คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

การพยาบาล | ความสัมพันธ์ระหว่างอาการหลักของภาวะสมองเสื่อมและ BPSD

เมื่อผู้ป่วยที่มีภาวะสมองเสื่อมถามคำถามเดียวกันซ้ำ ๆ หรือปฏิเสธการดูแลอาจทำให้สับสนว่าจะรับและมีส่วนร่วมได้อย่างไร เราได้จัดระเบียบความแตกต่างระหว่างอาการหลักและ BPSD และความสัมพันธ์เฉพาะเมื่อพิจารณาถึงภูมิหลังของอาการ บันทึกไว้เพื่อให้คุณสามารถมองย้อนกลับไปเมื่อฝึกหรือสร้างบันทึก

นักเรียนพยาบาล

การฝึกพยาบาล

#ภาวะสมองเสื่อม

การพยาบาลผู้สูงอายุ

#BPSD

8/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม認知症の中核症状とBPSD(行動・心理症状)は認知症ケアで重要な理解ポイントです。中核症状は記憶障害や見当識障害、判断力の低下などが主で、一方BPSDは不安、抑うつ、幻覚・妄想、同じ質問を繰り返すなどの症状が含まれます。実際の看護実習でこれらの症状に直面した際、私は患者さんの行動の背景にある『なぜ』を考えることで、より適切な対応ができることを学びました。 例えば、患者さんがケアを拒否した時は急かさずに短く説明し、本人の反応を待つことが大切でした。また環境設定にも配慮し、トイレの場所が分かりやすいよう表示を工夫するといった工夫も効果的です。幻覚や妄想に対しては否定や説得を控え、患者さんの不安を受け止める姿勢が求められます。 自身の経験では、同じ質問を繰り返す患者さんには穏やかに何度でも答えることで、安心感を与えられました。症状は環境や体調により変化しやすいため、日々の様子を丁寧に観察し、変化に気づく力も重要です。認知症の多様な症状を理解し、患者さん一人ひとりに合った関わり方を探る姿勢が、質の高い看護実践へ繋がると感じています。 本記事と合わせて、「看護実習ミニ辞典」など専門的資料を活用しながら知識を深め、実習や現場での記録作成に役立ててみてください。理解と関わりの幅が広がることで、認知症患者さんに寄り添う看護がより充実します。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ความจริงเกี่ยวกับผลข้างเคียงของ "ยาลดไขมัน" จากงานวิจัยที่ใหญ่ที่สุดในโลก: สิ่งที่คุณกลัว อาจไม่ได้เกิดจากยา หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รับประทานยาลดไขมันในกลุ่มสแตติน (Statins) และเคยอ่านเอกสารกำกับยาจนเกิดความกังวลกับรายการผลข้างเคียงที่ยาวเหยียด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความจำเสื่อม นอนไม่หลับ หรืออาการปวดเม
The Longevist

The Longevist

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธี ’ลอกท่อสมอง‘ ที่ฟรีและดีที่สุดในโลก... 🧠✨
วิธี 'ลอกท่อสมอง' ที่ฟรีและดีที่สุดในโลก... ทำได้แค่ตอนหลับ!🧠✨ . รู้ไหม? ตอนเราหลับลึก สมองจะมีระบบ 'ลอกท่อ' หรือที่เรียกว่า Glymphatic System . ที่ทำหน้าที่ล้างของเสียและโปรตีนขยะ ที่ก่อให้เกิดอัลไซเมอร์! ถ้าคุณนอนน้อยหรือนอนไม่ลึก ขยะพวกนี้ก็จะค้างอยู่ในสมอง... น่ากลัวกว
หมอกิต | KitYoung?

หมอกิต | KitYoung?

ถูกใจ 26 ครั้ง

"5 ระดับของภาวะผู้นำ"
เพื่อให้คุณลองสำรวจตัวเองว่าตอนนี้คุณอยู่ในเลเวลไหน โดยมีรายละเอียดดังนี้ครับ: ภาวะผู้นำ 5 ระดับ ผู้นำเก่งงาน (High Ability & Capacity): เป็นระดับเริ่มต้นที่เน้นผลสำเร็จของงานเป็นหลัก มุ่งมั่นทำงานให้เสร็จตามเป้าหมายด้วยความสามารถเฉพาะตัวที่สูง ผู้นำเก่งคน: ในระดับนี้ ผู้นำจะเริ่มให้ความสำคั
Pop Art Design

Pop Art Design

ถูกใจ 31 ครั้ง

5 ตัวเร่งที่อาจทำให้สมองเสื่อมเร็วขึ้น
5 ตัวเร่งที่อาจทำให้สมองเสื่อมเร็วขึ้น #สมองเสื่อม #ไขมัน #เบาหวาน #เครียด #สมอง #โอเมก้า3 #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูแลตัวเองจากภาวะหมดไฟยังไงดี?
ในหนังสือ THE PSYCHOLOGY ON MY WAY TO WORK คู่มือเตรียมใจไปทำงาน เมื่อต้องผ่านสถานี “เพลียจิต” บอกไว้ว่า การดูแลตัวเองจากภาวะหมดไฟ คือต้องอย่ารีบร้อนลาออกจากงานหรือย้ายงาน เพราะยิ่งเหนื่อยจะยิ่งตัดสินใจเรื่องที่เป็นประโยชน์กับตัวเองได้ยาก การรีบร้อนตัดสินใจย้ายงานด้วยความรู้สึกว่า 'ขอแค่ไม่ใช่ท
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 436 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "7 วิธีบาลานซ์ความสัมพันธ์ ระหว่างแฟนกับเพื่อน" พร้อมภาพประกอบผู้หญิงการ์ตูนสองคนยิ้มแย้มและโลโก้ SHOP GOODWORK
ภาพแสดงเนื้อหา 4 ข้อแรกของบทความเกี่ยวกับวิธีบาลานซ์ความสัมพันธ์ระหว่างแฟนกับเพื่อน ได้แก่ การแบ่งวันให้ชัดเจน ชวนมาเจอกัน สื่อสารกันดีๆ และออกไปเที่ยวรวมกัน
ภาพแสดงเนื้อหา 3 ข้อสุดท้ายของบทความเกี่ยวกับวิธีบาลานซ์ความสัมพันธ์ระหว่างแฟนกับเพื่อน ได้แก่ การไม่ยกเลิกนัดเพื่อน เต็มที่กับเวลาที่ได้เจอกัน และไม่สปอยฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมากเกินไป
7 วิธีบาลานซ์ความสัมพันธ์ระหว่างแฟนกับเพื่อน
ถ้าจัดการดีชีวิตแฮปปี้ขึ้นอย่างแน่นอน 100% ถ้าหากใครมีทริคอื่นที่แนะนำได้สามารถมาแชร์กันได้เลยน้าาาา #Lemon8ฮาวทู #เพื่อน #แฟน #ความสัมพันธ์ที่ดี #Lemon8
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาวะ Wonder week ในเด็กช่วงวัย6 เดือน
ภาวะ wonderweek คือช่วงที่ทารกมีการเปลี่ยนแปลงทางสมองและพัฒนาการอย่างก้าวกระโดดซึ่งการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วนี้ทำให้สมองว้าวุ่นและ พัฒนาการกำลังจะมาเพิ่ม #พัฒนาการเด็กเล็ก #พัฒนาการเด็ก #เด็ก5เดือน #พ่อแม่มือใหม่ #ภาวะwonderweek
Joyboy No Sleep

Joyboy No Sleep

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงศีรษะคนที่มีสมองเป็นเขาวงกตเรืองแสง พร้อมหัวข้อ Glymphatic System การล้างสมองตอนหลับ ที่เน้นว่าการพลาดช่วงนี้ทำให้สมองแก่ไว
ข้อความอธิบายว่า Glymphatic System คือระบบล้างของเสียในสมองที่ทำงานเฉพาะช่วงหลับลึก เปรียบเสมือนการล้างขยะทางประสาท
ข้อความอธิบายว่า Beta-Amyloid คือของเสียที่สมองสะสมเมื่อตื่น ซึ่งหากมีมากเกินไปจะส่งผลต่อความจำและภาวะสมองเสื่อม โดย Glymphatic ช่วยกำจัดออก
การล้างสมองตอนหลับ
ระบบ Glymphatic ถูกระบุครั้งแรกโดย Maiken Nedergaard’s group ซึ่งแสดงให้เห็นว่าระบบประสาทส่วนกลางมีกลไกกำจัดของเสียเฉพาะตัวที่ทำงานเด่นชัดในช่วง หลับลึก (Slow-Wave Sleep) Iliff et al. (2012), Science Translational Medicine ค้นพบว่าน้ำไขสันหลัง (CSF) ไหลเวียนผ่านช่องว่างระหว่างเซลล์ประสาท เพื่
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 6 ครั้ง

การเตรียมตัวดูแลคุณพ่อคุณแม่ในวันที่ท่านเริ่มเข้าสู่วัยชราเป็นเรื่องสำคัญที่ควรเริ่มคิดตั้งแต่วันนี้ แม้ท่านจะยังไม่ถึงขั้นเจ็บป่วยติดเตียงหรือมีอาการอัลไซเมอร์ก็ตาม เพราะชีวิตเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน การเตรียมความพร้อมจึงไม่ใช่แค่เรื่องของ "การเงิน" เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเตรียม "หัวใจ" บุคลิก และนิส
AnnandJom

AnnandJom

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาวะต่อมหมวกไตล้าส่งผลต่อสมองอย่างไร
#ต่อมหมวกไตล้า #สมอง #นอนไม่หลับ #หลับไม่สนิท #เพียงนอนพอ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 12 ครั้ง

🧠✨ 8 เกมฝึกสมอง ป้องกันภาวะ ”สมองปลาทอง“ 🐠🧑🏻‍🦱
ใครเป็นบ้างคะ? 🙋‍♀️ ช่วงนี้รู้สึกขี้ลืมบ่อยๆ หรือบางทีสมองตื้อ คิดอะไรไม่ค่อยออก วันนี้เลยอยากชวนทุกคนมาบริหารสมอง เพิ่มความจำให้เฉียบคมกันค่ะ! เราได้รวบรวม 8 เกมมือถือสนุกๆ ที่ช่วยฝึกสมองได้จริงมาฝาก ลองเลือกโหลดมาเล่นกันดูนะคะ รับรองว่าเพลินจนลืมเวลาเลยค่ะ ♟️ Chess.com: ราชาแห่งเกมกระดาน ฝึ
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพจำลองโลกจิ๋วของญี่ปุ่น แสดงพระพุทธรูปขนาดใหญ่ บ้านเรือนแบบญี่ปุ่น ต้นซากุระบานสะพรั่ง และทางรถไฟตัดผ่าน
ภาพจำลองรถไฟชินคันเซ็นกำลังวิ่งข้ามสะพานเหล็กเหนือลำธาร โดยมีภูเขาไฟฟูจิเป็นฉากหลัง
ภาพจำลองหมู่บ้านญี่ปุ่นขนาดเล็ก มีเจดีย์ห้าชั้น บ้านเรือน ต้นซากุระ และภูเขาไฟฟูจิเป็นฉากหลัง
Ep.1 งาน JRM2026 : Raillation ความสัมพันธ์ระหว่างราง 📍 วันที่ 6 - 7 มิถุนายน 2569
บรรยากาศงานเหมือนได้เข้าไปอยู่โลกจำลองจิ๋วๆ มีทั้งรถไฟวิ่งผ่าน วิวธรรมชาติ ภูเขาไฟฟูจิ ชุมชนญี่ปุ่น ซากุระบาน 🇯🇵🌸 น่ารัก ~ได้เห็นแสตมป์ ตั๋วรถไฟของญี่ปุ่น สถานีกลางอภิวัฒน์ ประตู 4 ชั้น M เวลา 10.00 - 19.00 น. #JRM2026 #Raillation #japanrailmodelclubth #stamp #inkstamp
MiFirst

MiFirst

ถูกใจ 1 ครั้ง

รวมวิตามินสำหรับชาวเครียดง่าย ใช้สมองเยอะ
สวัสดีค่า วันนี้เรามาเปิดกรุวิตามินบำรุงสมอง ของเราเองที่ตั้งใจคัดมารีวิวให้เพื่อน ๆที่กำลังอยากหาวิตามินที่ช่วยให้สมองของเราทำงานได้ดีขึ้น กันค่า ต้องบอกไว้ก่อนเลยว่าเดิมทีเราเป็นคนเครียดง่าย ติดคิดวนๆ กังวลไปหมดทุกอย่าง ทำงานใช้สมองเยอะ แล้วก็ยังมีปัญหาเรื่องการนอนจนต้องหาหมอเลยค่ะ 😵‍💫 เม
🌀

🌀

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาวะเหนื่อยล้าทางอารมณ์ (Emotional Exhaustion) "บททดสอบครั้งใหญ่" ในชีวิตของใครหลายคน
ภาวะเหนื่อยล้าทางอารมณ์ (Emotional Exhaustion) เพราะมันไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าทางกายที่นอนพักผ่อนคืนเดียวก็หาย แต่เป็นภาวะที่พลังงานสมองและจิตใจถูกรีดเค้นจนหมดหลอด (Burnout) . เหตุผลที่ภาวะนี้กลายเป็นจุดวัดใจว่าใครจะ "รอด" หรือ "ร่วง" มีอยู่ 4 ข้อหลัก ๆ ดังนี้ 1. มันเป็นภัยเงีย
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 4 ครั้ง

สมองของมนุษย์ประมาณ 60% ประกอบด้วยไขมัน และหนึ่งในไขมันที่สำคัญที่สุดคือ Omega-3 โดยเฉพาะ DHA (Docosahexaenoic acid) ซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของเยื่อหุ้มเซลล์สมองและเซลล์ประสาท DHA มีบทบาทสำคัญต่อ • การสื่อสารระหว่างเซลล์สมอง (synaptic function) • ความจำและการเรียนรู้ • สมาธิและการประมวลผลข้อมู
The Longevist

The Longevist

ถูกใจ 0 ครั้ง

🧠 ความถี่และการสั่นสะเทือน: เสียงนี้ปรับสมดุลสมอง
ความถี่และการสั่นสะเทือน: เสียงนี้ปรับสมดุลสมอง 🌿 ​เสียงคือพลังงานที่ส่งผลต่อระบบอารมณ์และสภาวะจิตใจของเราอย่างลึกซึ้ง นักวิทยาศาสตร์กำลังเปิดเผยกลไกที่เสียงความถี่ต่ำสามารถนำทางสมองไปสู่ความสุขและความสงบได้ ผ่านการกระตุ้น 🏵️ สารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) — ซึ่งเป็นสารสร้างความรู้สึกดีตามธรรมชาติขอ
Krieng Terich-anan

Krieng Terich-anan

ถูกใจ 19 ครั้ง

ปิดแท็บในหัว ล้างขยะในสมอง...
ถอดรหัสวิธีจัดระเบียบความคิด (How to clear your mind) ให้โล่งสบายด้วยหลักวิทยาศาสตร์ สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เคยเป็นกันไหมครับ... เวลานั่งทำงานหรือกำลังจะเข้านอน แต่ในหัวกลับมีเรื่องราววิ่งวนไปมาเต็มไปหมด ทั้งเรื่องงานที่ยังไม่เสร็จ เรื่องความสั
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 9 ครั้ง

แรงบีบมือ ชี้วัดความเสื่อมของสมองได้ 💚
ไม่ได้ ก็ฝึกได้, ยอมฝึก ยอมฝืนให้ได้ จึงจะเริ่มได้ ทำได้ 🥰😁 มาเริ่มไปด้วยกันนะคะ ^^ See below from #นักกฎหมายสายhealth แรงบีบมือ (Grip strength) เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน แสดงถึงความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อในร่างกาย มีความสัมพันธ์อย่างชัดเจน ระหว่างแรงบีบมือ
Lets Glow with SisPrae 💗

Lets Glow with SisPrae 💗

ถูกใจ 2 ครั้ง

จำไม่ได้แบบเล็กน้อยเป็นโรคสมองเสื่อมรึยัง
MCI (Mild Cognitive Impairment) หรือ ภาวะความจำบกพร่องเล็กน้อย 🧠 เป็นภาวะที่เริ่มมีปัญหาด้านความจำหรือการคิด เช่น ลืมบ่อยขึ้น จำรายละเอียดได้ยากขึ้น แต่ยังสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ค่อนข้างปกติค่ะ 🌿 ในมุมของนักกิจกรรมบำบัด การประเมินและฝึกกระตุ้นการทำงานของสมองตั้งแต่ระยะแรก เช่น ฝึกความจ
Playmerry OT Clinic

Playmerry OT Clinic

ถูกใจ 3 ครั้ง

🧠 5 นิสัยเหล่านี้พุ่งเป้าจัดการกับ “ตัวการหลัก” ของความเสื่อมทางระบบประสาทโดยตรง ไม่ว่าจะเป็น 📌ภาวะดื้ออินซูลิน 📌ความเสียหายของหลอดเลือด 📌การอักเสบ 📌กระบวนการขับสารพิษที่บกพร่อง 📌ความโดดเดี่ยวทางสังคม 📌ความเสื่อมถอยของไมโทคอนเดรีย 🔬 คุณไม่จำเป็นต้องพึ่งโปรแกรมราคาแพง หรือการทำ Biohacking
Better Me by Tarr

Better Me by Tarr

ถูกใจ 13 ครั้ง

สารเคมีในสมองเสาหลัก “จิตวิทยาศักยภาพ” 💪
🧠 สารเคมีในสมองที่สำคัญสำหรับผู้ที่มีภาวะจิตเวช สารเคมีในสมองที่เรียกว่า " สารสื่อประสาท " (Neurotransmitters) มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการควบคุมอารมณ์ การรับรู้ และพฤติกรรม หากเกิดความไม่สมดุลของสารเหล่านี้ จะสัมพันธ์กับการเกิดภาวะทางจิตเวชหลายชนิด สารสื่อประสาทหลักๆ ที่เกี่ยวข้องอย่างไรบ้า
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 41 ครั้ง

"เสื่อม' สมรรถภาพ
✨ ปัญหา เสื่อมสมรรถภาพ / ED (Erectile Dysfunction) แก้ได้จริง! ไม่ว่าจะอายุ 20 หรือ 70 ก็สามารถกลับมามั่นใจได้อีกครั้ง 💪💙 📌 1. ED เกิดได้ทุกวัย พบได้ตั้งแต่วัยหนุ่มจนถึงสูงอายุ (20–80 ปี) วัย 40 ลงมา → ส่วนใหญ่เกิดจาก ปัญหาทางจิตใจ เช่น เครียด ความสัมพันธ์ไม่ราบรื่น ความคาดหวังสูงเกินจร
orri oneness 💕🥰

orri oneness 💕🥰

ถูกใจ 48 ครั้ง

เจาะลึกความลับ "ระดับเซลล์" ที่ผู้หญิงต้องรู้ก่อนเสียเงินซื้อสกินแคร์หลักหมื่น
35+ ผิวโทรม นอนไม่หลับ น้ำหนักพุ่ง? เจาะลึกความลับ "ระดับเซลล์" ที่ผู้หญิงต้องรู้ก่อนเสียเงินซื้อสกินแคร์หลักหมื่น ผู้หญิงวัย 35 ปีขึ้นไป มักเจอปัญหาผิวแห้งกร้าน ลดยาก และหลับไม่สนิท หลายคนคิดว่าเป็นเพราะเครียดสะสม แต่ในทางการแพทย์ สาเหตุที่แท้จริงคือจุดเริ่มต้นของสภาวะ "ฮอร์โมนถดถอย
ธัญญ์ เลดี้ : Thunn Lady

ธัญญ์ เลดี้ : Thunn Lady

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌿 เมื่อหัวใจไม่สัมพันธ์กับสมอง 🌿 EP.2
------------------- ❤️ อยากติดต่อ… 🧠 แต่ก็กลัวเห็นเขามีความสุขกับคนอื่น . ❤️ อยากเก็บทุกความทรงจำ… 🧠 แต่ก็อยากลบมันออกไปให้หมด . ❤️ อยากถามว่าทำไม… 🧠 แต่รู้ว่าคำตอบก็ไม่ได้ทำให้ดีขึ้น . ❤️ อยากเชื่อใจอีกครั้ง… 🧠 แต่สมองเตือนว่าครั้งก่อนมันพังเพราะแบบนี้ . ❤️ อยากอยู่ใกล้… 🧠 แต่
The Energy is You Podcast

The Energy is You Podcast

ถูกใจ 16 ครั้ง

งีบผิดสมองเสื่อม
แค่สังเกต..ดูแลสุขภาพง่ายๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีง่ายๆกับครูแพทตี้ #ลดดื้ออินซูลิน #Feelgreat
สุขภาพดีกับครูแพทตี��้

สุขภาพดีกับครูแพทตี้

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมของสะสมเกี่ยวกับรถไฟญี่ปุ่น เช่น ตุ๊กตาเพนกวิน รถไฟจำลอง ผ้าลายหัวรถจักรไอน้ำ สมุดแสตมป์ และบัตร IC Suica/Icsca พร้อมข้อความชื่อสถานีรถไฟ
ของสะสมเกี่ยวกับรถไฟญี่ปุ่นหลากหลายชนิด เช่น หนังสือ การ์ด โมเดลรถไฟขนาดเล็ก เหรียญตรา และกระเป๋าผ้าเดนิมที่มีตราสัญลักษณ์
โมเดลรถไฟชินคันเซ็นและรถไฟอื่นๆ หลากสี พร้อมเอกสารฉลองครบรอบ 100 ปีสถานีโตเกียว และหมอนลายรถไฟ SUNRISE EXPRESS
Ep.2 งาน JRM2026 : Raillation ความสัมพันธ์ระหว่างราง 📍 วันที่ 6 - 7 มิถุนายน 2569
บรรยากาศงานเหมือนได้เข้าไปอยู่โลกจำลองจิ๋วๆ มีทั้งรถไฟวิ่งผ่าน วิวธรรมชาติ ภูเขาไฟฟูจิ ชุมชนญี่ปุ่น ซากุระบาน 🇯🇵🌸 น่ารัก ~ได้เห็นแสตมป์ ตั๋วรถไฟของญี่ปุ่น สถานีกลางอภิวัฒน์ ประตู 4 ชั้น M เวลา 10.00 - 19.00 น. #JRM2026 #Raillation #japanrailmodelclubth #stamp #inkstamp
MiFirst

MiFirst

ถูกใจ 1 ครั้ง

การแยกสีด้วยปริซึม: Color separation using a prism
🔥 Pictures used to accompany the description: Separation of colors by a prism (click for animation if it is not already playing) Sources Sunlight is the primary natural source of blue light, which is essential for regulating the circadian rhythm. Excessive exposure to sunlight without proper e
Klearmilly8888🇹🇭

Klearmilly8888🇹🇭

ถูกใจ 1 ครั้ง

งีบกลางวันยังไงให้สมองไบร์ทขั้นสุด? ⚡
หลายคนบ่นว่ายิ่งงีบยิ่งเหนื่อย ตื่นมาแล้วปวดหัว นั่นเป็นเพราะเรานอนนานเกินไปจนสมองเข้าสู่ภาวะเมาขี้ตาครับ! . มาลองสูตร "Power Nap" งีบกู้พลังสมองใน 20 นาทีตามหลักวิทยาศาสตร์การนอนกันดีกว่า ทำง่ายๆ แค่ 4 ข้อนี้ (รายละเอียดในคลิป) บอกเลยตื่นมาสลัดความง่วงทิ้งพร้อมลุยงานต่อแน่นอน! #cbti
First Sleep Coach

First Sleep Coach

ถูกใจ 4 ครั้ง

การดุหรือลงโทษหมาแก่ที่กำลังสมองเสื่อม
การดุหรือลงโทษหมาแก่ที่กำลังสมองเสื่อม ไม่ต่างอะไรกับการลงโทษผู้ป่วยอัลไซเมอร์... มันยิ่งทำให้สมองเขาอักเสบรุนแรงขึ้น" 💡 3 วิธีแก้ไขอย่างถูกต้องตามหลักสัตวแพทย์ (เห็นผลใน 7 วัน) ✅ 1. Environmental Enrichment (ปรับสิ่งแวดล้อม): เปิดไฟสลัวทิ้งไว้เพื่อลดความกลัวจาก Sundowning Effect และเปิด Whit
Doctor Chopetch Petsoul

Doctor Chopetch Petsoul

ถูกใจ 6 ครั้ง

EP62: ครีมเทียม สารพิษ'เคลือบสมอง'ที่คุณกินทุกเช้า
Series "ทลายความเชื่อสุขภาพผิดๆ ที่ผู้ชายต้องรู้" EP62 : ครีมเทียม 1 ช้อน...สารพิษ 'เคลือบสมอง' ที่คุณกินทุกเช้า กาแฟดำรสขมแก้วแรกของวันคือสัญญาณปลุกให้สมองพร้อมรบ แต่แล้วคุณก็หยิบ "ครีมเทียม" ขึ้นมาเติมลงไปหนึ่งช้อน...สองช้อน...เพื่อเปลี่ยนความขมให้เป็นความกลมกล่อม ในวิน
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 4 ครั้ง

เหงาบ่อย = อัลไซเมอร์? l เล่าข่าวสุชภาพ อย่ามองข้ามคำว่า "เหงา" ของผู้สูงอายุ เพราะงานวิจัยจาก Harvard Medical School พบความสัมพันธ์ที่น่ากลัวระหว่างความเหงาและการเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์ พบว่าการสะสมของคราบโปรตีนอะไมลอยด์ในสมอง ทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกเหงามากกว่าปกติถึง 7.5 เท่า การให้ความรักและ
tnn health

tnn health

ถูกใจ 0 ครั้ง

สรุปประเด็นสำคัญจากบทความเรื่อง "ข้อเข่าเสื่อม
สรุปประเด็นสำคัญจากบทความเรื่อง "ข้อเข่าเสื่อม ไม่ได้แปลว่าห้ามใช้ แต่ต้องใช้ให้ถูก" ได้ดังนี้ครับ 🧩 1. ปรับความเข้าใจใหม่: ทำไมข้อถึงเสื่อม? ข้อเข่าเสื่อมไม่ใช่แค่เรื่องของ "การใช้งานหนัก" แต่เป็น โรคของระบบข้อทั้งหมด ซึ่งมีปัจจัยเร่งหลักๆ คือ: * น้ำหนักตัวเกิน: สร้างแรงกดทับตล
Witchalai &  collection

Witchalai & collection

ถูกใจ 4 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ วุ้นตาเสื่อม เห็นจุดดำลอยไปมา แสงวาบ เส้นหยากไย่ อย่าชะล่าใจ
#ประสบการณ์เจ็บป่วย หลายคนอาจจะคิดว่าโรคความเสื่อมของดวงตาเป็นเรื่องของคนอายุเยอะ แต่จากประสบการณ์ตรงของตัวเราเองในวัย 30 ปี ก็เสื่อมได้ค่ะ วันนี้เลยอยากมาแชร์อาการ การตรวจรักษา และวิธีรับมือในแบบที่เข้าใจง่ายค่ะ 📍 อาการเริ่มต้นของเราคือการเห็น "จุดดำ" หรือคล้ายเศษม่านบางๆ ลอยไปลอยม
Chermawee

Chermawee

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงภาวะสมองล้าจากการเข้าสังคม (Social Burnout) ที่สมองส่วนหน้าทำงานหนักจนแบตเตอรี่เหลือ 1% ทำให้คอร์ติซอลพุ่งและตัดการสื่อสาร พร้อมแนะนำวิธีชะลอและลดความเสี่ยง เช่น กล้าปฏิเสธ, เปิดโหมด Do Not Disturb, หาเวลาอยู่คนเดียว, ลดคน Toxic และพบจิตแพทย์เมื่อจำเป็น
ภาวะหมดแบตเตอรี่สังคม (Social Burnout): เมื่อสมองสั่งตัดขาดจากโลกภายนอก
ภาวะหมดแบตเตอรี่สังคม (Social Burnout): เมื่อสมองสั่งตัดขาดจากโลกภายนอก หลายคนเริ่มรู้สึกว่าตัวเองเปลี่ยนไป จากที่เคยคุยเก่ง กลายเป็นคนที่ขี้เกียจตอบแชท ไม่อยากรับสาย และรู้สึกเหนื่อยล้าเพียงแค่ต้องคิดว่าจะตอบคำถามคนอื่นยังไง อาการนี้ไม่ใช่การหยิ่ง หรือกลายเป็นคนเกลียดสังคมแบบไม่มีเหตุผล แต่มันค
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม