เมนูง่ายๆในวันขี้เกียจ

2025/8/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในวันที่รู้สึกขี้เกียจหรือไม่มีแรงมากพอที่จะทำเมนูอาหารซับซ้อน การเลือกเมนูง่ายๆ เป็นทางเลือกที่ดีที่จะช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นโดยไม่ต้องเสียรสชาติไป เมนูง่ายๆ เหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีเวลาจำกัดหรือเพิ่งเริ่มต้นหัดทำอาหาร โดยส่วนใหญ่จะเน้นการใช้วัตถุดิบที่หาได้ง่ายและไม่ต้องปรุงมากมาย เช่น ผัดผักรวมมิตร ไข่เจียว หรือข้าวผัดที่สามารถใส่วัตถุดิบตามที่มีในตู้เย็นได้ทันที นอกจากนี้การใช้เครื่องปรุงรสที่ครบถ้วนและการคำนึงถึงสีสันและหน้าตาของอาหาร ก็ช่วยเพิ่มความน่าทานและกระตุ้นความอยากอาหารได้ดี เมนูอาหารง่ายจึงเหมาะกับไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ ที่ต้องการความรวดเร็วแต่ยังต้องการความอร่อยและสารอาหารครบถ้วน สำหรับใครที่ไม่อยากเสียเวลามาก การเตรียมวัตถุดิบล่วงหน้า การใช้เครื่องครัวช่วยจำพวกหม้อหุงข้าวไฟฟ้า หรือกระทะเทฟลอนที่ไม่ติดก็จะช่วยลดเวลาการทำกับข้าวให้น้อยลงและสะดวกขึ้น ในขณะที่การเลือกเมนูง่ายๆ อย่างเมนูแกงจืดหรือซุปก็ช่วยให้ได้อาหารที่ดีต่อสุขภาพและเปี่ยมด้วยพลังงานเช่นกัน สู่วันที่สะดวกและอร่อยด้วยเมนูง่ายๆ ที่ทำให้วันขี้เกียจของคุณไม่ขี้เกียจอีกต่อไป

ค้นหา ·
เมนู สำหรับ คน ขี้เกียจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🗓️ เมนูปลากระป๋อง 7 วัน ไม่ซ้ำ
🥘 วันจันทร์ แกงส้มปลากระป๋อง แซ่บ เปรี้ยว เผ็ด กินกับข้าวร้อนคือที่สุด 🌶️ วันอังคาร ยำปลากระป๋อง ใส่หอมแดง พริก มะนาว คลุกแป๊บเดียวจบ 🍳 วันพุธ ไข่เจียวปลากระป๋อง ทอดฟูๆ หอมๆ กินกับข้าวคือฟินมาก 🍜 วันพฤหัส มาม่าผัดปลากระป๋อง ผัดแห้งเผ็ดๆ หอมเครื่อง กินเพลินสุด 🥗 วันศุกร์
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 278 ครั้ง

เมนูง่ายประหยัดเวลา🫕⏰
รวมเมนูง่ายๆ ทำเองได้ ไม่เกิน 15 นาที เพียงแค่มีวัตถุดิบ 🍳🥪 อิ่มท้อง ประหยัดเวลา เหมาะกับเวลาที่เร่งรีบหรือขี้เกียจทำอาหารนานๆ #lemon8boxchallenge #Howtobeauty #เทอมนี้เอาอยู่ #เมนูง่ายๆ #สุขภาพดี
Ji happy ୭୧

Ji happy ୭୧

ถูกใจ 145 ครั้ง

เมนูวันขี้เกียจ..😅🍜✨
ในวันที่ขี้เกียจ ในวันที่คิดเมนูไม่ออกไม่จบที่มาม่าก็ปลาประป๋อง🥹 #เมนูง่ายๆ #มื้อเย็น #cookingwithlemon8 #คลิปนี้ต้องแชร์ #lemon8ไดอารี่
pear シ

pear シ

ถูกใจ 2235 ครั้ง

✨เมนูมื้อเช้าง่ายๆสำหรับลูกวัยเรียน
😊 สำหรับเด็กวัยประถม มื้อเช้าควร “อิ่มพอดี + ได้โปรตีน + ไม่หวานเกิน” จะช่วยเรื่องสมาธิและพลังงานตอนเรียนได้ดีมาก โดยเฉพาะถ้าลูกเป็นสายขี้เกียจกินตอนเช้า เมนูต้อง “ง่าย เร็ว กินสะดวก” ด้วย ไอเดียมื้อเช้าง่าย ๆ สำหรับก่อนไปโรงเรียน 1. ไข่ต้ม + ข้าวปั้น + นม * ใช้ข้าวอุ่นปั้นเล็ก ๆ โรยงา/สาห
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 2 ครั้ง

โอโคโนมิยากิฉบับคนขี้เกียจ ที่ทำง่ายกว่าไข่เจียว แต่รสชาติแบบอิซากายะแท้ (อร่อยมาก)✨
เมนูญี่ปุ่นที่ทำตอนหิวตอนดึก ที่ฟินมาก จะเป็นอาหารเที่ยงก็ยังสบายท้อง เพราะไร้แป้ง ✨เหมาะสำหรับ: คนทำอาหารไม่เก่งก็ทำได้ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: กะหล่ำปลี, หมูสไลด์ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะใบเดียว 🍳ขั้นตอนการทำ: ง่ายแบบไข่เจียว 👍🏻คำแนะนำ: วัตถุดิบหาซื้อได้ตามซุปเปอร์ เช่นบิ้กซี ท็อปมาเ
Otsumami おつまみ🏮

Otsumami おつまみ🏮

ถูกใจ 71 ครั้ง

อูด้งง่ายๆ ในวันขี้เกียจ🍜
เป็นเมนูที่ทำง่าย แล้วก็อร่อยมากกก 🥦วัตถุดิบ เส้นอูด้ง สันคอหมูสไลด์ นารุโตะมากิ ไข่ไก่ น้ำซุปญี่ปุ่น 🍳ขั้นตอนการทำ ต้มเส้นอูด้ง 10 นาที (น็อคน้ำเย็นด้วยจะอร่อยขึ้นค่ะ) เทน้ำซุปเล็กน้อยไปผัดกับหมูให้สุก🐽 หลังจากนั้นเติมน้ำเปล่า เพิ่มน้ำซุปได้ตามชอบ ช้อนฟองออก ใส่นารุโตะมากิ และตักมา
a๋m

a๋m

ถูกใจ 200 ครั้ง

เมนูเสี่ยวหลงเปาถ้วยฉบับคนขี้เกียจ😁
#เสี่ยวหลงเปา #เสี่ยวหลงเปาในถ้วย #ติดเทรนด์ #ทําอาหาร #ครัวบ้านๆ
Barbidur.n

Barbidur.n

ถูกใจ 93 ครั้ง

Spaghetti Spicy Rose เมนูสปาเกตตี้ฉบับคนขี้เกียจ🕦
จากแบรนด์บาริลล่า เป็นเส้นสปาเก็ตตี้ เบอร์ 5 1 กก. ราคา : 90 บาท 📍พิกัด : แม็คโครทุกสาขา #aro #makro #makrothailand #รีวิวแม็คโคร #เอโร่
iffypudding

iffypudding

ถูกใจ 195 ครั้ง

เมนูที่กินง่าย ทำง่าย พกง่าย แต่คุมแคลสบายๆ
ช่วงนี้พยายามคุมอาหาร แต่ก็ยังอยากกินอะไรที่มัน “ฟิน” อยู่ 😅 เลยลองทำเมนูนี้เองที่บ้าน ง่ายมาก ใช้ของไม่กี่อย่าง แต่รสชาติคือเกินคาด! เริ่มจากตีไข่ใส่พริกไทย ทำเป็น scrambled egg แบบนุ่มๆ ทอดสแปมให้หอมๆ แล้วเอาทุกอย่างไปวางบนแผ่นแป้ง โปะชีสเพิ่มความเยิ้ม 🧀 แล้วม้วนให้แน่นๆ เอาไปจี่ในกระทะแบบ
TGernn

TGernn

ถูกใจ 220 ครั้ง

แชร์วิธีหาเงินง่ายๆ ฉบับคนขี้เกียจออกไปทำงาน✅
ครบ 1 เดือนกับการเป็นวีเจใน Vibie จากคนที่เริ่มแบบงงๆ ไลฟ์ไปเขินไป วันนี้รายได้เกือบแตะหลักหมื่นแล้ว ไม่ได้รวยข้ามคืน แต่ภูมิใจกับตัวเองที่กล้าลอง กล้าเริ่ม ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาดู มาให้กำลังใจ บางทีโอกาสมันก็มาในวันที่เราตัดสินใจไม่ยอมแพ้ตัวเอง💕🫶 #หาเงินอยู่บ้าน #อยู่บ้านก็ได้เงิน #
Ysl

Ysl

ถูกใจ 385 ครั้ง

ข้าวยำไก่แซ่บเห็ดเข็มทองวางบนข้าวสวยในชามสีขาว มีถังไก่ KFC ที่มีไก่ทอดอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความ 'เมนูง่ายๆ ทำกินตอนอยู่หอ เมนูที่ 27 ข้าวยำไก่ เห็ดเข็มทองแซ่บ'
ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบสำหรับข้าวยำไก่แซ่บ ได้แก่ ไก่ KFC ที่เหลือ, ข้าวสารคั่ว, ข้าวคั่ว, ผักหั่น (ต้นหอม ผักชี หัวหอม มะนาว), เห็ดเข็มทอ��งและเห็ดนางฟ้า, และแป้งทอดกรอบผสมน้ำ
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำข้าวยำไก่แซ่บ: ทอดเห็ด, ส่วนผสมน้ำยำ, ผักหั่น, ไก่และเห็ดทอด, และการคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดกับข้าวคั่ว
เมนูง่ายๆ ทำกินตอนอยู่หอ เมนูที่ 27 ข้าวยำไก่แซ่บ
ไก่เคเอฟซี 1 ถังก็คงเยอะเกินไปที่จะกินมื้อเดียว มื้อต่อไปจะอุ่นกินเฉยๆก็แอบเบื่อ ลองเอามาทำข้าวยำไก่แซ่บ เพิ่มความแซ่บให้กับรสชาติดูสักหน่อย 🍗🌶️ วันนี้เราเหลือไก่อยู่นิดหน่อย เลยจะใส่เห็ดเข็มทองทอดไปด้วย 🥦วัตถุดิบ: - ไก่เคเอฟซี - เห็ด - แป้งทอดกรอบ - น้ำมันสำหรับทอดไก่และเห็ด - น้ำเป
Stay w/ Gawmai

Stay w/ Gawmai

ถูกใจ 24 ครั้ง

เมนูขี้เกียจแต่ความอร่อยเต็มสิบ
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพรวมของ 5 เมนูคลีนทำง่ายด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ได้แก่ ฟักทองอบ, ปีกไก่วิงแซ่บ, อกไก่ย่าง และข้าวโอ๊ตอบธัญพืช พร้อมชื่อเมนูหลัก “5 เมนู หม้อทอด ทำง่ายๆ โครตคลีน ฉบับคนขี้เกียจ”.
ภาพแสดงขั้นตอนการทำยำอกไก่ย่าง ตั้งแต่การหมักไก่ การย่างอกไก่ และการหั่นเป็นชิ้น พร้อมข้อมูลโปรตีน 23 กรัมต่ออกไ��ก่ 100 กรัม และกล่องอาหารกลางวัน.
ภาพแสดงปีกไก่วิงแซ่บ ทั้งก่อนและหลังนำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน จนได้ปีกไก่สีทองน่ารับประทาน พร้อมข้อมูลโปรตีน 18 กรัมต่อปีกไก่กลาง 100 กรัม.
5 เมนู หม้อทอด ทำง่ายๆ โครตคลีน “ฉบับคนขี้เกียจ”
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารกลางวันสำหรับชาเลนจ์กินดี 100 วัน วันที่ 3 ประกอบด้วยข้าวสวย ไข่ขยี้ปลากระป๋องโรยหอมแดงซอย พริก และแตงกวาหั่นแว่น
ภาพระยะใกล้ของไข่ขยี้ปลากระป๋องที่เน้นโปรตีน ผัดเนื้อปลาโดยไม่ใส่ซอส และโรยหน้าด้วยพริก กระเทียม และหอมแดงซอย
ภาพระยะใกล้ของไข่ขยี้ปลากระป๋องที่ตักขึ้นมา แสดงให้เห็นเนื้อปลาและไข่ที่ผัดรวมกัน พร้อมเครื่องเคียงและคำบรรยายว่าเน้นโปรตีนและบีบมะนาวก็อร่อย
กินดี 100 วัน|วันที่ 3/100เมนู (อยู่ให้ถึง) สิ้นเดือน
มกราาาาาาาาาาาาาาาาาคม ยาวมากพส. นี่ก็ยังไม่หมดเดือน แต่เงินเดือนหมดไปสิบรอบแล้ว เมนูวันนี้ง่ายๆ แต่โปรตีนจุกๆ ไข่ขยี้ปลากระป๋อง อิ่ม อร่อย ใครกังวลโซเดียม ให้ผัดแบบไม่ใส่ซอสเลยนะคะ ใช้แค่เนื้อปลา ผัดใส่ไข่ บีบมะนาว แอ้มผัก กับข้าวสวยร้อนๆ ยกให้เป็นเมนูเงินใกล้หมด แต่โปรตีนต้องถึง 😆 เมนูคนข
beeestda

beeestda

ถูกใจ 2480 ครั้ง

7 วัน 7 เมนู กินแบบนี้หุ่นเปลี่ยนแน่นอน
7 วัน 7 เมนู กินแบบนี้หุ่นเปลี่ยนแน่นอน เริ่มทำอาหารเอง ทำให้เราคุมปริมาณได้ เลือกวัตถุดิบที่มีคุณภาพ ซึ่งเวลาทำอาหารมันไม่ได้นาน หรือยากอย่างที่หลายคนคิด หากตั้งเป้าว่าจะต้องทำเองทั้งหมดอาจจะยาก นิวอยากให้เริ่มจาก วันละมื้อ ที่เราสามารถทำเองได้ เลยรวมมา 7 เมนู ทำง่าย กินอร่อย ใครอยากได้
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 226 ครั้ง

เมนูง่ายๆ อร่อย😝
ขี้เกียจทำยาก เหนื่อย555 ใครไม่กินไก่ยอ หมูยอ ไม่ต้องใส่ค่ะ ตามสะดวก 💕 พิกัดของ link in bio Ingredients: อกไก่ยอ Chicken Sausage @chickcheffood ไข่ Egg แชมปิญอง Champignon น้ำมันพริก Chili Oil น้ำมันรำข้าว Rice Bran Oil มะเขือเทศ Tomatoes #cookingforprin #CFPvdo #healthy
CookingForPrin

CookingForPrin

ถูกใจ 25 ครั้ง

หิวแต่ขี้เกียจคิดเมนู? เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! 🍳✨
รวม “เมนูง่ายๆ วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง” ทำตามได้จริง อร่อยจริง ไม่ต้องเข้าครัวเก่งก็รอด 😋 ✔️ ไข่ข้นซอสโชยุ ✔️ มาม่าผัดไข่ ✔️ ทูน่าคลุกมายอง ✔️ ข้าวผัดกระเทียมไข่ ✔️ กล้วยปิ้งช็อกโกแลต ของน้อย แต่อร่อยมากกกก 💛 เหมาะกับวันรีบๆ / งบน้อย / อยู่หอสุดๆ ใครลองทำเมนูไหนแล้วเวิร์ค มาบอกกันหน่อยน้
ต้าวอ้วงงง🐷

ต้าวอ้วงงง🐷

ถูกใจ 12 ครั้ง

ข้าวกล่องคนขี้เกียจ แบบลีน ง่ายๆ
" ข้ า ว ก ล่ อ ง ค น ขี้ เ กี ย จ (EP.ไหนไม่ได้นับละ) 🥦 วัตถุดิบ 🐷 - ผักกาดขาว - หมูสไลด์ - ไชเท้า - กะหล่ำ - แครอท - กวางตุ้ง - เห็ดหอม - เห็ดออรินจิ - ข้าวญี่ปุ่น - สาหร่ายห่อข้าว 🥢 วิธีทำ 🥢 - ไชเท้า, แครอท, กะหล่ำ, กวางตุ้ง, เห็ดหอม, เห็ดออรินจิ ตุ๋นกับซุปก้อนผัก - ผักกาดขาวจั
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 12 ครั้ง

ข้าวกล่องคนขี้เกียจ แบบลีน ง่ายๆ
“กล่องข้าวลดน้ำหนัก” ทำเองง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย อิ่มนาน โปรตีนสูง เหมาะพกไปทำงานหรือกินเย็น เมนูเหมาะมากสำหรับสายคุมแคล โปรตีนสูง ทำง่ายแบบไม่ต้องปรุงเยอะ 👍 #ลดน้ําหนัก #เมนูสุขภาพลดความอ้วน #รวมเมนูคลีน #เมนูง่ายๆ
Care & Share

Care & Share

ถูกใจ 16 ครั้ง

✨🍳 ข้าวไข่ดาวน้ำปลาพริก 🌶️🍚 เมนูง่ายๆ แต่อร่อยฟินระดับสิบ!
ใครหิวแต่ขี้เกียจคิดเมนู ลองจานนี้เลย! ทำง่าย วัตถุดิบน้อย แต่รสชาติคือที่สุด 💛 📝 วัตถุดิบ 🍚 ข้าวสวยร้อนๆ 1 จาน 🍳 ไข่ไก่ 1-2 ฟอง 🌶️ พริกสดซอย 🧄 กระเทียมสับ 🥄 น้ำปลา 🍋 มะนาว (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) 🌿 ผักชี (เพิ่มความหอม) 👩🏻‍🍳 วิธีทำ 1. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย รอให้ร้อน 2. ตอกไข่ลงท
𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมนูยำฉบับคนขี้เกียจ ยำกระเจี๊ยบหมูสไลด์
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม