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✨✨Mae Suさんのキャプションは不便です。💪✌️✌️😍

「断食せずに健康で体型を整えたいですか?運動をしなくても大丈夫ですか?」

私たちのヒントは、栄養80%、運動20%です。

いつか。。。 私たちがすべての栄養素を与えれば、アウトではありません。

📦「ゆっくりと、この体力セットから始めましょう。

There's Cafe「7ゴールドコーヒー人参フォーミュラエンペラー☕️

心を養い、体を養い、力を非常によく高めます。

男性の皆さん、女性の皆さん、よく飲んでください!

🥛»ProPlants+Nutri-Pro Proteinを続ける

筋肉を養うために5つの栄養素を補充してください。

マルチビタミンとルテナーゼのアイケアを含むサプリメント。

一杯で終わりです!」

💬「最近は新鮮で強く、以前ほど疲れていない。

肌は良くなり、体は引き締まります。重要なのは、全体的な健康状態が実際に良くなることです。

🔥「誰が簡単なヘルスケアを開始したいですか?

まずは栄養から始めてみてください。

健康のため。。。 中から始めよう。

#カフェ7ゴールド #高麗人参コーヒー

#Legacy Corpレボン

#栄養が人形を変える #健康、栄養から始めよう

#健康的なコーヒー#心に栄養を与える#形がパワフル

2025/11/2 に編集しました

... もっと見るการดูแลสุขภาพในยุคนี้ ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนักหรืออดอาหารอย่างเข้มงวดเสมอไป เพราะโภชนาการที่เหมาะสมและการเลือกอาหารเสริมที่ดีมีส่วนช่วยอย่างมากในการเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมได้อย่างยั่งยืน หนึ่งในแนวทางที่ได้รับความนิยมคือการเน้นโภชนาการให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะการเลือกโปรตีนที่มาจากพืช เช่น ProPlants และ Nutri-Pro ที่ไม่เพียงแต่ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังให้วิตามินรวมและลูทีเนสที่สำคัญต่อการดูแลสายตาและระบบประสาท นอกจากนี้ "กาแฟโสมสูตรจักรพรรดิ์ Cafe’7 Gold" ที่มีความโดดเด่นในการช่วยบำรุงหัวใจและระบบไหลเวียนเลือด ยังช่วยเพิ่มพลังงานและความสดชื่นในแต่ละวัน ทั้งผู้หญิงและผู้ชายสามารถรับประทานได้ โดยไม่เป็นภาระกับร่างกาย สารสำคัญอย่างลูทีเนส (LUTEINES) และวิตามินจาก Nutri-Pro ช่วยดูแลระบบดวงตา ลดอาการล้าสายตาจากการใช้งานหน้าจอคอมพิวเตอร์และสมาร์ตโฟนที่เพิ่มขึ้นในปัจจุบัน ทำให้การบำรุงไม่ใช่แค่เรื่องของรูปร่างและพลังงานเท่านั้น แต่ส่งเสริมความสมบูรณ์ของสุขภาพในทุกด้าน สำหรับใครที่กังวลว่าจะต้องออกกำลังกายหนักหรือจำกัดอาหารอย่างเข้มงวด การเริ่มต้นด้วยการเลือกโภชนาการที่เหมาะสม ไปพร้อมกับการเสริมอาหารที่ครบถ้วน และเน้นสารอาหารที่ดี จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น แข็งแรง ลดความเหนื่อยล้า และเห็นผลในการกระชับหุ่นได้จริง สุดท้าย สุขภาพดีเป็นเรื่องที่ต้องเริ่มจากภายใน การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เน้นสารอาหารครบถ้วน เช่น Cafe’7 Gold และ Nutri-Pro จึงเป็นตัวช่วยที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลตนเองอย่างง่ายๆ แต่ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนในระยะยาว

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【投資歴20年の警告】来年、年金のルールが激変
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「新生児〜12か月 月齢別 おうちモンテ まとめ」と書かれたタイトル画像。木製の棚に様々な知育玩具が置かれ、上部には果物のイラストが配置されています。
新生児から2か月頃のモンテッソーリ教育として、ムナリモビールが吊るされている様子。白黒の幾何学模様のモビールが赤ちゃんの胸元あたりに配置されています。
生後2〜5か月頃のモンテッソーリ教育として、赤ちゃんが木製のスプーンを握っている手元と、木製のガラガラやラトルが木製トレイに置かれている様子。
👇キャプション文読んでみてね🕊️💓

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 誰でもできる0〜2歳知育とおうちモンテ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 おうちモンテってたくさん情報があって、 どれもこれもやるのは大変! 結局何をすれば良いかわからない! って人多いんじゃないかな🥹? 今日はそんな人のために 月齢別のおうちモンテについて シンプルにまとめてみました🙆‍♀️ おうちモンテって実は至ってシンプルで、 赤ちゃんのその時々の成長に合った、 環境やおもちゃ(教具)を与えてあげるだけでOK✨ そのために必要なのは 我が子をしっかり観察すること👀 「最近よくこんな動きをしているな〜 ってことはこういうおもちゃが
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時間を損したくない方必見👀!
フォローして子連れ韓国を楽しんでね♡ ⁡ 📍韓国旅行で迷いたくない人、必見! 韓国ではGoogleマップやiPhoneのマップはほとんど使えないって知ってた? ⁡ 場所がズレたりルート案内が出なかったりで不便だから、ネイバーマップのダウンロードがおすすめ! ⁡ ✎NAVER MAPポイント ⁡ ✔日本語対応OK ✔徒歩・バス・地下鉄のルートも一発表示  乗るバスの番号がわかるのも便利! ✔地名はハングルで検索するとスムーズ ✔トイレの場所も検索できちゃう!  「화장실」って入れてみてね! ⁡ ハングルが読めない人は、行きたい場所のハングル表記をスマホのメモ帳に
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木製ブロックが背景にあり、「0歳 うつ伏せ期でもできる 知育9選」という文字が大きく表示されています。左下には「Lemon8 @mukun_mama」のロゴがあります。
赤ちゃんが白い紙をビリビリと破いている様子です。小さな手が紙を掴み、破れた紙片が散らばっています。
赤ちゃんが木製のスプーン�を握っているクローズアップ写真です。スプーンは赤ちゃんの小さな手にしっかりと握られています。
キャプション読んでみてね👀💕
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 誰でもできる0〜2歳知育とおうちモンテ発信中 👉@mukun_mama 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日は、うつ伏せ期でもできる知育遊びのご紹介です🙆‍♀️💓 . ぽっとん落としなどのメジャーな知育遊びって お座り期からが対象のものが多くて🤔 うつ伏せの状態でも遊べる知育って情報が少ないよね🥺 息子がまだお座りができない頃。 「モンテの教具などやってみたいけど まだまだ先のことだなぁ〜」と もどかしい気持ちになっていたので、 うつ伏せ期でもできる知育をまとめてみました🤭 全て実際に息子がまだお座りできない時に やっていた遊びです🙆
むーくんママ⌇0〜2歳の知育とモンテッソーリ

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洗濯機の給水口に取り付けられた白い「洗濯革命 ナノバブール Sトルネード」が写っており、「洗濯のお悩み解決」「消臭・防臭・汚れ落ち」「仕上がりふわふわ」「洗濯槽も綺麗にしてくれる優れもの」という文字が重ねられています。
「洗濯革命 ナノバブール Sトルネード」のパッケージと本体が写っています。パッケージには「水10Lあたり1兆2千億個のナノバブルを発生」「Made in Japan」と記載されています。
「洗濯機に付けるだけで洗浄・ふんわり仕上げ・ニオイ対策」ができる「ナノバブール Sトルネード」の広告画像です。「2つの特許」「業界最安値を実現」「ナノバブル発生数 約1兆2千億個」と強調されています。
今話題の洗濯革命ナノバブール買いました。画像とキャプション全部みてほしい✨✨
#暮らしの賢い生活 洗濯革命 #私のイチオシ〇〇 #ポテンシャルスター #レモポテホーム #うちのお金事情 Lemonのアマギフで無料購入 洗濯洗剤だけでは、 消臭/ふわふわ感/汚れの落ち 悩みますよね。 私は見つけたこれに決めた 洗濯革命 ナノバブールS(シングル) ト ルネード 洗濯機用 ナノバブル 洗浄効果の向上: 衣類に付着した汚れやニオイのもとに極小サイズのナノバブルが吸着し、洗い流します。 ナノバブルが持つ洗剤溶解能力により、洗剤との相乗効果ですっきり洗浄します。 皮脂汚れや食べ物による汚れ、タバコのニオイ、加齢臭など、様々な
わこちゃん

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私のやったことはキャプションにまとめました🥺
16キロ痩せるために気づいた事🥹✨ 無理なく代謝を上げる事がマストっ‼️ 1日に消費されるエネルギーは3つ👇 1.基礎代謝(エネルギー60%) 2.運動活動量(エネルギー30%) 3.食事エネルギー(10%) 運動するより… 食事制限するより… 基礎代謝を上げるのが1番痩せやすい🔥🔥 私が代謝を上げるための1日ルーティン✨  朝から代謝上げることが大事っ‼️ ①朝起きたら白湯 ・一日で体重×35mlを目安に水を飲む ②出発前にサプリで代謝UP (今は維持できるので飲んでません) ③毎朝軽いストレッチ (継続が大事だから無理なくやる) (ストレッチ
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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『2歳が泣かない!?距離バグ注意のイルカ体験がコスパ神すぎた🐬』

『2歳が泣かない!?距離バグ注意のイルカ体験がコスパ神すぎた🐬』 🐸香川発▶▷▶おでかけスポット📍 “@kero.kagawakara.kodureodekake” 他も✔︎︎︎︎してみてね🪷˚✩∗*゚ …………………………………………………………… 今回お届けする🐸親子が遊びに行った所は 【📍 日本ドルフィンセンター 】✨️ 大きなイルカに2歳児は泣いちゃうかな?…と思いきや ムスメッコは自分でお魚あげて大興奮!🐟✨ イルカたちがとにかく優しくて、 目の前で「寝てる?😂」ってくらいリラックスしてる姿に 親子で癒やされまくりでした👏 ここ、何がすごいっ
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腎臓が悲鳴をあげる食習慣10選
「健康診断で腎機能低下…」 「腎臓って何に気をつければ…」 腎臓は沈黙の臓器です 腎臓は症状が出た時には すでに手遅れになっていることも 一度失った腎機能は 元に戻りません 腎臓が悲鳴をあげる食習慣をまとめました 【10の危険な食習慣】 ① 塩分の摂りすぎ→血圧上昇で腎臓に負担 → 1日6g以下が理想 日本人平均10g超え 醤油・味噌・漬物・加工食品に注意 ② 加工食品ばかり→リンの過剰摂取 → 添加物にリン多い リン過剰で腎機能低下 自然な食材を選ぶ ③ プロテイン飲みすぎ→過剰摂取は腎臓負担 → 体重×2g以上は要注意
えり|女医が本音で教える体質と食事

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週末読みたい本が見つかる📕
今話題の本はこれ📚 この企画は、本屋さんへ行きたくても行けない人にも、今並んでいる本の空気を届けたいという思いから始めました。 私自身、介護や子育てで自由に本屋さんへ行けなかった時期があります。 新刊を眺めたり、気になる本を手に取ったりする時間が、本当に恋しかった。 だから今は、私が書店へ行き、その景色を少しでも届けられたらと思っています。 今回も有隣堂グランデュオ蒲田店さんにご協力いただき、話題になっている本や、私自身が「読んでみたい」「紹介したい」と思った本を選びました。 楽しんでご覧ください。 有隣堂グランデュオ蒲田店さん いつも撮影させていただきありがとうございま
まいこ@読書主婦

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【100件巡る!60歳ソロ活カフェ日記 002/100】
那珂川町にある「かわせみ珈琲店」さんへ。 廃校をリノベした、どこか懐かしい雰囲気のカフェ。 元保健室だった空間に広がる大きなステンドグラスを眺めながら、ゆっくり珈琲をいただきました。 60歳になって始めた100軒のカフェ巡り。 今日でまだ2軒目ですが、知らない場所へ出かけるたびに新しい発見があり、「やっぱり行ってみてよかった」と思います。 あと98軒。 どんな景色や人との出会いが待っているのか楽しみです。 📍かわせみ
tomo

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【取り付けのコツ&注意点🛠️】
▶️取り付けのコツ ①基本のつっぱり方 天井と床(または壁と壁)の距離を測り、少し長めに調整してからゆっくりねじ込むとズレにくいよ✨ ②玄関でブックエンドを掛ける時は… つっぱり棒を“壁の際ギリギリ”まで寄せてからグッと突っ張ると、下駄箱の上でも安定👏 ⸻ ⚠️【注意点】 ・テーブルや棚に取り付ける時は、一気に強く突っ張らず“少しずつ”締めて様子見を。過度な負荷は破損の原因になるから注意! ・壁紙の凹みやキズが気になるときは、DAISOやセリアの「壁面ガード」や「シリコンキャップカバー」を使って保護してね🎈 🔖小さなコツで「落ちる…」「壁が傷む…」のお悩み解
ちょこみ⌇マネしやすい収納とライフハック

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高さの詳細はキャプションへ👀
キッチンの“高さ決め”って 図面だけじゃイメージしづらいよね… 161cmの私が実際に使って 「これ、ちょうど良かった!」という リアルな高さをまとめたよ📝 ① キッチン天板|90cm 適正は【身長÷2+5cm】で → 私は85cm でも180cmの夫も使うから90cmを選択! → 結果、2人とも快適✨ ② カップボード|85cm(標準) 90cmに揃えるか悩んだけど 標準でも使い心地◎ → 減額できて大満足! ③ レンジフード|174cm 料理中はベストだけど… フィルター掃除だけちょっと届きにくい😅 → 数cm下げてもよかったかも!
ゆのん⌇30坪で叶えたラクして整う暮らし

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【やらないと損】一生太い脚を卒業する!お風呂の新習慣3選
理学療法士が教える お風呂タイムが「最強の痩せ時間」に化ける🔥 湯船の中でこれやるだけで、脚バグ起こしてリセット完了✨ 【やらないと損する:お風呂の痩せ習慣】 ①足指でグーチョキパー(20回) 足指サボってるとポンプが止まり、 脚がどんどん太くなります。 ②膝をつけて左右に捻る(20回) 股関節ガチガチだと巡りが死んで、 下半身デブから抜け出せません。 ③お風呂のヘリに土踏まずを当てる(20秒) 足裏の癒着を剥がさないと、 一生むくんで一生疲れたままです。 【さらに嬉しいメリット】 ・足指が動くと重心が整い、立ち姿が綺麗になる ・股関節がほぐ
つる|大人の“老けない体づくり”

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チャーシュー、味玉、なると、海苔、豆苗が盛り付けられたラーメンのクローズアップ。背景にはスパイスの容器が見える。画像には「世界ピース。」「西新宿/中華そばピース」などの文字が重ねられている。
チャーシュー、半熟味玉、なると、海苔、豆苗がトッピングされたラーメンの俯瞰ショット。スープは黄金色で、奥にはスパイスの瓶が置かれている。
チャーシュー、半熟味玉、なると、海苔、豆苗が美しく盛り付けられたラーメンのクローズアップ。木製のカウンターに置かれ、背景には調味料が見える。
世界ピース✌️
”チャーシュー麺専門 中華そば ピース” 西新宿、青梅街道。 GWの影響か閑散としている。 時刻は11時ごろ。 並びなどは無く、そのまま店内へ。 お店の看板メニューは、店名にもなっているチャーシュー麺。 こちらの系列ではチャーシュー麺がマストだが、こちらでは親鳥鶏油の塩そばや朝ラーメンなどがある。 私は自家製味玉チャーシュー麺をいただくことに。 私以外の方はみんな担々麺を注文していた。 ピースでは交際協力の観点から留学生の方などを雇用しているそう。 こちらの系列は従業員が海外の方多いなーって印象だったが、どうやら意図的だったようですね。世界ピース。 4分
のあまんくろう 〜ラーメンと筋トレと、時々鮨〜

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iPhone今年の12月から終わりです
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5月の新刊本&読んで最高だった本6
5月に読んで最高だった本6選📚 今月は、読んだあともしばらく登場人物のことを考えてしまう本がたくさんありました。 仕事、結婚、夫婦、老後、介護、自分らしい生き方。 年齢を重ねた今だからこそ響く言葉や感情に何度も出会えた1か月でした。 月末に紀伊半島を1週間かけて夫とまわりました。 伊勢神宮は何度も神聖で 熊野三山では自然の恵をかんじました。 旅すると日常のありがたさが身に染みます。 旅の投稿にお付き合いくださったかたや いつか応援してくださる方ありがとうございました。 来月からもよろしくお願いいたします。 今月の推し本 📖『多聞婚姻譚』 凪
まいこ@読書主婦

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詳しいレシピはこちらに👇 エビをたっぷり使っても230円! 柚子胡椒香るエビペペロンチーノ! 間違いなく外食クオリティでした、、 《 材料 》 ⚪︎パスタ       100g(25円) ⚪︎エビ        100g(150円) ⚪︎小ネギ       適量(20円) ⚪︎オリーブオイル   小さじ2(10円) ⚪︎鷹の爪       1本(5円) ⚪︎塩         適量(3円) ⚪︎ポン酢       大さじ1(5円) ⚪︎柚子胡椒      大さじ1(10円) ⚪︎水         350〜400ml 《 作り方 》 ①小ネギをカット
たくや | 簡単節約レシピ

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◀︎ 楽天ROOMに載せてます TOPにリンクあるよ✨ ⁡ ⁡ こんなの欲しかった! 4Wayで使える充電器🔋 ⁡ ⁡ スマホの充電って 気づくとコードがだら〜ん… 寝室とか、どうしても生活感出がちで💦 ⁡ ⁡ でも、この充電器は、 コンセントに直挿し →ケーブルなしでワイヤレス充電⚡️ ⁡ ⁡ しかも充電スピードばりはや💨 【ワイヤレス=遅い】 の常識を打ち破ってくれた🙌 ⁡ ⁡ USBポート付きで、ケーブルもOK🙆‍♀️ 【充電器→ケーブル】の順番で接続すると 急速充電できるから、急いでる時は助かる! ⁡ ⁡ 【ケーブル→充電器】だ
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あんバターとむらさきあんバターのスコーンが並べられた棚。価格は各380円で、今日のスコーンは卵不使用と書かれている。
個包装された「BIG塩バター」や「BIG抹茶あん」などのスコーンが陳列されている。スコーンは300円、塩バターは320円。
粉砂糖がかかったスコーンが並ぶ棚。「レモンスコーン」や「塩バタースコーン」など、カヌレと組み合わせた商品も320円から。
tuctucのスコーンに衝撃。これは「本物のスコーン」なのかもしれない。
🍋 Lemon8用キャプション(写真投稿向け+店舗情報入り) 徳王子にある tuctuc さんへ。 ずっと気になっていたスコーン専門店、やっと行けました。 ひと口食べた瞬間、 サクッ → ほろっ → しっとり この三段活用が完璧で、 「え…これが本物なの?」と思わされる衝撃。 大人になって初めて食べたりんご飴も、 パリパリの飴と、りんごの酸味とシャキシャキ食感が相性ぴったりでびっくり。 写真のとおり種類も豊富で、 選ぶ時間もまた楽しいお店です。 帰り道で、妻からのひと言。 「次は私も連れていきなさい。」 …つまり“また行きたい味”ということ。
カフェ山の高知ツーリング飯

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商品詳細はキャプションで!
どれが1番可愛いかコメントで教えて〜( ; ; )💕 ⦅Look1⦆ tops: 配色ラインラッフルカラーブラウス[pm583a] skirt: バックスリットマーメイドスカート[dk988] ⦅Look2⦆ tops: 前後2Wayリボンペプラムトップス[fo2114] skirt: バックスリットマーメイドスカート[dk988] ⦅Look3⦆ tops: オフショルダーケープカラートップス[ lyz657] skirt: バックスリットマーメイドスカート[dk988] ⦅Look4⦆ tops: チュールノースリーブトップス(Louere) p
もちぴ ∥ 元ネガ人間のポジティブ人生計画

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