สเต็กเต้าหู้พริกไทยดำเจ 🌱

🌈 มาเสริฟ สเต็กเต้าหู้พริกไทยดำเจ ค่าา 🤤🌱❤

ไปเห็นคลิปของคนจีนมาเลยต้องลอง 😁 ใช้เต้าหู้ขาวแข็งของเส่งเฮง 1 ถุงมี 2 ก้อน เอาเต้าหู้มาบั้ง แล้วนำไปย่างในกระทะจนเกรียมทั้ง 2 ด้าน ราดน้ำซอสในกระทะ ย่างไปเรื่อยๆ จนน้ำซอสแห้ง ซึมเข้าเนื้อเต้าหู้ก็ใช้ได้ค่ะ

.

ส่วนผสมน้ำซอส

- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ

- ซอสเห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ

- น้ำตาล ½ ช้อนโต๊ะ

- น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ

- พริกไทยดำ

.

#อาหารเจ #กินเจ #มังสวิรัติ #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน

2025/10/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากวิธีทำสเต็กเต้าหู้พริกไทยดำเจที่แชร์ในบทความแล้ว ผมขอแนะนำวิธีเลือกเต้าหู้ขาวแข็งที่เหมาะกับการย่างเพื่อให้ได้สัมผัสที่กรอบนอกนุ่มในอย่างแท้จริง เต้าหู้ที่มีความแน่นและผิวเรียบจะช่วยให้ซอสซึมเข้าได้ดี แถมยังคงรูปทรงสวยงามหลังจากย่างเสร็จ เวลาบั้งเต้าหู้ อย่าบั้งลึกจนขาดออกจากกัน เพราะจะทำให้เวลาย่างเต้าหู้แตกและเสียรูป การย่างเต้าหู้ให้กำลังดีควรใช้ไฟกลางถึงอ่อน ช่วยให้ด้านนอกเกรียมกรอบโดยไม่เสียความชุ่มชื้นด้านใน นอกจากนี้ การปรับรสชาติน้ำซอสยังสามารถทำได้ตามชอบ เช่น เพิ่มพริกไทยดำหรือใส่เหยาะน้ำมะนาวเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความเปรี้ยวตัดหวาน หรือจะลองเพิ่มเห็ดออรินจิย่างและหน่อไม้ฝรั่งเพื่อเพิ่มความหลากหลายและคุณค่าทางสารอาหารด้วยนะครับ สุดท้ายผมอยากชวนให้ลองเสิร์ฟสเต็กเต้าหู้พริกไทยดำเจนี้กับข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ ก็จะช่วยให้มื้อเจของคุณทั้งอร่อยและเต็มเปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากยิ่งขึ้นครับ

ค้นหา ·
อาหารเจเพื่อสุขภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สเต็กเต้าหู้ย่างพริกไทยดำเจ 🌱
สเต็กเต้าหู้พริกไทยดำเจ ใช้เต้าหู้ขาวแข็ง เส่งเฮงเต้าหู้ใบตอง เต้าหู้หอมอร่อยค่าาา 😋💕 #อาหารเจ #มังสวิรัติ #อาหารสุขภาพ #กินเจไม่จำเจ
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพสเต็กหมูพริกไทยดำพร้อมเสิร์ฟบนจาน มีเนื้อหมูย่าง ไส้กรอก ขนมปังปิ้ง ผักสลัดสด (กะหล่ำปลีและผักกาดหอม) แครอท และกระเทียมย่าง วางจัดเรียงอย่างสวยงาม
ส่วนผสมสำหรับหมักหมูสันคอ ได้แก่ พริกไทยดำ นมสด ซอสหอยนางรม น้ำตาลทราย และเกลือ วางอยู่ในชามพร้อมหมู และมีวัตถุดิบอื่นๆ เช่น ขนมปัง ผั��ก และกระเทียม อยู่ด้านหลัง
แสดงขั้นตอนการทำสเต็กหมู เริ่มจากการปิ้งขนมปังด้วยเนยในกระทะจนเหลืองสวย และนำหมูหมักลงย่างในกระทะพร้อมเนย กระเทียม และโรสแมรี่
สเต็กหมูพริกไทยดำ
เมนูง่ายๆ ทำทานเองได้ไม่ง้อร้าน 🤣👩🏻‍🍳 #สเต็กหมูพริกไทยดำ #สเต็กหมู #สเต็กทำเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Arhantamsang Rimnamthuan

