้ได้เนื้อฉ่ำแบบนี้ ✨
วันนี้มี่ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันในการอบมันหวานนะคะ ไปดูขั้นตอนกันได้เลยยยย ☘️ 1. ล้างมันหวานญี่ปุ่นให้สะอาด 2. นำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ตั้งไฟ 180 องศา เป็นเวลา 20 นาที 3. หลังจากนั้นนำมันหวานญี่ปุ่นมาแช่น้ำสะอาด 5 นาที 4. แล้วนำไปอบต่ออีก 5 นาที ด้วยไฟ 200 องศา เท่านี้ เราก็จะได้มันหวานญี่ปุ่
NongMee ✨

NongMee ✨

ถูกใจ 14 ครั้ง

เคล็ดลับง่ายๆ✨มันหวาน 🍠หวานฉ่ำ ไม่ง้อเตา
มันหวาน ฉ่ำๆ ใช้มันหวานญี่ปุ่นพันธุ์เบนิฮารุกะ ทำไงให้ฉ่ำ เอาไปลองทำกันเล้ยยย🤤 1. เอามันหวานมาล้างให้สะอาด 2. เอามันหวานใส่หม้อหรือกะละมัง ใส่น้ำให้ท่วมมันหวานเลยค่ะ จากนั้นแช่ทิ้งไว้ 1คืน 3. เอามันหวานออกจากน้ำ ซับน้ำให้แห้ง แล้วเข้าอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน 180°c นาน40 นาที อบข้างละ20นาที 4. นำมัน
ปุ้มปุ้ยอยู่บ้าน

ปุ้มปุ้ยอยู่บ้าน

ถูกใจ 5 ครั้ง

อดใจไม่ไหว! 🍠🧀 จัดเมนูตามกระแส 'มันหวานญี่ปุ่นอบชีส' ใช้มันของชิโทริคือที่สุด! เนื้อสีทองหวานฉ่ำเยิ้มมม เหมือนกินขนมหวานจากธรรมชาติ พิกัดความฟินอยู่ที่นี่เลย #มันหวานญี่ปุ่นอบชีส #มันหวานญี่ปุ่น #เมนูไวรัล
P.Kaenika

P.Kaenika

ถูกใจ 23 ครั้ง

How to มันหวานญี่ปุ่นฉ่ำๆ 🍠💕
#เมนูมันหวาน #เมนูมันหวานญี่ปุ่น #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ HOW TO มันหวานฉ่ำ ๆ แบบนี้ 📍🍠 - แช่น้ำทิ้งไว้ 1 ชม.(หรือจะนานกว่านี้ก็ได้) - อบด้วยไฟ 180 องศา 30 นาที - น็อคน้ำเย็น(จัด) 5 นาที จนหนังน้องเหี่ยวเลย - อบต่อด้วยไฟ 180 องศา 20 นาที จะได้มันฉ่ำๆ นิ่มๆ เลย ( ระ
C8H9NO2

C8H9NO2

ถูกใจ 20 ครั้ง

ลองมาหลายวิธี วิธีนี้คือฉ่ำพอดี เปลือกไม่ติดด้วย แต่ก็อยู่ที่พันธุ์มันหวาน
#มันหวานญี่ปุ่น #อบมันหวานญี่ปุ่นให้เนื้อนุ่มฉ่ําวาว #ชื่อแป้งแคร์ #ดองกี้ #อร่อยบอกต่อ
Pangcare

Pangcare

ถูกใจ 1 ครั้ง

มันหวานฉ่ำๆ อบในเตาติ้ง ง่ายนิดเดียว!!
มันหวานร้อนๆ มาเสิร์ฟจ้าาา 😋🍠 เป็นมันหวานญี่ปุ่น สายพันธุ์เบนิฮารุกะ จาก โออิโมะ (OIMO) หัวใหญ่ เนื้อหวานฉ่ำสุดๆ เราอบแบบง่ายๆเลยไม่ต้องมีเทคนิคใดๆ แค่ล้างน้ำเช็ดให้แห้งแล้วเอาอบในเตาติ้ง ไฟ 230'/ 50 นาที (หรือจนกว่าจะสุก)...ก็ได้มันหวานเนื้อฉ่ำๆ ใช้ช้อนตัดกินได้เลย ฟินมากกกก 🥳ตอนนี้เ
Enjoywithbear

Enjoywithbear

ถูกใจ 5 ครั้ง

อบมันหวานที่บ้านยังไงให้เหมือนกินที่ญี่ปุ่น🍠
เคล็ดไม่ลับอบมันหวานให้ ฉ่ำ หนึบเหมือนที่ญี่ปุ่น น้องมารุจังใหหเป็นมันหวานญี่ปุ่นสายพันธุ์เบนิฮารุกะน้า #เมนูมันหวานญี่ปุ่น #มันหวานญี่ปุ่น #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ป้ายยากับlemon8
MARUIMO มันหวานญี่ปุ่นแท้ล้านๆ

MARUIMO มันหวานญี่ปุ่นแท้ล้านๆ

ถูกใจ 45 ครั้ง

วันๆไม่ทำอะไร ‼️
คืออยากจะกินแต่มันหวาน อบด้วยหม้อทอดคือง่ายมากก ได้เนื้อมันออกมาฉ่ำๆ หวานๆเลยยย 🍠❤️😋 #มันหวานญี่ปุ่น #มันหวานเบนิฮารุกะ #เมนูหม้อทอดไร้น้ํามัน #อร่อยบอกต่อ #เมนูง่ายๆแต่อร่อย
ปอมอ🌻

ปอมอ🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมันหวานญี่ปุ่นอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน มีมันหวานที่ปอกเปลือกแล้วเผยให้เห็นเนื้อสีเหลืองทองฉ่ำๆ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นมันหวานญี่ปุ่นที่อบแล้วได้เนื้อหนึบฉ่ำ
ภาพข้อความแสดงสูตรแนะนำการอบมันหวานญี่ปุ่นให้ได้เนื้อฉ่ำเยิ้ม โดยมีขั้นตอนการแช่น้ำ การอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน และการพักมันหวานหลังอบ
ภาพมันหวานญี่ปุ่นสีม่วงแดงสี่หัวกำลังแช่อยู่ในน้ำในภาชนะสีอ่อน ซึ่งเป็นขั้นตอนแรกของการเตรียมมันหวานก่อนนำไปอบ
อบมันหวานด้วย air fryer 🌟🍠
ทำตามสูตรนี้รับรองว่าได้เนื้อหนึบฉ่ำๆแบบนี้แน่นอน ใครที่เป็นมันหวานเลิฟเวอร์กดเซฟด่วนน #มันหวานอบ #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #มันญี่ปุ่น #แจกสูตรอาหาร #Lemon8Club
_Littleice

_Littleice

ถูกใจ 177 ครั้ง

☀️Morning ka🍃 ……มื้อเช้านี้ มาอบมันหวานญี่ปุ่น แบบไม่ต้องห่อฟอยด์ เนื้อหนึบ หวานฉ่ำ เปลือกไม่ติดลอกง่ายมาก !!! 🤤🍠✨ # #tiktok # #มันหวานญี่ปุ่น #มันหนึบญี่ปุ่น #หม้อทอดไร้น้ํามัน #อย่าปิดการมองเห็น
Marium

Marium

ถูกใจ 0 ครั้ง

มันหวานญี่ปุ่นคุริโคกาเนะ อบหม้อทอด ฉ่ำโดนใจ🍠
พอดีได้มันหวานจาก ตต โลละ44บาท 📌อบตามสูตรของชาวโซเชี่ยลทั้งหลาย -แช่น้ำก่อนอบ -ปรับไฟ180อบนาน25นาที -เอาออกมาแช่น้ำเย็น2นาที -เข้าอบต่อไฟ180อบนาน25นาที ปังเว่อๆค่า หอมกลิ่นมันเผาเนื้อฉ่ำๆหนึบๆ แต่หวานไม่มาก เป็นของว่างยามบ่ายแทนขนมขบเคี้ยวได้อย่างดี #มันหวานญี่ปุ่น #อบมันหวานญี่ปุ่น #เมนู
1993.1st

1993.1st

ถูกใจ 3 ครั้ง

มันหวานญี่ปุ่นที่ฉ่ำที่สุดนาทียกให้… 👏🏻👏🏻👏🏻อร่อยมากกกก #lopia #เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ #โลเปีย
แสงออกปาก

แสงออกปาก

ถูกใจ 3 ครั้ง

มันหวานญี่ปุ่น🍠 เนื้อฉ่ำหวานอร่อยมากค่ะ
แช่น้ำไว้ 10 นาที ใส่น้ำในหม้ออบประมาณ 100 ml ใช้ไฟในการอบ 180 องศา 20 นาทีทั้ง 2 ด้าน #มันหวานญี่ปุ่น #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #Lemon8thailand #lemon8review
ข้าวกล่องฝีมือเรา🍱

ข้าวกล่องฝีมือเรา🍱

ถูกใจ 1 ครั้ง

อบธรรมดามันไม่ฉ่ำ มันหวานญี่ปุ่นเบนิฮารุกะ
แช่น้ำ1ชม. อบไฟ200รอบแรก20นาที แช่น้ำเย็น5นาที อบไฟ200รอบสอง 30นาที สูตรนี้ฉ่ามมมม 😍 #เข้าครัวกับLemon8 #แม่บ้านรีวิว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
หาทำไปเรื่อย 👀

หาทำไปเรื่อย 👀

ถูกใจ 49 ครั้ง

วิธีอบมันหวานให้เนื้อฉ่ำนุ่ม🍠
🍠วิธีอบมันหวานให้เนื้อฉ่ำนุ่ม~ ถ้าใครชอบแบบฉ่ำกว่านี้ให้อบรอบแรก 60 นาทีไปเลยได้ค่า #cookingwithchaaim #healthyfood #อร่อยบอกต่อ #วิธีอบมันหวาน #มันหวานญี่ปุ่น
chaaaim

chaaaim

ถูกใจ 5 ครั้ง

แค่เปลี่ยนวิธีการอบมันหวาน เนื้อก็นุ่มฉ่ำ อร่อยทุกคำ #kintamjett #มันหวาน #sweetpotato #shitori #มันหวานญี่ปุ่น
Kintamjett

Kintamjett

ถูกใจ 76 ครั้ง

✨มันหวานฉ่ำๆด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน🍠
ใช้ความร้อน 180 ระยะเวลาที่อบเราเริ่มที่30นาที หลังจากนั้นก็ลองจิ้มๆ ถ้ามันยังแข็งอยู่ก็อบต่ออีก10นาที ถ้ามันนิ่มแล้วก็ถือว่าได้ละ 🌟 แนะนำให้เลือกมันหัวใหญ่จะฉ่ำเลยแหละ เหมาะกับอากาศเย็นๆตอนนี้สุด #มันหวานญี่ปุ่น #มันหวานอบ #หม้อทอดไร้น้ํามัน #กินอะไรดี #เมนูจากหม้อทอดไร้น้ำมัน
pnamtann

pnamtann

ถูกใจ 28 ครั้ง

มันหวานญี่ปุ่น เนื้อฉ่ำอร่อยมาก😍😍
ลำพูน
คาราเมล🌻🌻คาราเมล

คาราเมล🌻🌻คาราเมล

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครชอบลอกเปลือกออก ลองกินทั้งเปลือกดูค่ะ ได้ประโยชน์กว่าเยอะ🤏🏻✨ ชอบกินมันหวานเหมือนกัน แนะนำจากแบรนด์ shitori เลยย เป็นแบรนด์ที่กินซ้ำบ่อยมาก 🍠 แค่ 30 นาทีก็ได้กินแล้วแต่ยิ่งอบนานยิ่งฉ่ำ🪄 #มันหวานญี่ปุ่น #tiktokอาหาร #อร่อยบอกต่อ
JaoParn

JaoParn

ถูกใจ 8 ครั้ง

มันหวานญี่ปุ่นเนื้อฉ่ำสีส้มทองบนช้อนเงิน พร้อมมันหวานอบอื่นๆ เป็นฉากหลัง แสดงถึงผลลัพธ์ของการอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
มือกำลังถือมันหวานญี่ปุ่นสองหัวเหนือกระชอนที่มีมันหวานหลายหัวกำลังล้างอยู่ แสดงถึงการเตรียมมันหวานก่อนนำไปอบ
มือกำลังล้างมันหวานญี่ปุ่นในกระชอนใต้ก๊อกน้ำที่ไหลแรง เตรียมมันหวานให้สะอาดก่อนนำไปอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน
อบมันหวานญี่ปุ่นเนื้อฉ่ำ ๆ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
มาอบมันหวานญี่ปุ่นแบบง่าย ๆ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันกันค่ะ ขั้นตอนตามนี้เลย 1. นำมันมาล้างให้สะอาด ซับให้แห้ง 2. ห่อด้วยอลูมิเนียมฟอยล์ 3. อบในหม้อทอดไร้น้ำมันที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส 20 นาที กลับด้านแล้วอบต่ออีก 20 นาที (ถ้ามันหัวใหญ่ให้เพิ่มเวลานะคะ) แค่นี้ก็ได้มันอบน้ำฉ่ำ ๆ แล้วค่ะ ลอง
Simplate

Simplate

ถูกใจ 7 ครั้ง

สูตรอบมันหวานญี่ปุ่นด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
#มันหวานอบ #เมนูมันหวาน #อบมันหวานญี่ปุ่น #Lemon8ฮาวทู #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน
ลดน้ำหนักกินอะไรดี (-45โล)

ลดน้ำหนักกินอะไรดี (-45โล)

ถูกใจ 25 ครั้ง

มันหวานญี่ปุ่น
✅ส่วนตัวแล้วชอบกินมันหวานรสชาติอร่อย 🍠เวลาอบออกมาเนื้อฉ่ำหอมมากๆ ❤️ถ้าเปรียบเทียบกับมันธรรมดาบ้านเราแล้วให้ 100 /10 เลยค่ะ ✨แค่ล้างให้สะอาดไม่ต้องแช่ 🔥ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน อุณหภูมิ 200° หมุน 30 นาที แล้วกลับด้าน หมุนต่ออีก 25 นาที (ระยะเวลาขึ้นอยู่กับขนาดของมันด้วยนะคะ) พร้อมทานร้อนร้อน🥹ห
Tik.Pantiwa

Tik.Pantiwa

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม