Vegan Tuna Sandwiches 🤤🥪

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาอาหารวีแกนที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ แซนวิชทูน่าเจนี้ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีมากครับ ส่วนตัวผมได้ลองทำแซนวิชทูน่าวีแกนโดยใช้มายองเนสเจ YamamoriThailand ซึ่งจุดเด่นคือไม่ใส่ไข่ ไม่ผสมผงชูรส และไม่มีวัตถุกันเสีย ทำให้มั่นใจได้ในความสะอาดและปลอดภัยสำหรับผู้ที่แพ้อาหารบางชนิดหรือผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพอย่างเข้มงวด ความพิเศษอีกอย่างคือมายองเนสเจนี้มีรสชาติที่กลมกล่อม ไม่ทำให้รสชาติของแซนวิชจืดชืด ซึ่งเข้ากันได้ดีมากกับวัตถุดิบอื่นๆ เช่น เนื้อทูน่าเจที่ทำจากพืชซึ่งให้สัมผัสและรสชาติคล้ายเนื้อปลาทูน่าจริง ทำให้เหมาะกับคนที่ชอบอาหารทะเลแต่หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์ นอกจากจะเหมาะกับผู้ที่ทานมังสวิรัติและวีแกนแล้ว แซนวิชนี้ยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการอาหารว่างสุขภาพดีในช่วงกลางวันหรืองานปิกนิก สามารถเตรียมล่วงหน้าและพกพาสะดวก อยากจะแนะนำให้ลองปรับแต่งรสชาติด้วยสมุนไพรสดๆ หรือผักสดตามชอบ เช่น ผักกาดหอม มะเขือเทศ และแตงกวา เพื่อเพิ่มความสดชื่น และเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการยิ่งขึ้น โดยรวมแล้ว แซนวิชทูน่าวีแกนนี้ไม่เพียงแค่อร่อย แต่ยังเป็นการเลือกที่ดีต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อมอีกด้วยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Tuna Melt Sandwich
เมนูทำง่ายและอร่อยมากๆๆๆๆๆๆ ช่วงนี้ทำให้สามีทานบ่อยมากๆ อร่อยและได้ประโยชน์เต็มๆคำ 🥪💖 Ingredients: - ทูน่า - หอมแขก - ต้นหอม - แตงกวา - เกลือ - พริกไทย - แซนวิชสเปรดตราคิวพี - Sourdough - ชีส - ทา olive oil ที่ sourdough นิดหน่อย นำเข้าหม้ออบลมร้อน ตั้งไฟ 200’c อบด้านละ 4-5 นาที ลอ
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 3134 ครั้ง

แซนด์วิชทูน่าเมลต์ที่หั่นครึ่งแล้ววางบนจานสีขาว แสดงไส้ทูน่าผสมผักและมายองเนสอย่างชัดเจน พร้อมข้อความ "อาหารสุขภาพ Tuna melt sandwich กินแบบนี้ต้องได้คุณค่า! อร่อย"
ส่วนผสมสำหรับทำทูน่าเมลต์แซนด์วิช ได้แก่ ทูน่ากระป๋อง ผักชี ผักชีลาว หอมแขก มะนาว เนย ชีส และแตงกวาดอง วางอยู่บนเขียงไม้
หอมแขกซอยละเอียด ผักชีซอย และผักชีลาวซอย วางแยกกันบนเขียงไม้ เตรียมพร้อมสำหรับผสมไส้แซนด์วิช
Tuna melt sandwich
สูตรนี้ดัดแปลงมาจาก เชฟBush Lerchan ส่วนผสม เอาจากที่มีในบ้าน และใส่ตามความชอบได้เลย จ้า🍽️ประกอบด้วย - ขนมปังข้าวโอ๊ต หรือซาวน์โดว์ หรือขนมปังที่ชอบ - ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง - เนย และชีส 2 แผ่น - ผักชี ผักชีลาว หอมแขก - แตงกวาดองถ้าแตงกวาดองไม่มีใช้แตงกวาสดได้อยู่นะคะ - มะนาวแทนเลมอน -
Nu Tudy Februus

