「大学芋✨」おやつにも、おかずにもなる大学芋🍠✨

材料

⚫︎さつまいも(2)

⚫︎水

⚫︎砂糖

⚫︎醤油

⚫︎昆布だし(顆粒)

⚫︎ごま油(少量)

⚫︎白ごま

⚫︎片栗粉

さつまいもは、太めの細切りにし、水にさらし、しばらく置いたら、水気を取り、水気を拭き取ります。

片栗粉でさつまいもをコーティングします。

油で揚げます。きつね色になったらあげます。(揚げすぎ注意)

フライパンに、砂糖(多め)醤油、昆布だし、水を入れ、しばらく煮立たせます(1〜2分)

白ごま、ごま油を入れ、さつまいもも入れ、からめます。水分が少し残っているくらいで火を止めます。

※隠し味の、昆布だしと、ごま油がみそです!

コクが出て、おやつにも、おかずにもなり、ホクホク美味しいです♪😸

2025/9/11 に編集しました

... もっと見る「細切り大学芋」って、普通の乱切りより火の通りが早くて、外がカリッとしやすいのが良いところ。私は“おやつにも、おかずにも”いけるように、甘さはしっかりめでも後味が重くならないように作っています。 まず切り方のコツ。太めの細切り(スティック状)にそろえると、揚げ時間が均一になります。細すぎると揚げている間に固くなりやすいので、「箸くらいの太さ」を目安にすると失敗しにくいです。 水にさらす工程は、でんぷんを落として色よく仕上げるため。5〜10分くらいでOKですが、ここで大事なのが“水気を徹底的に取る”こと。キッチンペーパーでしっかり拭くと、片栗粉がムラなく付き、油はねも減って安心です。 片栗粉は薄く全体にまぶすのがポイント。粉が厚いとタレがダマになったり、ベタつきやすくなります。袋に入れてシャカシャカすると手も汚れにくいですよ。 揚げ方は、最初から強火で色を付けるより、中温(170℃前後)でじっくり→最後に少し温度を上げてカリッと、が好きです。色が付き始めたら早めに引き上げると、ホクホク感が残ります(揚げすぎると固くなりがち)。 甘辛ダレは、砂糖+醤油+昆布だし+水を1〜2分煮立てて“軽くとろみが出る手前”で止めるのがコツ。煮詰めすぎると一気に飴状になって絡めにくくなるので、少し水分が残るくらいでさつまいもを投入します。仕上げに白ごまとごま油を入れると香りが立って、甘さに奥行きが出ます。 ベタつかせたくない時は、絡めたら火を止めて、フライパンをあおりながら余熱で水分を飛ばすイメージ。作り置きするなら、食べる直前にトースターで1〜2分温めるとカリッと感が戻りやすいです。 アレンジとしては、塩をひとつまみ足して“甘じょっぱさ”を強めるとおかず寄りに。逆におやつ感を強くしたい日は、醤油をほんの少なめにして、黒ごまに替えるのもおすすめです。

13件のコメント

Lemon8erの画像
Lemon8er

美味しそう🥰

もっと見る(2)

関連投稿

秋の味覚のさつまいもで作る!揚げない!大学芋
揚げずに炒めるだけでねっとり甘い絶品大学芋が作れちゃいます。 特別な材料もいらないので、おやつにあと一品ほしいときにもぴったり。誰でも失敗なく作れる簡単レシピです! ✏------------------- 【材料】 さつまいも 大2本 (正味)500g サラダ油 大さじ2 きび砂糖 55g みりん 60ml しょうゆ 10ml 黒ごま 大さじ1 【作り方】 1.さつまいもは洗って乱切りにして水に約5分漬けて水を切る。 2.ラップを軽くかぶせて600Wで約10分レンチンして竹串がスッと通ったらOK。 3.フライパンに油を敷いて中火で少し焦げ目がつくまで炒
ひろまるクック

ひろまるクック

415件の「いいね」

黒ごまが振られたみたらしさつまいもが皿に盛られ、一つがフォークで持ち上げられている。大学芋より簡単というタイトルが添えられている。
みたらしさつまいもの材料リスト(さつまいも、砂糖、醤油、みりん、片栗粉、水、サラダ油)と、さつまいもを水にさらす下準備が書かれている。
フライパンで焼かれた乱切りのさつまいも。電子レンジで加熱後、フライパンでこんがり焼く調理工程が説明されている。
大学芋より簡単《超絶美味しい♡みたらしさつまいも》
📔スワイプレシピ➡➡➡ 大学芋より簡単 《超絶美味しい♡みたらしさつまいも》 Nadia 🆔513526 —————————— 今日は みたらしさつまいもレシピ😊 みたらしあんはレンジでOK 大学芋より簡単 おやつにピッタリです さつまいもが美味しい季節に ぜひ作って頂きたいレシピです💗 -——————————————————— 📝✍recipe ⏰10分 材料(2~3人分) ・さつまいも…300g A砂糖…大さじ3 Aしょうゆ、本みりん…各大さじ1 A片栗粉…大さじ1/2 A水…50ml ・サラダ油…大
mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

359件の「いいね」

【レシピ】簡単!ひとくち大学芋
ホクホクで甘い大学芋は、どこか懐かしいおやつですよね。外はカリッと、中はしっとりとした食感に、甘じょっぱいタレが絡んで、一口食べたら止まらなくなります。 ✏------------------- 【材料】 さつまいも 430g (正味)380g 揚げ油 適量 砂糖 50g みりん 50ml しょうゆ 35ml サラダ油 5g 黒ごま 適量 【作り方】 1.さつまいもは皮をむいてひとくち大に切って面取りをして水に約5分漬けて水分をしっかり取る。 2.フライパンにさつまいもが浸かるくらいの油を入れて、さつま芋を入れて中火をつけて、火が入って少し焦げ目がつくまで
ひろまるクック

ひろまるクック

269件の「いいね」

ささみで絶品節約おかず!【韓国風甘辛チキン】
𓎩レシピあり𓎩 美味しそう!と思ったらいいね♡ 作ってみたい!と思ったらコメントに "👍🏻"の絵文字で教えてね🥺❤️ うつわ好きによる食卓が映えるレシピ𐩢𐩺 Nadia Artist🪴 他のレシピは ▶︎ @AKIHO / 家族大満足レシピ 🍎 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋ 韓国風甘辛チキン ˎˊ˗ 大人気ささみシリーズ新作🐓 韓国料理の"タッカンジョン"ご存知ですか? カリッとした唐揚げに甘辛いソースをあえた 韓国屋台の定番おやつです🇰🇷✨ 今回は大人気食材のささみを使って 簡単&ヘルシー
AKIHO / 家族大満足レシピ

AKIHO / 家族大満足レシピ

1271件の「いいね」

キャラメル大学芋🍠
こんにちはタカタクです♪ 今回は今までとはひと味ちがう キャラメルみたいに濃厚でコクのある大学芋! 動画で使った食材やキッチングッズ ▶︎ fanme.link/@takataku 〈材料〉 さつまいも     2本400g (シルクスイート) お水        大さじ2 揚げ油       適宜 グラニュー糖 大さじ4 みりん 大さじ1 お水 大さじ1 しょうゆ 小さじ1/
ポテトのタカタク🥔

ポテトのタカタク🥔

1427件の「いいね」

お惣菜の大学芋が買えなくなるかも【手作り大学芋】
大学芋の魅力を引き出す作り方。ポイントはサツマイモを低温からじっくり揚げること!好みのサツマイモを選んで、レンジでかるく加熱し低温からじっくり揚げることで、中はしっとり外はカリッと仕上げに。甘さも好みに調整できるのも手作りならでは!タレは弱火でサッと絡め、煮詰まりすぎないうちに火をとめるのがコツ!シンプルなのに奥が深い手作り大学芋、ぜひお試しください。 <🍳費用目安⇒約300円> <⏰調理時間⇒約20分> (アク抜きの時間は除く) 【材料】 (作りやすい分量) サツマイモ 1本500g 揚げ油   適量 みりん   大さじ2 醤油    小さじ2 水     大さじ1
DOI 料理人

DOI 料理人

82件の「いいね」

もう揚げない 大学芋
食べたいと思ったら「🍠」で教えてね✨ 詳しいレシピはこちら…👇🏻 【保存】して作ってみてね🥰 ⁡ 「いいね♡」、コメントもらえると嬉しいです☺️ @megugohan_recipe◀︎◀︎他のレシピはここ ーーーーーーーーーーーー 大学芋って、揚げたり油の処理が面倒…💦 でもこの作り方なら、時間も油も最小限でOK! お弁当やおやつにもぴったり🙌🏻 「揚げない大学芋」なら、手間なし簡単! 思い立ったらすぐ作れる✨ びっくりするほど子どもたちがおかわりして、ほんと作ってよかったと思えた💓 【揚げない大学芋】 ⁡  材料   ・さ
めぐ|栄養士の簡単おうちゴハン

めぐ|栄養士の簡単おうちゴハン

63件の「いいね」

【まさかのアレで?】炊飯器で一発🍠激ウマ大学芋
おすすめの分量はこちら🍠 炊飯器にカンロ飴を入れるだけで 大学芋に大変身🍠🔥 ⭐️材料 ・さつまいも:400g ・カンロ飴:10子 ・水:50cc ⭐️作り方🔽 カットしたさつまいもを 炊飯器にいれたら、 カンロ飴を入れる。 コツは飴がくっつかないようにするのと、 なるべく炊飯器にくっつけること💡 水を入れたら、 あとは炊飯ボタンを押すだけ! カンロ飴しかいれてないのに 蜜たっぷりでおいしすぎる! 保存してやってみてね! 𖥣𖥣 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 見てくれてありがと〜🧏🏻‍♀️ 2児ママのよもです! 保存・コメント・
よも| ママが知りたい暮らしのアイデア

よも| ママが知りたい暮らしのアイデア

398件の「いいね」

材料3つでできる!痩せおやつレシピ4選
❶ 【材料3つ!太らないスフレケーキ】 【材料】(1人前) パルテノ 1個(100g) 卵 1個 はちみつ 小さじ1 【作り方】 ① 器にパルテノ、卵はちみつを入れて混ぜる ②1000Wトースターで15分加熱する ③水で粗熱を取って冷蔵庫で冷やしたら完成 グルテンフリーで プロテイン並みにタンパク質も摂れて ダイエット中におすすめです🙆‍♂️ カロリー:157.00kcal タンパク質:16.21g 脂質:5.60g 炭水化物:9.80g ❷ 【材料3つ!太らない!生きなこ】 【材料】 ・きな粉 大さじ4 ・豆乳 大さじ3 ・はちみ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

718件の「いいね」

大学芋
レシピの詳細は↓保存して作ってみてね♡ ⸻ 揚げてないからカリカリ感はないけどめちゃくちゃ美味しいよ🍠🩵 冷めても美味しいから作り置きにも◎ 今回子どもも食べるから控えめにしたけど、蜜たっぷりにしたい人は、はちみつを足してアレンジしてね♪ Instagramもみてね💁‍♀️↓ @ohoshi_recipe ⸻ 【レシピ】 〈材料/作りやすい分量〉 •おっきいさつまいも…1本 ★しょうゆ…大さじ1 ★みりん…大さじ1 ★甜菜糖…大さじ1 ★はちみつ…大さじ1 ★バター…10g ★水…5
おほし|ズボラママの時短めしログ

おほし|ズボラママの時短めしログ

85件の「いいね」

キャラメル大学芋
レシピはこちら👇@kanoko_gohan ◁フォロー&保存して作ってみてね🫶 食べたいと思ったら、いいねやコメントに😍してね! \キャラメル大学芋/ 大学芋って美味しいけど、作るの大変なイメージ😇 だけど、これはレンチンすることで揚げなくていいし、 この季節のおやつにピッタリ! 簡単だから、是非作ってみてね〜💫 【材料】(3〜4人分) ・さつまいも…1個 ・バター…10g ・砂糖…大さじ3 ・塩…小さじ1 ・牛乳…大さじ1 【作り方】 ①さつまいもを1cm角に切り、水にさらす ②水を切って、600Wのレンジで3分加熱する ③フライパ
kanoko_gohan

kanoko_gohan

72件の「いいね」

\ さつまいもと砂糖だけ / 粉雪大学芋🍠
粉雪をまとった白い大学芋…🥺🤍 外はシャリシャリ中はホクホク( '༥' )👍🏻 ⁡ 塩をかけるのがおすすめやでっ🧂 ⁡ 👛2人前120円 ⏰約15分 ⁡ ✎﹏材料(2人分) ⁡ ・さつまいも 300g ・上白糖 大さじ4 ・水 大さじ2 ⁡ ・油 大さじ2 ・塩 お好みで ⁡ ⁡ ✎﹏作り方 ⁡ ①さつまいもは食べやすい一口サイズに切って、5分ほど水にさらす。 ②水気をきり、ふんわりラップをして600wの電子レンジで3分〜4分ほど加熱する。 ③フライパンに油大さじ2を熱し、②を揚げ焼きにする。 ④フライパンに上白糖と水を入れなじま
みずき | 結婚1年目の節約レシピ

みずき | 結婚1年目の節約レシピ

992件の「いいね」

お手軽カリツヤ大学芋🍠
レシピはここをタップ👇 保存しておくと、いつでも見返せます😊 家族の箸が止まらないパパッと15分レシピ🍚 フォローはこちら🥘→@amo_gohan 洗い物はスプーンと菜箸だけ!😚 ノンフライヤーお持ちでしたらぜひ❤️ 《揚げない大学芋》 【材料】2人分 •さつまいも 400g(中2本か大1本) •てんさい糖 大3 •ごま油 大3 ⚪︎黒ごま 好きなだけ 【作り方】 ①さつまいもはよく洗って皮ごと乱切りにし、水にさらしてアク抜きをする。 ②5分くらいしたら水を切り、キッチンペーパーでしっかり水気を拭き取る。 ③ノンフライヤーのバスケットにク
あも |  元給食の先生のおうちごはん

あも | 元給食の先生のおうちごはん

46件の「いいね」

【油で揚げんでも美味しくできます/揚げない大学芋】
【材料】 ・さつまいも 1本 ・サラダ油 大さじ1 A.砂糖 小さじ1 A.酒 大さじ1 A.しょうゆ 大さじ2 A.みりん 大さじ2 A.はちみつ 大さじ2 ・黒胡麻 適量 【作り方】 ①きれいに洗って皮を剥いたさつまいもを1cm幅の半月切りにし耐熱ボウルへ ②たっぷりの水で10分ほどさらす ③しっかり水気を切りふんわりラップをし600Wのレンジで7分加熱 ④下からひっくり返すように混ぜまたラップをし600Wのレンジで5分加熱✖︎2。途中混ぜる ⑤サラダ油を入れ全体に絡めたらフライパンに並べ焼き色をつける ⑥焼き色がついたらAを入れ水分を飛ばすように絡める
昭和生まれのB BAのごはん

昭和生まれのB BAのごはん

9件の「いいね」

米粉の栄養おかずパン
レシピはこちら👇🏻 朝忙しいけど野菜も 食べて欲しい🥺 そんな時はこれ! \米粉の栄養おかずパン🍞/ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 《材料》 米粉 30g 卵 1個 きび砂糖 小さじ1 ベーキングパウダー 小さじ1 コンソメ 小さじ1/2 ベーコン 2枚 冷凍ほうれん草 30g チーズ 10g ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 《作り方》 ①耐熱容器に具以外の材料を入れてよく混ぜる ②具を入れて軽く混ぜて、600wで2分加熱する ③追いチーズをしたらトースターで焼き色がつくまで加熱して完成✨ ⋆┈┈┈
るん⌇子どもが喜ぶ米粉おやつ

るん⌇子どもが喜ぶ米粉おやつ

486件の「いいね」

芋好きの大学芋🍠レシピはこちらから👇
パティシエママのおうちスイーツ🍰 他のお菓子は→@yuu_kantansweets いいね、コメントとても喜びます🥰 計量はざっくり計量カップで🙆‍♀️ 砂糖と粉のメモリ付き計量カップは百均で売ってるよー☺️ 【材料】   さつまいも中位  1個(約200g)  砂糖       40g  水        大さじ2  醤油       2〜3滴  油(揚げる用) フライパン1㎝程  黒ゴマ      適量   【作り方】 ①さつまいもの皮を剥く。少し残すと芋感出てオススメ✨  一口サイズにカットし水に3分ほど付けて置く
ゆう/パティシエママの簡単スイーツ🍰

ゆう/パティシエママの簡単スイーツ🍰

43件の「いいね」

\食べはじめたら止まらない/ 『塩キャラメル大学芋』
【材料】※2〜3人前 ■さつま芋  1本(400g) ■有塩バター 15g ■砂糖    大さじ4 ■水     大さじ2 ■サラダ油  大さじ2 【作り方】 ①さつま芋は皮付きのまま1.5cm角に切り、5分ほど水にさらす。キッチンペーパー等でさつま芋の水気を拭き取る。 ②サラダ油を中火で熱し、さつまいもを転がしながら火が通るまで焼いたら取り出す。 ③フライパン内の油を拭き取り、水と砂糖を入れて中火にかける。茶色く色づいたら火を止めてバターを溶かす。 ④さつま芋を戻し入れて手早く全体に絡めて出来上がり。 #簡単レシピ #さつまいもレシピ
低空飛行キッチン(調理師免許)

低空飛行キッチン(調理師免許)

242件の「いいね」

フタして時短!スティック大学芋🍠
レシピはこちら👇 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利🤳 __________________________ スティック状で火の通りも早く 子供が食べやすいサイズ感✨ フタしてひっくり返すだけ カリッホクッな大学芋ができるから ぜひ、作ってみてね〜❣️ 「おいしそ〜」と思ったらコメント欄に 「🙌」送ってくれると励みになります✨ __________________________ 今夜のラクうま料理👩‍🍳 🥣スティック大学芋🍠 【材料】 •さつまいも...1本 •油...大さじ2 •砂糖...大さじ2〜3 •黒ごま...お好
みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

54件の「いいね」

もっと見る