ふわふわジューシー豆腐ハンバーグ!

▼ジューシー!ふわふわ豆腐バーグ

レシピはこちら👇

美味しそう!作ってみたい!

と思ったらコメント欄に

『😍』をくれると嬉しいです!

【材料 大人2名分(多め)】

・ひき肉:500g

・豆腐:200g

・塩こしょう:適量

・エノキ:1パック

・みそ:大さじ2

・マヨネーズ:大さじ3

<ソース:食べるとき2名分>

・ケチャップ:大さじ3

中濃ソース:大さじ1と1/2

・醤油:大さじ1

(お好みでチーズも用意してね♪)

▼作り方✨

①袋に材料をすべて入れる

②馴染むまでしっかりこねる!

③平らにして折り筋をつけ

 そのまま冷凍庫へポイ🧊

④食べる時は凍ったまま

 ふたをして弱火で蒸し焼き

⑤ソースを加えて煮込んだら出来上がり!

(別がけもok・その時ソースは別鍋で

ひと煮立ちさせてね!)

 

アラフォー世代、毎日

考えることが多すぎない?😭

仕事に家事、自分磨き…

ごはん作りくらいは

ラクして賢くこなそ!☕️

これ、手抜き感ゼロなのに

袋の中で全部完結。

洗い物ほぼナシで仕込み完了✨

エノキでかさましして

ヘルシーなのに大満足!

お肌の栄養もしっかり補給。

パキッと折って冷凍すれば

必要な分だけ焼けて超便利。

帰宅後、凍ったまま

フライパンにポン!🍳

10分で「手が込んでる風」

絶品ハンバーグの完成。

これ冷凍しておくと

未来の自分が本気で助かるから

保存して作ってみてね😊

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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老けない冷凍ストックごはん🥗

毛穴・くすみ対策の美容食🪄

週末作り置き⇒平日10分ごはん🍳

元汚肌アラフォーの美容習慣

美容ナース×骨格診断士が発信🍀

ストーリーで美容ヒント配信中✨

@mina_40beauty

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3/11 に編集しました

... もっと見る忙しい毎日の中で、夕食作りに時間をかけられないことはよくありますよね。そんな時にこの「ふわふわジューシー豆腐ハンバーグ」は大変便利です。作り方は袋に材料を入れてしっかりこねたら、そのまま冷凍保存するだけ。使いたい分だけ折って取り出し、凍ったままフライパンで蒸し焼きにするので、解凍の手間もなく時短になります。 このレシピのポイントは、ひき肉だけでなく豆腐とエノキでかさ増しし、ヘルシーでふわふわの食感を実現していることです。豆腐が入っていることで、ふわふわ食感になるだけでなく、低カロリーのうえにお肌にも嬉しい栄養を補給できます。忙しいアラフォー世代の私にとって、仕事や家事、自分磨きをこなしながらも手抜き感なく食事を用意できるのは大助かりでした。 また、みそやマヨネーズが入ることでコクが生まれ、ケチャップと中濃ソース、醤油を混ぜた特製ソースとの相性も抜群。チーズをプラスするのもおすすめで、味に変化をつけて楽しめます。さらに、洗い物がほぼ出ない工程も魅力的で、忙しい日の料理負担をぐっと減らせます。 私自身、このレシピで週末に冷凍ストックを作り置きしておくと、平日の夕食準備がとてもスムーズになりました。凍ったまま料理できるので急な帰宅や疲れている日でも10分ほどで本格的な食事が完成。味もお店で食べるような満足感があり、リピート間違いなしです。 作り置きや冷凍食品の活用は、現代の忙しいライフスタイルにぴったりです。料理が苦手な方も、このレシピなら簡単においしいハンバーグが作れ、ヘルシーで美容にも良いため、健康管理にも一役買います。ぜひ、袋ひとつで完結するこの豆腐ハンバーグをお試しください。未来の自分が本気で助かる時短&美容レシピとしておすすめです。

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ふわっふわの豆腐ハンバーグの作り方

1件のコメント

mina⌇暮らしに余裕ができる1品冷凍ストックの画像
mina⌇暮らしに余裕ができる1品冷凍ストッククリエイター

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