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ญาดารีวิวว

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今日はそれで十分です。

#赤十字、文明の力

2025/12/9 に編集しました

งานกาชาดอำนาจเจริญเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่รวมเอาวัฒนธรรมท้องถิ่นและอาหารอร่อยๆ มากมายมาไว้ในที่เดียว วันสุดท้ายของงานถือว่าเป็นไฮไลท์ เพราะมีการลดแลกแจกแถม รวมถึงขนมและอาหารหลากหลายที่ราคาน่ารัก เช่น หมูปิ้งไม้ละ 10 บาท ซึ่งเป็นราคาที่จับต้องได้ง่าย และขนมไส้มะพร้าวที่หลายคนชื่นชอบ นอกจากนี้ยังมีร้านทะเลดองในราคา 29 บาทได้สองต่อนับว่าคุ้มค่ามาก นี่คือโอกาสดีที่จะได้ลิ้มลองอาหารรสชาติแบบดั้งเดิมพร้อมพบปะผู้คนในชุมชนอย่างใกล้ชิด ใครที่เคยมางานกาชาดอำนาจเจริญแล้วจะรู้ว่าไม่เพียงแต่ของกินอร่อยเท่านั้น แต่ยังมีกิจกรรมสนุกๆ ให้ได้ร่วมสนุกอีกมากมาย ถือเป็นการสร้างความทรงจำดีๆ ที่ทำให้รู้สึกอบอุ่นและผูกพันกับชุมชนอย่างแท้จริง

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心が限界のときに読んでほしい言葉10選

つらい日は無理に頑張らなくていい。無理に前向きにならなくていい。心が沈んだ日に必要なのは正論じゃなくやさしい言葉です。「今日は何もしなくていいよ」「泣きたいときは泣いていい」「あなたはちゃんと頑張ってる」そんな一言に救われた日がある。誰かの言葉が今日のあなたを守ってくれることがあります。弱さを認めることは負けじゃない。回復のはじまりです。ひとつでも心に残る言葉があれば今日はそれで十分です。 #心に響く言葉 #優しい言葉 #メンタルケア #自己

238件の「いいね」

初めの花子くんは死ぬんじゃなくて消滅です💦

#地縛少年花子くん

8件の「いいね」

一流は、夜悩まない。

夜になると、一人で考えすぎてしまう。昼は平気だったのに、布団に入った瞬間、不安になる。情報は多い。正解も多い。比べる相手も多い。スクロールするたびに、「自分だけ遅いんじゃないか」そんな気持ちが膨らむ。大谷翔平は、人と比べるより、過去の自分と比べることが大事だと語っている。比べる相手を間違えると、どれだけ進んでも不安は消えない。不安は、消してから進むものじゃない。抱えたままでも、動けるかどうか。今日は、自分が触れられる範囲に戻る。明日の最初にやることを一つだけ決める。今日は、それで十分。こういう考え方は、言

4件の「いいね」

「驚くほど心が軽くなる考え方」７選

@ecto810.1 ◀︎ 心がふっと軽くなるヒント、毎日お届け中🌿 ご覧いただきありがとうございます😊 ─────── 💡 驚くほど心が軽くなる考え方 7選人はつい、・嫌われないように・完璧でいようとして心を重たくしてしまいます。でも実は、「気にしなくていいこと」を手放すだけで、人生は少し楽になります。今日の7つは、どれも“今すぐ”意識できることばかり。全部できなくて大丈夫。ひとつでも「そうかも」と思えたら、それで十分です🌱 📩 あなたの心が少し軽くなった番号はどれでした

46件の「いいね」

他人の正解で、自分を裁いていませんか？

あの人はうまくやっている。あの人は結果を出している。それを見て、「それに比べて自分は…」って思ってしまう。でも、その正解は“あの人の人生”の正解です。立場も、体力も、環境も違うのに、他人の基準で自分を裁いていたら、どれだけ頑張っても足りなく感じます。比べて苦しくなったら、心の中でこう言ってみてください。「これは、あの人の正解。私の正解は、まだ別にある。」そして今日、自分がやれたことを一つだけ書き出してみる。それで十分です。よかったら保存して比べて苦しくなった日に見返してくださいね。フォローといいねも嬉しいです。 #他

8件の「いいね」

激うまワンパンビビンバ🙌🏻

レシピはココ👇 いまも、これが正解なのかは分からないけど… 今日も、ごはん作って、笑って、生きてる🌈 それで十分だよね！同じように悩んでる人がいたら、ひとりじゃないよ🤍 【材料】・ごはん…お茶碗3杯分・豚こま肉…150gくらい・たまご…2個・小松菜…1束・にんじん…1/3本・ほうれん草…一掴み分 ◻しょうゆ…大さじ2 ◻酒…大さじ2 ◻砂糖…小さじ1 ◻鶏ガラ…大さじ1/2くらい（韓国海苔、コチュジャン、ニンニクお好みで🫶🏻）【作り方】ごま油をひいたフライパンでお肉を炒めるお肉に火が通ったら、たまご、小松菜、

6件の「いいね」

職場に1人くらいは、合わない人いますよね。

職場に1人くらいは、合わない人いますよね。それ、普通です。全員と合う方が、むしろ不自然。だから大事なのは仲良くなることじゃなくて消耗しないこと。・無理に理解しようとしない・距離をとってOK ・必要な会話だけでいいそれだけで心の負担はかなり減る。あと、これも大事で「分かり合えない人がいる」＝失敗じゃない。ただの相性。頑張って埋めるものじゃなくて受け入れてスルーするもの。戦わなくていい。勝たなくていい。その代わり自分のエネルギーは、自分に使おう。合わない人

12件の「いいね」

当たり前は、ずっと当たり前じゃない

昨日まで普通だった毎日が、急に崩れる瞬間があります。でも、昨日には戻れないことも... 私も26歳の時の事故で、昨日までの普通が一気に崩れました。戻れない現実の中で、心が追いつかない日々もありました。当たり前が変わった時に大事なのは、 “前に進むこと”より先に "自分を壊さないこと"です。あなたがもし今、もう壊れてしまったと感じていても、それは終わりじゃなくて、心が「もう限界だよ」って教えてくれている合図かもしれません。そんな時は、メモにひとことだけ「今日は無理」「今しんどい」それで十分。

0件の「いいね」

ストレスに強い心をつくる考え方です。

ストレスに強い人は、我慢が上手い人じゃない。「気にしすぎなくていいこと」をちゃんと手放せる人だと思う。全部に本気にならなくていいし、全員に好かれなくてもいい。相手より、自分の心を守る選択をしていい。考え方を少し変えるだけで、世界はそこまで厳しくなくなる。無理して強くならなくていい。心がラクになる方向へ進めば、それで十分。 #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #ストレス #人間関係 #メンタル

61件の「いいね」

ここ痛い人たるみます

「あれ？老けたかな…？」そう感じる日って、あるよね😅 でもそれ、年齢のせいでもあなたの努力不足でもなくて **ただ“下に引っ張られているだけ”**のことが多いんです。ほうれい線まわりは引き上げる前にまず“ゆるめる”が大切。この1分ケアは無理に変えるためじゃなく本来の位置に戻りやすくするためのもの。鏡を見て「ん？ちょっと違うかも」そう感じられたら、それで十分☺️ 保存して思い出したときにまた一緒にやってみてね🌿 #ほうれい線ケア #フェイスラインの悩み #年齢のせいにしない #大人

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うつ病でも明るく気楽に生きる心理学

「うつ病なのに、明るくなんて無理…」そう思う日もありますよね。ここでいう“明るく”とは、無理にポジティブになることではありません。落ち込む日があってもいい。動けない日があってもいい。それでも「少しだけ気楽に生きるコツ」はあります。今日は、うつ病の方が自分を追い込まずに生きやすくなる心理学をお伝えします。 ① 「元気にならなきゃ」を手放すうつの人ほど、まじめで責任感が強い傾向があります。・早く治さなきゃ・迷惑をかけちゃいけない・普通に戻らなきゃこの「ねばならない思考」が、実は心をさらに疲れさせます。心理学では

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30秒でお腹痩せ・太もも痩せが叶う✨

こんばんは🌿 “自信が持てる綺麗な脚へ”をテーマに発信している限界OLのさきです🕊🤍 今回は 30秒でできる痩せトレ3選。 ✔ 下腹部をスッキリさせたい ✔ くびれが欲しい ✔ 太ももを細くしたいどれも「時間がない」「しんどいの続かない」そんな人向けにまとめました🌱 正直、長時間やるより“毎日30秒”の方が変わる。大事なのは・反動をつけない・効かせたい場所を意識する・完璧じゃなくていいから続けること今日は1つだけでもOK。できたらそれで十分です🤍 一緒に続ける人はコメントで 🔥 送ってね。保存して、今

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「なぜか人生うまくいく人の頭の中」と題された画像は、人生を豊かにする10のヒントを提示しています。各ヒントは、自己受容や人間関係などに関する具体的なアドバイスを、タイトル、説明文、そしてシンプルなイラストで分かりやすく解説しています。

人生がうまくいく人は、「正解探し」をやめています。

人生がうまくいく人は、「正解探し」をやめています。失敗しない答え。間違えない選択。それを探し続けるほど、人は動けなくなる。でも本当は、最初から正解なんてどこにもありません。選んだ道を、自分で正解にしていく。遠回りでもいい。立ち止まってもいい。迷いながら進む中で、少しずつ自分の答えが育っていく。大事なのは、「正しかったか」より「納得できるか」。今日の選択を信じて、一歩だけ前に進めば、それで十分です。 #人生 #マインド #ライフハック #コメントチャレンジ #

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【要注意】意地悪な人にやってはいけないこと

嫌いな人に使う時間も、嫌いな人のことで悩む時間も、本当はすごくもったいない。嫌いな人に一生懸命になるより、好きな人、大切な人、自分のために時間とエネルギーを使った方がいい。戦わないのは、逃げじゃなくて自分を守るための選択。無理に付き合わなくていいし、離れてもいいし、関わらなくてもいい。自分のことを大切にしてくれる人を、自分も大切にできればそれで十分だと思う。 #人間関係 #職場 #職場の悩み #ストレス #ストレス軽減 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる

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🧹お家のものを断捨離するコツとは？

「片付けたいのに、なかなか進まない…」そんなときに大切なのは、“気合い”よりも“コツ”です。無理なくスッキリ暮らすための断捨離のポイントを、やさしく解説します。 🌿1. 一気にやらない「小さく区切る」断捨離が続かない理由のひとつは、最初から頑張りすぎること。例えば・引き出し1つだけ・バッグの中だけ・キッチンの一角だけこのように「小さく区切る」と、達成感が積み重なりやすくなります。 🌿2. 「使う・使わない」でシンプルに判断物を手に取ったときに考えるのは、この2つだけ。 ✔ 最近使った？ ✔ これから使う予定あ

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【脳科学】やる気は『待つな』脳は動いたあとに出る

・やる気が出ない日、あります・頭では分かってるのに動けない日・そのたびに自分を責める人が多いでも、それは性格の問題じゃない脳は「動いたあと」にやる気が出る逆なんですだから最初の一歩を小さくするそれだけでいい今日のおすすめは3つ 1つ目、体を30秒動かす 2つ目、最小タスクを1個だけ終わらせる 3つ目、5分だけやると決めるここまでやれたら十分続かなかったら？それでもOK 「起動」はできた明日はもっと楽になる。やる気って、才能じゃない手順です手順がある人は折れにくいそして、戻ってこられる

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頑張れない日の自分との付き合い方

「逃げちゃダメ」って思うほど余計に苦しくなる夜、ありませんか？私がしんどい時にやってるのは ✔ 今日はもう頑張らないって決める ✔ 小さな「好き」を1つだけ許す ✔ ちゃんと立ち直ろうとしない前向きになれなくてもいいし強くならなくてもいい。「今日はこれでいいや」って思える日が 1日でも増えたら、それで十分だと思ってます😌 同じように無理してた人は辛くなった夜に、また見返してくださいね🍀 #30代女性 #会社員の本音 #頑張りすぎない #夜の過ごし方 #わたしの愛する日常

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今日は、周りの正解や「こうするべき」に合わせなくていい日です。ちゃんとして見える選択より、あなたがコレと思えるほうを選んでね。誰かの期待や、今まで守ってきたルールに従わなくても、あなたが「こっちのほうがしっくりくる」と感じるなら、それで十分です。今日は、人に説明できる理由はいりません。迷ったときは、正しさじゃなく感覚を基準にしてみて。今のあなたが楽になるほう、心が少し軽くなるほう。今日は、その選び方で大丈夫な日です🌷.* #占い #見た時がタイミング #タロットリーディング

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【寝る前に聞く話】一人でも味方がいれば十分

【保存すると見返せます】今回は深夜に相応しくゆったりした話し方をしています🌙 お役に立てれば嬉しく思います😊 「いいね」で応援して頂けると大変励みになります☘ ̖́- ━━━━━━━━━━━━━━━ 本気で生きようとすると、応援よりも沈黙が増える。でも、それは悪いことじゃない。静けさは“覚悟”のサインだから。本音で話せる人が一人いれば、それだけで十分。大切なのは人数じゃなくて、何を信じ合えるか。今日も、あなたの決意はちゃんと見えています🤗 #思考は現実化する #成功哲学 #自分軸で生き

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🫧怒らなくても伝わる。子どもの心をひらく声かけ10選🫧

子育てって、 “正解探し”をするほど苦しくなることありませんか？私もずっと「どう言えばちゃんと伝わるんやろ…」って悩んできました。怒らず、押しつけず、でもちゃんと届くママの声かけには実は共通点があります。それが ▶ 心理学をベースにした関わり方。今回まとめた10個は、特別なスキルも、余裕のある時間もいりません。 ✔ やる気が続かない ✔ すぐ反発される ✔ 言えば言うほど空回りするそんな時こそ「何を言うか」より「どう伝えるか」を変えてみてほしい。全部できなくていい。ひとつでも「これ、今日から使え

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もうそれで十分

思うように結果が出ないもっと良くしたいのに上手くいかない ⁡ ⁡ 頑張ってるはずなのに結果が出なくて自分を責めてしまう。 ⁡ ⁡ 悔しくて自然と涙も流れるそんな姿はとても素敵だと思います。 ⁡ ⁡ なぜなら一生懸命に生きてる姿だから✨ ⁡ ⁡ 悔しさも悲しさも前に進みたいと思ったから行動したから出てこれる感情です。 ⁡ ⁡ 何も思わず行動もしなかったらそんな気持ちにはなりません。 ⁡ ⁡ だから思うようにいかなくても思ったところから前進を始めています。 ⁡ ⁡ そしてあなたのその姿が誰かの癒しにも励みに

43件の「いいね」

感謝できない時はまず吐き出そう✨

⁡ 感謝ノートで幸運体質に✨ とはいうけれど、 ⁡ 「感謝なんてできない...」「前向きになれない...」「ポジティブ無理...」 ⁡ そんなあなたへ💌 ⁡ それでいい無理しなくていいんです ⁡ 「感謝しなきゃ！」じゃなくてまず、吐き出そう💭 ⁡ ⁡ 【「感謝しなきゃ」のプレッシャー】 ⁡ 「感謝3つ」って言われても何も浮かばない🌀 ⁡ むしろ、不満や愚痴ばかり ⁡ そして思う「感謝できない自分はダメだ😣」 ⁡ でも、違います ⁡ 感謝できないのはあなたがダメなんじゃない ⁡ 心が疲れてるだけ❤️‍🩹 ⁡ ⁡

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【メンタルが乱れるほとんどの原因は】

ずっと頭の中で「あの時こうすればよかった」「なんであんなこと言っちゃったんだろう」って、何度も思い返していませんか。分かってるんですよね… 過去は変えられないって。でも、心だけが置いていかれる。だからメンタルが乱れるのはあなたが弱いからじゃなくて、 “考えすぎるほど優しいから”。今日は無理に切り替えなくて大丈夫。「まぁいっか」って流せたら、それで十分です。 #コメントチャレンジ #福よ来い2026 #メンタルケア #マインドフルネス #メンタル

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もう十分頑張ってるよ💐🕊🍀︎

#大切な君へ #優しい君へ #届けたい #届け

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三日坊主脱出！続けられる人に変わった3つの秘密

1️⃣ 「完璧にやらなきゃ」をやめるもともと私は完璧主義が強くて、「いつもちゃんとやらなきゃ」と思っていました。できなかった日は自分にすごく失望していたんです。でも今は「5分でもやったらそれで十分！」と考えるようにしました。ハードルを下げたら、逆に続けやすくなったんです。 2️⃣ エネルギーを大事に使う人それぞれ、1日に使えるエネルギーの量は違うし限られています。木曜や金曜に疲れるのは当たり前のこと。しんどい日は「今日は少なくてもいい」と認めて、元気な時に多めにやる。その方が自然に続けられると気づきました。 3️⃣ 感情を回復する自分だけのルーティ

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あなたはもう十分がんばってる。

「もっと頑張らなきゃ」そう思い続けて、ずっと力が入っていた。ちゃんとやらなきゃ。迷惑をかけちゃいけない。弱いところを見せちゃいけない。でもある時、気づいた。人生って、そんなにずっと全力じゃなくていい。できない日があってもいい。遠回りしてもいい。頼ってもいい。むしろ力を抜いた方がうまくいくこともある。あなたはもう十分がんばってる。だから今日は少し肩の力を抜いて「ま、いっか」それくらいでちょうどいい。 #心に響く言葉 #心 #メンタル #言葉 #自己

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2/22今日のきょんちゃん筆文字開運ことば⭐️

おはようございます☀️ 今日の開運ことばは、「できる方法は必ずある」です。できない理由を探している時は、心も体も、ぎゅっと固くなってしまいます。でも、少しだけ視点を変えると「これならできるかも」っていう道が見えてくることがあります。全部できなくても大丈夫。一つできたら、それで十分。今日も、あなたに合った方法がちゃんと見つかりますように✨💕 #筆文字でご縁を広げたい #マヤ暦KIN75 (青い鷲 × 白い世界の橋渡し・音10)

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てnこ、それでいいの？

#てnこ #ぽnきち #アニメーション #化粧初心者 #再投稿

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今日のウォン・円の為替レートを更新しました。換算方法が分からない方は、これを見れば十分です。

#韓国 #韓国旅行 #韓国旅行情報

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2026年がうまくいく人が「1月5日」にやらないこと 5選

お正月が終わって、今日からいつもの平日が始まりましたね💫 朝起きて、家のことをして、仕事や予定のことを考えて。「そろそろ切り替えなきゃ」そんな気持ちが自然に浮かぶ日だと思います。でも実は、今年がうまくいく人ほど、平日一発目にやらないことがあります。特別な才能があるわけでも、気持ちが強いわけでもありません🧐 多くの人が、無意識で「良かれと思って」やってしまうことを、そっと避けているだけです。今日は、その違いを静かに言葉にしていきます🥂 ━━━━━━━━━━━━━━━ 2026年が

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🛍️買い物依存症にならないためにはどうすれば良いか？

ストレスがたまったとき、ついスマホを開いてネット通販を眺めてしまう。「ちょっと見るだけ」のはずが、気づけばポチッと購入。そして後から、「なんでこれ買ったんだろう…」と後悔。こうした経験、決して珍しいものではありません。特にメンタルの不調を抱えているとき、買い物は一時的に心を軽くしてくれる“手軽な逃げ場”になりやすいのです。 ■ なぜ買い物に依存してしまうのか？買い物依存には、ちゃんと理由があります。・ストレスや不安を一瞬忘れられる・「手に入れた」という満足感で気分が上がる・孤独感や空虚感を埋めようとするつまり、買い物そのものが

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ちゃんと生きてる、それで十分

毎日を過ごしていると、もっと頑張らなきゃとか、もっとちゃんとしなきゃとか、自分に厳しくなってしまうことがある。周りと比べて、「自分はまだ足りない」と思ってしまう日もある。でも、本当はそれだけで十分なのかもしれない。朝起きて、今日という一日を過ごして、いろんなことを感じながらここまで生きている。嬉しいことも、悲しいことも、悩む時間も、全部を抱えながら今日を生きている。それだけで、本当はすごいこと。完璧じゃなくてもいい。うまくいかない日があってもいい。それでも今日も、ちゃんと生きている

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それだけ出来たら十分！💮

誰にも褒められなくても、今日を乗り切った時点でえらい。かわまるより🍰 #満点 #頑張った #よくできました #かわまる

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水辺のカフェテラスで、木製のテーブルと椅子が並び、緑豊かな自然に囲まれている。画像には「一人で十分満たされる人との付き合いやめました」というメッセージが重ねられている。

友達いなくてもそれでいい。

大学を卒業し、社会へ出ると段々と学生時代の友達付き合いは減っていく。私は学生時代は友達と一緒にいたが卒業して会いたいと思うことがあまり無かった。｢人と居るとなんか疲れちゃう。。。一人の時間がないと無理｣よく子供の頃から思っていた。だけど世間って友達いない奴🟰寂しいみたいなイメージあったから、関わんなきゃ〜みたいになってた。〜ちゃんが友達と遊んだーとか言うのを聞いて、それが普通だから私も友達誘ってみた方がいいかなーそういうのも楽しいのかなーなんて思ってた。でも私の感性は他と違ったらしい。別に友達と会わなくても寂しいなんて思わな

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あなたのせいじゃない

最近よく聞く「不安」「自己肯定感」「HSP」「燃え尽き」どれも、頑張ってきた人ほど抱えやすい心の状態です。うまくできない日があってもいい。立ち止まっても、遠回りでもいい。今日この動画を見たあなたが、「少し安心できた」そう思えたなら、それで十分です。保存して、しんどくなった日にまた戻ってきてください。 https://amzn.to/4994Mnj #心の余裕 #心を整える #メンタルケア #自分を大切に #心の休息 #癒しの言葉 #自己肯定感

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2026年、うまくいく人がこの時期にあえて選んでいること7選

あえて選ぶ人だけが、2026年の流れに残ります ━━━━━━━━━━━━━━━ 2026年、うまくいく人がこの時期にあえて選んでいること7選 ━━━━━━━━━━━━━━━ 今日のお話は、昨日出した動画「2026年の流れるに乗れる人と乗れない人との分かれ目」の“続き”です☺️ 昨日の動画では、これからの流れに乗る人が何を降ろし始めているかをお話ししました。今回はその次の段階。流れに残る人が、何をあえて選ばなくなっているかについてお話しします。同じテーマですが、同じ話ではありません。もし昨日の動画を見てい

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いつも幸せな人は、特別なことをしていません。

いつも幸せそうな人って、特別な才能があるわけじゃない。毎日キラキラしてるわけでも、悩みがゼロなわけでもない。でも、見ていて思うのは、「自分をご機嫌にする習慣」をちゃんと持ってる。 ⸻ ・朝、窓を開ける・「ありがとう」を口にする・疲れたらちゃんと休む・小さな楽しみを予定に入れる・「まあいっか」で終わらせる本当に些細なこと。でも、幸せって案外こういう “小さな積み重ね”でできてる。 ⸻ 逆に苦しくなる人ほど、「もっと頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」「誰かに認められなきゃ」っ

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【えびマヨアボカド】

他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 _________________ 【えびアボカドマヨ】アボカド嫌いが、まさかの完食🥑✨ 仕事終わりってHPゼロやけど栄養はちゃんと取り入れたいよな。このえびアボマヨは、 ✔ えび🍤 → たんぱく質で心と体の土台づくり ✔ アボカド🥑 → ビタミンEで疲れやストレスケア ✔ マヨソース🥄 → 苦手も“おいしい”に変わる魔法焼いて絡めるだけやのに、ちゃんと栄養、ちゃんとラク。子どもが少し食べられただけで今日の疲れ、ちょっと消える日あるよな。

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貴方の意志は？

2026年3月11日。意志が静かに固まる日。情熱的な決意ではなく、淡々とした覚悟。「もう戻らない」と、自分の中でわかる瞬間が訪れます。誰に宣言しなくてもいい。心が知っていれば、それで十分。動画では、静かな決意が生まれる理由と、意志を確かめるための実践アクションをお伝えします。あなたが最近、静かに決めたことは何ですか？ぜひコメントで教えてください。 #2026占い #スピリチュアル #運命 #和心チャンネル #スピリチュアルメッセージ

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様々なフルーツの絵柄が描かれた4本の缶入りチューハイが木製のテーブルに並んでいます。キウイ、マスカット、レモン、グレープフルーツのフレーバーがあり、それぞれ果汁の割合とアルコール度数4%が明記されています。

Day66：今日の日本語の勉強

今日は六月二十九日です。昨日は夜十時半に寝ました。本当は今日早起きできると思っていました。朝六時半に目が覚めましたが、とても眠かったので、そのまままた寝ました。そして朝8時に目覚ましが鳴るまで寝ました。そのときもまだとても眠かったです。昨日は早く寝たのに、どうして朝起きてもこんなに眠いのか、よく分かりません。お昼はピーマンとサーモンを使った料理を作りました。とてもおいしかったです。正直に言うと、あまりピーマンの味はしませんでした。たぶん、サーモンがおいしかっただけだと思います。サーモンは缶詰を買ってそのまま使いました。だから、この料理がおいしかったのは、私の料理の腕とはあまり関係ありませ

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意味のない出会いはない

すぐに終わってしまった関係でも、深く傷ついた恋でも、何も残らなかった出会いはひとつもない。その人を通して知った感情や、向き合わされた弱さや、大切にしたかった自分の本音。出会いは、幸せにするためだけに起きるんじゃない。気づかせるために、現れることもある。意味は、その瞬間には分からなくていい。時間が経ってから、「あれがあったから今がある」と思えたら、それで十分。あの出会いは、今のあなたに何を残してくれていると思う？ #恋愛 #失恋 #心の整理 #出会い #恋愛あるある

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それでいい、日常

今日が無事に終わるなら、それでいい。 #それでいい日常 #citypop #癒し #音楽のある生活 #originalmusic

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白とグレーのマーブル模様の背景に、「今日も生きてる、それでOK。」という黒い文字が中央に書かれています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。

今日も生きてる、それでOK

今日はどんな一日だっただろう。うまくいったこともあれば、思い通りにいかなかったこともあったかもしれない。頑張れた日も、少し疲れてしまった日も、きっといろんな瞬間があったと思う。でも、それでも大丈夫。こうして今日を過ごして、今ここにいる。それだけで、もう十分。人生はいつも順調とは限らない。立ち止まる日もあるし、何もできなかったように感じる日もある。でも、そんな日だって、ちゃんと意味のある時間。朝を迎えて、今日を生きて、また一日が終わろうとしている。それだけでも、本当はすごいこと。

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ベージュのタンクトップを着た女性が、笑顔でカメラを見ている。短い黒髪で、ゴールドのネックレスとイヤリングを着用している。

ベージュのタンクトップを着た女性が、指を口元に当ててカメラを見つめている。ゴールドのネックレスとブレスレットを着用。

ベージュのタンクトップを着た女性が、穏やかな笑顔でカメラを見ている。短い黒髪で、ゴールドのネックレスとイヤリングを着用。

🤍あなたは私の心の中にいる💗

一日が終わった時、最も心が安らぐのは、にぎやかな場ではなく、心の中に何人かの人がいることに気づきました。友情はあなたが疲れている時の「心配しないで、私はいます」で、愛はあなたが迷っている時の篤くて頼りになるものです。本当の関係は、いつでも証明する必要はありません。お互いが必要としている時に、黙って支えてくれるなら、それで十分です。 #中年ダイエット #日常 #日常集めた #おすすめ映画 #大人のキャラクター時間

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【二の腕引き締め！】ちゃんと伸ばして動かしたらそれでOK✨

二の腕、伸ばしてますか？二の腕の筋肉って生活の中での利用率が著しく低いんです💦 いわゆる『振り袖』としてたるみやすいのはそれが理由😫 キツいことじゃなくていいので、毎日伸ばして動かして、たるみゼロ！を目指していこ♡ #ダイエット女子 #ボディメイク #二の腕ダイエット #コメント大歓迎 #からだ健康チャレンジ

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ジワジワなワクワクはあとから効いてくる

ジワジワなワクワクを積み重ねる。一気に盛り上がる高揚感じゃなくて、あとから気づくような小さな前向き。無理にテンションを上げなくても、なぜか続いてしまう感覚。ジワジワなワクワクは強い。派手さはないけれど、日常の中に自然に混ざっていく。疲れている日でも消えにくく、状況が揺れても根っこが残る。ジワジワなワクワクはブレない。周りと比べなくなるし、結果を急がなくなる。「今の自分はこれでいい」という感覚が、静かに足元を支えてくれる。だから、無理に気分を上げなくていい。ワクワク探しも要らない。

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今日元気にならなくていい

今日元気にならなくていい少し戻れたらそれで十分て考えてみれば #子育て #保育士 #先生 #コーチ #母親

1件の「いいね」

「心が震える言葉あなたは今日のままで十分すぎる」というメッセージが書かれた画像。右下には眼鏡をかけた男性のイラストが描かれています。

「今日はもうがんばらなくていいよ」という、自分を労わるメッセージが書かれたシンプルな画像です。

「誰かに好かれるために生きて��きた」という、過去の行動を振り返るメッセージが書かれた画像です。

【心震える言葉】あなたはそのままで十分すぎる

いつも誰かのために頑張っているあなたへ。この場所が、「自分にやさしくなれる場所」でありますように。心がすり減ってしまう前に、少し立ち止まって、深呼吸してみませんか？ここでは、ふっと心がゆるむような言葉や、自分を大切にできるヒントをお届けしています。 ✓ 頑張りすぎないでいい ✓ 自分を責めなくていい ✓ 心が軽くなるだけで、明日がちょっと変わるそんなやさしい時間を、これからもここで。また、いつでも心をゆるめに来てくださいね #言葉 #メンタル #自分を大切に #自分を大切にする

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救われなくても君と沈めるならそれでいい🔪🩸｜夜に聴きたい声

幸せになりたいわけじゃない。ただ、君と同じ終わりを見れたらそれでいい。綺麗じゃなくていい、正しくなくていい。誰にも認められなくても、二人で選んだならそれが全てだよ。救われなくていい、君と沈めるならそれでいい。 #声 #癒し #サンプルボイス #配信者 #中性男子

7件の「いいね」

白とグレーのマーブル模様の背景に、「明日は明日の風。」という日本語の文字が中央に縦書きで配置されています。左下には薄くLemon8のロゴが見えます。

明日は明日の風

今日は今日で、いろんなことがあった。うまくいったこともあれば、思い通りにならなかったこともあったかもしれない。でも、それでいい。どんな一日だったとしても、今日という日はもう十分頑張った証。人生は、毎日同じじゃない。いい日もあれば、ちょっと疲れる日もある。それでも、時間はちゃんと流れていく。今日のことをずっと抱え込まなくても大丈夫。うまくいかなかったことがあっても、そのまま今日に置いていけばいい。明日はまた、新しい一日。新しい風が吹く日。昨日とは違う景色が見えるかもしれないし、小さな幸せに出会えるかもし

0件の「いいね」

この３つあなたへ必要なサインです

クリスマス前のこの季節は、小さなサインが集まりやすい時期。魔法の泉に出てきた3つの言葉は、今のあなたに必要な光です。どれか1つでも心に触れたら、それで十分。あなたのタイミングで受け取ってくださいね。鑑定のご依頼はプロフィールからどうぞ。 #占い #霊視 #ミニ鑑定 #メッセージ #ファンタジー

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壇蜜。「痩せすぎでは!?」「心配になる…」〝激変〟

「中島ひろ子の人生相談〜あなたのお悩み、おばちゃんが受け止めます。こんにちは〜。中島ひろ子です。」さて今日の話題はね、タレントの壇蜜さん。「痩せすぎじゃない？」って、ネットでざわついてるそうなのよ。 ……あたしゃねぇ、まず思うの。「心配になる」って言葉の中には、ほんの少し“愛”もあれば、“干渉”もあるのよね。人って、変わった姿を見ると、つい口を出したくなる生き物。でもね、「痩せた＝不幸」とは限らないし、「太った＝幸せ」とも限らない。その人の“今”を、外から決めつけるのは違うのよ。壇蜜さんって、昔からどこか“静かな強さ”を持ってる人でしょ？結婚のかたちも「

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やる気ゼロの日は「切ってのせるだけ」

やる気ゼロでも、ちゃんと食べたい。そんな日にこそ頼れるのが「せいろ蒸し」。火にかけたら、ほぼ放置。油も使わず、栄養も逃げにくい。しかも洗い物も少なめ。今日は、やる気ゼロの日のせいろ蒸しレシピをご紹介します。やる気ゼロの日は「切ってのせるだけ」せいろ蒸しのいいところは、味つけ前でもおいしくなること。素材を切って、のせて、蒸す。それだけで完成です。 ① 野菜だけ！そのまま蒸し【材料】・キャベツ・にんじん・きのこ・ブロッコリー（冷蔵庫にあるもの何でもOK）【作り方】 ① 食べやすく切る ②

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天照大御神様より今日のメッセージ

🌅✨天照大御神様より今日のメッセージ✨🌅 ―――――――――――― 🌸**「あなたは、すでに光の中にいます」**🌸 ―――――――――――― ☀️天照大御神様は、今日このように伝えておられます。今、あなたが 😔不安を感じていたとしても 😢心が重く沈んでいたとしても 😞自信を失っていたとしてもそれはあなたの光が消えたからではありません。ただ一時的に、雲が太陽を覆っているだけなのです☁️☀️ 🌈太陽は、雲の上ではいつも変わらず輝いています。それと同じように、あなたの本質の光も、決して失われてはいません✨ 🌼今日の天照大御神様からの

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今日も自分らしく

毎日を過ごしていると、周りと比べてしまうことがある。「あの人みたいになりたい」とか、「自分はまだ足りないのかな」とか。でも、本当は誰かと同じになる必要なんてない。それぞれ歩く道も、進む速さも、大切にしているものも違う。だからこそ、自分は自分のままでいい。うまくいかない日があってもいい。少し遠回りしてもいい。それも全部、自分の人生の大切な一部だから。大きなことができなくてもいい。小さな一歩でも、自分らしく進んでいればそれで十分。無理をして誰かになろうとしなくていい。今日も、自分のペー

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