ウォンヒになりたい人必見
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🎨「可愛いポケモン」のかわいい簡単イラスト描き方
🎨今回は「可愛いポケモン」の簡単可愛いイラスト描き方を紹介します☺️ How to draw “Pokémon”. “Pokémon” easy step by step. 🖍️いいね&コメント励みになります☺️ 🎨いつでも見返せる「保存」がおすすめ👌 🈲無断転載・無断使用・AI学習禁止 ================ エンママ|ほっこりイラスト屋さん ================ #クリエイター成長ラボ #fanart #イラスト #ポケモン #pokemon
エンママ|ほっこりイラスト屋さん
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【iPhone】画面に表示されたQRコードを読み取る方法!
最近、QRコード読み取る機会が多いよね! 画面に表示されたQRコード、 「どうやって読み取るの?」って困ったことない? 実はiPhoneなら、 ✅ QRコードをスクショ ✅ 写真アプリで長押し これだけで開けます✨ さらに、LINEのQRコードリーダーから 画像を選ぶ方法でも読み取り可能🙆♀️ これ、家族や会社の人に聞かれがちだから 保存してやってみてね😌📌 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ iPhoneに関する 「これ知りたかった!」「こんなこともできたの?」 って情報を発信していくので リクエスト・フォローよろしく
みさみさ│30秒でわかるガジェット×iPhone術📱
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【沈黙の臓器からのSOS!見逃してはいけない肝臓の12のサイン】
肝臓は「静かな臓器」と呼ばれ、ダメージが進むまで自覚症状が出にくいのが特徴です。そのため、体に現れる小さなサインを早めにキャッチすることが大切になります。 例えば、手足のかゆみや右首・肩の痛み、夜間の視力低下などは肝臓からのSOSかもしれません。また、赤く腫れた鼻や、まぶたの白いイボ、白っぽく浮く便なども機能低下の目安となります。 さらに、クモの巣状の静脈瘤や爪の横すじ、皮膚や目の黄ばみ(黄疸)が現れた場合は、深刻なダメージの可能性もあるため受診が必要です。 気に なるサインがないか、日頃から自分の体を優しくチェックして労ってあげましょう。 福岡市 #クリエイター成長ラボ
タクヤ健康ラボ0125
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ズボンを履くと前ももパンパンに張る人🙋♀️ 反り腰で骨盤が前に傾いて 前ももが常に引っ張られて硬くなってる😨 今回は、硬くなった前もものストレッチを紹介するね! ①仰向けで片膝を立て、反対側の足を膝下から潜らせてつま先をもつ ②片膝を立てた方の足を抱える様に胸の方へ引き寄せる ③足を抱えたまま身体を捻って30秒キープする 腰を反らずにストレッチできるから、反り腰改善にもなるよ👍 このストレッチが難しい人は、股関節と膝を曲げた横向き寝の状態で、下の足の踵をお尻に近づけるだけでも大丈夫🙆 忘れないうちに【保存】して、今夜か ら試してみてね🌙 これからも寝る前1分で
しろ|40代からの寝る前1分・美姿勢づくり
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これ約500円以下で作れる!ヘルシークッキー
「ヘルシーってお金がかかる…」 そんなイメージない?🫣 このクッキーは材料費約500円以下で、 写真のように約50枚作れる🍪✨ 作り方は画像2枚目のレシピカードを見てね! ✔︎ 1枚約10円以下 ✔︎ グルテンフリー ✔︎ レンジで作れる ✔︎ 味変も5種類♡ 家族のおやつにも、ダイエット中のおやつにもぴったり☺️ 「市販のお菓子を買うよりコスパいいかも!」 と思ったら、ぜひ作ってみてください🤍 保存しておくと、いつでも作れます🫶 #クリエイター成長ラボ #これ〇円以下レシピ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #クッキー
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿
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ヘルシーティラミス
#クリエイター成長ラボ \混ぜて冷やすだけ🤍/ ダイエット中でも食べたい ヨーグルトティラミス☕️ 「甘いもの食べたい…」 そんな時に我慢ばかりしていると 反動でドカ食いしちゃうことない?🥺 私はおやつを我慢するより 材料を工夫する派🍰✨ このティラミスは 🤍ギリシャヨーグルト 🤍ココナッツサブレ 🤍はちみつ で作るから 濃厚なのに後味さっぱり♡ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ <ヘルシーティラミス> 約739kcal(全量) 【材料】 ・ギリシャヨーグルト 375g ・ココナッツサブレ 2袋 ・イ
ありる 太らない簡単おやつ
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アールグレイ蒸しパン🫖アイラップで混ぜてレンチン5分・材料3つ
こんにちは🌸 今日はアイラップとホットケーキミックスで作る「アールグレイ蒸しパン」を紹介します! ✅こんな人におすすめ ・コンビニの菓子パンをついつい買っちゃう ・洗い物を増やしたくない ・香り豊かなおやつが好き ・材料を最小限で済ませたい 📝材料(1本分) ・ホットケーキミックス 1袋(150g) ・無糖アールグレイストレートティー 150ml ・お好みのティーバッグ 1袋分 👩🍳作り方 ① アイラップにホットケーキミックス、ストレートティー、ティーバッグをカットして茶葉を 直接入れ、よく揉んでなじませる ② アイラップホルダー(またはタッパー)にセッ
管理栄養士みほのズボラお家ごはん
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知らず知らず硬くなってるところ…ありません?
⭐️知らず知らず硬くなってるところ…ありません?⭐️ 毎日頑張ってくれている身体。 身体を支える足の裏。 立つ・座る・歩く・走る。 上半身と下半身をつなぐお尻。 家事に仕事、お勉強、スマホやパソコンで毎日大活躍の手と指。 笑ったり怒ったり、食べたり話したり。 休む暇なく働く顔。 今回は… ✨手のひら✨ 実は、手のひらをゆるめることで肩や首がラクに感じる人もいるんです😊 シュナが「何かをしながらできるシリーズ」を作っている理由。 忙しい毎日、 「今日は疲れたから…」 「時間がないから…」 そんな日ってありますよね💦 だからシュナ
シュナ✨️頑張らずに身体を楽に🎵すき間時間で楽しもう✨️
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飲む美容液ゼリー🍊🍋
レシピはこちら👇 ⸜ お肌も腸も喜ぶ✨ ⸝ 食べる美容液ゼリー🍊🍋 「最近シミが気になる…」 そんなお肌のお悩みありますよね😭 このゼリーは オレンジとレモンに含まれるビタミンCと タンパク質でできているゼラチンで作るから 肌のうるおいサポートしてくれるよ🥰 はちみつにも抗酸化作用があるから美肌に導いてくれるよう💆♀️ 混ぜて冷やすだけだから是非作ってみてね🥰 ⸻ 【材料𓎩】 ◯オレンジジュース(果汁100%)…400ml ◯はちみつ …大さじ1強(甘めが好きなら大さじ1+小さじ1) ◯レモン汁 …大さじ1/2強(小さじ2 弱) ◯ゼラチン
りこ ⌇ 忙しいママの米粉パンと腸活おやつ
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冷凍ストック×1個30円で辛味チキン風
レシピはここ👇 これ、ほんと自信作🥹 辛味チキン食べたことない!サイゼ行かないよ?って人もぜひ作ってみてください💓きっと本家も食べてみたくなるはず🤭 〈サイゼリア風辛味チキン〉 ○材料(12本分) ・手羽先 12本 ・薄力粉 大さじ2〜3 ★コチュジャン 小さじ1 ★ケチャップ 大さじ1 ★鶏ガラ 大さじ1/2 ★ニンニクチューブ 適量 ★コンソメ 大さじ1/2 ★塩 少々 〜作り方〜 ①手羽先の先端は切り落とし、真ん中に切れ目を入れる(ハサミじゃなくて包丁でもOK) ②袋に★の材料を入れてよく揉んで冷凍庫へ ※ 冷凍しない場合は最低30分〜、で
みぃ⌇平日を救う時短ごはん
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朝から部屋が荒れる人、寝る前5分だけこれやって
朝起きた瞬間から、 服が散らかる、鍵がない、バッグの中がぐちゃぐちゃ…。 そんな日は、寝る前5分だ け “明日の自分がラクになる準備”をしてみて🌙 部屋全部を片付けなくてOK。 明日の服を出す、 バッグを空にする、 探すものを1か所にまとめる、 床の服だけ消す、 机の上を空ける。 この5つだけでも、 朝のバタバタがかなり減ります◎ 今夜やる用に【保存】しておこう🔖 #暮らしの知恵 #片付け #夜習慣 #一人暮らし #クリエイター成長ラボ
Evovejapan
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レンチンだけで失敗なし!ミートドリア
#クリエイター成長ラボ 火も使いたくない時、あるよね?😇 レンチンだけで、 クリーミーなご飯と とろ〜りミートドリアができるよ✨ 火を使わないから、 忙しい日や疲れた日にもぴったり🙌 【ポイント】 ・レンジだけで完成✨ ・コク旨ごはんは混ぜてチンするだけ ・市販のミートソースで失敗なし&大満足! ━・・・・・・・・・・・・・・・・━ このアカウントでは、 手間も洗い物も最小限にして “自分時間をつくれる” 簡単レシピを発信しています。 ━・・・・・・・・・・・・・・・・━ 【レンジでミートド リア】2〜3人分 ごはん⋯200gくらい
まる|簡単なのに美味しいレシピ
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\ハニーバター照りチキン🍯🧈/
かしまし双子、おいしすぎて沈黙😂 お肉しみしみ… 玉ねぎとろとろ… 大人も子どもも 夢中になって 爆食間違いなし⭐️ 忙しい日の自分のために…! ぜひ、保存して作ってみてください🧊 他の投稿は👉🏻@kakagohan_ レシピ詳細はこちら👇🏻🌷 ………………………………………………… 『ハニーバター照りチキン』 【材料:1包分】 鶏もも肉…1枚(250〜300g) 玉ねぎ…1/4個 にんじん…1/4個 バター…10g 【調味料】 ★はちみつ…大さじ2 ★しょうゆ…大さじ1 ★みりん…大さじ1 ★酒…大さじ1 ★片
かか ⌇ ワンオペ限界の日を救う冷凍ストック
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【小学生大興奮✨夏休みおすすめおうち遊びベスト5💎】
#クリエイター成長ラボ @ひぃ|子どもとおうち遊び🌈 夏休みをのりきる遊びは?!👏🏻🌻 見返したい時は、保存が便利♬ 夏休みにしたい🌺 おうち遊び🏄🌊 BEST5 第1位 宝石ゼリー💎(2025/5/6投稿) 第2位 光る癒しボトル✨(2025/6/19投稿) 第3位 のびーる粘土🌈(3/24投稿) 第4位 手作り万華鏡🪞(2025/7/6投稿) 第5位 サイダー大噴水⛲️(2025/6/30投稿) もうすぐ夏休み!☀️ 学童に行く子も お留守番の子も パパママがいる週末は 一緒に楽しみたいはず🥰 お盆休みにもオススメだよ👌 🏻✨
ひぃ|子どもとおうち遊び🌈
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【学校OK】1分で垢抜ける!前髪なしアレンジ4選🏫
【学校OK】1分で垢抜ける!前髪なしアレンジ4選🏫 たまには「前髪なし」で、 いつもと違う自分を見せちゃ お!🙊✨ 「前髪がマンネリ…」「伸ばしかけで邪魔!」って時でも、 たった1分でできちゃう爆速アレンジを4つ紹介するよ💖 平日の学校で使えるアレンジから、 雨の日でも崩れない神アレンジ、 お出かけ向けの大人っぽいスタイルまで…! シースルー風にできちゃう裏ワザもあるから、 おでこ出すのが苦手な子でも大丈夫だよ school🏫🫶 明日の朝マネしたいアレンジを見つけてみてね! みんなはどれが気になった?コメントで教えて!👇 #ヘアアレンジ #スクールヘア
【累計200万PV突破‼️】私たちの休み時間I10代女子応援
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入居前やるべき5選
《入居前にやる事5選》 こんにちは!たよです♪ ついに待ちに待った新居へ引っ越し! 家事の手間を減らして、キレイな状態をキープするため⋯! 荷物を搬入する前にやった方がいい事を 紹介したよ✨ みんなの参考になったら嬉しいです☺️ 🧹使ったものはこちら🧽 ☑バルサン(火を使わない水タイプ) ☑防虫剤 鬼効きジェット ↑ヨドバシ.comで購入 ☑ウルトラハードコーティング ↑ドラストで購入 ☑洗濯機嵩上げ あげピタくん ↑楽天で購入 ☑食器棚シート&靴箱シート ↑ニトリで購入 他にも愛用品は楽天ROOMに載せてるよ✨ プ ロフィールの
tayo⌇ワーママがラクになる掃除術
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ぐるぐる混ぜるだけ!《シュークリーム風米粉のポップオーバー》
🌿 ヘルシー素材: 米粉でグルテンフリーおやつ 🥰 甘さ控えめ: 食事にもOK!簡単なのにパリパリもちっとレシピ 📋 材料紹介: ・卵(Mサイズ)…2個(100gくらい) ・きび砂糖…10g ・海塩…ひとつまみ ・米油…大さじ1(12g) ・無調整豆乳…120g ・米粉(ミズホチカラ)…80g ・型用バター…適量 ⏱ 簡単調理: ◇下準備 ①卵は15分前に冷蔵庫から出して常温にする。 ②豆乳は耐熱カップに計り、500Wまたは600Wのレンジで30秒温めておく。 ◇作り方 ①ボウルに全卵2個分、きび砂糖10g、海塩ひとつまみ、を入れ、泡立て 器で混ぜる。
矢田美由紀|プロが教える米粉スイーツ
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知らないと損!ぷるぷる紅茶ゼリー
今夜のご褒美は、ぷるぷるの紅茶ゼリー🫖 子どもが寝たあとのひとり時間。 ティーバッグで作れる、ママのための癒しスイーツ。 アールグレイの香りがふわっと広がって 口の中でとろける食感… 疲れた夜に、ちょっとだけ自分を甘やかしてね♡ ▼紅茶ゼリー1個分Recip ・紅茶ティーバッグ 1個 ・お湯 140ml ・砂糖 14g(お好みで調整) ・粉ゼラチン 2g ▼作り方 1.ティーバッグにお湯を注ぐ 2.砂糖を入れて溶かす 3.冷水で戻した粉ゼラチンを加えて溶かす 4.氷水に当てて粗熱を取って冷蔵庫で冷やす ▼ポイント アールグ レイやニルギリ、
あゆ⌇元パティシエのかんたんご褒美おやつ
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50代今すぐ見て!今知らないと大損する⁉︎「隠れ年金」
【※重要:必ず保存して、今のうちに備えてください】 ねんきん定期便を見て、そのまま放置していませんか? 実は、定期便に載っていない「隠れ年金」が存在するんです。 これを知らないと、65歳になった時、 最大で数百万円〜3000万円もの受給額を取りこぼす可能性があります。 📌 4つの「隠れ年金」 1️⃣ 加給年金 夫の年金に上乗せされる家族手当のようなもの。 厚生年金20年以上など条件あり。年間約41万円の損失に注意。 2️⃣ 振替加算 昭和41年4月1日以前生まれの女性が対象。 夫の厚生年金期間などにより、年間1〜10万円以上加算されます。 3️⃣ 厚生年金基金 転職
ちえりん|破産寸前から1200万円貯めた50代
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黒いバナナが化けた✨バナナきな粉チョコ蒸しパン🍌
#クリエイター成長ラボ レシピの詳細はこちら▽▽▽ せいろでラクする台所✨を投稿している @seiro_yuzuのゆずです👩🏻 今回は “ふわっふわの✨バナナきな粉チョコ蒸しパン🍌” 黒いバナナが絶品に化けた🍌✨ しっかり食べて明日も頑張ろう😆💕 *─────────────* 【材料】 •米粉 100g •きな粉 10g •完熟バナナ 1本 •ベーキングパウダー 7g •卵
ゆず⌇もう献立に悩まない!せいろごはん
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5分で完成する、王道の副菜。
\ 漬け込み要らず!ひらひら旨きゅう / ⏱所要時間 約5分 〜 材料(2人分)〜 ・きゅうり 2本 *旨だれ* ・醤油 大さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・鶏ガラ 小さじ1 ・にんにくチューブ 2cm ・砂糖 小さじ2 ・酢 小さじ1 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【作り方】 ①きゅうりは端を切ってピーラーでスライスする ②容器に①を丸めて入れ、混ぜた*旨だれ*を上からかける ③すぐ食べる場合はたれに絡めて、時間がある場合は冷蔵庫で冷やして完成! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☞ ほぼ手間なしでじ
なこ⌇夫が喜ぶ褒められレシピ
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ご飯作る気力ない時のお助けレシピ🥰
暑い日、ごはん作る気力がない日にもおすすめ😇 火を使うのは素麺を茹でる時だけだから、 忙しい日のお昼にもぴったり✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ぶっかけ梅ツナそうめん】 🥣材料 2人分 ・そうめん…2束 ・梅干し…2つ ・大葉…4枚 ・ツナ缶…1缶 ・いりごま…好きなだけ ◎水…200ml ◎白だし…大さじ2 ◎ポン酢…大さじ1 ◎ごま油…小さじ1 🐟作り方 ①素麺を表記時間通りに茹で、 冷水でしっかり締めて水気を切る ②ボウルに◎と種を取り除いた梅干し、 ツナ半分を入れて混ぜる ③器に素麺を盛りつゆを注 ぐ ④梅干し、
うらら⌇夫が恋する おうちごはん𓌉𓇋
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