Nu Tudy Februus

ถูกใจ 287 ครั้ง

Tuna Melt Sandwich
ทานคู่กับ wild rocket n baby spinach salad 🥗 ingredient - sourdough bread - tuna - fresh dill - red onion - tomato - wild rocket - baby spinach - gherkin - butter - parmesan cheese seasoning - himalayan pink salt - black & white pepper - balsamic vinegar - extra virgin oli
nicha yanitcha

nicha yanitcha

ถูกใจ 16 ครั้ง

ก่อนไปทำงาน
ณัฐริณีย์-จตุจักร

ณัฐริณีย์-จตุจักร

ถูกใจ 0 ครั้ง

Tuna 🐟🥗🥒🍅 Sandwich
...p🍔🍔k p🍭🍥

...p🍔🍔k p🍭🍥

ถูกใจ 1 ครั้ง

Tuna melt sandwich
🍞 🫶 เอาใจคนรักสุขภาพ “Tuna melt sandwich” ความอร่อยที่อยากให้ลอง ใครทำตามแล้วอวดกันบ้างน้า 🥪 😋 #ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #แจกสูตร
ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์

ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์

ถูกใจ 497 ครั้ง

Tuna Melt Sandwich
Tuna Melt Sandwich 🥪 ทานคู่กับ wild rocket n baby spinach salad 🥗 ingredient - sourdough bread - tuna - fresh dill - red onion - tomato - wild rocket - baby spinach - gherkin - butter - parmesan cheese seasoning - himalayan pink salt - black & white pepper - balsamic vineg
nicha yanitcha

nicha yanitcha

ถูกใจ 8 ครั้ง

Tuna melt sandwich
แซนวิชทูน่า ไม่ยากอย่างที่คิด #sourdough #ซาวโดว์ #ยีสต์ธรรมชาติ #mekafarm #homebaker
mekafarm

mekafarm

ถูกใจ 19 ครั้ง

แชร์เมนู | ทูน่าเมลท์แซนวิช🥪✨
เลิกฮิตกันยังง ทางนี้พึ่งได้ทำค่า🤣 #ทูน่าเมลท์ #sourdough 🥪✨ เมนูทำง่ายและอร่อยกว่าที่คิด ดีงามสุด . 📌พิกัดsourdough : @Stifflevain หรือสั่งทาง Add Line: @stifflevain . #katiizชอบทำกับข้าว #เมนูสุขภาพ #stifflevain
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 1526 ครั้ง

Tuna melt sandwich
แซนด์วิชทูน่าชีส ขนมปังคันทรีซาวโดว์ ทาซอสเพสโต้ โปะทูน่าปรุงรส วางชีสแน่นๆ ประกบขนมปัง เอาเข้าเตาอบ หรือจี่บนกระทะ อื้อหือ 😋 อำเภอเมืองยโสธร #sandwichidea #tunasandwich
MeJoob

MeJoob

ถูกใจ 1 ครั้ง

Tuna melt Sourdough😋
ส่วนผสม - ทูน่าในน้ำแร่ - กรีกโยเกิร์ต - มัสตาร์ด - หอมแดง - พริกไทย - เกลือจิ๊กนึง - แตงกวาดอง - มะเขือเทศ - Mozzarella Cheese - Sourdough ธัญพืช #ติดเทรนด์ #tunamelt #sourdoughsandwich #ป้ายยากับlemon8
Bee Barbie

Bee Barbie

ถูกใจ 9 ครั้ง

แซนวิชทูน่าเมลต์ซาวโดว์ที่ทำเสร็จแล้ววางอยู่บนจานสีขาว มีข้อความ "Brunch Discoveries" และ "Good food can instantly lift your spirits" กำกับอยู่
ส่วนผสมสำหรับทำแซนวิชทูน่าเมลต์ซาวโดว์ ประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์ ชีส ทูน่าในน้ำแร่ มายองเนส แตงกวาดอง และหอมแขก
ส่วนผสมของทูน่า แตงกวาดอง หอมแขกหั่นเต๋า และมายองเนสในชามสีขาว พร้อมระบุปริมาณสำหรับทำแซนวิช
Tuna melt sourdough🥪
เมนูสุดฮิตในช่วงนี้ ทำง่ายและอร่อนยมากค่า 🫶🏻🫠 🥘อุปกรณ์: - sourdough ยี่ห้ออะไรก็ได้ - ทูน่าในน้ำแร่ - มายองเนส - แตงกวาดอง - หอมแขก - ชีส 🍳ขั้นตอนการทำ: อีซี่มั่กค่าหั่นเต๋าวัตถุดิบทุกอย่างและคนให้เข้ากัน นำ sourdough ไปนาบกระทะเพิ่มความกรอบ และโปะด้วยชีสเป็นอันจบ #tunamelt #breakfastb
Viiiew

Viiiew

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพแซนด์วิชซาวโดว์ปิ้งสองชิ้น วางบนจานสีขาว ราดหน้าด้วยทูน่าและอะโวคาโดหั่นเต๋าผสมกันอย่างน่ารับประทาน แสดงถึงเมนูสุขภาพที่อุดมด้วยโปรตีน
Sourdough Tuna 🥑🥒 

โปรตีนจุก 38 กรัม ไขมันรวม 30 กรัม ส่วนใหญ่ไขมันดีจาก🥑 และน้ำมันมะกอก1/2ช้อนโต๊ะ คาร์บ 35-38 กรัม รวม ไม่ถึง 700 แคล ลองไปทำกินดู จะรู้ว่าเมนูนี้จุก อิ่มไปครึ่งวันมีอยู่จริง 🤣 #ซาวโดว์ #ซาวโดวจ์ #อาหารสุขภาพ #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง
Foxypapang

Foxypapang

ถูกใจ 106 ครั้ง

Tuna Melt Sandwich
🥪Tuna melt - วัตถุดิบ🥪 1. ขนมปัง 2. ทูน่ากระป๋อง 3. เนย 4. ชีส 5. แตงกวา (สดหรือดองก็ได้) 6. หอมแดง 7. มายองเนส 8. ซอสพริกศรีราชา #tunameltsandwich #ทําอาหารง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #เมนูอาหารเช้า #lemon8ไดอารี่
@mytinyboxdiary

@mytinyboxdiary

ถูกใจ 70 ครั้ง

homemade tunamelts
hi lemon8 peeps🍋 let’s make tunamelts sandwich gun ka 🥪🥪❤️🤤 Ingredients🧀 -sourdough - tuna (ในน้ำแร่) - caesar salad dressing - creamcheese - cheese - เกลือ - lemon (optional, based on your liking ka) recipes🧀 1. mixed tuna with ceasar salad dressing (instead of mayo), salt, and lemo
k🤍

k🤍

ถูกใจ 13 ครั้ง

แซนด์วิชทูน่าแฮมชีส
ขนมปัง 3 แผ่น ทูน่า 1/2 ช้อนโต๊ะ แฮม 1 แผ่น ชีส 1 แผ่น ผักกาดหอมนอก แครอท น้ำสลัด แซนด์วิชสเปรด #แซนวิชทูน่า #แซนวิช #แซนวิชเกาหลี #ไอเดียแซนด์วิช บางแค
เกี๊ยว

เกี๊ยว

ถูกใจ 205 ครั้ง

DAY 2 แซนด์วิชทูน่าเผ็ดซีส
#เข้าครัวกับLemon8 #แซนวิชทูน่า #Lemon8ฮาวทู #ซาวเวอร์โด #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
บิ๊กอายตีกันทุกวัน

บิ๊กอายตีกันทุกวัน

ถูกใจ 4 ครั้ง

แซนด์วิชทูน่าเมลต์โปรตีนสูงที่ถูกกัดไปแล้วครึ่งชิ้น แสดงไส้ทูน่าและชีสยืดเล็กน้อย พร้อมขวดแตงกวาดองที่ช่วยเพิ่มความอร่อย
ทูน่าในภาชนะพลาสติกที่ถูกทำให้แห้งที่สุด พร้อมหัวหอมแดงสับและแตงกวาดองโฮมเมด ซึ่งเป็นส่วนผสมสำคัญสำหรับแซนด์วิช
การผสมทูน่ากับมายองเนส โยเกิร์ตกรีก พริกไทยดำ เกลือ และปาปริก้าในภาชนะพลาสติก เพื่อเตรียมไส้แซนด์วิช
Tuna melt FOREVER🤘🏻🥪
#lemon8boxchallenge #Lemon8ฮาวทู #ไอเดียอาหารเช้า #โปรตีนสูง #bartelsbkk
pintkt

pintkt

ถูกใจ 21 ครั้ง

แซนด์วิชซาวโดร์ทูน่าอะโวคาโดเมลต์ครึ่งชิ้นที่ถืออยู่ในมือ แสดงไส้สีเขียวหนาแน่น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
ภาพระยะใกล้ของแซนด์วิชซาวโดร์ทูน่าอะโวคาโดเมลต์ที่ถูกกัดไปแล้ว เผยให้เห็นไส้ที่อัดแน่นและขนมปังกรอบ พร้อมข้อความว่า 'กรอบ หนึบ ไส้ท่วมๆ'
แซนด์วิชซาวโดร์ทูน่าอะโวคาโดเมลต์ที่ถืออยู่ในมือ แสดงไส้สีเขียวหนาและขนมปังปิ้งกรอบ พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า 'แต่ค่อนข้างเฮลตี้'
เมนูเฮลมี 👩🏻‍🍳 | แจกสูตร Tuna Melt Sourdough sandwich🥑
อร่อย เฮลตี้ขึ้น สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม ซาวโดร์ 2 แผ่น อโวคาโด้ครึ่งลูกเล็ก ทูน่าในน้ำแร่โลโซเดียมครึ่งกระป๋อง กิมจิ 1 ช้อนโต๊ะ มายองเนสสูตรลดไขมัน 1 ช้อนโต๊ะ ซอสพริกโลเซเดียม 1 ช้อนชา พริกสวน 3 เม็ด น้ำมันมะกอก คอตเทตชีส 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 1 กลีบ หอมแขกครึ่งหัว ผักชีหรือผักชีล
Mininoey

Mininoey

ถูกใจ 47 ครั้ง

แซนวิชทูน่าเมลท์ที่ทำเสร็จแล้ว วางอยู่ในชาม ตัดครึ่งพร้อมเสิร์ฟ แสดงให้เห็นไส้ทูน่าและชีสที่ละลาย
ภาพรวมส่วนผสมสำหรับทำทูน่าเมลท์ ได้แก่ ทูน่าในน้ำแร่ พริกฮาลาเปญโญดอง ขนมปังซาวร์โด มายองเนส พาร์เมซานชีส และเชดดาร์ชีส
แตงกวาญี่ปุ่นหั่นแว่นและหอมแดงที่เตรียมไว้บนเขียงสำหรับทำไส้ทูน่าเมลท์
Homemade Tuna Melt 🥪 RECIPE
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เรามาแจกสูตร tuna melt สำหรับทำทานเองง่ายๆ ที่บ้านค่ะ 🥪 ส่วนผสม (สำหรับ 2 portion หรือขนมปัง 4 แผ่น) - ขนมปัง sourdough รสอะไรก็ได้ตามชอบ - ทูน่าแซนวิชในน้ำแร่ 2 กระปุก - พริก Jalapeño ดอง หรือจะแตงกวาดองก็ได้นะคะ - แตงกวา - หอมแดง - มายองเนส - เกลือ พริกไทย - chedd
Jida

Jida

ถูกใจ 132 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับทำทูน่าเมลต์ในชาม ประกอบด้วยทูน่า หอมแดง ต้นหอม ซาวครีม พาเมซาน มัสตาร์ด แตงกาดอง และขนมปังซาวโดวจ์ทาเนยเค็ม พร้อมป้ายบอกส่วนผสมต่างๆ.
ภาพส่วนผสมทูน่าเมลต์ที่คลุกเคล้าเข้ากันแล้วในชามสีดำ แสดงเนื้อทูน่าและส่วนผสมอื่นๆ ที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว พร้อมช้อนตัก.
ภาพขนมปังซาวโดวจ์ปิ้งในกระทะ มีชีสพาเมซานละลายและจับตัวเป็นก้อนอยู่บนหน้าขนมปัง แสดงถึงขั้นตอนการทำแซนด์วิชทูน่าเมลต์.
Tuna melt ฉบับฉันเอง
🍲ชื่อเมนู: Tuna melt สไตล์คนรีบทำ รีบกินแบบฉัน สูตรตามความชอบแล้วแต่ละคนเนาะ #ติดเทรนด์ #tunamelt #sourdoughsandwich #อาหารเช้า #ชีวิตเร่งรีบ
ตามฟีลโกเตียว

ตามฟีลโกเตียว

ถูกใจ 31 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม