\ハニーバター照りチキン🍯🧈/

かしまし双子、おいしすぎて沈黙😂

お肉しみしみ…

玉ねぎとろとろ…

大人も子どもも

夢中になって

爆食間違いなし⭐️

忙しい日の自分のために…!

ぜひ、保存して作ってみてください🧊

他の投稿は👉🏻@kakagohan_

レシピ詳細はこちら👇🏻🌷

…………………………………………………

『ハニーバター照りチキン』

【材料:1包分】

鶏もも肉…1枚(250〜300g)

玉ねぎ…1/4個

にんじん…1/4個

バター…10g

【調味料】

★はちみつ…大さじ2

★しょうゆ…大さじ1

★みりん…大さじ1

★酒…大さじ1

★片栗粉…小さじ1

★にんにくチューブ…2〜3cm

【冷凍ストックの作り方】

①クッキングシートに、薄くスライスした玉ねぎとにんじんを広げる。

②フォークで穴を空けた鶏もも肉を①の上にのせる。

③★の調味料を②にかけ、馴染ませたらバターをのせたらキャンディ包みで冷凍🧊

【食べるとき】

①キャンディ包みのまま耐熱皿に乗せ、600wレンチン9分。

⭐︎火の通りが足りない場合は様子を見ながら追加で加熱してください

② 食べやすい大きさにカットして完成🍽️

…………………………………………………

今日もお疲れさまです☺️✨

@kakagohan_ では

ワンオペ限界ワーママが、平日回すための

簡単冷凍ストックレシピを発信していきます!

フォロー・いいね・コメントも

いただけると嬉しいです🫶🏻🤍

#ハニーバターチキン

#冷凍ストック #作り置き #時短レシピ #クリエイター成長ラボ

6/29 に編集しました

... もっと見る私も平日忙しい中で料理時間を短縮したいと思い、このハニーバター照りチキンの冷凍ストックレシピを試してみました。冷凍保存ができるので、週末にまとめて作っておけば、平日の夕飯準備がとても楽になります。玉ねぎとにんじんを薄くスライスして鶏肉に合わせるだけで、レンジ加熱時に野菜の甘みもチキンに染み込み、自然な甘さのはちみつとバターのコクがお肉を引き立てます。 また、はちみつや醤油、みりん、酒などの調味料がバランスよく配合されているので、ご飯が進む味付けに仕上がります。フォークで鶏肉に穴をあけておくことで味がしっかり染み込み、食感も柔らかくなるのが嬉しいポイントです。私の場合、レンチン9分だけでは火が通りきらない場合は、様子を見ながら30秒ずつ追加加熱するとちょうど良く仕上がりました。 お子さんがいる家庭でも人気の甘辛い味なので、家族みんなが爆食い間違いなし。私の双子の子どもたちも、「もっと食べたい!」と言って早くもリピート決定です。このレシピは特にワンオペで家事と育児を両立するママにおすすめ。冷凍ストックを活用すれば、帰宅後すぐに美味しい一品が用意できて、心に余裕が生まれます。 是非、一度試してみてください!ストック後は冷蔵庫での解凍よりもレンジでそのまま加熱できるので手軽ですし、食卓が湧き立つこと間違いなしです。忙しくても美味しい手作りご飯で毎日を乗り切りましょう。

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