เมื่อฉันลดน้ำหนัก🍞อบเชยแอปเปิ้ล🍎
มันเร็วและไม่ต้องใช้เนยหรือน้ำมัน
🍎ขนมปังอบเชยแอปเปิ้ล
แม่พิมพ์ปอนด์ที่ฉันใช้มีขนาดเล็ก
ในมิชิมิจิเหมือนหนอนผีเสื้อ
มันกลายเป็น🤣ต่อไป หารมันเป็น 6 ส่วนเท่า ๆ กัน☺️
และรสชาติที่สำคัญ✨
ให้ฉันไปข้างหน้าและพูด..
ขนมปังอบเชยที่ฉันทำมาตลอดอร่อยมาก
ไม่มีเนยไม่เพียงพอ..!! lol
ถึงอย่างนั้นในระหว่างการควบค ุมอาหาร..
ฉันคิดว่ามันเป็นสูตรที่ดี
ฉันจะทิ้งโน้ตไว้
วัสดุ🍎
แป้งขนมปัง: 180g
น้ำเชื่อมแป้ง: 10g
ไข่: 30 กรัม
เกลือ: 3 กรัม
นม (ไมโครเวฟ 20 วินาที): 90g
น้ำตาล: 10 กรัม
● ยีสต์แห้ง: 4g
●ทิ้งไว้ 5 นาที
★แอปเปิ้ล (ลูกปัดสีแดง): 1 ชิ้น
★น้ำตาล: 1 ช้อนโต๊ะ
ปอกแอปเปิ้ลแล้วหั่นเป็นแปะก๊วย
โรยด้วยน้ำตาลและใส่ในชามทนความร้อน
อุ่นในไมโครเวฟที่ 500w เป็นเวลา 3 นาทีและเย็น
ผงอบเชย: 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย: 6g
ชิ้นอัลมอนด์: ตามความเหมาะสม
🍎
การหมักเบื้องต้น: 20 วินาทีที่ 500w
เวลาม้านั่ง: 10 นาที
การหมักทุติยภูมิ: 30 วินาทีที่ 40 ℃
การอบ: 20 นาทีที่ 180 ° C
* เนื้อผ้า 20 x 26 ซม.
ต่อไปคือแป้งที่ฉันทำอยู่เสมอ
ฉันท้า🫡
การค้นพบม ากเกินไปทำขนมปังเป็นงานอดิเรก
ปีนี้เป็นฤดูใบไม้ร่วงของความงามวันละ 1 แอปเปิ้ล
# ลองสิ่งนี้พอใจกับสิ่งนี้
ฤดูใบไม้ร่วงที่วิวัฒนาการฉันแคลอรี่ออก👍✨
私もダイエット中に手軽に作れるパンを探していて、今回のアップルシナモンパンのレシピを試してみました。バターやオイルを使わずに作れるので、カロリーを抑えたい時にぴったりだと感じます。特に紅玉りんごを砂糖と一緒にレンジで加熱して甘みを引き出す工程が簡単で、りんごの自然な甘さとシナモンのスパイスがよく合っていて美味しいです。 パウンド型を使用するときは、筆者さんがコメントしているよう にサイズを調整するのが重要で、密に詰まった焼き上がりはちょっとイモムシのように見えて可愛らしいですが、次回は6等分にするなど少し工夫した方が綺麗に焼けると思います。また発酵時間も短めで済むため、忙しい朝や少し時間があるときにもさっと作れる点が魅力的です。 さらに、グラニュー糖やドライイースト、アーモンドスライスを使うことで食感と風味がアップし、ヘルシーながら満足感のあるパンになります。個人的にはりんごをもっと多めに入れて甘みを強調すると、秋の季節感がより楽しめておすすめです。 このレシピのおかげでダイエット中も甘いものを控えすぎずに、パン作りを楽しみながら健康を意識できるので、ぜひ挑戦してみてほしいです。私も次回はバターなしのシナモンパンの他に、少しアレンジを加えて自分好みに調整しながら作ってみようと思います。