ทางออกคนปวดหลัง

เก้าอี้ที่นั่งได้ทุกวัยจนเกษียณ มีอยู่จริงมั้ย?

คลิปนี้พามาหาคำตอบ👍

สุขภาพดีก่อนใคร ลองนั่งจริงได้ที่

📍 Work&Play เดอะคริสตัล เอสบี ราชพฤกษ์

❤️‍🔥 รับส่วนลดสูงสุด 1,400.-*

📆 วันนี้ - 31 มี.ค. 69

#ป้ายยากับlemon8 #เก้าอี้ทํางานเพื่อสุขภาพ #ปวดหลัง #แต่งห้อง #โต๊ะทํางาน

The Crystal SB Ratchapruek
3/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การเลือกเก้าอี้เพื่อสุขภาพ การนั่งทำงานนานๆ มักส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังและเมื่อยล้า แต่เมื่อได้ลองเก้าอี้ที่ออกแบบมาเพื่อรองรับสรีระอย่างเหมาะสม พบว่าช่วยลดอาการดังกล่าวได้จริง เก้าอี้หลายแบบมีฟังก์ชันการปรับระดับเอนหลังและรองรับช่วงเอว ทำให้การนั่งทำงานยาวนานไม่รู้สึกอึดอัด และยังช่วยส่งเสริมท่าทางการนั่งที่ถูกต้อง นอกจากนี้ การใช้คู่กับแผ่นรองเย็น Hirakawa ในหน้าร้อนเพิ่มความสบายและช่วยให้ผ่อนคลายได้ดีขึ้น สำหรับใครที่สนใจ สามารถไปทดลองนั่งจริงได้ที่ร้าน Work&Play เดอะคริสตัล เอสบี ราชพฤกษ์ ซึ่งมีเก้าอี้หลากหลายแบบให้เลือกตามความชอบ ทั้งสไตล์พักผ่อนสายชิลหรือแบบทำงานจริงจัง อีกทั้งยังมีโปรโมชั่นลดสูงสุดถึง 1,400 บาท ช่วยให้การลงทุนเพื่อสุขภาพในระยะยาวคุ้มค่ามากขึ้น สิ่งสำคัญคือเลือกเก้าอี้ที่ตอบโจทย์การใช้งานของตัวเองและเหมาะกับการนั่งนาน ลดภาระปวดหลังได้ดีจริง ช่วยให้คุณสามารถนั่งทำงานหรือนั่งเล่นได้สบายจนถึงวัยเกษียณอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงตำแหน่งปวดหลัง 4 จุด ได้แก่ หลังส่วนบน, หลังส่วนกลาง, หลังส่วนล่าง และสะโพกร้าวลงขา พร้อมรายละเอียดลักษณะอาการ, สาเหตุหลัก และทริคดูแลป้องกันสำหรับแต่ละบริเวณ โดยมีภาพประกอบเป็นแผ่นหลังมนุษย์ที่ระบุจุดปวด
เช็กด่วน! ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง รู้ถูกจุด แก้ถูกที่
4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 684 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชายหนุ่มกำลังสาธิตท่ายืดบนเสื่อโยคะ พร้อมข้อความว่า "7 ท่ายืด ช่วยลดการปวดหลัง" เพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง
ชายหนุ่มกำลังสาธิต "ท่าภู" (Cobra pose) บนเสื่อโยคะ โดยบีบสะบัก แอ่นอก และยืดหน้าท้อง เพื่อช่วยลดอาการปวดหลัง
ชายหนุ่มกำลังสาธิต "ท่าเด็ก" (Child's pose) บนเสื่อโยคะ โดยกดตัวให้ต่ำและยืดมือไปข้างหน้า เพื่อยืดหลังและปีก
7ท่ายืด ช่วยลดการปวดหลัง
#ไม่ปวดหลัง #ปวดหลังส่วนล่าง #ยืดตัว #ปวดหลังทำไงดี #ยืดเหยียด
BODY FIT

BODY FIT

ถูกใจ 157 ครั้ง

ปวดหลังล่าง เอวตึง หลังแข็ง? ลอง 3 ท่านี้ แก้ได้
ปวดหลังล่าง เอวตึง หลังแข็ง? ลอง 3 ท่านี้ แก้ได้ #ปวดหลัง #กายภาพบำบัด #physiotheraphy #backpain
BrotherO PT

BrotherO PT

ถูกใจ 134 ครั้ง

เทคนิคพิเศษ ที่หลายคนมองข้าม หายปวดหลังตลอดชีวิต!
เทคนิคพิเศษ ที่หลายคนมองข้าม หายปวดหลังตลอดชีวิต! #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #ปวดหลังร้าวลงขา #ปวดหลังปวดเอว #ปวดเมื่อย #จัดกระดูก #ระยอง #หมอนนท์
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 383 ครั้ง

คนมักพลาด ปวดหลัง3ปี หายใน3นาที
คนมักพลาด ปวดหลัง3ปี หายใน3นาที #ปวดหลัง #ปวดขา #ปวดเมื่อย #แม่ค้าออนไลน์ #ขายของออนไลน์
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 90 ครั้ง

ภาพเอกซเรย์กระดูกสันหลังและเชิงกราน แสดงกระดูกคดเล็กน้อย พร้อมข้อความ “หายใจผิด ชีวิตเปลี่ยน สาวออฟฟิต ที่คิดว่านวดคือทางออก” ชี้ให้เห็นถึงปัญหาหลังคดและการหายใจผิดวิธีที่ส่งผลต่ออาการปวดหลังในพนักงานออฟฟิศ.
ปวดหลังล่างมา10ปี แก้แค่5นาที
ใครที่กำลังปวดหลังล่าง ร้าวๆบ้างคะ เราเองเข้าร้านนวดเกือบทุกอาทิตย์ เพราะทำงานนั่งนาน ให้แฟนกดทุกวัน มันไม่ไหวจริงๆ ก่อนหน้านี้ เราปวดสะบัก หลัง เอว เรียกได้ว่าทั้งตัว เราไปเล่นพิลาทิส มันดีขึ้นมาก แต่เหลือหลังล่าง ที่ยังเจ็บ เลยตัดสินใจไปหาหมอกระดูก ขอเอ็กเรย์ เเละส่งกายภาพ ผลคือ กระดู
Areeya Azii Thi

Areeya Azii Thi

ถูกใจ 567 ครั้ง

อุทาหรณ์จากคำว่า “😖ปวดหลัง เดี๋ยวก็หายเอง”
เรื่องนี้อยากเล่าไว้เป็นอุทาหรณ์ เผื่อจะเตือนใครได้บ้าง จากอาการปวดหลังที่คิดว่า “เดี๋ยวก็คงหายเองแหละ” สุดท้ายกลายเป็นต้อง 🔪ผ่าตัดด่วน เราเป็นคนชอบทำอะไรเองมาตลอด อาจเพราะพ่อแม่อายุมาก เลยติดนิสัย🏋️‍♀️ยกของเอง ทำอะไรเองทุกอย่าง ซึ่งของที่ยกก็มีน้ำหนักมาก พอมาทำงานออฟฟิศ ก็ต้องนั่งทำงานเป็นหล
Nuwilai

Nuwilai

ถูกใจ 5 ครั้ง

แก้ปวดปวดหลังล่างจากการนั่งนาน
ทำก่อนนอน ข้างละ 3-5 ครั้ง #ปวดหลังล่าง #แก้อาการปวดหลัง #ปวดหลังทำไงดี
Chuankwan Mugda

Chuankwan Mugda

ถูกใจ 135 ครั้ง

📌 4 ท่า ออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง ผ่อนคลายร่ายกาย❗️
• 4 ท่า ออกกำลังกาย🏋🏻‍♀️ แก้ปวดหลัง คลายสะบัก ลดแขน ลดเอว ลดขา ผ่อนคลายทั้งตัว ☺️✨ #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้านได้ง่ายๆ #health #wellness #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 805 ครั้ง

ปวดหลังส่วนล่างทำยังไง ออกกําลังกาย แก้ปวดหลังล่าง #ปวดหลังปวดเอว #ปวดหลัง #ปวดหลังร้าวลงขา #ปวดหลังเรื้อรัง #หมอแทมมี่แพทย์แผนไทย @หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย @หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย @หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย
หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย

หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย

ถูกใจ 2216 ครั้ง

ปวดหลังข้างเดียว อันตราย❗ วิธีป้องกันง่าย ๆ
🚨 ปวดหลังข้างเดียว อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก! สัญญาณแรกของนิ่วในไต และวิธีรับมือทันที! ❗ อาการเตือนเบื้องต้น ปวดหลังด้านเดียว บริเวณช่วงเอว หรือปวดร้าวไปถึงหน้าท้อง ปวดลึก ๆ หนัก ๆ แบบอึดอัด ปวดลามไปถึงขาหนีบ 🧍‍♂️ ปัสสาวะมีเลือด หรือรู้สึกอยากปัสสาวะตลอด แต่ปัสสาวะไม่ออก คลื่นไส้ อาเจียน 🤢
orri oneness 💕🥰

orri oneness 💕🥰

ถูกใจ 202 ครั้ง

ปวดหลังบ่อยๆ ลองเริ่มแบบนี้
ถ้าปวดหลังบ่อยๆ ลองเริ่มแบบนี้นะครับ #ปวดหลัง #เชคตัวเอง #น้ําหนักเกิน #นั่งนาน #ยกของหนัก
หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพประกอบท่า Happy Baby โยคะบนพื้นสีชมพู แสดงคนนอนหงายจับเท้าตัวเองเพื่อลดอาการปวดหลังล่าง คลายกล้ามเนื้อต้นขาด้านในและกล้ามก้น พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ในการลดความตึงเครียดของร่างกาย
พนักงานออฟฟิต นั่งนานๆปวดหลังล่างบ้างไหมครับ?
#วัยรุ่นปวดหลัง #สำหรับวัยรุ่นปวดหลัง #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดม #ติดเทรนด์
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 75 ครั้ง

ระเบิดเวลาคนออฟฟิศ! เผย 5 วิธีแก้อาการปวดหลัง ก่อนกระดูกพัง
ระเบิดเวลาคนออฟฟิศ! เผย 5 วิธีแก้อาการปวดหลัง ก่อนกระดูกพังไม่รู้ตัว ปวดหลังเรื้อรัง? อย่าเพิ่งเลื่อนผ่าน ถ้าไม่อยากพึ่งยาไปตลอด #สุขภาพดี #ปวดหลัง #วิธีแก้อาการปวดหลัง #แก้ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #สุขภาพดี ที่นี่
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม