วิ่งงานครับ

2025/8/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมของขวัญในวันวาเลนไทน์สำหรับคุณผู้ชายมีหลากหลายรูปแบบที่สามารถเลือกสรรได้ตามความสนใจและไลฟ์สไตล์ เช่น เสื้อผ้าแฟชั่น เครื่องประดับ น้ำหอม หรือแก็ดเจ็ตไอทีที่ใช้งานได้จริง ในอำเภอบางบัวทอง จังหวัดนนทบุรี นับเป็นแหล่งช้อปปิ้งที่สะดวกและครบครัน มีร้านค้าและห้างสรรพสินค้าที่ให้บริการสินค้าหลากหลายประเภท เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการเลือกซื้อของขวัญคุณภาพในบรรยากาศที่เป็นมิตรและสะดวกสบาย นอกจากนี้ การเลือกของขวัญสำหรับผู้ชายควรพิจารณาถึงความชอบและกิจกรรมที่เขาชื่นชอบ เช่น หากเป็นคนรักสุขภาพ อาจเลือกอุปกรณ์กีฬา หรือของใช้ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย เพื่อแสดงความใส่ใจในความสุขและสุขภาพของเขา สุดท้ายนี้ การมอบของขวัญวาเลนไทน์ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่มีราคาสูง แต่ควรมาจากความจริงใจและความใส่ใจซึ่งกันและกัน เพื่อสร้างความทรงจำที่ดีและความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

3 วิธี แก้ยอดวิวติด0 หรือ คลิปไม่วิ่งนะครับ
#ยอดวิวติด0 #โดนปิดกั้นการมองเห็น #คลิปติด0 #นายหน้าtiktokshop #TikTokUni
เปาอยากบ��อก

เปาอยากบอก

ถูกใจ 89 ครั้ง

10 #ศัพท์นักวิ่ง 
เริ่มต้นด้วยคำศัพท์ทั่วไปที่พบเห็นในในการวิ่งต่างๆ
10 #ศัพท์นักวิ่ง เริ่มต้นด้วยคำศัพท์ทั่วไปที่พบเห็นผ่านตาบ่อยที่สุดในการวิ่งต่าง ๆ 1. Pace (อ่านว่า เพซ) คือ ระยะเวลาที่ใช้ในการวิ่ง มีหน่วยเป็น นาที ต่อ 1 กิโลเมตร (ถ้าเป็นฝรั่งก็อาจจะใช้ 1 ไมล์ เรียกว่า mile pace) คิดเป็นนาที เช่น ถ้าวิ่งเพซ 7 หมายความว่า 1 กิโลเมตร ใช้เวลาวิ่ง 7 นาที จำง่
Run of a Reason

Run of a Reason

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพแสดงชายหนุ่มกำลังวิ่งบนลู่วิ่ง พร้อมตาราง HR ZONE ตามช่วงอายุ โดยเน้นว่าอยากหุ่นดีไม่จำเป็นต้องวิ่งหนัก แค่เข้าใจ Zone 2 (60-70% HRmax) ให้ถูก ซึ่งตารางแสดงช่วงอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับแต่ละโซนตามอายุ
ทำไมวิ่งโซน 2 ถึงดี
📝 เจาะลึกการฝึก Zone 2 วิทยาศาสตร์เบื้องหลังความอึดและการเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ ​ในการออกกำลังกาย เรามักได้ยินคำว่า "Zone" อยู่เสมอ 🤔 แต่ความเข้าใจที่ถูกต้องจะช่วยให้เราพัฒนาศักยภาพร่างกายได้อย่างยั่งยืน วันนี้เราจะมาสรุปเนื้อหาสำคัญเกี่ยวกับ Zone 2 ที่นักวิ่งทุกคนต้องรู้คร
Trainernick

Trainernick

ถูกใจ 224 ครั้ง

Step วิ่งสิ้นเดือน
Step วิ่งสิ้นเดือน #ไรเดอร์ #ก้านงานลอย
ก้าน งานลอย

ก้าน งานลอย

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิ่งแกร็บ หาเงินกินหนม Ep.2
หาเงินหลังเลิกเรียน ว่าง 15:30 - 20:30 น. วันงอมๆกับคนมอมๆอีก 1 วัน งี้แหละครับ รสชาติชีวิต #ติดเทรนด์ #ไรเดอร์ส่งอาหาร #grab #Lemon8
นอตอ

นอตอ

ถูกใจ 341 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์บนมอเตอร์ไซค์ แสดงข้อความ 'จองรอบ ขับ Grabfood 1030-1330 ในเชียงใหม่ จะได้เท่าไหร่ ไปดูกันนนนน........' เพื่อแนะนำการทดลองวิ่งงาน
มือถือถุงอาหารบะหมี่เจ๊ห้ว พร้อมข้อความ 'งานที่1 บะหมี่เจ๊ห้ว ค่ารอบ 22 บ.' และกระเป๋าส่งอาหาร Grab สีเขียว
มือถือถุงอาหารจากร้านอามินอาหารตามสั่งและขนมจีนวัดเกต พร้อมข้อความ 'งานที่ 2 / 3 ค่ารอบ 33 บ.' และกระเป๋า Grab
ลองวิ่งงานgrabfood แบบจองรอบ
ว่างๆ เลยมาลองวิ่งงาน ส่งอาหารแบบจองรอบในเชียงใหม่ดูกัน ว่าจะได้เท่ารั่ย คุ้มมั้ย ผมจะจองรอบช่วง 1030-1330 นะครับ โบนัส +ออเดอร์ละ 8บ. วันที่วิ่งงาน อากาศร้อนสุดๆ เหงื่อชุ่มเลยข้างในเสื้อ55555 😆😆😆😆 แต่สนุกดีครับ เหมือนได้ออกไปขับรถเล่นแถมได้เงินด้วย (ถึงมันจะร้อนก้อเถอะ🤣🤣) รายได้ก้อตามที่ลงไว้นะ
aunza026

aunza026

ถูกใจ 6 ครั้ง

สิ่งที่คนไม่บอกก่อนคุณเริ่มวิ่ง 🏃
ตอนเริ่มวิ่งผมคิดง่ายมากครับ แค่อยากสุขภาพดีขึ้น แต่ไม่มีใครบอกเลยว่า... 💸 จะเริ่มซื้อรองเท้าหลายคู่ ⏰ จะตื่นตี 5 ได้แบบไม่ต้องปลุกซ้ำ 📸 รูปในมือถือจะมีแต่รูปวิ่ง 🎽 เสื้อวิ่งจะเต็มตู้แบบไม่รู้ตัว 🏃 และจาก 5K... สุดท้ายก็เริ่มมอง 10K แล้วก็ 21K เหมือนการวิ่งมีสกิลอัปเกรดตัวละครอยู่ตลอดเวลา
tongwannarun

tongwannarun

ถูกใจ 92 ครั้ง

Bolt วิ่งยังไงให้ได้ยอด ? (ขั้น Basic)
#ไรเดอร์ #ก้านงานลอย
ก้าน งานลอย

ก้าน งานลอย

ถูกใจ 0 ครั้ง

สติกเกอร์ไลน์ คนชอบวิ่ง : ผู้ชาย v.5 🏃🏻‍♂️🍀
ชมผลงานได้ที่ลิงก์หน้าโปรไฟล์นะครับ 🙏 #สติกเกอร์ไลน์ #อั๋นวันวาด #aunkub #runner #วิ่ง
Aun kub

Aun kub

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำงานครั้งเดียว…เงินวิ่งเข้าบัญชีต่อเนื่อง 💸✨
อยากมีรายได้แบบ Passive Income? มาดู 20 อาชีพที่เงินเข้าไม่หยุด แม้คุณจะหยุดเที่ยว 🏖️👀 นี่คือไอเดียอาชีพที่ช่วยให้เงินเข้าต่อเนื่อง: 1️⃣ เจ้าของร้านออนไลน์ / E-commerce 2️⃣ Blogger / YouTuber / Content Creator 3️⃣ นักออกแบบกราฟิกขายออนไลน์ 4️⃣ นักพัฒนาซอฟต์แวร์ / App Developer 5️⃣ ผู้ทำคอร์สอ
pond.pati

pond.pati

ถูกใจ 620 ครั้ง

ชุบตัว ป.โท ม.ดัง: ทางลัดชีวิต หรือแค่วิ่งไล่เงา?
"เหนื่อยไหม... ที่ต้องคอยหลบสายตาเวลาคนถามว่าจบ ป.ตรี จากที่ไหน?" คุณเคยเห็นรุ่นพี่บางคนไหม? ตอนเรียน ป.ตรี จบจากมหาลัยทั่วไปที่ไม่มีใครรู้จัก แต่จู่ ๆ พออัปสตอรี่เรียนต่อ ป.โท มหาลัยท็อปของประเทศ หรือบินไปต่อโท Ivy League แบรนด์หรูกลับมา โปรไฟล์บน LinkedIn ก็เปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือ
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 195 ครั้ง

งานเทมป์ที่สายวิ่ง ห้ามพลาด 
Rev Runner ร้าน rev runner เป็นร้านที่ขายอุปกรณ์วิ่งโดยเฉพาะ โดยจะเน้นไปที่รองเท้าวิ่ง รองเท้า trail และอุปกรณ์เสริมเกี่ยวกับการวิ่ง เช่น ถุงเท้า โปรตีน หรือ energy gel   การแต่งกาย ใส่เสื้อสีดำ กางเกงสแล็ค เดี๋ยวเขาจะมียูนิฟอร์มของทางร้านให้เปลี่ยน มีผ้าพันคอด้วยนะ เหมือนลูกเสือเลย  ที่นี่เราจ
คุณลุงพาร์ทไทม์

คุณลุงพาร์ทไทม์

ถูกใจ 16 ครั้ง

7 จิตวิทยาขั้นสูง... เปลี่ยนคุณเป็นผู้ชาย 'ทรงเสน่ห์' ที่ผู้หญิงเลอค่าอยากวิ่งตาม
ครูแอนนาบอกเลยนะคะว่า ผู้หญิงระดับพรีเมียม หรือผู้หญิงเลอค่าที่มีทางเลือกเยอะๆ เธอไม่ได้แพ้ทางผู้ชายสายเปย์ที่เอะอะใช้เงินฟาด หรือผู้ชายสายตื๊อที่ทักแชตเช้าเย็นหรอกค่ะ แต่เธอจะแพ้ทางผู้ชายที่รู้ "จิตวิทยาขั้นสูง" ในการวางตัว และนี่คือ 7 ข้อที่หนุ่มๆ ต้องเริ่มทำถ้าอยากดึงดูดผู้หญิง High Value ค่ะ ​
ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

🛑 ทำงานถูกวิธี…แต่กำลังวิ่งไปผิดทาง?
🛑 ทำงานถูกวิธี…แต่กำลังวิ่งไปผิดทาง? เมื่อองค์กรจำนวนมากเก่งขึ้น เร็วขึ้น วัดผลได้มากขึ้น แต่กลับไม่ได้เข้าใกล้คำว่า “ถูกต้อง” มากขึ้นเลย “มีองค์กรจำนวนไม่น้อยที่ดูดีมากจากภายนอก” ประชุมตรงเวลา มี Agenda ชัดเจน ส่งรายงานครบทุกสัปดาห์ Dashboard สวยงาม KPI เขียวเกือบทุกช่อง ทุกคนทำตาม
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

สติกเกอร์ไลน์รูปนักวิ่งชายสวมหมวกและเสื้อกล้ามกำลังพูดว่า "42 เค" บนพื้นหลังสีเหลือง
สติกเกอร์ไลน์รูปนักวิ่งชายกำลังโบกมือพร้อมข้อความ "ฝากเนื้อ ฝากตัว ด้วยครับ" บนพื้นหลังสีเหลือง
สติกเกอร์ไลน์รูปนักวิ่งชายกำลังวิ่งและพูดว่า "ไป ด้วย" บนพื้นหลังสีเหลือง
สติกเกอร์ไลน์ คนชอบวิ่ง :ผู้ชาย v.6 🏃🏻🤩
ชมผลงานอื่นๆ ได้ที่ลิงก์หน้าโปรไฟล์นะครับ #สติกเกอร์ไลน์ #อั๋นวันวาด #aunkub #runner #วิ่ง
Aun kub

Aun kub

ถูกใจ 2 ครั้ง

🎬 ทิ้งถ้วยรางวัล แล้ววิ่งหา ”คนดู“: วิถีของครีเอเตอร์ที่โตแบบก้าวกระโดด! 🚀
นี่คือชุดความคิด (Mindset) ของคนที่โฟกัสที่ "การเติบโต" อย่างแท้จริง ไม่ใช่แค่การสะสมถ้วยรางวัลเพื่อหล่อเลี้ยงอีโก้ ถ้าเราถอดรหัสวิธีการตัดสินใจของคุณออกมา มันคือการใช้หลักการทำงานแบบ Agile Development มาสวมเข้ากับงานศิลปะเลยครับ แทนที่จะซุ่มทำโปรเจกต์ลับ (Waterfall) แล้วส่งไปให้กรรมการไ
ตั้มอีสโอเค

ตั้มอีสโอเค

ถูกใจ 0 ครั้ง

สติกเกอร์ไลน์ คนชอบวิ่ง : ผู้ชาย v.5 🏃🏻‍♂️🌳
ชมผลงานอื่นๆ ได้ที่ลิงก์หน้าโปรไฟล์นะครับ #สติกเกอร์ไลน์ #อั๋นวันวาด #aunkub #runner #วิ่ง
Aun kub

Aun kub

ถูกใจ 2 ครั้ง

หยุดวิ่งหาทางลัด แล้วเริ่มสร้าง “ระบบ”
หยุดวิ่งหาทางลัด แล้วเริ่มสร้าง “ระบบ” คุณเคยรู้สึกมั้ย… ว่าเราใช้เวลาทั้งวันไล่ตามสูตรสำเร็จ เทคนิคใหม่ๆ ทริคที่ใครว่าเวิร์ก แต่สุดท้าย… พอหันกลับมาดู ก็ไม่รู้ว่าสิ่งที่ทำไปมันต่อยอดยังไง? เราอยู่ในยุคที่ AI กลายเป็นเหมือนไม้เท้าวิเศษ ใครๆ ก็อยากใช้มัน “ให้ได้เงินเร็วที่สุด” แต่มีคนหนึ
ครูยู

ครูยู

ถูกใจ 13 ครั้ง

สติกเกอร์ไลน์ คนชอบวิ่ง : ผู้หญิง v.4 🏃🏼‍♀️💜
ชมผลงานอื่นๆ ได้ที่ลิงก์หน้าโปรไฟล์นะครับ #สติกเกอร์ไลน์ #อั๋นวันวาด #aunkub #runner #วิ่ง
Aun kub

Aun kub

ถูกใจ 5 ครั้ง

สติกเกอร์ไลน์ คนชอบวิ่ง : ผู้ชาย v.1 🏃😃
ชมผลงานอื่นๆ ได้ที่ลิงก์หน้าโปรไฟล์นะครับ #สติกเกอร์ไลน์ #อั๋นวันวาด #aunkub #runner #วิ่ง
Aun kub

Aun kub

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 เทคนิคการวิ่งที่มีประสิทธิภาพ
เทคนิคดีๆมาฝากครับ Natural Running ข้อมูลจากรูปภาพทั้ง 5 เป็นเทคนิคการวิ่งที่มีประสิทธิภาพ (Efficient Running) โดยเน้นที่การปรับทั้ง "ความคิด" "ท่าทาง" และ "จังหวะ" เพื่อให้วิ่งได้เร็วขึ้น เหนื่อยน้อยลง และลดการบาดเจ็บ ขอสรุปและเรียงลำดับขั้นตอนให้คุณเข้าใจง่ายๆ จาก &#
ร้านรองเท้าใส่สบาย

ร้านรองเท้าใส่สบาย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอธิบายปัญหา KR150 วิ่งไม่ออกเหมือนวาล์วไม่เปิดจาก 'ระบบไฟยำ' (AC ปน DC) โดยแสดงรถจักรยานยนต์ KR150 สีเขียว-ขาว พร้อมข้อมูลการแยกแยะระบบไฟ AC CDI และ DC CDI, อาการเมื่อผสมอะไหล่ และทางแก้คือเลือกใช้ระบบใดระบบหนึ่งให้ครบชุด.
KR150 วิ่งไม่ออก เหมือนวาล์วไม่เปิด?อย่าเพิ่งโทษ K
KR150 วิ่งไม่ออก เหมือนวาล์วไม่เปิด? อย่าเพิ่งโทษ KIPS พัง!... ให้เช็ค "ระบบไฟ" ดูก่อนครับ ระวังเจอ "รถยำ" อะไหล่ผสม! เอาของรุ่น AC (ไม่พึ่งแบต) กับ DC (พึ่งแบต) มาใส่ปนกัน 👉 ผลคือไฟจุดระเบิดเพี้ยน -> รอบเครื่องขึ้นไม่ถึง -> กลไก KIPS เลยไม่ทำงาน! วิธีแยกแยะและทางแก้อยู่ในร
มอเตอร์อินดี้

มอเตอร์อินดี้

ถูกใจ 36 ครั้ง

สติกเกอร์ไลน์ คนชอบวิ่ง : ผู้หญิง v.4 🏃🏻‍♀️🎊
ชมผลงานได้ที่ลิงก์หน้าโปรไฟล์นะครับ #สติกเกอร์ไลน์ #อั๋นวันวาด #aunkub #runner #วิ่ง
Aun kub

Aun kub

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทำไมวิ่งโซน 2 ถึงดี
📝 เจาะลึกการฝึก Zone 2 วิทยาศาสตร์เบื้องหลังความอึดและการเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ ​ในการออกกำลังกาย เรามักได้ยินคำว่า "Zone" อยู่เสมอ 🤔 แต่ความเข้าใจที่ถูกต้องจะช่วยให้เราพัฒนาศักยภาพร่างกายได้อย่างยั่งยืน วันนี้เราจะมาสรุปเนื้อหาสำคัญเกี่ยวกับ Zone 2 ที่นักวิ่งทุกคนต้องรู้คร
Trainernick

Trainernick

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเหรียญรางวัล, ผู้เข้าร่วมถือเหรียญ, และป้ายเส้นชัย พร้อมข้อความ "วิ่งครั้งแรก ณ เชียงใหม่ FUN RUN 5 KM" สรุปประสบการณ์วิ่งครั้งแรก.
ป้ายสถานีรถไฟเชียงใหม่สีเขียวขนาดใหญ่ ประดับด้วยธงชาติไทยและธงสีเหลือง พร้อมข้อความ "ณ เชียงใหม่" บ่งบอกถึงสถานที่จัดกิจกรรม.
เสื้อวิ่งสีขาวพิมพ์ลาย "Rajavej X Mövenpick Charity Run 2024" พร้อม BIB หมายเลข 435 วางอยู่บนพื้น แสดงถึงอุปกรณ์สำหรับงานวิ่งครั้งแรก.
เชียงใหม่ EP.1 วิ่งครั้งแรก (Fun Run 5KM)
สวัสดีครับเพื่อนๆ Lemon8 🍋 วันนี้ผมอยากมาเล่าประสบการณ์ช่วงต้นปี 2567 ที่ทำให้ผมได้ก้าวเข้าสู่ “โลกของการวิ่ง” ครั้งแรกในชีวิตแบบไม่ทันตั้งตัวเลยครับ ☁️✨ ตอนนั้นผมทำงานอยู่โรงพยาบาลเอกชนในกรุงเทพฯ และมีโรงพยาบาลเครือที่เชียงใหม่ ซึ่งกำลังจัดกิจกรรมวิ่ง รณรงค์ลด PM2.5 และส่งเสริมสุขภาพพนักงาน 🏃🏻‍
พับพี 🧸 PUBP

พับพี 🧸 PUBP

ถูกใจ 5 ครั้ง

🏃🏻‍♀️ วิ่งยังไงให้ปัง! ปลดล็อกหุ่นสวย + สุขภาพดี แค่มีรองเท้าคู่เดียว ✨
ใครกำลังอยากเริ่มออกกำลังกาย "การวิ่ง" คือทางเลือกที่ง่ายและประหยัดที่สุดครับ! แต่รู้ไหมว่าเป้าหมายที่ต่างกัน ก็มีเทคนิคการวิ่งที่ต่างกันนะ วันนี้มาดูประโยชน์ของการวิ่ง พร้อมทริควิ่งลดน้ำหนัก vs วิ่งเพิ่มความแข็งแรงกันครับ 👇 🌟 ประโยชน์เริ่ดๆ ของการวิ่งที่คุณอาจยังไม่รู้ • ❤️ หัวใจและปอดฟิ
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

สติกเกอร์ไลน์ คนชอบวิ่ง : ผู้ชาย v.7 🏃🏻🍀
ชมผลงานอื่นๆ ได้ที่ลิงก์หน้าโปรไฟล์นะครับ #สติกเกอร์ไลน์ #อั๋นวันวาด #aunkub #runner #วิ่ง
Aun kub

Aun kub

ถูกใจ 1 ครั้ง

ท่าวิ่งพุ่งทะยานแบบ Elite 💨 VS จ๊อกกิ้งชิลๆ 🍃 ต่างกันยังไง? วิ่งแบบไหนที่ใช่เรา!
เวลาไปงานวิ่งหรือดูในคลิป เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมพวกนักวิ่งขาแรง (Elite) เขาถึงวิ่งดูพริ้วเหมือนลอยอยู่ในอากาศ? 🕊️ แล้วถ้าเราเป็นแค่สายจ๊อกกิ้งเพื่อสุขภาพตอนเย็นล่ะ... เราต้องพยายามวิ่งให้ได้ท่าแบบนั้นไหม? คำตอบคือ "ไม่จำเป็นเสมอไปครับ!" เพราะจุดประสงค์และการดึงพลังงานมาใช้นั้นต่างกัน วันนี
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังวิ่งออกกำลังกายอย่างมีความสุขในสวนสาธารณะ สวมเสื้อและกางเกงกีฬา มีเหงื่อออกเล็กน้อย ท่ามกลางต้นไม้และผืนน้ำ บนภาพมีข้อความว่า "จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าวิ่ง 5 กม. ทุกวัน 30 วันติดกัน" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจจากการวิ่งต่อเนื่อง.
จะเกิดอะไรขึ้น? ถ้าวิ่งต่อเนื่อง 30 วัน
การวิ่ง 5 กิโลเมตรทุกวันติดต่อกัน 30 วัน เป็นความท้าทายที่เห็นผลลัพธ์ชัดเจนทั้งทางร่างกายและจิตใจ จะเกิดการเปลี่ยนแปลงดังนี้: ​1. การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย (Physical Changes) ✨️​ระบบหัวใจและปอดแข็งแรงขึ้น: ร่างกายจะลำเลียงออกซิเจนได้ดีขึ้น อาการเหนื่อยหอบจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อผ่านไป 2 สัปดาห
Angsuma Lin

Angsuma Lin

ถูกใจ 18 ครั้ง

สติกเกอร์ไลน์ คนชอบวิ่ง : ผู้ชาย v.6 🏃🏻‍♂️🤩
ชมผลงานอื่นๆ ได้ที่ลิงก์หน้าโปรไฟล์ครับ #สติกเกอร์ไลน์ #อั๋นวันวาด #aunkub #runner #วิ่ง
Aun kub

Aun kub

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกบทความเรื่อง 'วัฒนธรรมสุดหลอน ที่คนในอยากทำ คนนอกอยากวิ่งหนี' บนพื้นหลังสีดำที่มีเงาคนสองคนคลุมผ้า
ข้อความอธิบายประเพณีมาเนเนของชาวทอราจันในอินโดนีเซีย ที่มีการขุดศพมัมมี่ญาติขึ้นมาทำความสะอาด แต่งตัว และแห่ไปรอบหมู่บ้านทุก 3 ปี
ข้อความอธิบายพิธีฟามาดิฮานาของชาวเมรินาในมาดากัสการ์ ที่มีการขุดกระดูกบรรพบุรุษมาห่อผ้าไหมใหม่และเต้นรำฉลองรอบฮวงซุ้ยทุก 5-7 ปี
วัฒนธรรมสุดหลอน... ที่คนในอยากทำ คนนอกอยากวิ่งหนี
วัฒนธรรมสุดหลอน... ที่คนในอยากทำ คนนอกอยากวิ่งหนี รอบนี้เราเปิดวาร์ปไปดู "วัฒนธรรมและประเพณีสุดหลอน" จากทั่วทุกมุมโลกครับ เป็นวัฒนธรรมที่คนนอกอย่างพวกเราเห็นแล้วอาจจะขนลุกจนนอนไม่หลับ แต่สำหรับพวกเขา มันคือพิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์ที่ทำสืบต่อกันมาด้วยความรักและความเชื่อครับ ​1. ประเพณีมาเน
5 POINT

5 POINT

ถูกใจ 114 ครั้ง

สติกเกอร์ไลน์ คนชอบวิ่ง : ผู้ชาย v.8 😃
ชมผลงานอื่นๆ ได้ที่ลิงก์หน้าโปรไฟล์นะครับ #สติกเกอร์ไลน์ #อั๋นวันวาด #aunkub #runner #วิ่ง
Aun kub

Aun kub

ถูกใจ 2 ครั้ง

สติกเกอร์ไลน์ คนชอบวิ่ง :ผู้ชาย v.5 🏃🏻🤩
ชมผลงานอื่นๆ ได้ที่ลิงก์หน้าโปรไฟล์นะครับ #สติกเกอร์ไลน์ #อั๋นวันวาด #aunkub #runner #วิ่ง
Aun kub

Aun kub

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไรเดอร์ ไม่มีกระเป๋า ไม่มีเสื้อ สามารถวิ่งงาได้ไหม
ไม่มีกระเป๋า ไม่มีเสื้อ สามารถวิ่งรับงานได้ไหมแล้วจำเป็น ต้องมีไหม ?? #fypシ #ไรเดอร์ส่งอาหาร #เทรนด์วันนี้ #ฟีด #งานพาร์ทไทม์
ไรเดอร์ ที่ผ่านทางมา

ไรเดอร์ ที่ผ่านทางมา

ถูกใจ 36 ครั้ง

👟 เปิดกรุรองเท้าคนหนัก 100+ ! รีวิวเน้นๆ วิ่ง/เดิน คู่ไหนรอดมาดูกัน
ต่อเนื่องจากโพสต์ที่แล้วที่แชร์ทริคซ้อมวิ่ง 10K วันนี้ขอมาป้ายยา "อาวุธคู่กาย" ของผมกันบ้างครับ น้ำหนักตัวร้อยกว่ากิโล เลือกรองเท้าผิดชีวิตเปลี่ยน (และเข่าพัง) แน่นอน! ผมคัดมารีวิวให้ 6 คู่ที่ใส่สลับๆ กันอยู่ ฟีลลิ่งเป็นไงมาดูกันเลย 1.Adidas Adizero evo SL(สายซิ่งยอดฮิต) คู่นี้คือสายแฟชั่
Corgis’ Daddy

Corgis’ Daddy

ถูกใจ 134 ครั้ง

ของวิ่งที่ผมซื้อแล้วเสียดายเงิน 💸🏃‍♂️
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า ของพวกนี้ไม่ได้แย่นะครับ . แค่ในมุมของผม มันอาจไม่เหมาะกับการใช้งาน หรือสุดท้ายไม่ได้ใช้บ่อยอย่างที่คิด . 1️⃣ เจลพลังงานที่ซื้อมาตุนไว้ . ตอนเริ่มวิ่งใหม่ๆ เห็นนักวิ่งหลายคนพกเจล เลยคิดว่าต้องมีบ้าง . สุดท้ายวิ่งแค่ 5K - 10K ยังแทบไม่ได้ใช้ 😂 . 2️⃣ กระเป๋าคาดเอวราคา
tongwannarun

tongwannarun

ถูกใจ 93 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม