เมนูอาหารเช้าแนะนำ ใน 7-11 อร่อย👀✨

6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูอาหารเช้าง่าย ๆ สะดวกและรวดเร็วที่ร้าน 7-11 ผมขอแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองสลัดแรปไก่ย่างที่ร้านนี้ ซึ่งถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีทั้งในแง่ของสุขภาพและรสชาติ สลัดแรปไก่ย่างที่ 7-11 นอกจากจะมีไก่ย่างหอม ๆ เนื้อนุ่มแล้ว น้ำสลัดที่ให้มาถือว่ารสชาติดีไม่เลี่ยน สามารถบีบเพิ่มได้ตามชอบ ช่วยเพิ่มความเปรี้ยวหวานและเผ็ดเล็กน้อย ให้รสชาติกลมกล่อมลงตัว การที่ทุกอย่างจัดมาในปริมาณพอดี ไม่มากเกินไป ไม่ทำให้รู้สึกอึดอัดหรือหนักท้อง เหมาะสำหรับคนที่ชอบเริ่มวันด้วยอาหารคลีนและมื้อเช้าที่เบา ๆ นอกจากนี้ 7-11 ยังมีเมนูอาหารเช้าอื่น ๆ ที่หลากหลาย เช่น ข้าวต้มร้อน ๆ โจ๊ก ไข่ต้ม หรือแม้แต่ซาลาเปา ทำให้สะดวกสำหรับคนที่ต้องการอาหารพร้อมทานแบบรวดเร็วระหว่างเดินทาง การเลือกอาหารเช้าที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยเติมพลังงานในตอนเช้า แต่ยังมีผลดีต่อสุขภาพระยะยาวด้วย และเมนูอย่างสลัดแรปไก่ย่างจาก 7-11 ก็เป็นตัวอย่างที่ดีของความสะดวกและดีต่อสุขภาพที่ลงตัวกันอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูอาหารไม่น่าเบื่อ ขนมปังคลีน 7 วัน ไม่อ้วนก็อร่อยได้!🥐✨
กินคลีนไม่จำเจ เปลี่ยนขนมปังธรรมดาให้กลายเป็นเมนูสุดปัง สีสันน่ากิน แถมเฮลท์ตี้ 💚 “รวมเมนูขนมปังคลีน 7 วัน 🍞💚 ทั้งอร่อย ทั้งไม่อ้วน ทำง่ายมาก! เซฟไว้กินตามได้เลย ใครลองแล้วเมนูไหนอร่อยสุด คอมเมนต์บอกหน่อย 😍✨ 🥑 Day 1: อะโวคาโดไข่ต้ม ขนมปังโฮลวีต + อะโวคาโดบด + ไข่ต้ม 👉 ไขมันดี + โปรตีนแ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 237 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงส่วนผสมหลักจาก 7-11 เช่น น้ำสลัด อกไก่ แตงกวา สาหร่าย และสลัดแตงกวาอกไก่ไข่กุ้งที่ทำเสร็จแล้ว พร้อมระบุ 360 kcal.
ภาพคอลลาจแสดงส่วนผสมแต่ละชนิดจาก 7-11 ได้แก่ น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น แตงกวา ไข่กุ้ง อกไก่นุ่ม และสาหร่าย พร้อมป้ายชื่อกำกับแต่ละรายการ.
ส่วนผสมที่เตรียมไว้สำหรับทำสลัด ประกอบด้วยแตงกวาหั่น อกไก่หั่น น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น ไข่กุ้ง และสาหร่าย พร้อมข้อความ 'หั่นอกไก่และแตงกวา'.
เมนูอาหารคลีนหาทำได้ใน 7-11 🥗✨
เมนูสลัดแตงกวา+อกไก่+ไข่กุ้ง เป็นเมนูอาหารคลีนที่กินแล้วไม่ทรมาน อร่อยนัว ทำง่ายมากๆเราไปเริ่มทำกันเลย 🍳 🥦วัตถุดิบ: น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น/ แตงกวา/ อกไก่นุ่ม/ ไข่กุ้ง/ สาหร่าย/ งาขาว 🍳ขั้นตอนการทำ: หั่นไก่และแตงกวาขนาดพอดีคำเทลงในชามผสมใส่ไข่กุ้ง สาหร่ายแล้วเทน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นลงไปคลุกให้เข้ากั
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 1318 ครั้ง

เมนูอาหารที่ช่วยลดสิว💁🏻‍♀️
เมนูอาหารที่ช่วยลดสิว🥗 การเลือกรับประทานอาหารที่ดี นอกจากจะช่วยเราคุมเรื่องดัชนีน้ำตาลที่อาจจะส่งผลต่อสิวแล้ว ยังช่วยในเรื่องสุขภาพและน้ำหนักของเราได้อีกด้วย มื้อเช้า🌤️ สลัดผักเคล สลัดอโวคาโด โยเกิร์ตผสมผลไม้สด ผลไม้ตระกูลเบอรี่ปั่น มื้อเที่ยง☀️ วุ้นเส้นต้มยำ สุกี้น้ำ ปลาย่าง/ทอด แซน
PALMY🎀

PALMY🎀

ถูกใจ 311 ครั้ง

🍳🥓 แจกสูตร Breakfast Casserole เมนูอาหารเช้าอบชีสจานยักษ์ อร่อยครบจบในถาดเดียว! ✨
มื้อเช้าวันหยุดจะพิเศษขึ้นทันทีด้วยกลิ่นหอมกรุ่นของไข่ นม เนย และเบคอนอบชีสเยิ้มๆ 🤎 สัมผัสความนุ่มหนึบและนัวขั้นสุด ตักทานตอนร้อนๆ อิ่มอร่อยได้ทั้งครอบครัวเลยค่ะ! มื้อเช้าสไตล์นี้ ใครชอบทานคู่กับซอสมะเขือเทศ หรือราดซอสพริกเพิ่มความแซ่บ คอมเมนต์มาคุยกันหน่อยนะคะ 🥰 ​ #Lemon8เข้าครัว #เมนูอาห
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพปกแสดงเมนูอาหารไทย 6 อย่าง ได้แก่ ลาบหมู หมูสามชั้นทอดน้ำปลา ลาบหมู หมูกรอบ ผัดผัก และน้ำพริก พร้อมข้อความว่า "30 เมนูอาหารไทย ทำง่ายทุกมื้อ อร่อยทุกเมนู"
ภาพแสดงเมนูข้าวมันไก่สูตรหม้อหุงข้าว พร้อมส่วนผสมสำหรับข้าวมันไก่และน้ำจิ้ม รวมถึงขั้นตอนการเตรียมเครื่องเทศสำหรับหุงข้าว
ภาพแสดงเมนูกุ้งผัดพริกขี้หนูราดข้าว พร้อมส่วนผสมและขั้นตอนการทำอย่างละเอียด โดยเน้นความเผ็ดจัดจ้านของเมนู
เมนูโปรดของใครบ้าง ทำง่าย อร่อย #เมนูอาหาร#อาหารไท
👩🏻‍🍳 ปัญหาประจำของคนทำอาหารกินเองทุกวัน ก็คือคิดเมนูไม่ออกแล้วค้าาา 🧐 ทำเมนูเดิมๆจนเบื่อ มาลองทำเมนูใหม่ๆกันบ้างดีกว่า ✨ ของแนะนำอาหารไทยมาให้ทุกคนกัน ทำงานทุกมื้อ อร่อยทุกเมนูแน่นอน จะมีเมนูอะไรบ้างไปดูกันเลยย 💖 #เมนูทำง่าย #อาหารไทย #เมนูของกิน
ต้าว หลิน

ต้าว หลิน

ถูกใจ 150 ครั้ง

ภาพรวมเมนูผัดผักเพื่อสุขภาพ 9 อย่างในจานสีดำ มีข้อความว่า 'รวมผัดผักเพื่อสุขภาพ แนะนำอาหารคลีน' แสดงเมนูผัดผักหลากหลาย เช่น ฟักทองผัดไข่ ผัดบรอกโคลี และผัดบวบ
เมนูฟักทองผัดไข่ใส่ใบโหระพาในจานสีดำ วางบนโต๊ะไม้ เป็นอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ
เมนูผัดบรอกโคลีและแครอทใส่หมูสับในจานสีดำ วางบนโต๊ะไม้ เป็นอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ
แนะนำ 9 เมนูอาหารคลีน ผัดผักเพื่อสุขภาพ 🥦💪
แนะนำ9เมนูอาหารคลีน ผัดผักที่ทำง่ายและสุขภาพดีกันค่ะ วัตถุดิบ🥦: ผักตามชอบได้เลยนะคะ เปลี่ยนวนไปเรื่อยๆ เครื่องปรุง🍳: ส่วนใหญ่เราจะปรุงรส2ช้อนโต๊ะ และเลือกเครื่องปรุงแค่2อย่างค่ะ เช่น น้ำปลา1ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย1ช้อนโต๊ะ เป็นต้น น้ำตาล ผงชูรสไม่ใส่นะคะ #ดูแลตัวเอง #เมนูผัดผัก #สุขภาพดีก
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 296 ครั้ง

แชร์เมนูอาหารเช้าทำง่ายไม่ถึง10นาที✨🍳🧀🍞
🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ไข่ 1 ฟอง/ แบคอน 3 เส้น/ ชีส 2 แผ่น/ ขนมปัง sourdough/ เนย 🍳ขั้นตอนการทำ: • ทาเนยลงบนขนมปังแล้วเอาไปย่างในกระทะ ด้านละ 2-3 น. เสร็จแล้วพักไว้ก่อน • ทอดเบคอนและไข่ ใครจะใช้กระทะเดียวกันก็ได้หรือใครมีที่ทอดไข่ดาวแบบเราใช้ได้เลยสะดวกดี • เสร็จแล้วเอาขนมปังวางบนกระทะอีกรอบ ใส่ชี
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 159 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูอาหารเช้าง่ายๆ ☀️
2 เมนูโทสต์มื้อเช้าแสนอร่อย 🥑🍳 ✨ บางที “ความสุข” ก็เริ่มต้นง่ายๆ แค่จากอาหารเช้าที่เราชอบนี่แหละ 💕 🥯 1. โทสต์ผลไม้กับโยเกิร์ต วัตถุดิบ • ขนมปังเซียบัตต้า (Ciabatta) • โยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ • บลูเบอร์รี่ / แบล็กเบอร์รี่ / องุ่นแดง / องุ่นเขียว วิธีทำ 1. หั่นขนมปังเซียบัตต้าแล้วนำ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 2582 ครั้ง

ไอเดียเมนูอาหารเช้าทำเองง่ายๆ | Sourdough 🍽️✨
มื้อเช้าง่ายๆ ด้วยขนมปังยีสต์ธรรมชาติ 🥖Sourdough ทำให้ลีนขึ้น ย่อยง่าย สบายท้อง ดีต่อสุขภาพลำไส้สุดๆ ✨ #ขนมปังจากยีสต์ธรรมชาติ #อาหารเช้า #อาหารสุขภาพ #เมนูอาหารเช้า #sourdoughbread
Oum_sr

Oum_sr

ถูกใจ 83 ครั้ง

เมนูอาหารเช้า…..กินอะไรดี???
✔️เมนูแนะนำ: Greek yogurt bowl สำหรับสาวๆที่ควบคุมอาหาร กำลังหาอาหารมื้อเช้าง่ายๆ ที่มีประโยชน์และอร่อย สามารถหาซื้อได้ง่ายๆ : ผลไม้ Top เซเว่น ห้างสรรพสินค้า #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #เช้านี้ทานอะไรดี #greek yogurt #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Skp.

Skp.

ถูกใจ 82 ครั้ง

ไอเดีย! เมนูอาหารเช้า✨ ทำง่าย อร่อย 🫶ประหยัดเวลา😍
มาเริ่มกันเล้ยย ✨🩷 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ขนมปัง sourdough , ผัก/ผลไม้ตามชอบ , คอตเทจชีส ,เนยถั่ว 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะ, เตาอบ, เครื่องปิ้งขนมปัง, หม้อทอดไรน้ำมัน (เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งที่มีในบ้านได้เลยงับ) 🍳ขั้นตอนการทำ: อุ่นขนมปังด้วยอุปกรณ์ที่มี, เอาโปรตีนไปทำให้สุก, วางวัตถุดิบทั้งหมดที่เตรีย
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 6 ครั้ง

วันนี้กินไรดี EP1 แนะนำ10เมนูอาหารเย็นค่าาา😋
แนะนำ10เมนูอาหาร คลีนสายกลาง เน้นเมนูทำง่ายๆวัตถุดิบน้อยค่ะ^^ #มื้อเย็นกินอะไรดี #Howtoกินคลีน #อาหารสุขภาพดี #เมนูสุขภาพ #เมนูง่ายๆ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 505 ครั้ง

🍱✨ 30 เมนูอาหารเช้าเด็กประถม ไม่ซ้ำทั้งเดือน!
ลูกกินง่าย แม่ไม่ต้องคิดเมนูทุกเช้าอีกต่อไป 👩‍👧 ใครเคยเจอปัญหานี้บ้าง? 👉 “เช้าทีไรคิดไม่ออกว่าจะให้ลูกกินอะไร” 👉 “อยากให้ลูกอิ่มนาน ไม่ง่วงในห้องเรียน” 👉 “ทำอาหารเร็ว แต่ยังอยากให้มีประโยชน์” วันนี้เรารวมมาให้แล้ว ✔️ เมนูอาหารเช้าเด็กประถม 30 วัน แบบไม่ซ้ำ อย่าลืมsave ไปทำให้ลูกกันคะ
เจ๊สซี่ไดอารี่

เจ๊สซี่ไดอารี่

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพรวมของ 4 เมนูอาหารเช้าจาก 7-Eleven ได้แก่ แซนด์วิชปูอัดไข่กุ้ง, แซนด์วิชไส้ทูน่าสลัด ตราโออิชิอีทโตะ, ขนมปังไส้หมูหยองมายองเนส และปังเวียดนามไส้หมูหยองมายองเนส
ปังเวียดนามไส้หมูหยองมายองเนสจาก EZYBAKE พร้อมคำแนะนำว่าอร่อยและสามารถให้พนักงานปิ้งให้ได้
ขนมปังไส้หมูหยองมายองเนสจาก EZYBAKE ที่มีขนมปังนุ่มและไส้ฉ่ำมาก
5 เมนูอาหารเช้า ขนมปัง แซนวิช 7-11 🍞🥐
ชีวิตพนักงานออฟฟิศอย่างเรา มื้อเช้าที่เร็วและอร่อยคือสวรรค์! วันนี้แชร์ไอเทมลับ (ที่ไม่ลับ) ในเซเว่นที่คัดมาแล้วว่าดี ✨ เมนูแนะนำ 🍞 ปังเวียดนามไส้หมูหยองมายองเนส: ตัวนี้คือที่สุด! แนะนำให้พี่พนักงานปิ้งให้ร้อนๆ กรอบนอกนุ่มในมาก แซนด์วิชปูอัดไข่กุ้ง: ของชอบตลอดกาล แป้งนุ่มไส้ฉ่ำแบบไม่กั๊ก แซ
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเกี่ยวกับ 5 เมนูอาหารที่แพทย์แนะนำ เพื่อลดน้ำหนัก เบาหวาน และสุขภาพดี โดยมีไอคอนอาหารต่างๆ ประกอบ
ภาพอธิบายเมนู “ต้มจืดสาหร่ายเต้าหู้” ที่มีโปรตีนจากหมูสับ/ไก่ ไอโอดีนจากสาหร่าย และเต้าหู้ช่วยให้อิ่มนาน พร้อมรูปชามต้มจืด
ภาพอธิบายเมนู “ลาบหมู+ผักสด” เน้นโปรตีนจากเนื้อไม่ติดมันและใยอาหารจากผักหลากหลาย เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานและลดน้ำหนัก พร้อมรูปจานลาบ
5 เมนูอาหาร ทานแล้วน้ำหนักลด เบาหวานหาย
“หมอเจด” นายแพทย์เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา ได้ให้ข้อมูลสุขภาพและแนะนำเมนูอาหารเกี่ยวกับการลดน้ำหนักว่า… คนส่วนใหญ่อาจเข้าใจผิดว่า การลดน้ำหนักหรือควบคุมเบาหวาน ต้องกินแต่อาหารจืดๆ ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ใช่เลย คุณหมอจึงแนะนำ 5 เมนูอร่อย ที่เต็มไปด้วยสารอาห
Oil Oh Lun La

Oil Oh Lun La

ถูกใจ 148 ครั้ง

เมนูอาหารเช้า…กินอะไรดี???
✔️เมนูแนะนำ: สำหรับสาวๆที่คิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี? มีประโยชน์ อร่อย อิ่มท้อง และทำง่าย หาวัตถุดิบได้ง่ายๆ 📍พิกัดวัตถุดิบ: Top ซุปเปอร์มาร์เก็ต เซเว่น ตามสะดวก!!! #เช้านี้กินอะไร #อาหารเช้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #รีวิวอาหาร
Skp.

Skp.

ถูกใจ 19 ครั้ง

แนะนำเมนูอาหารคลีน โปรตีนสูงที่ไม่ควรพลาด💪🫶
สวัสดีค่ะ มาแนะนำเมนูอาหารคลีนโปรตีนสูง ทำง่ายมากกก อิ่มนานอยู่ท้อง ดีต่อสุขภาพค่ะ^^ 👉ตับกระเทียม + ผักโขม น้ำมันงาผัดกระเทียมกับน้ำมันเล็กน้อย ใส่ตับลงไปผัดจนสุก ปรุงซีอิ๊วขาวนิดหน่อยผักโขมลวกแล้วคลุกน้ำมันงา + งาขาว 👉ผัดกะเพราอกไก่พริกแห้ง หั่นอกไก่เป็นชิ้น ผัดกับกระเทียมและพริกแห้งปรุงซอ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 362 ครั้ง

🥗 แจก 5 เมนูอาหารคลีน อร่อยแถมได้ประโยชน์✨
ช่วงนี้พยายามกินคลีนแบบไม่เครียด เน้นทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ กินแล้วอิ่มนาน ไม่รู้สึกทรมานเหมือนตอนลดน้ำหนักหนักๆ เลยอยากมาแชร์เมนูที่กินจริงช่วงนี้ค่า 💚 เมนูที่ชอบมาก👇 🥦 แซลมอนผัดบรอกโคลี + ข้าวกล้อง 🌽 แซลมอนย่าง + ผักสด + ข้าวโพด 🍤 กุ้งผัดหน่อไม้ฝรั่ง + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 🥗 ยำทูน่าคลีน ผักแน่
Alohatoon

Alohatoon

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพแสดงตารางเมนูอาหาร 5 อย่างสำหรับผู้ป่วยโรคเก๊าท์ ประกอบด้วยข้าวกล้องกับแครอท สลัดผัก เต้าหู้นึ่งซีอิ๊ว แกงจืดผักกาดขาวเต้าหู้ และผลไม้สดรสหวานน้อย พร้อมวัตถุดิบหลักและประโยชน์ที่ช่วยลดกรดยูริกและลดการอักเสบ
เมนูอาหารแนะนำสำหรับคนเป็นโรคเก๊าท์
🥦✨ 5 เมนูที่คนเป็นเก๊าท์กินได้ เลือกถูก…ช่วยลดกรดยูริกได้จริง! 1️⃣ ข้าวกล้องต้มกับผักนึ่ง – ย่อยง่าย ลดการอักเสบ 2️⃣ สลัดผักน้ำใส – ช่วยขับกรดยูริก 3️⃣ เต้าหู้นึ่งซีอิ๊ว – โปรตีนย่อยง่าย ไม่กระตุ้นเก๊าท์ 4️⃣ แกงจืดผักกาดขาวเต้าหู้ – อิ่มสบาย ไม่หนักข้อ 5️⃣ ผลไม้สดรสหวานน้อย – แตงโม 🍉 ส้ม 🍊
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 84 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าง่ายๆ อิ่มนาน สายเฮลตี้เลิฟ ✨❤️
วันนี้ได้ลองเนยถั่วของ Adaily factory รีวิวทั้ง 2 รสชาติเลยนะเผื่อเป็นทางเลือกสำหรับคนเริ่มเข้าวงการเนยถั่วครั้งแรก 🤤 🥜รสพิสตาชิโอ้ ความรู้สึกแรกหอมพิสตาชิโอ้มากๆ มีความันๆ หวานปลายนิดๆจากถั่ว เนื้อครีมมี่กินง่าย ให้🌟🌟🌟🌟🌟 🥜รสอัลมอนด์ รสชาติมันๆของถั่ว เป็นเนื้อครั้นชี่ กรุบๆ ได้เคี้ยว นัวๆ หอ
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 23 ครั้ง

แนะนำเมนูอาหารคลีน สำหรับช่วงคุมอาหาร💪😍✨
แชร์ไอเดียเมนูคลีนๆทำง่าย อร่อยด้วย กินตามนี้ได้เลย 🥗 🥰รักที่ดี เริ่มจาก รักตัวเองก่อน 💪🏻🍳 • หุ่นที่ดีขึ้น ทำให้มั่นใจขึ้น ล้าน% • อาหารดี 80% ออกกำลังกาย 20% • สุขภาพสำคัญที่สุด • กินตามใจปากได้ แต่ให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมน้า #เมนูคุมอาหาร #ไอเดียอาหารคลีนสายกลาง #อาหารสำหรับคนลดน้ำหนั
Oum_sr

Oum_sr

ถูกใจ 63 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม