วันนี้นลินมาแชร์ทริคปรับหัวไหล่ให้ดูสวยง่ายๆแค่3ขั้นตอน 1.หมุนหัวไหล่ เปิดบุคลิกก่อน 2.เฉดดิ้ง ใช้คอนทัวร์หรือbronzer เพิ่มเงาให้ชัด ➡️เราใช้ของ MAKEUP BY MARIO สี LIGHT เป็นเนื้อครีมดีมากๆ เพราะผิวเราไม่ได้ลงรองพื้น ถ้าใช้แบบฝุ่นพิกเมนต์จะออกมาไม่ค่อยสวย🫠 3.ไฮไลต์ผิวให้พุ่งไปเลยตรงช่วงกร

ใครแขนย้วย แขนใหญ่เท่าขา🥹 ปีกนางฟ้าติดตัวมาหลายปีแล้ววันนี้เอาออกท่าออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งส่วนแขน ท่าง่าย เข้าฟอร์มง่าย มาเป็นแนวทางให้ค่ะ รายละเอียดอยู่ในรูปเรียบร้อยสามารถทำตามได้เลยค่ะ💛 หลังจากความพยายามต่อเนื่องถึงแม้ไม่มีกล้ามให้เห็นชัดๆและไม่ได้เล็กเรียวแบบใครที่ต้นทุนแขนเล็กอยู่แล้ว แต่

#bodyfit #weighttraining #เวทเทรนนิ่ง #เทรนเนอร์ส่วนตัว #ออกกําลังกาย