Can't prepare meat in a rich age!
Prepare 500 Baht for 1 month ✨🥩
✨ bag sharing is suitable for: Working age at home alone, because buying a lot of meat and soaking freeze. If you have to wait for the meat to melt, it may be tired and take too long. Sharing the bag saves a lot of time in this part.
⚠️ This budget does not include vegetables.
⚠️ The amount of meat / bag depends on the amount of eating. *
⚠️ Count 1 bag a day because only lunch, dinner, we eat Greek yoker. ✨🍒
# Keep the meat fresh for a long time # Food # How to store meat # Save money # Makro
ในยุคที่ค่าครองชีพสูงขึ้น การเตรียมเนื้อสัตว์สำหรับกินในหนึ่งเดือนด้วยงบประมาณ 500 บาทถือเป็นวิธีที่ช่วยประหยัดได้มากทีเดียว โดยเฉพาะสำหรับคนวัยทำงานที่อยู่บ้านคนเดียว การแบ่งเนื้อสัตว์ใส่ถุงเล็กๆ แล้วแช่แข็ง ถือเป็นเคล็ดลับที่ช่วยประหยัดเวลามาก เพราะเมื่อถึงเวลาปรุงอาหาร เพียงแค่หยิบถุงที่ละลายน้ำแข็งไว้แล้วออกมาใช้ทันที โดยไม่ต้องรอเนื้อละลายทั้งก้อน วิธีนี้ยังช่วยลดการเสียเนื้อจากการละลายน้ำแข็งซ้ำๆ หลายครั้งอีกด้วย การเลือกขนาดถุงที่เหมาะสมกับความต้องการบริโภคต่อมื้อ เช่น 1 ถุงสำหรับ 1 มื้อกลางวัน ตามที่ผู้เขียนแนะนำ ช่วยควบคุมปริมาณเนื้อสัตว์และลดความเปลือง ในส่วนของการจัดซื้อเนื้อจากร้านค้าขนาดใหญ่อย่าง Makro หรือแหล่งซื้อที่ได้ราคาคุ้มค่า ได้เนื้อคุณภาพดี จะช่วยให้ได้เนื้อสัตว์ที่ราคาต่อหน่วยต่ำลง เมื่อเฉลี่ยต่อจำนวนมื้อก็ช่วยให้ประหยัดงบประมาณได้มากขึ้น อย่าลืมว่า งบ 500 บาทนั้นไม่รวมผักและอาหารเสริมอื่นๆ อย่างการกินกรีกโยเกิร์ตเป็นมื้อเย็นซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย การวางแผนมื้ออาหารให้สมดุลจึงสำคัญ ในเรื่องของการเก็บเนื้อสัตว์ให้สดนาน เทคนิคลับอย่างการห่อเนื้อให้แน่นด้วยพลาสติกกันอากาศและเก็บในช่องแช่แข็งคุณภาพดีจะช่วยลดโอกาสเสียรสชาติและคุณภาพเนื้อเมื่อนำมาปรุง เคยลองจัดสรรเนื้อสัตว์แบบนี้ แล้วพบว่าการมีเมนูเนื้อสัตว์หลากหลาย เช่น เนื้อหมูบด เนื้อไก่ ตัดแบ่งใส่ถุงให้พร้อมช่วยทำให้การทำอาหารไม่ซ้ำซาก และยังทำให้มื้อกลางวันรวดเร็วขึ้น เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนทำงานที่ต้องการประหยัดเงินและเวลาไปพร้อมกัน ลองวางแผนตั้งแต่การเลือกซื้อ การแบ่งถุง รวมถึงสูตรอาหารง่ายๆ เพื่อสุขภาพดีและประหยัดในยุคนี้ดูนะครับ
