Day 23 - kawal kuy 75kg before November 2025

Dalam menjalani diet, saya menemukan ayam geprek boneless tanpa tepung menjadi pilihan yang sangat menguntungkan. Selain mengurangi asupan tepung, ayam geprek ini tetap memiliki rasa yang kaya dengan sambal pedas yang menggugah selera. Biasanya, saya menggunakan ayam tanpa kulit untuk mengurangi lemak, lalu menggorengnya dengan sedikit minyak atau teknik lain seperti dipanggang agar lebih sehat. Menu sehari-hari saya juga dilengkapi dengan banyak sayur seperti timun dan sayur sop yang menambah nutrisi dan membantu merasa kenyang lebih lama. Saya juga menjaga agar porsi nasi putih tidak berlebihan, sekitar 5-7 sendok makan sesuai kebutuhan kalori. Salah satu rahasia saya adalah mengkombinasikan makanan favorit yang sehat dengan konsumsi kalori yang terkontrol, sehingga diet tidak terasa membosankan. Mengonsumsi minuman seperti Beaudesoul Tea di sore hari juga membantu saya tetap segar dan menjalani aktivitas dengan baik. Jika kamu ingin mencoba resep ayam geprek mampus, pastikan untuk memilih bahan berkualitas dan menyesuaikan porsi sesuai target kalori harian agar hasil diet lebih maksimal. Selamat mencoba dan semoga perjalanan diet kamu juga menyenangkan!