คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ซุปฟักทอง 🎃🍲

ซุปฟักทอง🎃🍲

ซุปฟักทองครีมธรรมดา (ไม่มีวิธีน้ำ)

เวลาเตรียม: 10 นาที | เวลาทำอาหาร: 20 นาที | เสิร์ฟ: 2

ส่วนผสม

ฟักทองขนาดกลาง 1/4 (ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ)

1/2 หัวหอม (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)

นมสด 400 มล.

เนย 20 กรัม

น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 15 กรัม

น้ำซุปไก่ 1 ช้อนชา (ผงหรือ 1/2 ก้อน)

เกลือผสมคราซี่ (เพื่อลิ้มรส)

พริกไทยดำป่นสด (เพื่อลิ้มรส)

ท็อปปิ้ง:

เมล็ดฟักทอง (เปปิต้าเปลือก)

ขนมปังปิ้งเมล็ดฟักทอง

ในกระทะแห้งบนไฟร้อนปานกลางถึงต่ำ ให้โยนเมล็ดฟักทองประมาณ 2-3 นาทีจนปิ้งเบา ๆ และมีกลิ่นหอม พักไว้สำหรับตกแต่ง

▶ผัดฐาน

ละลายเนย 20 กรัมและน้ำมันมะกอก 15 กรัมในหม้อขนาดกลางบนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มหัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/2 และปรุงอาหารประมาณ 3-4 นาทีจนนุ่มและโปร่งแสง

☑เคี่ยวฟักทองโดยตรงในนม

เพิ่มก้อนฟักทอง น้ำซุปไก่ 1 ช้อนชา และนมสดทั้งหมด 400 มล. ลงในหม้อ คนให้เข้ากันและนำไปเคี่ยวเบา ๆ บนไฟอ่อน ๆ คลุมด้วยฝาและปล่อยให้เคี่ยวเบา ๆ เป็นเวลา 15 นาที คนเป็นครั้งคราวเพื่อป้องกันไม่ให้นมไหม้ที่ด้านล่างจนฟักทองนุ่มส้อม

ผสมจนเนียน

นำหม้อออกจากความร้อน บดส่วนผสมโดยตรงในหม้อโดยใช้เครื่องปั่นแบบแท่งแช่ (หรือโอนไปยังเครื่องปั่น) จนเนียนนุ่ม

ฤดูกาลและความร้อนผ่าน

คืนหม้อให้ร้อนต่ำประมาณ 1-2 นาทีเพื่อให้แน่ใจว่าอบอุ่น ปรุงรสด้วยเกลือผสมคราซี่และพริกไทยดำ

☑ตกแต่งและเสิร์ฟ

ทัพพีซุปลงในชามและราดด้วยเมล็ดฟักทองปิ้ง

สามารถเสิร์ฟได้ทั้งร้อนหรือเย็น

✴️ร้อน: เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้ออาหารสุดคลาสสิกและสะดวกสบาย - เนยและนมสร้างกลิ่นหอมที่เข้มข้นและเนียนนุ่มเมื่ออบอุ่น

✴️เย็น: ยอดเยี่ยมเหมือนซุปฤดูร้อนแช่เย็น (เช่นฟักทอง vichyssoise) เพียงปล่อยให้เย็นถึงอุณหภูมิห้องหลังจากผสมแล้วแช่เย็นในตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ คุณอาจต้องผัดนมสดก่อนเสิร์ฟหากข้นขึ้นขณะระบายความร้อน

8/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私もこの水を使わないかぼちゃスープのレシピにチャレンジしました。牛乳だけで煮込むことで、かぼちゃの自然な甘みとクリーミーさが際立ち、いつものスープとは違うまろやかさを感じました。加えるバターとオリーブオイルがコクをプラスしていて、全体のバランスが抜群です。 特にトッピングのかぼちゃの種の香ばしさと食感がアクセントになり、見た目も味も楽しめるポイントです。私はいつも、かぼちゃの種を炒める時に少し塩を振ってちょっとした塩気を加えていますが、それもまた美味しいです。 また、このスープは暑い季節には冷やしてビシソワーズ風にしても最高でした。冷蔵庫で2時間以上冷やすと、滑らかな舌触りでとてもさっぱりといただけます。私の場合は、冷やすと少し固くなるので、飲む前に牛乳を少量足して調整しました。 簡単に手早く作れるので、忙しい日のお昼や軽い夕食にもぴったり。ヘルシーで体も温まりますし、家族も喜んで食べてくれました。リフレッシュしながら元気をチャージできる、そんな一品です。ぜひ一度作ってみてくださいね。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ซุปฟักทอง ฉบับทำเองกินเองที่บ้าน
"ซุปฟักทองโฮมเมด" กันดีกว่าค่ะ ทำง่ายมากกก หอมละมุน อิ่มท้องแบบไม่อ้วน แถมถ่ายรูปสวยสุดๆ ไปดูวิธีทำกันเลยค่ะ ✨🎃 ​🥣 วิธีทำซุปฟักทอง ​1. เตรียมวัตถุดิบ 🔪 ​หั่นฟักทองเป็นชิ้นลูกเต๋า เตรียมหอมใหญ่และกระเทียมสับไว้รอเลยค่ะ ​2. ผัดและต้ม 🥘 ​ตั้งกระทะใส่เนยเล็กน้อย ผัดหอมใหญ่กับกระ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 43 ครั้ง

ซุปฟักทอง
เมนู : #ซุปฟักทอง เป็นเมนูซุป จะมีรสชาติที่นุ่มละมุน หวานธรรมชาติจากฟักทอง และเนื้อสัมผัสที่เนียนละเอียด และเพิ่มความกลมกล่อมด้วยเกลือ พริกไทย วัตถุดิบ -ฟักทอง (หั่นชิ้นเล็กๆสุกง่าย) -นมจืด 350 ml -เนย 50 g -กระเทียม 2 เม็ด -หัวหอมใหญ่ 2 หัว -เกลือ -พริกไทยดำ #เมนูฟักทอง #ติดเทรน
ทำกะอิ่ม

ทำกะอิ่ม

ถูกใจ 35 ครั้ง

ซุปฟักทอง แบบคลีน
​🎃 แจกสูตร "ซุปฟักทองคลีน" ตัวช่วยกู้หุ่นสวย! ✨ ​ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดของอร่อย มาทางนี้เลย! วันนี้เอาเมนูทำง่าย อิ่มท้องนาน แถมแคลอรี่น้อยมากกก (แค่ ~120 kcal เองนะ!) มาฝากกันค่ะ ​ซุปถ้วยนี้บอกเลยว่าละมุนสุดๆ ได้ความหวานธรรมชาติจากฟักทองเต็มๆ ไม่ต้องพึ่งน้ำตาล ไม่ต้องใส่ครีม
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 29 ครั้ง

อิ่มนาน แคลอรีต่ำ‼️
ยิ่งอายุมาก ยิ่งหิวบ่อย น้ำหนักยิ่งขึ้นง่าย‼️ เมนูนี้อิ่มนาน แคลอรีไม่แรง คนรักสุขภาพควรรู้ . เมนูซุปฟักทอง 🥣 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.ฟักทอง หั่นชิ้นเล็กๆ 150 กรัม 2.นมอัลมอนด์ ไม่ใส่น้ำตาล 360 มิลลิลิตร 3.เมล็ดฟักทองอบ (ตามชอบ) 4.ผงออริกาโน่ (เล็กน้อย) ขั้นตอนการทำ : 1.นำฟักทองและนมใส
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 8 ครั้ง

ซุปฟักทอง
🥣ซุปฟักทอง เป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่ทำง่าย รสชาติหวานละมุนจากธรรมชาติ อุดมไปด้วยวิตามิน A, C และสารต้านอนุมูลอิสระ และทำเองที่บ้านได้นะ 🛒วัตถุดิบ🛒 🍊ฟักทอง (ปอกเปลือกหั่นเต๋า) 500 ก. 🧅หอมหัวใหญ่ (สับละเอียด) ½ 🧄หัวกระเทียม (สับละเอียด) 2 กลีบ 🧀เนยจืด(หรือน้ำมันมะกอกสูตรคลีน)ชต. 🥛น้ำสต๊อ
onemoretea

onemoretea

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาดูวิธีทำซุปฟักทองบัตเตอร์นัทกันค่ะ
ฟักทองบัตเตอร์นัต เป็นฟักทองที่มีประโยชน์สูง แคลอรีต่ำ ไขมันน้อย เหมาะกับคนที่ควบคุมน้ำหนักค่ะ #ฟักทอง #ซุปฟักทองคลีน #ฟักทองบัตเตอร์นัท #ซุปฟักทอง #เมนูฟักทอง
I Hate Broccoli

I Hate Broccoli

ถูกใจ 54 ครั้ง

เมนูสุขภาพ บำรุงสายตา อิ่มท้อง
ซุปฟักทองสูตรเบิร์นไว ไม่ใส่นมวัว! 🎃✨ อิ่มนาน แคลต่ำ ได้ประโยชน์จากขิงและหอมใหญ่เต็มๆ ซดร้อนๆ โล่งคอมาก เซฟสูตรไปทำตามด่วน! #ซุปฟักทองคลีน #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 15 ครั้ง

ซุปฟักทอง1ขวบ++
🎃 ซุปฟักทองสูตรเด็กเล็ก 🎃 วัตถุดิบ🍳 🎃 ฟักทอง 1 ถ้วย (หั่นเต๋า) 🥕แครอท 2-3 ชิ้น (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) 🧅 หอมหัวใหญ่เล็กน้อย (เพิ่มความหวานธรรมชาติ) 🫕 น้ำซุปผักหรือน้ำเปล่า 1 ถ้วย 🍼 นมสดรสจืดสำหรับเด็ก 2-3 ช้อนโต๊ะ (ใส่ตอนท้าย) วิธีทำ🍳🍴 1. ต้มฟักทอง/แครอท/หอมหัวใหญ่จนเปื่อยนุ่ม 2. ปั่นรวมก
Ban Rao Style

Ban Rao Style

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซุปฟักทองแครอท เคล็ดลับบำรุงสายตาและสมอง
ซุปฟักทองแครอท เคล็ดลับบำรุงสายตาและสมอง สำหรับคนใช้หน้าจอหนัก : พิกัดกดตรงนี้จ้า👉🏻 https://vt.tiktok.com/ZS9FfxtPMqDoW-TTpdg/ #ดีต่อใจสุดๆ #selflove❤️ #ซุปฟักทอง #เครื่องทำน้ำเต้าหู้
ครูลิลลี่

ครูลิลลี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำซุปฟักทองกัน#pumpkinsoup
แม่เปิ้ลน้องปันปัน

แม่เปิ้ลน้องปันปัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุณหมอโอมมี่ทำซุปฟักทองให้คนไข้ทานลดบวม #หมอโอมี่คิวไพร์ม #หมอโอมี #qprime #ศัลยกรรมเปลี่ยนชีวิต
หมอโอมี่ คิวไพร์ม Dr.OMEQPRIME

หมอโอมี่ คิวไพร์ม Dr.OMEQPRIME

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซุปฟักทอง
#ฟักทอง #ซุปฟักทอง
คุณแอลชอบทำอาหาร 🧑‍🍳

คุณแอลชอบทำอาหาร 🧑‍🍳

ถูกใจ 6 ครั้ง

ซุปฟักทอง
#ไม่มีนม #ไม่มีเนย #dailyfree
ตามใจแฟน

ตามใจแฟน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซุปฟักทองเจ ⭐ ทำง่าย มีประโยชน์
ต้อนรับเทศกาลกินเจด้วยเมนู ซุปฟักทองเจ ทำง่ายๆ แค่มีนมถั่วเหลือง Benifitt เพิ่มความอร่อย กลมกล่อม หอมมัน แถมยังหวานน้อย แคลต่ำ ลองทำกันดูนะคะ #benefittsoybarista #เบนิฟิตต์ #อร่อยบอกต่อ #นมถั่วเหลือง #กินเจ
เรื่องของอัม‧★⋆

เรื่องของอัม‧★⋆

ถูกใจ 28 ครั้ง

Pumpkin Soup🎃 ซุปฟักทอง และขนมปังไส้ชีส
ส่วนประกอบซุป: - ฟักทอง - หัวหอม - กระเทียม - น้ำต้มสำหรับทำซุป - ปรุงรสด้วย ซุปก้อน เกลือ เบย์ลีฟ ผงขมิ้นชัน และพริกไทยดำ - ครีม หรือกะทิ - เมล็ดฟักทอง ส่วนประชอบขนมปังชีส: - ขนมปัง - มอสเซอเรลล่าชีส #ซุปฟักทอง #pumpkinsoup #อาหารเช้า #มื้อเช้าง่ายๆ #เมนูซุป
7.30

7.30

ถูกใจ 10 ครั้ง

อิ่มนาน สุขภาพดี ทานได้ทุกวัย‼️
เมนูซุปฟักทอง 🥣 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.ฟักทอง หั่นชิ้นเล็กๆ 150 กรัม 2.นมอัลมอนด์ ไม่ใส่น้ำตาล 360 มิลลิลิตร 3.เมล็ดฟักทองอบ (ตามชอบ) 4.ผงออริกาโน่ (เล็กน้อย) ขั้นตอนการทำ : 1.นำฟักทองและนมใส่ลงในโถปั่น 2.กดโหมดทำน้ำข้าวโพด รอจนเสร็จครบเวลา 3.เมื่อครบเวลา ให้เทซุปฟักทองลงในถ้วย 4.โรยห
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 27 ครั้ง

Pumpkin soup ซุปฟักทอง ✨🎃🥣
#cookwithken #ซุปฟักทอง
Ken Paratt

Ken Paratt

ถูกใจ 79 ครั้ง

Hug my bowl — Anne’s soup season is here with creamy butternut squash, roasted garlic, and 9-nut goodness 🧡🥣 ซุปบัตเตอร์นัทถ้วยนี้ หอมหวานมันจากฟักทองเนย ผัดกับหอมกระเทียมและพริกหอมเบา ๆ 🍠✨ อุดมด้วยพลังจากถั่ว 9 ชนิด ช่วยบำรุงสมอง เติมโปรตีน และไขมันดีให้ร่างกายแข็งแรง 💪🥰 #butternutsquash
annetyray

annetyray

ถูกใจ 27 ครั้ง

Pumpkin soup🎃 ซุปฟักทอง
#pumpkinsoup #ซุปฟักทอง #cooking #comfortmeal #อาหารเช้า
7.30

7.30

ถูกใจ 9 ครั้ง

ซุปฟักทอง
ซุปฟักทองปั่นเองกะมือ ใส่ลงไปหลายอย่าง ทั้งฟักทอง มันฝรั่ง หอมใหญ่ กระเทียม พริกไทย ผงปรุงรส นมข้นจืด และน้ำเปล่า ออกมาเข้มข้นเลย
Santo

Santo

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม