โปรตีนใส ✨

หลายคนเห็นคำว่า “เคลียร์โปรตีน” แล้วสงสัยว่าแตกต่างจากเวย์หรือโปรตีนเชคทั่วไปยังไง เราลองแล้วขอสรุปแบบคนดื่มจริงให้เลยค่ะว่าเคลียร์โปรตีนจะเป็นแนวโปรตีนใส คล้ายเครื่องดื่มรสผลไม้ ไม่ได้ข้นนมหรือหนืด ทำให้คนที่ไม่ชอบความเลี่ยนของโปรตีนเชคดื่มได้ง่ายขึ้น โดยตัวที่เราลองเป็นกลิ่นลิ้นจี่ ได้โปรตีน 28 กรัมจากโปรตีนถั่วลันเตา และมีคอลลาเจนด้วย จุดที่ชอบคือไม่มีน้ำตาลและไม่มีไขมัน เลยเหมาะกับวันที่อยากคุมแคลหรือช่วงลดหวาน วิธีดื่มของเราคือแช่เย็นก่อน ดื่มแล้วสดชื่นขึ้นมาก รสลิ้นจี่จะดื่มง่ายกว่าแบบรสช็อกโกแลต/นมสำหรับคนไม่ชอบกลิ่นเวย์ ถ้าพึ่งเริ่มดื่มโปรตีน แนะนำให้จิบช้าๆ ระหว่างวันหรือดื่มหลังออกกำลังกาย เพราะโปรตีนสูง (28 กรัมต่อขวด) จะช่วยให้ได้โปรตีนครบง่ายขึ้น โดยเฉพาะวันที่กินไม่ค่อยถึงเป้า เคลียร์โปรตีนเหมาะกับใคร? - คนที่อยากเพิ่มโปรตีนแบบไม่อิ่มแน่นท้อง - คนที่ไม่ชอบโปรตีนเชคเนื้อข้น หรือแพ้นมบางส่วน (แต่ก็อย่าลืมเช็กฉลากส่วนผสม/สารก่อภูมิแพ้ทุกครั้ง) - คนที่ต้องการตัวช่วยหลังเวท/คาร์ดิโอ เพราะพกง่าย หยิบดื่มได้เลย ทริคเล็กๆ จากเรา: ถ้าวันไหนกินโปรตีนจากอาหารน้อย เช่น มื้อเช้ารีบๆ แค่ขนมปังหรือสลัด การมีเคลียร์โปรตีนติดไว้จะช่วยเติมโปรตีนได้ทันที และเพราะไม่มีน้ำตาล/ไขมัน รสชาติจะไม่หนัก แต่ก็ควรกินอาหารให้ครบหมู่ควบคู่กันไปนะคะ สุดท้ายเรื่องหาซื้อ เราเจอแบบนี้ในเซเว่นบ่อย หยิบง่ายมาก เหมาะเป็นของติดตู้เย็นหรือพกไปทำงาน วันไหนไม่รู้จะเริ่มยังไงกับการเพิ่มโปรตีน ลองเริ่มจากเคลียร์โปรตีนกลิ่นลิ้นจี่ก่อนก็โอเคเลยค่ะ