測りなし/腸活 黒ごまガトー
ご覧頂きありがとうございます😊 かんたん・ゆるヘルシーレシピを発信している『ぽの』です! 年末年始、 たくさん食べて、たくさん寝て、体重が増えました🤗 のんびりできたので後悔はありません!笑 今日から2週間かけて戻していきます🔥 しばらくは『腸活』メインの投稿をしていくので、見ていただけたら嬉しいです☺️ 🌿腸活ポイント 黒練りごま+バナナで 食物繊維&オリゴ糖が摂れて、腸がよろこぶおやつ✨ 材料(⏰作業時間約5分) ◽️バナナ:1本 ◽️卵:1個 ◽️黒練りごま:大さじ2 作り方 ① ボウルに バナナを入れて、フォークなどで潰
9ヶ月目おめでとう㊗️🎉ずーっと一緒だね😊