Arhantamsang Rimnamthuan

ถูกใจ 93 ครั้ง

🍱 ข้าวหน้าแฮมเบอร์เกอร์สเต็กแบบญี่ปุ่น | สุดฟิน!
🥩 เมนูสุดฮิต ทำง่าย อร่อยมาก! ใครที่ชอบอาหารญี่ปุ่น ห้ามพลาด! วันนี้จะมาแชร์สูตร ข้าวหน้าแฮมเบอร์เกอร์สเต็ก ที่ทำกินเองที่บ้าน อร่อย คุ้ม และง่ายมากๆ 🛒 วัตถุดิบ (1 ท่าน): - เนื้อหมูสับ 200g - ไข่ไก่ 1 ฟอง - นม 50ml - เกล็ดขนมปัง 30g - หัวหอมใหญ่ 1/2 หัว (สับละเอียด) - เนย 1 ก้อน - พร
layerscook

layerscook

ถูกใจ 1315 ครั้ง

🍉 สลัดแตงโมกับเต้าหู้คินนุ: เฮลท์ตี้ นุ่มละมุน สดชื่น! 🌱
✨ เมนูนี้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ เนื้อเต้าหู้นุ่มๆ เข้ากันอย่างลงตัวกับความหวานฉ่ำของแตงโม ราดด้วยน้ำสลัดบัลซามิก คือความลงตัวของความอร่อยและสุขภาพ❗️ 📝 ส่วนผสมหลัก: • แตงโม หั่นเต๋า: 2 ถ้วย (แช่เย็นจัดๆ) • เต้าหู้คินนุ (Kinu Tofu) หั่นเต๋า: \bm{\frac{1}{2}} ก้อน (ซับน้ำออกเบาๆ) • หอมแดง ซอยบางๆ: 2
Alissa

Alissa

ถูกใจ 5 ครั้ง

เกี๊ยวนึ่งไส้ผักและเต้าหู้ 7 ชิ้น วางบนจานสีขาว โรยงาดำคั่ว เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มในถ้วยเล็กๆ มีข้อความ "เมนูเจ เกี๊ยวนึ่งไส้ผักและเต้าหู้ อร่อย ทำง่าย" กำกับอยู่
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำเกี๊ยวนึ่ง: เต้าหู้ดำหั่นเต๋า, ไส้ผักและวุ้นเส้นผัดในกระทะ, การห่อเกี๊ยวด้วยมือ, และเกี๊ยวที่ห่อเสร็จแล้วพร้อมนึ่งในซึ้งไม้ไผ่
เกี๊ยวนึ่งไส้ผักและเต้าหู้ที่ถูกตัดครึ่ง ตักขึ้นด้วยช้อน แสดงให้เห็นไส้วุ้นเส้น เต้าหู้ และผักอย่างชัดเจน โรยพริกแดงและงาดำคั่ว วางบนจานลวดลายสวยงาม
🥟เกี๊ยวนึ่งไส้ผักและเต้าหู้
ส่วนผสม เต้าหู้ดำนุ่มนิ่ม “เส่งเฮง” แครอท 50 กรัม กะหล่ำปลี 50 กรัม เห็ดหอม 50กรัม วุ้นเส้น 100 กรัม ซอสเห็ดหอม 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา พริกไทยป่น ½ ช้อนชา น้ำมันงา 1 ช้อนชา แผ่นเกี๊ยว วิธีทำ 1. หั่นเต้าหู้ดำนุ่มนิ่ม “เส่งเฮง” เป็นลูกเต๋าเล็กๆ 2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย ตามด
jjkatherine

jjkatherine

ถูกใจ 720 ครั้ง

สเต็กไก่"พริกไทยดำ"🐔🧑🏻‍🍳
#สเต็กไก่พริกไทยดำ #สเต็กทำเอง #ห้องครัวขนาดเล็ก #ลองทําตามดู #ชอบทําอาหาร👩🏻‍🍳
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 27 ครั้ง

✨สเต็กหมูพริกไทยดำ🥩ไข่ดาว🍽️🍳
อีกหนึงเมนูที่ชอบทาน แต่ด้วยความที่ย้ายกลับมาอยู่ชนบท น้อยนักที่จะได้เข้าเมืองเพื่อไปทานสเต็ก ก็เลยลองทำ ลองกิน ก็ได้อยู่🤭 👌กลายมาเป็นเมนูรายได้เสริมไปอีกหนึ่ง💵 ทานแบบไหน ก็ขายแบบนั้น✅ #สเต็กหมูพริกไทยดำ #สเต็กหมู #ติดเทรนด์ #อาชีพเสริม
vv t h i n e e .kv🤭

vv t h i n e e .kv🤭

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกสูตรเต้าหู้อบวุ้นเส้น อร่อยง่ายๆไม่จำเจ
วันนี้มีเมนูอบวุ้นเส้นมาฝากอีกแล้วค่ะ ไม่ใช่กุ้ง ไม่ใช่สามชั้น แต่เป็นเต้าหู้ สูตรอาหาร ผัดขิง กระเทียม พริกไทย รากผักชี กับน้ำมันเล็กน้อย ผัดให้หอม ใส่เห็ดลงไปผัดให้เข้ากัน ใส่เต้าหู้แข็งหั่นชิ้น เต้าหู้จะนำไปทอด หรือนามกับกระทะก่อน หรือใส่ลงไปเลยก็ตามแต่ชอบเลยค่ะ ใส่วุ้นเส้น วุ้นเส้นแช่น
I Cook.I Kiss

I Cook.I Kiss

ถูกใจ 27 ครั้ง

สเต็กปลาแซลมอนย่างวางบนมันฝรั่งบด ราดด้วยครีมซอสผักโขมเข้มข้น และมีมะเขือเทศย่างเป็นเครื่องเคียง จัดจานพร้อมเสิร์ฟอย่างสวยงาม
ครีมซอสผักโขมกำลังถูกคนในกระทะ แสดงถึงขั้นตอนการทำซอสที่กำลังเคี่ยวให้ข้น มีผักโขมสีเขียวผสมอยู่ในซอสครีมสีขาวนวล
มันฝรั่งบดเนื้อเนียนละเอียดสีเหลืองอ่อนอยู่ในชามโลหะ แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมมันฝรั่งบดที่พร้อมสำหรับการจัดเสิร์ฟ
สเต็กปลาแซลมอนครีมซอสผักโขมมันฝรั่งบด
แน่นอนค่ะ! นี่คือวิธีทำสเต็กปลาแซลมอนครีมซอสผักโขมมันฝรั่งบดอย่างละเอียด พร้อมทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพ (ในแง่ของสารอาหาร) และคำแปลภาษาอังกฤษ: วิธีทำสเต็กปลาแซลมอนครีมซอสผักโขมมันฝรั่งบด ส่วนผสม (สำหรับสเต็กปลาแซลมอน): - ปลาแซลมอน 2 ชิ้น (ประมาณ 150-200 กรัมต่อชิ้น) - เกลือ - พริกไทยดำ - น้
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 233 ครั้ง

แจกสูตร : เต้าหู้คั่วพริกเกลือ 🌶️🧂🍃
แจกสูตรอาหารอีกแล้วค๊าทุกคน รอบนี้ทำง่ายเหมือนเดิม เมนู : #เต้าหู้คั่วพริกเกลือ สูตรเด็ด กับแกล้มได้ กับข้าวเริ่ด เค็มนัวละมุน เผ็ดซี๊ด อร่อยแสงออกปาก 🤤 🌶️เตรียมวัตถุดิบกันค๊า : • เต้าหู้หลอด (ตามชอบ) • แป้งทอดกรอบ • พริกสด • พริกแห้ง • กระเทียมสับ • ขึ้นฉ่าย 🧂เครื่องปรุง : • เกล
Jr.รีวิว

Jr.รีวิว

ถูกใจ 75 ครั้ง

อยู่ดีๆ ก็อยากกินสเต็กหมูพริกไทยดำซอสราดฉ่ำๆ 🍖✨
#สเต็กหมูพริกไทยดำ #steaklover #homemadesteak #อาหารทำเอง #เข้าครัวกับLemon8 🐷 สเต็กหมูพริกไทยดำ ซอสราดฉ่ำๆ ส่วนผสมหมูสเต็ก -สันคอหมู 400 กรัม -กระเทียมสับ 2 ช้อนชา -ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ -ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ -ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา -พริกไทยดำบดหยาบ 2 ช้อนโ
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 44 ครั้ง

เต้าหู้อบวุ้นเส้น ทำเองง่ายๆค่าา 🌱
🌈 วันนี้ชวนทำ #เต้าหู้อบวุ้นเส้น ค่าา 💖🍄‍🟫😋 - นำเต้าหู้มาทอดจนเหลืองพักไว้ก่อน - ผัดขิงจนหอม จากนั้นใส่ผักต่างๆลงไปผัดจนสุก - ใส่วุ้นเส้นที่แช่น้ำซอสแล้วลงไปผัด ปิดฝาหม้อ จนน้ำซอสแห้ง ซึมเข้าเนื้อวุ้นเส้น - โดยขึ้นฉ่ายปิดท้าย ก็พร้อมทานค่ะ . 🌱 ส่วนผสมน้ำซอส ซีอิ๊ว 3 ช้อนโต๊ะ ซอสเห็ดหอม
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 8 ครั้ง

สเต็กหมูพริกไทยดำ...ทำง่ายๆ ด้วยเตาอบ!✨
"สเต็กหมูพริกไทยดำ" มาเสิร์ฟแล้วจ้า วันนี้เสิร์ฟพร้อมมันอบ ขนมปัง และข้าวโพด จัดเต็มแบบนี้ใช้เวลาไม่นานทำง่ายด้วย...เหมาะมากในช่วงนี้ใกล้สงกรานต์แล้ว บ้านไหนที่อยากทำเมนูอร่อยๆ กินกันแนะนำเลย แค่มี #เตาอบไอน้ำ Multi-function @tjeanth.offical คราวก่อน Unbox เห่อกันให้ดูคร่าวๆ รอบ
Enjoywithbear

Enjoywithbear

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพจานสเต็กหมูพริกไทยดำหั่นชิ้น เสิร์ฟพร้อมเฟรนช์ฟรายส์ ข้าวโพดอ่อน และผักสลัด มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูลดน้ำหนักสำหรับคนทำอาหารไม่เก่ง
ภาพเนื้อหมูชิ้นดิบในภาชนะพลาสติก กำลังถูกราดด้วยซอสพริกไทยดำจากขวด เพื่อเตรียมหมักก่อนนำไปปรุงอาหาร
ภาพเนื้อหมูชิ้นดิบและข้าวโพดอ่อนวางอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมันที่รองด้วยกระดาษไข พร้อมคำแนะนำการทอดที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส
เมนูลดน้ำหนัก “สเต็กหมูพริกไทยดำ” ด้วยเครื่องปรุงขวดเดียว😋🥩
คือไม่คิดว่าสเต็กหมูจะทำง่ายขนาดนี้ เมื่อวานไอรีณลองทำแล้วติดใจมากก วันนี้เลยทำอีกแล้วเอาวิธีง่ายๆมาแนะนำทุกคนค่ะ☺️ คือไอรีณทำอาหารไม่เก่งเลยต้องหาตัวช่วยที่จะทำอาหารง่ายๆค่ะ อันนี้คือตอบโจทย์สุด แล้วไอรีณซื้อมาแทบทุกสูตร เดี๋ยววันหลังมาแนะนำเมนูอื่นๆอีกน้าาา😋 #สเต็กหมูพริกไทยดำ #กินกับl
ไอรีณรีวิวไปเรื่อย

ไอรีณรีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 65 ครั้ง

🐟 เต้าหู้ปลาผัดขิง (หอมอร่อย เมนูเบิ้ลข้าว) 😋🫶🏻🧄🧅🫚🌶️
🐟 #เต้าหู้ปลาผัดขิง 🧄🧅🫚🌶️ 👩🏻‍🍳วันนี้มาผัดขิงหอม ๆ เมนูที่ทำง่าย ทานกับข้าวสวย อร่อยมาก ๆ มาเบิ้ลข้าวด้วยกันนะคะ😋🫶🏻 🥄วัตถุดิบ ส่วนผสมและวิธีทำ 👇🏻 (อิ่มทั้งครอบครัว) ~ น้ำมันมะกอก = 15 กรัม ~ กระเทียมสับ = 25 กรัม ~ หัวหอมใหญ่หั่น = 170 กรัม ~ เห็ดหูหนูหั่น = 180 กรัม ~ ขิงซอย = 160 กรั
หิว

หิว

ถูกใจ 9 ครั้ง

แกงจืดสาหร่ายห่อหมูพันเต้าหู้ไข่ในชาม ตกแต่งด้วยกระเทียมเจียว แครอท หัวไชเท้า ผักชี ผักกาดขาว และคื่นช่าย พร้อมคำอธิบายส่วนประกอบต่างๆ
ขั้นตอนการเตรียมสาหร่ายห่อหมูพันเต้าหู้ไข่ โดยวางเต้าหู้ไข่บนหมูสับที่ปาดบนแผ่นสาหร่ายเพื่อเตรียมม้วน
การหั่นสาหร่ายห่อหมูพันเต้าหู้ไข่ที่นึ่งสุกแล้วเป็นชิ้นๆ บนเขียงไม้ เผยให้เห็นไส้เต้าหู้ไข่และหมูสับด้านใน
สูตรสาหร่ายห่อหมูพันเต้าหู้ไข่ในแกงจืด
✳️วิธีทำสาหร่ายห่อ: 1. เตรียมไส้: • หมูสับ 200 กรัม ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาว พริกไทย น้ำตาลเล็กน้อย • เต้าหู้ไข่ 4-5 ฟอง ต้มให้สุกก่อน หั่นเป็นชิ้นตามต้องการ 1. ห่อสาหร่าย: • ใช้สาหร่ายญี่ปุ่น (nori) วางบนเขียง • ปาดหมูสับบางๆ ให้ทั่วแผ่นสาหร่าย • วางเต้าหู้ไข่ไว้ตรงกลาง • ม้วนให้แน่น ปิ
Alissa

Alissa

ถูกใจ 9 ครั้ง

สเต็กเสียบไม้เนื้อย่างโรยพริกไทยดำ 4 ไม้ จัดวางบนจานสีขาวพร้อมเครื่องเคียง ได้แก่ เฟรนช์ฟรายส์ สลัดผักสด และสปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ดูน่ารับประทานตามสูตรสเต็ก 5 ดาว
เมนูพรีเมียมทำเงิน! ความลับของ 'สเต็ก 5 ดาว'
#สูตรอาหาร เมนูพรีเมียมทำเงิน! ความลับของ 'สเต็ก 5 ดาว' ที่คนทำมาหากินห้ามพลาด! ยกระดับราคาตลาดนัด! ใครว่าสเต็กหรูต้องกินในโรงแรมเท่านั้น? นี่คือ #สเต็กเสียบไม้ สูตรลับที่เราใช้ยกระดับร้าน! หัวใจอยู่ที่การ #หมักเนื้อ ให้ฉ่ำนุ่มเหมือนเชฟ 5 ดาว และเลือก 'ซอส' ที่หอมเข้
ฟรุตไลน์26

ฟรุตไลน์26

ถูกใจ 7 ครั้ง

สเต็กหมูพริกไทยดำง่ายๆที่บ้าน ทำง่ายใช้วัตถุดิบน้อย🥩✨
📍วัตถุดิบ Ingredients ✅หมูชิ้น หรือ เนื้อสัตว์ตามชอบ Pork slices or protein of your choice ✅ พริกไทยดำ Black pepper ✅ เกลือ Salt ✅ ผักตามชอบ Vegetables of your choice 📍 น้ำเกรวี่ ✅ผงเกรวี่สำเร็จรูป Instant gravy powder ✅น้ำเปล่าหรือนมสด Water or fresh milk 🌟 หรือจะทานกับซอสมะเขือเทศเ
Foxydiary

Foxydiary

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เต้าหู้เหลืองสำหรับอบลมร้อนจาก Makro และ Lotus's พร้อมตัวอย่างเต้าหู้ที่อบแล้วและราคาโปรโมชั่น
เต้าหู้อบลมร้อนสีเหลืองทองจัดวางบนจานอย่างสวยงาม พร้อมข้อความ 'Air frying Tofu Healthy' เน้นย้ำถึงความอร่อยและดีต่อสุขภาพ
เต้าหู้เหลืองเนื้อเนียนนุ่มที่ถูกหั่นเป็นชิ้น แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสภายในที่ละเอียดอ่อน พร้อมข้อความ 'เต้าหู้เหลือง เนื้อเนียนนุ่ม'
✨เต้าหู้อบลมร้อน กรอบนอกนุ่มใน ทำง่ายไม่ง้อน้ำมัน
เต้าหู้เหลืองทอด…แต่ไม่ใช่ทอดน้ำมัน! 💛 แค่ใช้ “หม้ออบลมร้อน” ก็ได้เต้าหู้กรอบนอก นุ่มใน แบบไม่ต้องพึ่งน้ำมันเลย 🍃 โปรตีนแน่นๆ ไขมันต่ำ กินเพลินไม่รู้สึกผิด แค่เต้าหู้เหลือง 1 ก้อน หั่นพอดีคำ โรยเกลือ + พริกไทย จากนั้นอบในหม้ออบลมร้อน 180°C ประมาณ 15-20 นาที เสิร์ฟคู่น้ำสลัดงาคั่วหรือน้ำจิ
FonTology

FonTology

ถูกใจ 481 ครั้ง

🌼 เต้าหู้ชีสซอสโรเซ่ (ทำง่าย อร่อยมากกก หยิบเพลินที่สุด) 🧈🧅🌶️
🌼 #เต้าหู้ชีสซอสโรเซ่ 🧈🧅🌶️ 👩🏻‍🍳วันนี้มาทำเมนูง่าย ๆ ที่หอมอร่อยและนัวมาก ๆ เลยค่ะ เราจะนำเต้าหู้ชีสไปผัดกับซอสโรเซ่ ให้ซอสเคลือบเต้าหู้ แล้วจะนำไปเสียบไม้ให้หยิบทานได้ง่าย ด้วยความที่หยิบง่าย เลยกลายเป็นว่าอร่อยจนหยิบเพลินมาก ๆ เลยค่ะ ☺️😋🫶🏻 เราทำซอสเยอะไปหน่อย ซอสที่เหลือก็เอาไปผัดพาสต้าต่อค่ะ
หิว

หิว

ถูกใจ 21 ครั้ง

เมนู 🍱 Tofu Green Box เต้าหู้คลีนผักลวก
💚 เมนูสายคลีน 🍱 Tofu Green Box เต้าหู้คลีนผักลวก 🥦 วัตถุดิบ (1 กล่อง) เต้าหู้ขาวแข็ง 120 กรัม ข้าวกล้องสุก 100 กรัม (หรือไม่ใส่ข้าว สำหรับสายโลว์คาร์บ) บรอกโคลี 30 กรัม แครอท 20 กรัม ถั่วฝักยาว / ถั่วแขก 20 กรัม ผักสลัด (กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค) เล็กน้อย เครื่องปรุงคลีน ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ 1
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม