今、夜中!3時!旦那!手術中に!気を紛らす為、投稿してます!

大根さん!毎日水換えして、食べたら美味しくて…、3個目!お花みたいに、水切りして、大事に、食べながら、育ててる!嬉しい😆

マルアイは八百屋さんから始まって100年以上かな?忘れたけど!昔記念セール行きました!野菜は、高くても新鮮です!マックスバリュより、です!

5/3 に編集しました

... もっと見る手術など大切な家族が入院している夜は、不安や緊張でなかなか眠れないものです。そんな時、私は趣味の家庭菜園を思い出し、心を落ち着けています。特に大根の水耕栽培は毎日水を替えながら育てるので、成長が目に見えて嬉しく、とても癒やされます。水切りしてお花のように見せる方法は見た目も可愛らしく、育てる喜びが倍増します。 また、近所のマルアイの八百屋さんは100年以上の歴史があり、その新鮮な野菜はマックスバリュよりも品質が良いと感じています。価格が高めでも鮮度の良さは安心感につながりますし、時折行われる記念セールでお得に変えるのも楽しみの一つです。 さらに、最近は植木屋革命の便利なサービスも知り、見積もりから支払いまでオンラインやコンビニ決済で手間なく済ませられる点が気に入っています。忙しい日々の中でも、自分の好きなことを楽しみつつ、家族の健康を祈る時間を大切にしています。夜中の心細い時間を乗り越えるために、自分なりの気晴らし方法を見つけるのはとても大事だと実感しました。

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夜中に何度も目が覚める?ここ押してみて🖐️
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教えてモリー先生|現役鍼灸師

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【夜中の足のつり】放置できない原因5選‼
夜中の足のつり、ただの疲れではないかもしれません。 ✅ ミネラル不足 ✅ 脱水 ✅ 下肢静脈瘤 ✅ 糖尿病による神経障害 ✅ 動脈硬化・末梢動脈疾患 これらは放置すると深刻な病気へ進行する恐れがあります。 日中の水分補給、栄養バランス、定期健診で早期発見・早期対策を。 #動脈硬化 #血管疾患 #健康チェック #体のSOS #健康習慣
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「罪悪感ゼロ / 夜中に食べても太らない食材5選」というタイトルで、ゆで卵、ギリシャヨーグルト、バナナ、豆腐、味噌汁の画像が配置されています。月と星のイラストも描かれています。
「なぜ、夜遅い時間に食べると太りやすいの?」という問いに対し、BMAL1の増加、エネルギー消費ゼロ、消化による睡眠の質低下の3つの理由を説明しています。女性のイラストも含まれています。
夜中に食べるなら「ゆで卵」を推奨。高たんぱく・低糖質で脂肪燃焼ホルモンを促し、筋肉維持と代謝アップに繋がると説明されています。
夜中に食べても太らない食材5選🌟
夜中にお腹すいたら... 我慢より"選び方”が大事✨ 実は、食べても太らないどころか 「痩せ体質をつくる」夜食があるんです🌠 👇💛 1️⃣ゆで卵 2️⃣ギリシャヨーグルト 3️⃣豆腐 4️⃣バナナ 5️⃣お味噌汁 💡成功の秘訣🍽️ 温かいものを少量だけ食べるのがポイント! みんなの夜の定番ヘルシーフードもコメントで教えてね💛 #ダイエット #夜食べても太らない #痩せ食材 #腸活 #痩せ体質
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夜中にトイレに起きないための簡単ケア
「年だから夜トイレに起きるのは仕方ない…」と思っていませんか? 実は、夜間の排尿には脚のむくみが関係していることがあります。 筋力が弱いと、重力の影響で脚に水分が溜まりやすくなります。 寝ると、脚に溜まったむくみが血液に戻り、尿として排出されるのです。 💡つまり、寝る前に脚のむくみを解消しておくと効果的です。 寝る1時間前くらいに、以下の運動を試してみましょう。 1:仰向けに寝て、足の裏にタオルをかける 2:足首を下へ伸ばす 3:身体を少し持ち上げ、足をバタバタ動かす これをゆっくり5分ほど繰り返すだけで、むくみが軽減され、夜中のトイレ回数を減らせるかもしれませ
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「夜中に目が覚める」本当の原因
「夜中に目が覚める人」は… 実はそれ、年齢やストレスのせいではなく “睡眠時の低血糖”が原因かもしれません。 今日はその解決法をご紹介します! ──────────────── このアカウントでは、厳選した健康に関する情報を分かりやすい1分の動画にしてお届けしています✨ ⬇️タップしてもっと見る👀 @1分後に賢くなる健康雑学 ──────────────── VOICEVOX:青山龍星 #健康 #睡眠 #睡眠の質 #不眠
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夜中に食べても太らん抹茶チョコまん🍫
@narumi_beauty_ 👈他のせいろレシピはこちら 今晩のメニューは... 夜中に食べても太らん『抹茶チョコまん』🍫 ▼材料一人分 ・米粉 100g ・きび砂糖 50g ・たまご1個 ・豆学 100cc ・おからパウダー 大さじ1 ・ベーキングパウダー 5g ・油ちょろり ・チョコ4枚ぐらい (高カカオ配合がオススメ) ▼手順 01 |せいろを水でぬらす 02|クッキングシートを敷いたせいろに混ぜた材料をいれる (生地+チョコ+生地でチョコを挟むように流し入れる) 03 |蓋をして15分蒸す 04 |蒸せたら完成 米粉を使っているので
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夜中走るのに
早起きパパになんて事😸
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夜中2時に目が覚める人へ
お待たせしました🥲 ありがたいことにたくさんの方にフォローしていただき 何を発信したら良いのか迷子でした😵‍💫 ⁡ でも何かすこしでも あなたの毎日が楽になるような そんなきっかけになったら良いなと思って リールをつくりました。 ⁡ 今日のツボは 「ぼんのくぼ」 後頭部にある骨のでっぱりのすぐしたの凹みです。 ここは頭をお休みモードにしてくれるツボなので ⁡なんだか目が冴えて眠れない。みたいなときにもオススメ。 寝たままぐーっと押せるので試してみてね💕︎ このアカウントは 慢性的な不調に悩まされてきた私が 出会ってよかった東洋医学を分かりやすく解説し
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【要注意】夜中に足つる人、コレやってます
#足がつる #こむら返り #薬局 #薬剤師   夜中に足がつって目が覚める… あの「ギューッ!」とくる激痛、 実は年齢だけが原因じゃありません。 ほとんどの人が知らずにやっている 寝る前のNG習慣があるんです。 今回は、こむら返りの本当の原因3つと、 今夜からできる予防法を紹介します! 寝る前のルーティン、今日から見直してみませんか? このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく!」をテーマに発信中💊 他の投稿もぜひプロフからチェックしてください!   「役に立った!」と思ったら、いいね👍コメント💬保存📌が励みになり
美里薬局・中込中央薬局【信州ファーマ】

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夜中でも「罪悪感ゼロ」の最強おつまみ🌙🤍
【ひきわり納豆】 → 粒より表面積が大きく消化が早い → 夜中に食べても胃が重くなりにくい → 大豆たんぱくで腹持ち◎・血糖値の急上昇を抑えやすい 【アボカド】 → 不飽和脂肪酸で太りにくい「美容脂質」 → 食物繊維が豊富で、深夜の空腹スイッチを即オフ → 翌朝のお腹スッキリ感アップ 【塩麹】 → 発酵で生まれる酵素が消化をサポート (炭水化物・タンパク質を事前に分解) → 深夜の「胃のオーバーワーク」を防いで翌朝のだるさ回避 → 少量で旨味が爆増→ 満足度が高く暴食予防✌🏻 【キムチ】 → 乳酸菌が腸の動きをサポート → 寝ている間に勝手に腸が整う
水谷咲

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夜中の1時や3時に目が覚める理由
日髙貴浩

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旦那には内緒...
レンジで簡単に作れて ヘルシーなのにめっちゃ美味しい🥺 「明日も作って?」と旦那に言われた担々麺🍜 しらたきはお腹で膨らむので 腹持ちも良くてヘルシーでおすすめ☺️💕 ⸻ 〈材料〉 ○鶏がらスープの素・・・小さじ1 ○醤油・・・小さじ1 ○生姜麹・・・小さじ1(無ければ生姜チューブ) ○にんにく麹・・・小さじ1(無ければにんにくチューブ) ○味噌・・・大さじ1 ○水・・・100ml ・豚ミンチ・・・100g ・無調整豆乳・・・200ml ・白滝・・・200g ・冷凍ほうれん草・・・適量 ・ゆで卵・・・1個 ・すりごま・・・適量 ラー油
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白い背景に星の装飾がある中で、黒いジャケットを着た男性が「いつもありがとう 大好き 目黒蓮」と書かれた白い紙を持っている。男性はカメラに向かって微笑んでいる。
今日の夜中寝る前Pinterestにおすすめされためめ画像⛄️🖤
いつもありがとう大好きは直球すぎて幸せすぎる(*˘︶˘*).。.:*🖤⛄️🖤 おすすめされたのナイスすぎて速攻待ち受けにしちゃったよね◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ 私も大好きだよってライブで直接言いたい⛄️🖤 #目黒蓮 #めめ #pinterestより
りかこ⛄️💙しょっぴーよりのめめなべ強火担🖤💙

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昨日、旦那と大ゲンカした
原因なんて もう覚えてない。 でも腹が立っていた。 夕飯も別。 会話もなし。 寝る時も背中を向けた。 もう知らない。 そう思っていた。 夜中3時。 ふと目が覚めた。 隣を見ると 旦那がいない。 トイレかなと思った。 でもなかなか戻ってこない。 気になってリビングへ行くと 旦那はソファで寝ていた。 テーブルの上には 熱さまシート。 風邪薬。 体温計。 どうやら熱が出ていたらしい。 言わなかったんだ。 ケンカしてたから。 その瞬間。 怒りが一気に消えた。 夫婦って不思議だ。 許せない日もある。 顔も見たくな
きなこ夫婦|夫婦は年々たのしくなる

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68件の「いいね」

白内障手術後の患者が、片目に白い眼帯、もう片目に透明な眼帯を着用し、マスクと病院着姿で写っている。
白内障手術後の目のクローズアップ。白目にわずかな出血が見られ、透明な眼帯越しに瞳が見える。
指でまぶたを下げた目のクローズアップ。手術後の白目の赤みと、わず�かな出血が確認できる。
50代前半 白内障手術、経過と費用
日帰りが、めんどーだったので、入院にしました。8:30に入院、上着手術着に着替え、術前検診後、目薬2種類して、9:45過ぎに、手術室前で麻酔点眼。10:00前に手術開始。穴の開いた布を、目の周りに被せ、その上から粘着シート貼ったら、開始。力を抜くように言われるが、緊張でカチコチⅲ 麻酔点眼しながら、水を流しながら、ぼんやりした光を見てたら、あっという間に終了!20分くらい。術中術後、一切痛みなし。ただし、白目を少し切ったので、出血あり。通常の方は眼帯ですが、私は、右目が悪いので透明眼帯。部屋に戻り、数時間後、昼食。その後、夕食まで暇なので、YouTubeとかradikoで過ごしてました。夕食
user3704034397601

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夜中でも太らんよ!
#ダイエット #ダイエット法 #ダイエット開始 #ダイエットのモチベーション #ダイエットしている人と繋がりたい
涼介

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旦那が死んでから連絡がつかなかった話
なぜ笑いながら話す? →ごめんなさい14年前の話でゆるんでます。 なぜ連絡つかない? →家電抜いて錠前付きの部屋に入れてたの。息子が夜中に彼女に電話して大変な請求がきたから 私の携帯なんで連絡つかないの?職場にとどけてたるのでは? →まず毎晩飲んでオフにして寝てましたので、鳴っても知らずに寝てました。 →それ職場に私の電話番号届けてるか届けてないか私知らないよね…旦那のことだもん そんな14年前の話です。
ゆうあ◎日本初のサレ妻インフルエンサー

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夜中に目が覚める人必見!夜食10選
「夜中1-4時に突然目が覚める」 「一度起きると眠れない」 「朝起きても疲れが取れない」 それ、夜間低血糖かもしれません 寝る前の軽食で 朝までぐっすり眠れます 【夜中に目が覚める理由】 夜間低血糖のメカニズム: ・夕食後に血糖値が急上昇 ・インスリンが大量分泌 ・深夜に血糖値が下がりすぎる ・体が「危険」と判断 ・アドレナリンが分泌 ・心拍数が上がって目が覚める 特に: ・夕食が早い人(18時頃) ・夕食が軽い人 ・糖質を抜いている人 ・寝るまでに時間が長い人 【おすすめの夜食10選】 寝る30分〜1時間前に 少量食べる
えり|女医が本音で教える体質と食事

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夜中食べてもOK!無水鍋
初投稿です! 食べて痩せる‼️ \夜中に食べてもOK!無水鍋/ ⁡ 野菜の水分だけで作るから 油ほぼなし ⁡ 低カロリーなのにちゃんと満腹 ⁡ 鶏むね肉で高たんぱく 脂肪がつきにくい食事 ⁡ キャベツの食物繊維で満腹感アップ 豆もやしはカリウム豊富で むくみ対策 きのこで腸活 食べすぎ防止😌 ⁡ ⁡ ダイエット中の夜ごはんに かなり助かる鍋 ⁡ 【無水痩せ鍋】 2人前 ・鶏むね肉 250~300g ・キャベツ 300g ・豆もやし 200g ・きのこ 150g ⭐︎液体塩麹 小さじ2 ⭐︎鶏ガラ 小さじ1 ⭐︎にん
lena.diet

lena.diet

27件の「いいね」

夜中に夫が挙動不審だった理由
#夫婦   #夫婦の日常 #日常集めた #家族日記
ゆみみンゴTV

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345件の「いいね」

夜中にもう我慢しなくていいよ🤫↓↓↓
\食べる豆乳坦々スープ/ 夜中ってなんで無性にお腹減るのかね?😇 まあ、そんな時でも罪悪感ゼロで 食べれるのがこのスープ 麺まで入っててボリュームも申し分ない👏🏻 小腹が減った時のために保存して、作ってみてね🍜 美味しそうと思ったら《高評価👍🏻》を押してね 私が喜びます🥹!笑 《コメント》《チャンネル登録》も大歓迎です🐥 ------------------------------ ■材料(1人分) ⭐︎緑豆春雨(乾燥) 25g ⭐︎絹ごし豆腐 30g ⭐︎キムチ 50g ⭐︎鶏ひき肉(むね) 20g ⭐︎鶏ガラスープの素 小
こもも|旦那をこっそり痩せさせるレシピ

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夜中に目が覚める人へ
夜中に目が覚める。 それ、 珍しいことじゃありません。 ただ、 “ちゃんと休めていない状態” の可能性があります。 身体は寝ていても、 神経がずっと働いている。 考えごと、 ストレス、 情報の入りすぎ。 全部がONのまま。 だから、 眠りが浅くなる。 途中で目が覚める人は、 「寝る前」がポイントです。 整えるって、 寝てる時間じゃなくて “その前の状態” で決まります。 ▶ フォローすると整います #睡眠改善 #自律神経 #不眠 #夜中に目が覚める #整える生活
ハリーAI

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旦那にお願いごとしたらまさかの…
これは女子にしか分からない世界です❤️ #家族 #夫婦 #ファミリー
たけうまファミリー

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152件の「いいね」

ベッドとサイドテーブルのある寝室で、「1人暮らし 夜中の心臓に悪い瞬間 5 選」というタイトルが大きく表示されています。Lemon8のロゴとユーザー名も記載されています。
ベッド、ソファ、こたつが配置された部屋の夜景です。「No.1 ペットボトルの音」という見出しがあり、静かな夜にペットボトルの音が心臓に悪い瞬間として紹介されています。
寝室の壁に立てかけられた全身鏡が写っています。「No.2 窓に映った影」という見出しがあり、夜中に鏡や窓に映る影が別の人に見えて驚く瞬間について説明されています。
夜中だけは頼むから勘弁してほしい。
#1人暮らし #おすすめにのりたい #fyppppppppppppppppppppppp
sora│1K9畳1人暮らし

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夜中に目が覚める時って、眠れてないんじゃなくて、やっと自分と話せてるんじゃない
あなたは最近、夜中に目が覚めたことがあるだろうか。 静かな部屋で、時計を見たら3時。もう一度眠ろうとするけれど、眠れない。そういう夜。 私はある。最近、増えてきた。 最初は焦った。眠れないことが、体の不調のように思えた。損している気持ちがした。 でも今は、少し違う見方をしている。 ① 眠れない夜は、考える時間をくれる 夜中の静けさは、昼間とは別物だ。 音がない。誰も何も求めてこない。スマホの通知も来ない。 その静けさの中で、昼間は気づかなかったことがふっと浮かんでくる。先週誰かに言った言葉。ずっと気になっていたこと。後回しにしていた感情。
みやん

みやん

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今日の旦那弁当✨
#Lemon8の日 #わたしのレシピメモ #自炊記録 #お弁当記録 #秋の味覚
ココチャンネル

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昨夜の出来事!夜9時から10時の間マクドナルドの理由!
私の旦那のことを少しだけ書きます... 旦那は発達障害だと結婚した時から思っていました… 頭の凄く賢い発達障害!テレビで見たことある… 旦那は中学生の時、背骨が曲がっていく側弯症という病気になりました、で、15歳で。命の選択を自分自身でしました!身長は170以上なるであろうが、側弯症の手術の権威の先生!アメリカで学んできた日本で唯一できる医者を母が、探してきて!凄くお金積んだと思う!でも、成功率18%!それは生きてるだけの%寝たきりでもその数字!先生は静かに、自分で決めなさいと!で成長ホルモン停めて、手術!成功したが、一年ねたきり!お風呂も入れない!勉強も、養護学校が、あるだけ、公立高
kao

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