魚を茹でる。

冷しゃぶはお好きですか？ お好きなら、めちゃくちゃ美味い食べ方があるので試してほしいのです！ キーワードは「ねぎだく」と「わさび」 長ねぎをまるまる1本分スライスして、ふわふわにしゃぶしゃぶしたお肉にからませる わさびを効かしたゴマ塩ダレで、キンキンのビールと一緒に食す！ これがたまらんのです！！！ 冷しゃぶは脂が落ちるから比較的ヘルシーで痩せるおかずだし、レシピもわりと簡単なのでぜひ！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けるとめちゃくちゃ励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです！ 【材料】 ⚫︎しゃぶしゃぶ用の豚肉（冷しゃぶ用、

#ゆで鶏 #鶏むね肉 #鶏料理

猛暑の日はこれで決まり☀！ 冷凍きゅうりでひんやり＆梅でさっぱり🎐✨ タレが美味しい梅きゅう冷しゃぶ❤︎ 冷凍きゅうりを使った【サバ缶冷や汁】もオススメ🫶！ 過去の投稿も見てみてね♪ 『梅きゅう冷しゃぶ』分量:2人分 〈材料〉 ・豚肉(しゃぶしゃぶ用)...250g ・冷凍きゅうり...1本 ・梅干し...2個 A 白だし、ごま油...大さじ2 A ポン酢...大さじ1 A にんにくチューブ...3cm A ごま...大さじ2 ・鰹節...お好み 〈作り方〉 ①鍋にお湯を沸かし、弱火で豚肉をしゃぶしゃぶするように茹でる。火が通ったらザルに移し冷

■はじめに 33歳で難病になった私が、食生活を楽しく改善できたベーグルのレシピをご紹介します。 脳梗塞を経験し、高血圧から食生活の改善が必要になりました。 毎朝、マーガリンとジャムをべったりつけて食べていた食パンをやめ、ストレスなく食べられるパンを探して…たどり着いたのがこのベーグルでした✨ プレーンでも本当に美味しくて、こればかり食べていたほど。 パン作り歴1ヶ月の私でも失敗なく作れた、とっておきのレシピです。 今年の夏はパンばっかり調べて勉強の夏になりました🌻 ～パン作りがもっと身近になりますように～ ■材料（5個分） 🥣生地用 ・強力粉　300g

イタリアンのお料理教室の時の動画 イタリアンの料理教室、オンライン料理講座を主宰しています。 気になる方はこちらにお問い合わせください☺️ ↓ lin.ee/i3apedG #料理教室 #オンライン講座

農林水産省おすすめのゆで卵の作り方は 時短にもなって、光熱費も節約できるよ😆 今回は蒸らし時間を 3分・4分・5分・6分で試してみたよ。 トロトロ派か、しっかり派か お好みで蒸らし時間を決めてね☝️ #ゆで卵 #卵 #時短 #節約 #暮らし

詳しいレシピはこちらに👇 たった150円で ワンパン！ツナマヨわさびパスタ！ 《 材料 》 ⚪︎パスタ　　　　　　　100g(25円) ⚪︎ツナ缶　　　　　　　1缶(85円) ⚪︎かつお節　　　　　　1袋(10円) ⚪︎水　　　　　　　　　350ml ⚫︎麺つゆ　　　　　　　大さじ1(5円) ⚫︎わさび　　　　　　　5cm(10円) ⚫︎マヨネーズ　　　　　大さじ1.5(8円) ⚫︎塩　　　　　　　　　適量(3円) 《 作り方 》 ①かつお節をフライパンに入れて熱して焼き目をつける。 ② ツナ缶を入れて魚臭を飛ばす。(ノンオイルを使ったのでごま油を入れ

これ知ってから 小さい里芋見つけたら小躍りしちゃう🎶 ＠rinko_kurashi_hint 🍏 👆他の投稿はこちらから👀 💡里芋の皮をつるっとむく方法 ①洗った里芋に切り込みをぐるっと一周入れる。 耐熱ボールに入れて水を大さじ２ ふんわりラップしてレンチン！今回は6分レンチンしました （１個につき1分〜1分半くらいが目安、 大きさによって加減してね） 粗熱が取れたらつるって剥けるよ✨ ⁡ ② すぐ使わない分は同じく切り込みを入れてから冷凍する。使う分だけ冷凍したまま水から約15〜20分ほど茹でる。 （竹串がスッと刺さったらOK!) 冷水にとって粗熱が

ゆで卵、殻剥く時よく失敗してしまう・・・。 殻がくっついてボロボロになっちゃうんですよね。 でも、この裏技を使ったら綺麗に剥けるようになったから、みんなもやってみて！ 使うのは、普段捨てている野菜のある部分。 それは・・・。 玉ねぎの皮 玉ねぎの皮と卵を一緒に茹でるだけ！ たったこれだけで、不思議なことに卵がスルスルと綺麗に剥ける！ ただ、玉ねぎの皮の色が卵に移っちゃうのが気になるけど、 玉ねぎの皮にも栄養があるし、味も気にならないから問題ない！ 茹で卵の殻向きが苦手な人はやってみて❤️ #卵の殻 #裏技 #やってみよう

「パスタ食べたいけど、お湯沸かすの面倒すぎ…」 そんな時のための、究極のズボラレシピです。 使うのはタッパーだけ。 パスタを「クロス」に入れるだけで、レンジ調理特有の 「くっつき」も完全に解消。 余熱で仕上げるから、卵がダマにならずトロットロに仕上がります！ 【材料（1人前）】 ・パスタ（7分茹で推奨）：100g ・水：250ml ・ベーコン：1パック ・玉ねぎ：1/4（なくてもOK！） ・卵：1個 ・コンソメ：小さじ1 ・オリーブオイル：小さじ1 ・にんにくチューブ：5mm ・塩胡椒：少々 ・黒胡椒：お好みで 使用タッパー：1

仕事帰りのヘルシー時短料理｜ 低カロリー高タンパクのイカ！！ 雑穀ご飯と野菜を添えれば、減量期の幸せの源に 一口でほっぺが落ちるほど新鮮！作り方も超簡単 🥢作り方： 1️⃣イカを洗い、歯と軟骨を取り除き、生姜とネギを千切りにして準備する 2️⃣鍋に生姜の千切りを入れ、強火で沸騰させたらイカを入れ約1分茹でる。取り出して少し冷まし、輪切りにして皿に盛る 3️⃣生姜とネギをのせ、熱した油をかけ、蒸し魚用醤油をかければ完成 #正直グルメレビュー #私のイチオシ〇〇 #健康も痩せも増進 #暮らし助けて #この新作おすすめ

——————*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･⑅◡̈*—————— こんにちは！YOKOです🥰 このアカウントでは \ かわいいっ！作ってみたい！/ と思ってもらえるようなおうちスイーツを発信中 いいね、保存、コメント、嬉しいです♡ お気軽にどうぞ✨ ——————*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･⑅◡̈*—————— 今日はお土産でいただいたミッキーパスタをアレンジしていくよ！パークでも大人気のお土産✨パスタスナックです🍿おうちで作れます！味は手抜きしてスープの素を使ったよ🥰いっぱいまぶしてあったほうが美味しいので1袋使ってね🫶🏼 次作りたいのはエビのビスク味🦐 おすすめ

こんばんは、みこです🌱 アクアパッツァの汁が余るのもったいない でもパスタ茹でるのはめんどくさい。 そんなときに思いついたこのレシピ！ 春雨がいい汁吸って旨くなるの〜 余るものもなく、全部食べても罪悪感ゼロ！ 保存して作ってみてね ＼春雨アクアパッツァ／ 🌱みこのヘルシーポイント ・白身魚のたんぱく質で代謝サポート ・オリーブオイルのオレイン酸で満足感アップ ・トマトのリコピンで美肌ケア 🍽 材料（1人分） ・白身魚…1切れ ・春雨…24g ・水…70ml ・玉ねぎ…1/2個（薄切り） ・ミニトマト…4個 ・エビ…3匹 ・ブロッコリー…30g

さっこ【@sacco_kurashi_】です܀ꕤ୭* 今回は茹でないゆで卵のご紹介❣️ 実はさっこはゆで卵を作るのが苦手だった🫢💦 地味に時間かかるし、殻が割れて白身飛び出てくることよくあったら💦 そんな時に見つけたこの裏ワザ💡 色んな方法試したけど、このやり方が1番簡単だったよ☝️ それに水も少量でできちゃうから節約にもなるよね👍 【作り方】 1.フライパンに卵を並べて1cmくらいの水をいれて火をつける 2.沸騰したら蓋をして5分そのまま 3.火を止めて5分放置 4.氷水に入れて冷ましたら完成 みんなもやったみてねー❤️ 𓈒 𓏸 𓐍