ถ้าผอมจะสวยแบบนี้มั้ยน่ะ…. #ai #gemini

2025/9/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคปัจจุบัน ความงามไม่ได้ถูกจำกัดอยู่เพียงแค่รูปร่างผอมเพรียวเท่านั้น หลายคนเริ่มให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตและความพึงพอใจในตัวเองมากขึ้น ซึ่งสอดคล้องกับแนวคิดเรื่องความงามแบบองค์รวมที่ครอบคลุมทั้งร่างกายและจิตใจ เทคโนโลยี AI ได้เข้ามามีบทบาทในการเปลี่ยนแปลงวิธีที่เราเห็นและประเมินความงาม โดยสามารถช่วยสร้างแรงบันดาลใจใหม่ ๆ ผ่านภาพและเนื้อหาที่หลากหลาย ทำให้เราเข้าใจได้ว่าความงามนั้นมีหลายรูปแบบและไม่จำเป็นต้องเป็นไปตามมาตรฐานเดิม ๆ เท่านั้น สำหรับผู้ที่เกิดราศีเมถุนซึ่งมีลักษณะนิสัยที่เปิดกว้างและชอบการเปลี่ยนแปลง การรักษาสุขภาพและความงามอาจมีวิธีที่หลากหลาย ทั้งการลองเทรนด์ใหม่ ๆ หรือการดูแลตัวเองด้วยวิธีที่เหมาะสมและสนุกสนาน การรับรู้และยอมรับตัวเองในแบบที่เป็นจริงถือเป็นกุญแจสำคัญในการเติมเต็มความสุขและเสริมสร้างความมั่นใจ ด้วยวิธีคิดและมุมมองเหล่านี้ ไม่ว่าจะผอมหรือรูปร่างแบบไหน ทุกคนก็มีความงามในแบบของตัวเอง และสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรักและดูแลตัวเองอย่างแท้จริง รวมถึงการเลือกใช้เทคโนโลยีและความรู้ที่มีให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อความงามและสุขภาพโดยรวมของเรา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍣 ทริคกิน Sushiro แบบคนจะผอม! ปั้นหุ่น -4 kg ฉบับคนไม่กินผัก 🙅‍♀️🥬
ใครบอกลดน้ำหนักเข้าซูชิโร่ไม่ได้? เซฟตารางนี้ด่วนๆ เลยค่า! แพลนกิน Sushiro 1 อาทิตย์แบบแคลไม่เกิน แต่... สำหรับสายเน้นโปรตีนและเซย์โนผักแบบเรา 🤣 ขอปรับสูตรจากในตารางนิดนึงนะคะ ✨ ทริคส่วนตัวฉบับสายโปรตีน: • 🙅‍♀️ สลัดหลบไป โปรตีนมาแทน: ในตารางมีสลัด เราขอปัดตกค่ะ! เปลี่ยนโควต้าไปเพิ่มซาซิมิ แซลมอน
Narinya Oil

Narinya Oil

ถูกใจ 374 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความหัวข้อว่า "5 อย่างที่ควรเลิกทำ ถ้าอยากผอมจริง (สำหรับผู้หญิง)"
ภาพอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด เช่น สลัดผลไม้ ไข่ต้มกับผลไม้ และอกไก่ย่างกับแตงกวา ประกอบคำแนะนำให้ "เลิกอดอาหารแบบหักโหม" เพื่อการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน
ภาพเครื่องดื่มโปรตีน อาหารคลีนที่มีข้าวกล้อง ไข่ และผัก พร้อมภาพเปรียบเทียบรูปร่าง และคำแนะนำให้ "เลิกคิดว่า 'กินน้อย = ผอม'" แต่ให้เน้นการกินให้เป็น
ถ้าอยากผอมจริง ลองเลิกทำ 5 อย่างนี้นะสาวๆ
5 อย่างที่ควรเลิกทำ ถ้าอยากผอมจริง (สำหรับผู้หญิง) วันนี้เคลียร์จะมาแชร์จากประสบการณ์ตัวเองที่ลองทำ แล้วได้ผล 🔥🥳💪🏻 1. เลิกอดอาหารแบบหักโหม เราเคยลองทำมาหลายแบบนะ ลองอดจนหิวโซ ตอนนั้นร่างพัง ระบบเผาผลาญพัง แล้วสุดท้ายโยโย่แรงกว่าเดิมอีก ผอมที่ยั่งยืนไม่ใช่ผอมจากการทรมานตัวเองนะ 2. เลิกคิด
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 371 ครั้ง

ถ้าไม่เริ่ม....ก็เหมือนเดิมทั้งชีวิต
การเดินทางในเส้นทางการเงินของฉัน 🚗 จากคนหาเงินเยอะ ใช้เยอะ ใช้เดือนชนเดือน วนไปๆๆๆๆ สู่การเป็นหนี้ ดำดิ่ง จนกลับตัวกลับใจได้ 555 เอามาแชร์นะคะ การเงินส่วนบุคคล 101 สุดๆ (ขึ้นชื่อว่าการเงินส่วนบุคคล ดังนั้นของใครของมัน ถ้าเรายังไม่ดูแลรักษาเงินของตัวเอง แล้วใครจะมาทำให้เรา) คนที่เค้ารวยๆ เก
P E A R

P E A R

ถูกใจ 5 ครั้ง

❗️อยากผอม สวย กระชับทั้งตัว ทำตามได้เลยค่ะ🏋🏻‍♀️
❗️เอวเล็ก หลังตรง ไหล่บาง ผอมไว น่องเล็ก สะโพกสวย หลังบาง แบบไม่ต้องเข้ายิม❗️🏋🏻‍♀️ #ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน #ผอมไว #ผอม #หุ่นดี #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 3242 ครั้ง

💗6 นิสัยเล็กๆที่ช่วยให้ผอม! แบบ “ซากุราดะ ฮิโยริ” เฮลตี้มาก😍🫶
สวัสดีค่าทุกคน~ วันนี้เราไปเจอเคล็ดลับการรักษาหุ่นแบบนักแสดงสาวคนนี้มาค่ะ เป็นนิสัยเล็กๆที่ถ้าทำบ่อยๆจนติดเป็นนิสัยแล้วหุ่นดีขึ้นเลย แถมทำได้แบบไม่เครียดด้วย เน้นเฮลตี้เป็นหลัก นั่นก็คือเคล็ดลับของ “ซากุราดะ ฮิโยริ” นักแสดงสาวดาวรุ่งจากญี่ปุ่นนั่นเอง! จะมีอะไรบ้างไปดูกันค่า~☀️ 🌸 กินให้อิ่มแค่ประ
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 39 ครั้ง

ถ้าไม่อยากผอม ห้ามทำสิ่งนี้!❌
* กินโปรตีนให้พอในแต่ละวัน * เดินให้ได้วันละ 7,000–10,000 ก้าว * เลือกกินอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูปบ่อย ๆ * ดื่มน้ำเยอะ ๆ แทนน้ำหวาน * นอนให้พออย่างน้อย 7 ชั่วโมง * คุมปริมาณอาหาร ไม่กินตามอารมณ์ * ออกกำลังกายแบบเวท + คาร์ดิโอสม่ำเสมอ * เลิกกินจุกจิกระหว่างวัน * อ่านฉลากโภชนาการก่อนกิน * มีว
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 12 ครั้ง

ทริคผอมแบบ ไม่อดอาหาร✨
รีบดูแลตัวเองตอนนี้ก่อนที่จะสายเกินไปนะคะ พอยิ่งโตระบบเผาผลาญก็จะยิ่งพังอะไรคุมได้ก็รีบคุมเลยน้าาา เราจะหุ่นดีไปด้วยกัน 🥰 #ป้ายยากับlemon8 #หุ่นดี #ผอมได้ไม่ต้องอด #ผอมไว #megaclinic
MEGA Beauty

MEGA Beauty

ถูกใจ 1964 ครั้ง

🥣 ไม่ต้องอด ไม่ต้องนับแคลก็ผอมได้ 
— ถ้าคุณรู้ 7 ทริคนี้.
(💡 ทั้งหมดนี้มีงานวิจัยรองรับ ไม่ใช่แค่ทริคในเน็ต) ร่างกายที่คุณอยากได้… ไม่ได้มาจากโชค แต่มาจากสิ่งเล็ก ๆ ที่คุณเลือกทำทุกวัน (The body you want… It doesn't come from luck, but from the little things you choose to do every day.) 🔗กดติดตาม — เก็บโพสต์นี้ไว้ !!! → แล้วลงมือทำวัน
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 125 ครั้ง

ทาครีมแบบนี้ยังไงก็แก่ อายุ 40 เพิ่งรู้วิธีนี้
พูดได้มั้ย...ครีมลดรอยคือการตลาดสุดๆ 😏 หลอกคนวัย 40+ เพราะสุดท้ายผิว แค่ความชุ่มชื้น ครีมลดริ้วรอยก็ไม่จำเป็น เพื่อนเพื่อนวัยเรา ส่วนใหญ่ไม่ค่อยทาครีมกันเลยเป็นสาเหตุที่ทำให้ต้องไปหาซื้อครีมพวกนี้มาใช้ แม่ปองลองมาหมดแล้วนะ ตั้งแต่ครีมหลักพันยันหลักหมื่น 💸 แต่บอกเลย...สิ่งที่เห็นผลที่สุด คื
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 1359 ครั้ง

How-to แก้หน้าบ้วนรองพื้น ! ต้องเตรีมผิวแบบนี้ ✨
ถ้าหน้าบ้วนรองพื้นแบบนี้ การเตรียมผิวดีๆช่วยได้เยอะเลย โลชั่นอันนี้พึ่งถอยมาใหม่ตามช่างแต่งหน้าน้องวอนยอง ช่วยเตรียมผิวก่อนแต่งหน้าได้ดีมาก ตอนไปเรียนแต่งหน้าที่จีนเค้าก็ใช้โลชั่นแบบนี้โบกหนาๆทิ้งไว้ละใช้ผ้าเปียกเช็ดออก ส่วนเกาหลีโบกหนาๆแล้วเอาฟองน้ำชุบน้ำตบๆ ผิวเด้งโกลว์พร้อมลงงานผิวแน่นอน ✍🏻
georgiehae ♡

georgiehae ♡

ถูกใจ 178 ครั้ง

ถ้ายังทำแบบนี้อยู่ ยังไงก็ไม่ผอม
เพื่อนๆคนไหนสนใจเทรนด้วยกัน ทักลิ้งหน้าโพรไฟล์มาคุยกันนะคะ 😍🙏🏻 #สุขภาพ #รักตัวเอง #โค้ชแนนแพลนฟิต
SuPerNAN

SuPerNAN

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตัวเลข 7 และข้อความว่า "7 พฤติกรรมตอนเช้า ที่กำหนดว่าวันนี้จะ 'อ้วนหรือผอม'" พร้อมแก้วกาแฟดำและข้อความภาษาอังกฤษด้านล่าง
ภาพแสดงพฤติกรรมตอนเช้า 2 ข้อแรกที่ควรหลีกเลี่ยง: 1. ไม่ดื่มน้ำหลังตื่นนอน และ 2. ไม่ออกแดดเช้า พร้อมคำอธิบายผลกระทบต่อร่างกาย
ภาพแสดงพฤติกรรมตอนเช้า 2 ข้อถัดไปที่ควรหลีกเลี่ยง: 3. เลื่อนปลุกบ่อยๆ และ 4. ไม่กินโปรตีนในมื้อเช้า พร้อมคำอธิบายผลกระทบต่อความอยากอาหาร
🍵 7 พฤติกรรมตอนเช้า → ที่กำหนดว่าวันนี้จะ “อ้วนหรือผอม”
(💬 จริงเหรอ? แค่พฤติกรรมเล็ก ๆ ตอนเช้า ก็ทำให้เราอ้วนหรือผอมได้?) หุ่นของคุณ…ไม่ได้สร้างที่ยิม แต่มันถูกกำหนดตั้งแต่วินาทีแรก ที่คุณลืมตาตอนเช้า. (Your figure...is not built at the gym. It's determined from the moment you open your eyes in the morning.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัว
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 593 ครั้ง

✨ 6 วิธีดูแลตัวเอง ให้สวยขึ้นแบบไม่ฝืน ไม่เครียด ✨
สวยขึ้นได้จริง จากประสบการณ์ตรงเลย 💗 📌 บางอย่างเล็กน้อย แต่ทำต่อเนื่องแล้วเห็นผลมากกว่าที่คิด ⸻ 💤 1. นอนให้พอ อย่างน้อย 6+ ชั่วโมง แพรเป็นคนนอนดึกมาก 😴 แต่วันที่ได้นอน 6–8 ชั่วโมง หน้าจะดูสดใสขึ้นเองแบบไม่ต้องพึ่งเมคอัพ อารมณ์ก็ดีขึ้นด้วยนะ 💖 🧴 2. บำรุงไม่ต้องเยอะ แต่สม่ำเสมอ ใช้สกินแค
pairlette 🐰💕

pairlette 🐰💕

ถูกใจ 30 ครั้ง

ผอมแต่พุงยื่น แก้แบบนี้!
1. ปรับสมดุลฮอร์โมนด้วยการ "นอน" และ "ลดเครียด ถึงจะออกกำลังกายหนักแค่ไหน แต่ถ้าเครียดและนอนไม่พอ พุงจะลดยากมากกกกก ปรับได้ปรับนะสาวๆ✨ 2. ปรับบุคลิกภาพ ฝึกเกร็งหน้าท้อง ช่วยจัดระเบียบโครงสร้างกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลังให้สมดุล เป็นการบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง แต่
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 22 ครั้ง

ลดหุ่นแบบไม่เครียดฉบับอวี๋ซูซิน✨
6 ทริคที่ทำทุกวัน ผอมจริงไม่อดอาหาร แค่ปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น ดื่มกาแฟดำ เลือกกิน Low carb เพิ่มโปรตีน และดื่มน้ำให้พอ ทำตามได้จริง เหมาะกับคนที่อยาก ลดหุ่นแบบ healthy lifestyle 💪🏻 ใครกำลังเริ่มดูแลหุ่น เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย! #ลดหุ่น #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ทริ
Foammy Blink

Foammy Blink

ถูกใจ 4 ครั้ง

อยากผอมก่อนสงกรานต์อย่าทำแบบนี้
#ผอมทันสงกรานต์ #ลดน้ำหนักก่อนสงกรานต์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ปรับการกินอาหาร
น้ำจะพิชิตร่อง11

น้ำจะพิชิตร่อง11

ถูกใจ 17 ครั้ง

อยากผอมฉบับคนขี้เกียจแบบเรา
สวัสดีค่ะไม่ได้โพสต์นานเลย ฉันจะผอม ฉันจะสวย🥹 หายไปเราก็มีคุมอาหารบ้างออกกำลังกายด้วยนิดๆหน่อยๆ 🥺 #ยากจังนะการออกกำลังกายก็ใจเรามันจี้เกียจเอง #เช้าของทุกวัน ⏰มื้อแรกที่เข้าปากคือนำ้ดื่มสะอาดค่ะวางไว้ข้างเตียงเลยตื่นมาดื่มเลยสดชื่นทำให้ตื่นตัวเลือดไหลเวียนขับถ่ายดีด้วยค่ะดื่มเลยๆนำ้เปล่าส
Poypoy

Poypoy

ถูกใจ 2 ครั้ง

จดยังไงให้จำได้? เลิกคัดลายมือ แต่มาจดแบบเน้น Logic กัน! 🍋
สวัสดีค่ะสายจดโน้ตทุกคน! วันนี้จะมาแชร์เทคนิคจดสรุปแบบ High-Value ฉบับ พี่หนิง ค่ะ หลายคนกังวลว่าต้องจดสวยไหม? พี่หนิงบอกเลยว่าการจดสวยเป็นเรื่องดีค่ะ แต่มันคือ "กำไร" ส่วน "หัวใจ" จริงๆ คือความเข้าใจค่ะ Trick ลับ: • ลองใช้สัญลักษณ์แทนคำเชื่อมเยอะๆ เช่น &, →, vs จะช่วย
Tutor P’Ning

Tutor P’Ning

ถูกใจ 7 ครั้ง

ถึงจะไม่ผอม แต่ถ้าได้หอม จะติดใจ ไม่เชื่อก็ลองมาดม
ภาพถ่ายตัวแบบ เวลากลางวัน แดด ธรรมชาติ (คงใบหน้าและลักษณะเหมือนต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไข) หุ่นสมส่วน ผิวขาว ใส่เสื้อเกาะอกลายทางสีขาวดำ รูดเชือก ที่อกสายสีดำ กางเกงขาสั้นมากลาย เดียวกับเสื้อ ผมยาวตรง สีน้ำตาลเทาๆมีปอยผมปิด หน้าเล็กน้อย ห้ามผมสั้น ปลิวตามลม มีเลเยอร์ยุ่งเล็กน้อย ริมฝีปากโทนชมพูอมส้ม
วอลนัทน้อย ของ Zhanglinghe❤️

วอลนัทน้อย ของ Zhanglinghe❤️

ถูกใจ 11 ครั้ง

สวยไปเถอะ สวยเพื่อตัวเอง☺️
หมดยุคที่จะบอกว่าสวยไปให้ใครดูละ😊 เราสวยเพื่อตัวเรา เวลามองกระจกแล้วเห็นตัวเองสวย มันชื่นใจ มันมีพลัง มันให้ความรู้สึกพร้อมตลอดเวลา เพราะเราไม่รู้หรอกว่า ในสถานการณ์ข้างหน้าบางครั้งเราอาจต้องพบเจอใครหรืออะไร☺️ #สวยอย่างที่คุณต้องการ #เราสวยในแบบของเรา #เพราะความสวยเกิดขึ้นได้ทุกวัน #ดูแลต
โจลี่คุณแม่บิวตี้ ที่ชอบรีวิว

โจลี่คุณแม่บิวตี้ ที่ชอบรีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังนั่งเรียนที่โต๊ะทำงานที่มีแสงไฟสว่าง พร้อมข้อความว่า "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าใช้เทคนิค SELF-TALK มาใช้กับการเรียนภาษาญี่ปุ่น" และโลโก้ Lemon8 @aoysensei
ข้อความอธิบายว่า "self-talk" หรือ "การพูดกับตัวเอง" ในภาษาญี่ปุ่นเรียกว่า "独り言 (ひとりごと) Hitorigoto" ซึ่งเป็นเทคนิคฝึกสมองที่ดีที่คนเรียนเก่งมักใช้
ข้อความแสดงตัวอย่างประโยคภาษาญี่ปุ่นสำหรับสถานการณ์ "เล่นเกม" เช่น "เพลงนี้กำลังฮิตเลย" และ "เซฟไว้ก่อน" พร้อมคำอ่านและความหมายภาษาไทย
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าใช้ self-talk มาใช้กับการเรียนภาษาญี่ปุ่น
รวมข้อดีของการพูดคนเดียวแบบญี่ปุ่น (独り言) เพื่อนๆ เคยได้ยินคำว่า “self-talk” หรือ “การพูดกับตัวเอง” มั้ยคะ? นักจิตวิทยาญี่ปุ่นเรียกพฤติกรรมนี้ว่า 独り言(ひとりごと)Hitorigoto ซึ่งไม่ได้แปลว่าเพี้ยนนะ! แต่เป็น “เทคนิคฝึกสมอง” ชั้นดีที่คนเรียนเก่งมักใช้เลยล่ะค่า 📌 ตามบทความจากญี่ปุ่น (studyhacker / no
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 133 ครั้ง

ถ้าใครเป็นสายผอมแบบเรา ลองเปิดใจดูแลตัวเองดูนะคะ 🩷
#AiraBloom #คนทานได้น้อย #รีวิวไอร่าบลูมอยากมีน้ำหนัก #สาวอวบ #ไอร่าบลูมอยากมีน้ําหนัก
numaoy🐰✨

numaoy🐰✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยากผอมต้องเปลี่ยนนิสัยแบบนี้! 💪💕
💡 3 นิสัยที่ “มิ้น” ฝึกตอนลดน้ำหนัก แล้วมันได้ผลจริง! ใครที่กำลังเริ่มลดน้ำหนัก ลองอ่านดูนะคะ 👇 1. ❌ เลิก “ให้รางวัลตัวเอง” ด้วยการกิน ทุกครั้งที่เราทำอะไรสำเร็จ เรามักจะชอบบอกตัวเองว่า “ไปกินหมูกระทะฉลองดีกว่า” ✨ เปลี่ยนรางวัลจากการ “กิน” → เป็นเสื้อผ้าสวยๆ, สกินแคร์, หรือของที่อยากได้
มิ้นจิบอกต่อ

มิ้นจิบอกต่อ

ถูกใจ 136 ครั้ง

ช่วงนี้เราอยู่กับของแบบนี้
ช่วงนี้ไม่ค่อยอยากลองอะไรใหม่ แค่ใช้ของเดิม ๆ ที่หยิบแล้วไม่เหนื่อยใจ ส่วนใหญ่เป็นแบบซอง ไม่ต้องผูกมัด ใช้ตามอารมณ์ในแต่ละวัน บางอย่างไม่ได้ว้าว แต่ก็ไม่ทำให้รำคาญ แค่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ ไม่ได้รีวิว ไม่ได้เชียร์ แค่อยากบันทึกไว้ว่า ช่วงหนึ่งของชีวิต เราใช้ของพวกนี้จริง ๆ พิกัดวา
Nanette Mood

Nanette Mood

ถูกใจ 2 ครั้ง

5พฤติกรรมที่ควรเลิก ถ้าอยากหุ่นดี
#หุ่นไม่พัง #หุ่นดีไม่ยาก #อยากผอม #ลดน้ำหนัก #ลดพุง
ฟ้า

ฟ้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าอยากผอม ลองกินแบบนี้ดู 💪🏻✌️
#ติดเทรนด์ #อยากผอม #ลดพุง #ไข่ต้ม #weightlossandfatloss
สาวพุงป่อง

สาวพุงป่อง

ถูกใจ 5 ครั้ง

อยากผอมฉบับคนขี้เกียจแบบเรา😁
🔥 ลด 30 กก. ใน 6 เดือน ไม่ใช่คนเก่ง ไม่ใช่สายอด แต่ทำตาม “แพลนชีวิต” นี้เป๊ะ ๆ โพสต์นี้ไม่ใช่แรงบันดาลใจ แต่คือ คู่มือเอาตัวรอดจากความอ้วน . 📅 เดือนที่ 1 : หยุดอ้วนก่อน ไม่ต้องรีบผอม เป้าหมาย: หยุดกินเกิน + ตัดพฤติกรรมที่ทำให้อ้วน รูทีนทั้งวัน เช้า • ตื่น → ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้วใ
Poypoy

Poypoy

ถูกใจ 1 ครั้ง

หยุด📍 ก่อนลูกจะเลียนแบบ👧🏻
#ลูกคนแรก #ติดเทรนด์ #พ่อแม่มือใหม่
แม่ญเลี้ยงน้องอัยญ่า

แม่ญเลี้ยงน้องอัยญ่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ฉันจะผอมปีนี้
ปีนี้เราผอมแล้วนะ 😋 ปีหน้าตามมาได้น้าาาา ✨🥗 แจกไอเดียเมนูอาหารลดน้ำหนัก ใครอยากผอมเชิญทางนี้ ❗️ เมนูคลีนนนน อร่อยยย ไม่อ้วน โปรตีนเน้นๆ 💪🏻 #กอรส #น้ําพริกกอรสคลีนคีโต #เมนูคลีน #เมนูเด็กหอ
ง่ายยยยยไปหมด

ง่ายยยยยไปหมด

ถูกใจ 7 ครั้ง

ความสวยดื่มได้ บีทรูท
ถ้าจะเริ่มดื่มน้ำบีทรูททุกวัน บอกเลยว่าเตรียมตัวดูความเปลี่ยนแปลงได้เลยเพื่อน มันเป็น Superfood ที่ออกฤทธิ์ชัดเจนมาก โดยเฉพาะเรื่อง "ระบบเลือด" และ "พละกำลัง" นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายถ้าดื่มต่อเนื่องเลยคะ 1. ผิวพรรณดูใสขึ้น (Detox ตับ) : ช่วยตับกำจัดสารพิษได้ดีขึ้น พอ
นอนุ้ยบ้านนก

นอนุ้ยบ้านนก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม