2025/11/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมแหนมตุ้มจิ๋วที่นำมาช็อกฟรีซด้วยเทคโนโลยี -24 องศา เป็นกรรมวิธีที่เก็บรักษาคุณภาพความสดของแหนมไว้ได้ดี โดยเฉพาะจุลินทรีย์ดีที่ช่วยให้รสชาติเปรี้ยวอย่างเป็นธรรมชาติและยาวนานมากขึ้น สำหรับคนกังวลเรื่องแคลอรี บอกเลยว่าแหนมตุ้มจิ๋วมีแคลอรีต่ำ เหมาะกับการกินตอนดึกโดยไม่ทำให้อ้วนมาก เหมือนที่ผมได้ลองกินตอนเที่ยงคืน รู้สึกฟินและอิ่มท้องได้แบบไม่รู้สึกผิด เรื่องรสชาติแหนมตุ้มจิ๋วถือว่าผ่านรางวัลระดับโลกมาแล้ว ความเปรี้ยวที่ได้มาจากจุลินทรีย์ธรรมชาติ ทำให้รสชาติไม่เหมือนแหนมทั่วไป มีกลิ่นหอมและรสชาติจัดจ้านแต่ไม่แรงจนเกินไป หาซื้อได้ไม่ยากตามห้างหรือร้านทั่วไปราคาก็ไม่แพง เหมาะเป็นของกินเล่นหรือกับแกล้มในยามดึกที่อยากหาของอร่อยและไม่หนักท้อง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ นินจาเอง
นินจาเอง

อยากกินนน🤩🤩

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กลัวอ้วน แต่หิวตอนดึก กินอะไรดี!!
ใครเคยหิวตอนดึกๆ กันบ้าง? แล้วเราจะกินอะไรดีที่สะดวกและไม่หนักเกินไป … วันนี้เลยเอาข้อมูลดีๆ จากเพจ Doctor Top Longevity มาฝากกัน คุณหมอบอกว่า…ถ้าหิวรอบดึกอย่าฝืนทนจนเครียด เพราะฮอร์โมนเครียด (Cortisol) จะพุ่งแล้วสังเก็บไขมันทันที! ทางออกคือ "กินให้ฉลาด" ตัดแป้งตัดน้ำตาล แล้
Oil Oh Lun La

Oil Oh Lun La

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมแดงยืนโชว์หน้าท้อง มีข้อความว่า "หิวกลางดึก ทำไงให้หุ่นไม่พัง? หิวตอนดึกบ่อยๆ ต้องดู!" เป็นหัวข้อหลักของโพสต์เกี่ยวกับการจัดการความหิวตอนกลางคืน.
ภาพอาหารจานหลักและเครื่องเคียง มีข้อความ "Step 1: เช็กก่อน 'หิวจริง' หรือ 'อยากหาอะไรเข้าปาก'" พร้อมคำแนะนำให้ถามตัวเองว่าถ้�ามีอาหารธรรมดาจะกินไหม เพื่อแยกแยะความหิวจริงกับความอยาก.
ภาพอาหารจานเดิม มีข้อความ "Step 2: ถ้าหิวจริง -> กินได้ ไม่ต้องรู้สึกผิด" และแนะนำอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง มีโปรตีน/ไฟเบอร์ เช่น ไข่ต้ม โยเกิร์ต กล้วย นมอุ่น ซุปใส หรือข้าวต้มถ้วยเล็ก.
⁉️หิวกลางดึก ทำไงดี กินยังไงไม่รู้สึกผิด หุ่นไม่พัง มาดู✅
💬เคยไหม…กำลังจะนอนแล้ว แต่ท้องกลับร้องเบา ๆ แล้วในหัวก็เริ่มตีกันว่า “กินดีไหม” “กินแล้วจะอ้วนไหม” “ควรอดไหม” 🍽️ความจริงคือ หิวกลางดึกเป็นเรื่องปกติมาก บางครั้งเกิดจากร่างกาย บางครั้งเกิดจากความเครียด หรือการกินไม่พอทั้งวัน 💖โพสต์นี้ไม่ได้เขียนมาเพื่อบอกว่า “ห้ามกิน” แต่จะช่วยแยกให้ชัดว
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 71 ครั้ง

ใครชอบหิวดึกๆ มาตรงนี้!
ต้องมีสิ่งนี้ติดตู้เย็นไว้เลย 🍳 กลุ่มโปรตีนและไขมันต่ำ - ไข่ต้ม หรือ ไข่ตุ๋น : อิ่มนาน แคลอรีต่ำ - นมจืดพร่องมันเนย หรือขาดมันเนย : มีทริปโตเฟนช่วยให้หลับสบายขึ้น - น้ำเต้าหู้ (สูตรไม่ใส่น้ำตาล หรือหวานน้อยที่สุด) : ทานคู่กับเครื่องธัญพืชได้เล็กน้อย - กรีกโยเกิร์ต (รสธรรมชาติ) : ไขมันต่ำ โปร
ming_isnotmink

ming_isnotmink

ถูกใจ 61 ครั้ง

ใครชอบหิวดึก? อาหารว่างกินได้ไม่รู้สึกผิด
ใครชอบหิวดึก? อาหารว่างกินได้ไม่รู้สึกผิด #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #อาหาร #อาหารว่าง #หิว #หิวตอนดึก
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌙หนุ่ม ๆ สาว ๆ คนไหนหิวดึกไม่ต้องกังวลอีกต่อไป
แนะนำของกินรองท้องง่าย ๆ ในเซเว่น-อีเลเว้นที่กินดึกแค่ไหนก็ไม่รู้สึกผิด . หนุ่ม ๆ คนไหนที่ดูแลหุ่นก็ทานได้เพราะขนมทุกชิ้นมีโปรตีนแถมยังอร่อย ทานง่าน . 🥜Grainey granola ขนมขบเคี้ยวที่กินได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด มีให้เลือกหลากหลายรสชาติ หวานนิด ๆ แต่รสชาติเข้มข้น มีโปรตีนด้วยนะ มิติใหม่ของการกินขน
nubbT.

nubbT.

ถูกใจ 168 ครั้ง

แชร์เมนูเลิกงานดึกหิวมาก! กินยังไงไม่อ้วน?
เราก็เป็นคนนึงที่ชอบหิวดึกๆ พอกินไปแล้วอ้วนง่ายมากกก อันนี้เป็นทริคเล็กๆที่มาฝากสำหรับคนชอบกินดึกแบบเรา🥯🍔🍟🍞 1. ไข่คน + ขนมปังโฮลวีต 🍳 วัตถุดิบ * ไข่ 2 ฟอง * ขนมปังโฮลวีต 1–2 แผ่น * พริกไทย/ซอสมะเขือเทศนิดหน่อย วิธีทำ 1. ตอกไข่ใส่ชาม ตีเบา ๆ 2. ใช้กระทะเทฟลอนไม่ต้องใช้น้ำมัน หรือใ
fernny.review

fernny.review

ถูกใจ 11 ครั้ง

หิวดึก ๆ ลองทำวิธีนี้ 🍜 ✨
วันนี้ขอแชร์ไอเดียสำหรับคนชอบกินเส้น แต่ยังอยากควบคุมอาหารไปด้วย กินแบบรู้สึกผิดน้อยที่สุด! วัตถุดิบหาซื้อได้ในที่เดียว ไม่ยุ่งยาก 🫶🏻 วัตถุดิบ 📍 1. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแบบแห้ง 2. เห็ดเข็มทอง 3. ปลาทูน่ากระป๋อง 4. สาหร่ายโรยหน้า 5. ผักตามชอบ ขั้นตอน 1. ต้มน้ำเดือดลวกเห็ดกับผักพร้อมกัน
Nor.lor.tor

Nor.lor.tor

ถูกใจ 37 ครั้ง

หิวตอนดึก…แต่ไม่อยากอ้วน ฟังคลิปนี้ก่อน!”
#อ้วนง่าย #หิวตอนดึก #ดึกแล้วกินได้ #โปรตีน #สุขภาพการนอน
Ning & Health

Ning & Health

ถูกใจ 23 ครั้ง

ใครมีปัญหานอนดึกแล้วหิวบ่อยบ้าง?
เพราะการลดไขมัน ไม่ใช่แค่เรื่องของการอดอาหาร แต่มันคือการเข้าใจกลไกของร่างกาย ใครมีปัญหานอนดึกแล้วหิวบ่อยบ้าง? พิมพ์ "เป็นอยู่" มาได้เลย😀 #นอนดึก #ปรับการกิน #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #ปรับการกินเปลี่ยนหุ่น
เริ่มลดวันนี้

เริ่มลดวันนี้

ถูกใจ 9 ครั้ง

หิวดึกแต่กลัวอ้วนกิน 5 อย่างนี้รอด
✨ไข่ต้ม โปรตีนเน้นๆ อยู่ท้องนาน ✨ กรีกโยเกิร์ต อิ่มสบายท้อง ลำไส้แฮปปี้ ✨ฝรั่ง/ชมพู่ น้ำตาลต่ำ เคี้ยวเพลิน แคลน้อย ✨นมอัลมอนด์ (ไม่หวาน) ดื่มอุ่นๆ ช่วยให้หลับสบาย ✨ ถั่วแระญี่ปุ่น ไฟเบอร์สูง เคี้ยวมัน ไม่บวม #ลดพุงลดหน้าท้อง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงสองคน คนซ้ายรูปร่างผอมปกคลุมด้วยผักผลไม้และธัญพืชเพื่อสุขภาพ ส่วนคนขวารูปร่างอวบปกคลุมด้วยอาหารแปรรูปและของทอด มีข้อความว่า "อยากกินทั้งที่ไม่หิว เคยเป็นไหม" และ "เช็คตัวเอง หน้าถัดไป" สื่อถึงการกินตามอารมณ์.
อยากกิน ทั้งที่ไม่หิว 🌱🌱🌱เคยเป็นไหม
🌱ทำไมคนถึงกินทั้งๆที่ไม่หิว 🍃จิตวิทยาแสดงให้เห็นว่า.. 🌿 การกินเกินไม่เกี่ยวกับกระเพาะ 👉มันเกี่ยวกับอารมณ์👉 เพราะอาหารกลายเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการกลบเกลื่อนความเจ็บปวด👉 ความเครียด👉 ความเศร้า👉 ความเหงา👉 ความเบื่อ👉 🌿พวกมันทั้งหมดผลักคุณไปที่ตู้เย็น 🌿สมองของคุณต้องการความสบายใจ👉 ไม่ใช่สารอาหาร
ปูปันสุข

ปูปันสุข

ถูกใจ 56 ครั้ง

หลายคนเป็นกรดไหลย้อนแล้วหิวช่วงดึก ไม่รู้จะกินอะไรดี 😥
หากจำเป็นต้องหาอะไรรองท้อง ลองเลือกผลไม้ที่ย่อยง่ายและมีกรดไม่สูง เช่น กล้วยน้ำว้า แคนตาลูป หรือมะละกอสุก แทนขนมหวานหรือของทอดค่ะ แต่ถึงจะเป็นผลไม้ที่ทานง่าย ก็ไม่ควรกินแล้วนอนทันทีนะคะ ควรเว้นอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง เพื่อลดโอกาสที่กรดจะไหลย้อนขึ้นมาระหว่างนอน 💬 คุณเป็นสายหิวดึกไหม? ปกติกินอะไร
kedkanok janthong

kedkanok janthong

ถูกใจ 1 ครั้ง

: “หิวตอนดึกก็รอด 🍳 เมนูง่ายๆ ใน 10 นาที!”
ใครทำอาหารไม่เก่งต้องลอง 🥹✨ เมนูนี้ใช้เวลานิดเดียว แต่อร่อยเกินเรื่องมากกกก 💖 มือใหม่ก็ทำได้ กินกับข้าวร้อนๆ ฟินสุด 🍚🌶️ #เมนูง่ายๆ #อาหารทำเอง #เข้าครัว #Lemon8ฮาวทู #เมนูประหยัด
𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิธีคุมหิวตอนดึก: กินอะไรได้บ้างที่ไม่รู้สึกผิด
หิวดึกแต่กลัวอ้วน? กิน 5 อย่างนี้รอด! 🚫🍔 1. ไข่ต้ม – โปรตีนเน้นๆ อยู่ท้องนาน 🥚 2. กรีกโยเกิร์ต – อิ่มสบายท้อง ลำไส้แฮปปี้ 🍦 3. ฝรั่ง/ชมพู่ – น้ำตาลต่ำ เคี้ยวเพลิน แคลน้อย 🍏 4. นมอัลมอนด์ (ไม่หวาน) – ดื่มอุ่นๆ ช่วยให้หลับสบาย 🥛 5. ถั่วแระญี่ปุ่น – ไฟเบอร์สูง เคี้ยวมัน ไม่บวม 🫛 #เลิกมื้อดึก
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 59 ครั้ง

หิวดึกกินอะไรให้ไม่อ้วนดี? ✨
เราลองรวบรวมอาหารหลายๆอย่างที่กินได้ไม่รู้สึกผิดแม้แต่จะเป็นตอนดึกมาให้แล้วค่ะ! แต่บางอย่างถ้ากินเยอะเกินไปก็ไม่ดีหรอกค่ะ เราควรกินให้พอดีพออิ่ม ให้ท้องไม่หิวแล้วก็พอ เราลองแล้วก็โอเคค่ะ เพราะเป็นคนชอบกินจุกจิกอยู่แล้ว แต่หลักๆชอบกินผลไม้เป็นสะส่วนใหญ่ซึ่งกินแล้วดีต่อสุขภาพมากมาก เซฟไปกินตามกันด
Lktan 🧸

Lktan 🧸

ถูกใจ 453 ครั้ง

หิวตอนดึกกินอะไรดี 😋🥬🍜🌶️
กินมาม่าตามหน้าซอง 😋🥬 วัตถุดิบ 📌 - มาม่าผัดฉ่าหอยลาย - เครื่องปรุงในซอง - พริกไทยสด - ข้าวโพดอ่อน - ใบมะกรูด - กระชาย - น้ำเปล่า ———————————————————————😋🥬 #มาม่าผัดฉ่า #หิวตอนดึก #มื้อดึก #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 32 ครั้ง

🥣ทริค กินสลัดให้อิ่มไม่หิวตอนดึก🥗
ช่วงลดน้ำหนัก เราพยายามไม่อดอาหารแล้ว 🥗✨ แต่เปลี่ยนมา “เลือกกิน” มากขึ้นแทน ล่าสุดไปเดินเล่นที่ Gourmet Market แล้วเจอสลัดบาร์ที่เลือกเองได้หมดเลย เลยจัดเป็นมื้อคลีนแบบโปรตีนแน่นๆ 🥚🍗 ทริคที่เราชอบใช้เวลาเลือกสลัดคือ ✔️ เน้นโปรตีนก่อน ✔️ ผักหลากสี ✔️ เลี่ยงน้ำสลัดหนักๆ ✔️ เลือกของที่กิน
ปีเป้ไม่ใช่ปีโป้

ปีเป้ไม่ใช่ปีโป้

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดึกๆหิวอีกแล้ว​
#แซลมอนเชียง ​ #แซลมอนเชียงฮาลาล ​ #กุนเชียง ​ #กุนเชียงแซลมอน ​ #อร่อยบอกต่อ
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม