✨สลัดโรล✨

3/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสลัดโรลเป็นหนึ่งในเมนูที่เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือมองหาอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพราะมีส่วนผสมหลักอย่างผักสดและโปรตีนที่น้อยไขมัน ทำให้ได้ทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น รวมถึงไฟเบอร์ช่วยระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกใช้ผักสดหลากหลายชนิด เช่น ผักกาดหอม แครอท แตงกวาและสมุนไพรต่างๆ ทำให้สลัดโรลมีกลิ่นหอมและรสชาติหลากหลายไม่เบื่อ อีกทั้งสามารถเพิ่มโปรตีนจากไก่ต้ม กุ้ง หรือเต้าหู้ตามความชอบ ทำให้ยิ่งอร่อยและได้สารอาหารครบถ้วน นอกจากนี้ น้ำจิ้มที่ทานคู่กันก็สำคัญมากๆ ผมชอบทำน้ำจิ้มแบบน้ำสลัดใสใส่พริก กระเทียมและน้ำมะนาว เล็กน้อย เพื่อเพิ่มรสชาติจัดจ้านและช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญด้วย สำหรับใครที่คิดว่าจะทานสลัดโรลอย่างเดียวอาจจะไม่อิ่ม แนะนำให้กินพร้อมกับซุปใส หรือข้าวกล้องนิดหน่อย เพื่อความสมดุลของมื้ออาหารและพลังงานที่เพียงพอในมื้อเย็น การเตรียมสลัดโรลคุณทำล่วงหน้าแล้วเก็บไว้ในตู้เย็นก็สะดวกสำหรับวันเร่งรีบ แถมยังช่วยควบคุมปริมาณอาหารที่ทานได้ดีอีกด้วย สลัดโรลจึงเป็นหนึ่งในเมนูโปรดของผมที่ผสมผสานความอร่อยกับคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างลงตัว แนะนำให้ทุกคนลองทำทานที่บ้านดูนะครับ รับรองว่าคุณจะติดใจและไม่อยากพลาดเมนูสุขภาพจานนี้เลยทีเดียว!

ค้นหา ·
สลัด​โรล

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพสลัดโรลหลายกล่องจาก Sandwich Sister วางเรียงกันบนโต๊ะลายตาราง มีฉากหลังเป็นพุ่มไม้สีเขียว แต่ละกล่องบรรจุสลัดโรลพร้อมน้ำจิ้มอย่างเป็นระเบียบ
ภาพสลัดโรลหลายกล่องจาก Sandwich Sister วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตาราง มีฉากหลังเป็นพุ่มไม้สีเขียว แต่ละกล่องบรรจุสลัดโรลพร้อมน้ำจิ้ม
ภาพสลัดโรลหลายกล่องและทาร์ตไข่หนึ่งกล่องจาก Sandwich Sister วางอยู่บนโต๊ะสีน้ำเงิน แต่ละกล่องมีสลัดโรลพร้อมน้ำจิ้ม
สลัดโรล 🥬✨
By..Sandwich Sister
. Maermii🪸✨

. Maermii🪸✨

ถูกใจ 27 ครั้ง

สลัดโรล
#สลัดโรล #เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม
เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม

เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม

ถูกใจ 43 ครั้ง

วิธีทำสลัดโรล
#สูตรทำอาหาร #สลัดโรล สมุทรปราการ
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 109 ครั้ง

โรลห่อสาหร่าย 🌟 #สลัดคุณยายบุญช่วย #น้ำสลัดคุณยายบุญช่วย #คุณยายบุญช่วยทำถึง #สลัดโรลห่อสาหร่าย #สลัดโรล
สลัด คุณยายบุญช่วย

สลัด คุณยายบุญช่วย

ถูกใจ 3823 ครั้ง

ภาพรวมของสลัดโรลหลากหลายชนิด พร้อมข้อความระบุว่าเป็น 10 เมนูสลัดโรลยอดนิยมที่ขายดี
สลัดโรลในกล่องพลาสติกใส ประกอบด้วยปูอัด ทูน่า ไส้กรอก และข้าวโพด ราดด้วยงาดำและงาขาว พร้อมน้ำสลัด
สลัดโรลทูน่าล้วนในกล่องพลาสติกใส ห่อด้วยผักกาดแก้วและแผ่นแป้ง ราดด้วยงาดำและงาขาว
มัดรวม10เมนู สลัดโรล
#สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #สลัดโรลกุ้ง #สลัดโรล #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ ม้วนๆ ทานง่าย เมนูในกระแสตลอดไป
SaladLover Rayong

SaladLover Rayong

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพกล่องสลัดโรลหลากหลายไส้ เช่น ปูอัดและแฮม วางขายพร้อมป้ายเมนูและราคา 25 บาทต่อกล่อง แสดงถึงไอเดียสร้างรายได้เสริม
ภาพระยะใกล้ของกล่องสลัดโรลหลายรสชาติ เช่น ปูอัดและแฮม จัดเรียงเป็นแถว แต่ละกล่องมีน้ำจิ้มและสติกเกอร์โลโก้
ภาพมุมกว้างของแผงขายสลัดโรล มีกล่องสลัดโรลหลากหลายไส้จัดวางอย่างเป็นระเบียบจำนวนมาก พร้อมน้ำจิ้มในแต่ละกล่อง
สลัดโรลกล่องละ 25฿ ซื้อง่ายขายคล่อง
ลองไปทำขายได้น๊าาา ตั้งราคาตามทุนตัวเองนะคะ #สลัดโรลสร้างอาชีพ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #รายได้เสริม
สารพัดของกุ๊กุ๊

สารพัดของกุ๊กุ๊

ถูกใจ 144 ครั้ง

✨สลัดโรล✨
สลัดโรลแบบง่ายๆค่ะเพื่อสุขภาพที่นำผักสลัดสดและเครื่องต่าง ๆ มาม้วนรวมกันด้วยแผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะเวียดนาม นิยมทานคู่กับน้ำจิ้มรสชาติต่าง ๆ เพื่อเพิ่มรสชาติ วัตถุดิบหลักที่นิยมใช้ แผ่นห่อ: แผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะเวียดนาม (บางสูตรอาจใช้สาหร่ายหรือขนมปัง) ผักสลัด: กรีนโอ๊ค, เรดโอ๊ค, คอส, แครอท (หั่นฝอย),
Varn Junear

Varn Junear

ถูกใจ 110 ครั้ง

สลัดโรลอาชีพเสริม เพิ่มรายได้
ยังวนเวียน กับการหาอาชีพ กับเมนูที่ทำได้ง่ายๆ และทำได้ที่บ้าน ฉบับคุณแม่ฟลูไทม์นะคะ สลัดโรล เป็นอีก1เมนูที่แม่กิ๊ฟชอบทำจ้า เราสามารถเปลี่ยนไส้ เพิ่มไส้ให้หลากหลายได้ เพื่อให้ลูกค้าไม่เบื่อค่ะ วัตถุดิบหาง่าย เน้นตามตลาดสดแถวบ้านได้เลยค่ะ แม่กิ๊ฟจะทำส่งเช้า ช่วงเวลาที่ต้องไปส่งลูกที่โรงเรียน
โอโน่แซนวิช

โอโน่แซนวิช

ถูกใจ 167 ครั้ง

ส่วนผสมสำหรับทำสลัดโรลปูอัด ประกอบด้วยผักสลัด ปูอัด แผ่นแป้งเวียดนาม และน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นวางอยู่บนโต๊ะไม้
ปูอัดที่แกะเปลือกแล้ววางเรียงอยู่ในจานลายดอกไม้สีเหลือง เตรียมพร้อมสำหรับการนำไปห่อสลัดโรล
กล่องพลาสติกใสเปล่าสำหรับแช่แผ่นแป้งเวียดนาม เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนนำไปห่อสลัดโรล
สลัดโรลปูอัด หัดทำครั้งแรก
#สลัดโรลปูอัด #สลัดโรล #สลัดโรลสร้างอาชีพ #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #สลัดโรลกุ้ง
Mummykezia

Mummykezia

ถูกใจ 315 ครั้ง

สลัดโรลวันนี้อร่อยมาก วัตถุดิบ - สันในไก่ - พริกไทยป่น - ซอสหอย - เกลือ - ผงปาปริก้า - กระเทียมสับ - ผักที่ชอบ - แผ่นแป้งเวียดนาม - น้ำสลัดที่ชอบ #หม้อทอดไร้น้ำมัน #หม้อทอดเพื่อสุขภาพ #เครื่องใช้ไฟฟ้า #haierappliances #haierthailand
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 1748 ครั้ง

#สลัดโรล #สลัดโรลไข่ม้วน #น้ำจิ้มสลัดซีฟู้ด #แจกสูตร #แซนวิชเกาหลี
Rose💚

Rose💚

ถูกใจ 63 ครั้ง

สลัดโรล ทำง่าย อร่อยมาก
ทำสลัดโรลกันน อันนี้เจอคลิปในติ้กตอกมีคนทำแล้วน่ากินมาก เป็นโรลแบบชิ้นใหญ่นิดนึง ขั้นตอนคือง่ายสุดๆ ยากสุดคือล้างผัก เพราะนาน5555 กินคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ด แซ่บเวอร์ หรือน้ำสลัดซีฟู้ดก็อร่อยย ใครกำลังหาเมนูคลีนๆแต่ยังอร่อยต้องนี่เลย ท้อปปิ้งเนื้อสัตว์ตามใจชอบเลยค่า #สลัดโรล #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮ
Hana

Hana

ถูกใจ 6 ครั้ง

สลัดโรลกุ้ง
#แผ่นแป้งเวียดนาม อาหารเฮลตี้ ทำง่ายๆ | #แฟนผมเป็นสาวhealthy #สลัดโรลกุ้ง #สลัดโรล
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 22 ครั้ง

สลัดโรลกุ้ง #สลัดโรลกุ้ง #สลัดโรลสร้างอาชีพ #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #เวียดนามโรล
สลัดโรลเต็มคำ

สลัดโรลเต็มคำ

ถูกใจ 983 ครั้ง

สลัดโรล สร้างอาชีพ✨
พี่ๆอยากสอบถามเพิ่มเติม สามารถเม้นไว้ที่ใต้คลิปได้เลยนะคะ เดี๋ยวหนูจะบอกทุกอย่างเลย #สลัดโรลสร้างอาชีพ #สลัดโรลครีมซีฟู้ด #ติดเทรนด์
เด็กเต็กหาทำ🧸

เด็กเต็กหาทำ🧸

ถูกใจ 84 ครั้ง

สลัดโรล
สลัดโรล (Salad Roll) #cooking #easyrecipe #homemade #yummy #salad
เมนูง่ายๆทำได้หลังบ้าน

เมนูง่ายๆทำได้หลังบ้าน

ถูกใจ 55 ครั้ง

สลัดโรล
เมนูอร่อยได้ทุกมื้อ🥬🥕 🍲ชื่อเมนู: สลัดโรล จะทานกับน้ำสลัดครีม หรือ ครีมซีฟู้ด น้ำจิ้มซีฟูด น้ำจิ้มสุกกี้ก้อร่อยคะ 🥦วัตถุดิบ: 1.แป้งเมี่ยงญวน / ขนมปัง ถ้าขนมปังนำมารีดให้เป็นแผ่นเรียบก่อนห่อคะ 2.ไส้ต่างๆ เช่น ปูอัด/ ไส้กรอก /หมู-ไก้ยอ /อกไก่นึ่ง ฯลฯ ตามที่เราชอบคะ 3.แครอทขูดเส้น 4.แตงกวา
Kridsana Piamsu

Kridsana Piamsu

ถูกใจ 22 ครั้ง

🥬 สูตรทำสลัดโรล เหมาะทำกินเอง
#ต้อนรับ2026 🥬 สูตรทำสลัดโรล เหมาะทำกินเอง **วัตถุดิบ** * แผ่นแป้งเวียดนาม * ผักสลัด (คอส / กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค) * แครอทซอย * แตงกวาซอย * โปรตีน (กุ้งลวก / หมูยอ / ไก่ต้ม / ปูอัด) * ใบสะระแหน่ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) **วิธีทำ** 1. แช่แผ่นแป้งเวียดนามในน้ำสะอาด **1–2 วินาที** พอให้นิ่ม
กินอร่อยกับนงนุช

กินอร่อยกับนงนุช

ถูกใจ 545 ครั้ง

ภาพสลัดโรลสไตล์เวียดนาม 3 ชิ้นในกล่องกระดาษ พร้อมน้ำจิ้ม 2 ถ้วย โรลมีไส้ปูอัดและไก่ย่าง ห่อด้วยแผ่นแป้งและผักโรยงาขาวดำ มีภาพตัดครึ่งแสดงไส้ด้านใน
ภาพสลัดโรลสไตล์เวียดนาม 3 ชิ้นในกล่องกระดาษที่ถือด้วยมือ พร้อมน้ำจิ้ม 2 ถ้วย โรลมีไส้ปูอัดและไก่ย่าง ห่อด้วยแผ่นแป้งและผัก โรยหน้าด้วยงาขาวดำ
ภาพสลัดโรลสไตล์เวียดนาม 3 ชิ้นในกล่องกระดาษที่ถือด้วยมือ พร้อมน้ำจิ้ม 2 ถ้วย โรลมีไส้ปูอัดและไก่ย่าง ห่อด้วยแผ่นแป้งและผัก โรยหน้าด้วยงาขาวดำ
สลัดโรลสไตล์เวียดนาม🥗✨
สลัดโรลปูอัด+ไก่ย่าง มีน้ำจิ้มมีครีมสลัดงาคั่วและครีมซีฟู้ด🫜🥬 #สลัดโรล #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #สลัดโรลเวียดนาม
สลัดร้านโปรด🥗

สลัดร้านโปรด🥗

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม