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爪は叩いたり膨らんだりします。見に行きましょう。⁉️

2025/9/16 に編集しました

... もっと見るหลายคนเสิร์ชคำว่า “เล็บปูด” แล้วกังวลว่าเป็นเพราะทำเจลหรือเปล่า เราเองก็เคยคิดเหมือนกัน เลยขอแชร์จากประสบการณ์ตอนทำเล็บสไตล์ Y2K (พื้นชมพูใส + ลายโครเมียมเงินแบบละลาย + ติดเม็ด/เพชรเล็กๆ) แบบ “ไม่ต่อเล็บ ไม่เสริมหน้าเล็บ” ว่าควรเช็กอะไรบ้างเพื่อให้เล็บไม่พังและลดโอกาสเกิดอาการเล็บปูด เล็บปูดโดยทั่วไปคือความรู้สึกว่าแผ่นเล็บนูน/บวม ดูไม่เรียบ หรือเหมือนมีชั้นอะไรดันอยู่ บางคนจะรู้สึกตึงๆ เจ็บๆ หรือมีช่องว่างใต้เล็บร่วมด้วย (อันนี้ต้องระวัง) สาเหตุที่พบได้บ่อยๆ คือ - การตะไบหน้าเล็บแรงเกินไป ทำให้เล็บบางและไวต่อการระคายเคือง - เจล/สีที่หนาเกินหรือทาทับหลายชั้นมากๆ ทำให้เล็บดู “นูน” และหนักปลายเล็บ - การลอกเจลเองหรือแกะเพชรเอง ทำให้หน้าเล็บหลุดเป็นชั้นๆ จนดูปูดไม่เรียบ - ความอับชื้นหรือการแพ้ผลิตภัณฑ์บางอย่าง (เช่น กาวติดอะไหล่ น้ำยาบางชนิด) วิธีสังเกตแบบง่ายๆ หลังทำเล็บ 1) มองด้านข้างของเล็บ: ถ้าเล็บเจลหนาเป็นสันสูงผิดปกติหรือปลายเล็บหนักมาก อาจเสี่ยงหลุดล่อนง่าย 2) กดเบาๆ ที่แผ่นเล็บ: ถ้าเจ็บแปลบ/ตึงมาก หรือมีความรู้สึกเหมือนเล็บแยกจากเนื้อเล็บ ควรพักและปรึกษาช่าง 3) เช็กขอบเล็บ: ถ้ามีอาการยก (lifting) เป็นช่องๆ น้ำเข้าได้ อันนี้ควรรีบแก้ ไม่งั้นอาจสะสมความชื้น ทริคที่เราทำแล้วรู้สึกว่าเล็บยังสุขภาพดี แม้ทำลาย Y2K ที่มีโครเมียม/อะไหล่ - บอกช่างตั้งแต่แรกว่าไม่อยากตะไบหน้าเล็บเยอะ และขอความหนาพอดีๆ (ลายโครเมียมเงินสวยได้โดยไม่จำเป็นต้องหนามาก) - ถ้าติดเม็ด/เพชรเล็กๆ ให้เลือกตำแหน่งที่ไม่โดนเสียดสีบ่อย เช่น ใกล้โคนเล็บมากกว่าปลายเล็บ - หลังทำ 24–48 ชม.แรก พยายามเลี่ยงแช่น้ำนานๆ และใส่ถุงมือเวลาล้างจาน - ทาน้ำมันบำรุงจมูกเล็บทุกวัน ช่วยลดเล็บแห้งและแตกเป็นชั้น (ซึ่งบางทีทำให้ดูเหมือนปูด) ถ้ารู้สึกว่าเล็บปูดร่วมกับเจ็บมาก แดง คัน มีผื่น หรือเล็บเริ่มล่อนจากเนื้อเล็บ แนะนำให้ถอดอย่างถูกวิธีที่ร้านและงดทำเจลพักเล็บก่อนนะคะ เพราะการฝืนทับไปเรื่อยๆ อาจทำให้เล็บบางและเสียทรงได้ ส่วนลายที่เราเลือกเป็นฟีลหวานติดเท่จริงๆ: พื้นชมพูใส + โครเมียมเงินแบบนามธรรม + เม็ดเล็กๆ ถ่ายกับเสื้อขาวกางเกงยีนส์คือเข้ามาก ใครอยากได้มู้ด Y2K แบบคูลๆ แต่ยังดูน่ารัก ลองเซฟเรฟนี้ไว้ได้เลยค่ะ

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ごぼうサラダ
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レシピの詳細は下記をチェック↓↓ 大葉とチーズの組み合わせがたまらん🔥 ご飯がすすんでしょうがない 鶏もも肉の大葉チーズロール🌯 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 鶏もも肉・・2枚 大葉・・適量 チーズ・・適量 塩こしょう・・適量 片栗粉・・大さじ2 〈たれ〉 ★しょうゆ・・大さじ4 ★みりん・・大さじ4 ★砂糖・・大さじ3 【作り方】 ①ラップの上で鶏もも肉を叩いて(観音開きでも可) 厚さを均一にして、大葉→チーズの順に置きラップでくるくる巻く。 ②①をクッキングシートに置き、塩こしょうと片栗粉をまぶして包んだら600W6
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腸活納豆丼3選
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 🏷️青のり納豆丼 【材料】 ごはん ⚪︎納豆...1パック ⚪︎卵...1個 ⚪︎鰹節...1袋(2g) ⚪︎青のり...大さじ1 キムチ...お好み 【作り方】 ①⚪︎を混ぜ合わせる ②ご飯の上に①とキムチをのせたら完成✨ 🏷️ネバネバ腸活丼 【材料】 ごはん ⚪︎納豆...1パック ⚪︎めかぶ...1パック ⚪︎お酢...小さじ1 ⚪︎コチュジャン...小さじ1 ⚪︎にんにくチューブ...1〜2㎝ ⚪︎醤油、ごま油...小さじ1/2 ⚪︎小ネギ...お好み -ト
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たった2週間で毛穴の黒ずみ消える食べ物6選
こんばんは! 毛穴ゼロスキンケア@れいです。 今回は2週間で毛穴の黒ずみ消える食べ物6選をご紹介! ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ いいね&フォローもよろしくお願いします♥ ※参考になりましたら画像右下の保存ボタンをタップ あとで簡単に見返すことができます。 ブツブツ肌からツルツル肌になった美容オタクが 20代を中心に美容情報を発信しています。 ♡周りから褒められる肌になりたい ♡自分に合ったスキンケアの方法を見つけたい ♡肌に自信を持って堂々としていたい! これらに当てはまる方はプロフィール(@ray._sk
毛穴ゼロスキンケア@れい

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オレオレアチーズケーキ
オレオレアチーズケーキ 【材料】15cmセルクル1台 ♡土台 オレオ 10枚 バター 30g ♡チーズケーキ クリームチーズ 200g グラニュー糖 65g レモン汁 大さじ1 ヨーグルト 80g 生クリーム 200g ゼラチン 5g 水 大さじ1(ゼラチンふやかす用) 【下準備】 1.ゼラチンと水を合わせてふやかしておく 2.生クリームは6〜7分立てに泡立てておく (泡立て器ですくうとゆるゆると流れ落ちていく状態) 3.クリームチーズは常温で柔らかくしておく (電子レンジ500W30秒ほど温めて柔らかくしても🙆‍♀️) 【作り方】 1.ジ
らん|元パティシエが作る簡単スイーツ

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4種類のきゅうりレシピがコラージュされた画像。上段左はきゅうりと玉ねぎのサラダ、上段右は中華風浅漬け、下段左はやみつききゅうり、下段右はきゅうりとオクラのサラダ。中央に「ポリポリ やみつき きゅうりレシピ バリ旨サラダ 4選」と書かれている。
白いボウルに入った「きゅうりと玉ねぎ 塩もみなし 青じそサラダ」のクローズアップ。薄切りきゅうり、赤玉ねぎ、青じそが白ごまと和えられている。
「きゅうりと玉ねぎ 塩もみなし 青じそサラダ」のレシピ詳細。左側に完成したサラダの写真、右側に作り方、ポイント、材料が記載されている。
バリ旨《大人気♡きゅうりまとめ》
📔スワイプレシピ➡➡➡ バリ旨 きゅうりレシピ レシピは 画像を横へスライド➡️ Nadiaでもご覧頂けます😊 1️⃣ 塩もみなし 《きゅうりと玉ねぎ♡青じそサラダ》 Nadia🆔 505296 2️⃣秒でなくなる 《バリ旨♡やみつききゅうり》 Nadia🆔507044 3️⃣ごま油がポイント 《中華風♡バリ旨浅漬け》 Nadia🆔506678 4⃣きゅうりとオクラ 《やみつき♡旨塩中華サラダ》 Nadia🆔507249 —————————— 他のレシピはこちらから✅ @mikana___m ———————
mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

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明日、全国のスーパーから【鶏むね肉】が消えます
#鶏胸肉 #揚げ物 #チキンカツ
こうせい校長

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大量消費☆叩いて揉んで♪やみつききゅうり
バリッ!ポリッ!と爽快な食感がやみつき♪ 火も包丁も使わず完成する、夏の常備菜きゅうりレシピ。 おつまみにも箸休めにもぴったり!家族みんなが手が止まらない美味しさです。 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• 効率化を愛してやまない3児ママが 【コスパ&タイパを追求する】レシピを発信しています💛 @みつき【効率化を愛する3児ママ】 ←←← ぜひほかのアイデアも見て行ってくださいね✨ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• ↓↓↓ 👛材料費:80円前後 ⏱所要時間:5分+冷蔵30分〜 【材料】 2〜4人分 きゅうり…2本(約200g) 醤油…大さじ1 酢…大さじ
みつき|コスパおやつ研究家|フルタイム3児ママ

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明日、全国のコンビニから「千切りキャベツ」が消えます
#キャベツ #鍋 #ダイエット
こうせい校長

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なすキムチの作り方|夏に食べたい韓国料理
もう、箸が止まらない。究極の「なすキムチ」の作り方 夏に絶対食べてほしい! ご飯もお酒も進みすぎる、秘密のなすキムチ🍆 普通のキムチよりずっと簡単で、 お店みたいなトロトロ食感の作り方教えます。 これ、作り置きしすぎないのがコツ。 「2日で食べ切る」のが一番おいしい瞬間です✨ 【材料】 ・なす:10本 🫙 塩水 水 1000ml + 天然塩 大さじ5 <簡単!なすキムチヤンニョム> ・粉唐辛子(粗挽き):大さじ1 ・きび砂糖(またはメープルシロップ): 大さじ1 ※上品な甘みで奥行きを出す ・アミの塩辛:大さじ3(包丁で叩いて細かく!)
韓国料理家🌶キムチ王子

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無添加で手作りドレッシング(ソース)☝️是非お試し下さい🔆
#無添加 #ドレッシングレシピ #2026年楽しむ宣言 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 🍀手作りドレッシングは☝️身体に良いだけでなく🙌自分だけの味を追求できる楽しさがあります🔆 🍀好みの味にカスタマイズ 自分の好みに合わせて☝️酸味、甘味、辛味などを調整できます🔆 🍀オイルや酢の種類を変えたり🙌ハーブやスパイスを加えたりすることで☝️心も身体も喜んでくれますよ🔆 🍀調理 ドレッシング作りは実はとても簡単で🙌基本の材料(サラダオイル、醸造酢、塩、こしょうなど)を混ぜ合わせるだけで作れます🔆 ⭐️手作りドレッシングで心も身体も元気になりましょう❣️
こぶら

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顔のたるみ
たった1分で顔のたるみ解消⁉️ 繰り返しすることでさらに効果が上がるので 保存して毎日やっていきましょう☺️✨ #顔のたるみ #顔のたるみ改善 #顔のたるみ解消
美容整体師かずでぃー《大阪梅田》

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透明なボウルに入った豚肉とレタスのレンジ蒸し料理がトングで取り分けられている様子。料理の上に「-9キロ食べてやせた!豚肉とレタスのレンジ蒸し!」という文字が重ねられています。
豚ロースしゃぶしゃぶ用、レタス、大根おろし、梅干し、ポン酢といった豚肉とレタスのレンジ蒸しの材料(1人分)がリストアップされています。背景には生の豚肉とレタスが写っています。
ボウルに手でちぎったレタスが敷き詰められている様子。レタスの上に豚肉を重ならないように広げるという調理手順が説明されています。
豚肉とレタスのヘルシーレンジ蒸し
食べること大好きな私でも 運動ゼロで-9キロ達成した方法を 発信しています💡 ゆるく頑張りたい人は フォローして 一緒に理想の体型目指してこ❤️‍🔥 #ダイエット #ゆるダイエット #食事記録 #ダイエットメニュー #わたしのレシピメモ
はるか|"ゆる"ダイエット

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店舗詳細はこちら↓ 心斎橋で“世界にひとつだけ”のリング作り💍 トントン叩いて磨いて、少しずつ形になっていく瞬間が楽しい!✨ おしゃれな工房で、ふたりの記念日を形に残せる特別な時間🙌 スタッフさんが優しくサポートしてくれるから、初めてでも安心◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【アカネス 心斎橋】 📍 大阪市中央区南船場4丁目 🚃 Osaka Metro「心斎橋駅」徒歩約3分 🕒 営業時間:10:45〜19:00 💰 料金:リング作成体験 2,900円〜(素材・デザインにより変動) その他、手作り結婚指輪・バングル・コインリング作成なども体験できます!
たびむら|関西デートプラン

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バジルトマトチキン🐔🍅✨
他の投稿はこちら👉🏻@koto_gohan_ クリスマスにも普段の食卓にもぴったりな バジルトマトチキン冷凍ストックを作りました🐔🍅🧀 トマトとバジルの組み合わせにチーズの背徳感がたまらなく美味しいのでぜひお試しあれ🫶🏻 ぜひ保存して作って、 一緒に未来の自分を助けよう🤝🏻ˎˊ˗ 🛒材料(クッキングシート3個分) ・鶏むね肉 3枚 ・トマト 1個 ・ピザ用チーズ お好みで ・バジルソース 大さじ3 ・にんにくチューブ 3cm ・塩胡椒 適量 ・トマト缶 300g ・スライスチーズ お好みで ・パセリ 適量 👨🏻‍🍳作り方 ①トマトは薄くスライ
こと⌇365日楽する冷凍ストックごはん

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【家にあるもので】かんたんスライム
@ankoro_asobi 詳しい作り方は👇🏻から 【簡単スライム】 家にあるものでスライムができちゃう! 気軽にスライム作っちゃおう🤭 ✂️使ったもの✂️ ・目薬・・・・適量 ・液体のり・・1本 ・重曹・・・・ふたつまみ ・食紅 ☝ポイント 【目薬】  成分に「ホウ酸」「ホウ砂」が入ってるものを使ってね 【液体のり】  PVAL、PVA、ポリビニールアルコールと書いてあるものを使ってね!デンプンのりはスライムにならないよ🥺 🎈作り方🎈 ①液体のりに重曹と食紅を入れてよく混ぜ合わせる ②目薬を少しづつ入れて混ぜる ③好きな硬さになったら完成!
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太らん!旨辛ささみきゅうり🤍
↑ゆる無添加x腸活美肌レシピ ˗ˏˋ太らん!旨辛ささみきゅうりˎˊ˗ 簡単にできてヘルシー&美味しい!しかも無添加! 【レシピ】 ・ささみ 2-3枚 ・きゅうり 1本 ・白ネギ 1/3本 ・酒 大さじ1 ・中華麹 大さじ1 ・無添加コチュジャン 大さじ1 ・醤油 小さじ2 ・酢 小さじ2 ・ごま油 小さじ1 ・白ごま お好みで ※中華麹は鶏ガラ小さじ1、コチュジャンはラー油小さじ1-2に置き換えOK ①ささみの筋をとり、耐熱容器に入れてフォークで数箇所刺して酒をまわしかける。 ラップして600w2分半〜3分レンチン。(様子をみつつ加熱)
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順調にいくはずだったのに…😇
末っ子(3歳)にボロボロにされた障子を 「よし!今日は直すぞ!」って みんなで張り替えスタート✊ いい感じに進んでたのに… まさかの両面テープが別売りでした。笑 全然気付かなかった💦笑 でもずっと気になってた障子を貼り替えたら、 部屋も明るくなって子ども達も喜んでました♡ 結構丈夫だから、 きっともう破られないはず🥹 #築古 #実家 #お家スッキリ #障子張り替え #子育てあるある
ちょこ⌇築50年の実家を整えて快適空間に!

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腸活×冷凍ストック 梅しそチーズカツ
ママの平日をラクにする 冷凍ストックの腸活レシピˎˊ˗ 今回は 梅しそチーズのチキンカツ🍽️ 包丁なし・筋取りなし・衣もフライパンでつけるだけ! 塩麹とマヨをもみ込むから ささみもしっとりジューシー🩶 しっかり味でお弁当にもオススメだよ! ぜひ作ってみてね☺️   ______   【材料】(4枚分) 𓐍ささみ … 4本 𓐍マヨネーズ … 大さじ2 𓐍塩麹 … 小さじ2(または塩少々) 𓐍大葉 … 4枚 𓐍とろけるチーズ … 適量 𓐍練り梅 … 小さじ2〜お好みで 𓐍パン粉 … 適量 𓐍油 … 適量(焼く用)   ⸻   【作り方】 ① ポリ
しょこ | 腸活レシピ

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【ダイソーの新作で車内そうじ | 車に置いておくべきアイテム3つ!】
💡追記🥺 ゴミ袋は犬用ノものを紹介しましたが、人間用のものを見つけました 。 骨の形が シンプルに丸い筒になったもので、黒と白が あります。 セットの袋の枚数は犬用の方が 少し多いようです。 皆様、お好きな方選ばれ て下さい。リフィルは2ロール100円で売っていますよ 携帯ポリ袋 (ケース付、黒) 100円(税込110円) 商品コード:4550480059297 🫧商品の詳細はこちら⏬️ 子供がいると車内がすぐ散らかる😅シートを蹴って砂だらけ、窓は手垢まみれ、ママごみ!!の声⋯。 外遊びから車に乗るとシートが砂だらけで、いつも手で叩いてかき出してた。でもシートの
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木製のお弁当箱に、梅キュー巻きと、かぼちゃと揚げナスの煮浸しが盛り付けられています。夏バテ予防にぴったりのヘルシーでさっぱりとした献立です。
上段には容器に入った梅干しが、下段には叩いてペースト状にした梅干しがスプーンと共に写っており、梅干しを準備する様子を示しています。
白い作業台の上に海苔が1枚と、海苔の幅に合わせてカットされたきゅうりが2本置かれています。梅キュー巻きの材料準備の様子です。
夏はこれ!ヘルシーさっぱり💗梅キュー巻き クエン酸&夏野菜で夏バテ予防 健康レシピ
母からお手製の梅干しをいただきました😊 母の梅干しはめちゃ酸っぱい…(笑) 美味しいのですが一粒は食べられません😆 なので梅干しを叩いて鰹節、みりん、蜂蜜を加えて酸味をマイルドにしました。 鰹節も入るので旨味も加わります♡ 使う梅干しにより塩気が違うので参考まで… 【ヘルシーさっぱり💗梅キュー巻き】 ●梅干し 3つ ●鰹節 6g ●みりん、蜂蜜 各小さじ1 梅を包丁で叩いて混ぜる。 ①おにぎり用の海苔を縦に並べつなぎ目にご飯粒を乗せ接着させる。 ②ご飯を薄く海苔の上に乗せ、混ぜ合わせた梅干しを全体に塗る。 ③海苔の幅にカットしたきゅうりを四つ切にし②の手前に
cafemoca

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錦糸卵
錦糸卵って結構難しいですよね。 実は私も苦手です笑 あんな薄い卵焼きを裏返すとか! 絶対破れますよね。 そして焼き色ついちゃって 台無しになったりするよね。ね? そんなあなたに朗報です。 レンジでやれば絶対に失敗しません。 今年のひな祭りはこれで安心です。 【錦糸卵】 卵 2個 塩麹 小さじ1/2(塩ひとつまみでもOK) 砂糖大さじ1 (甘さがいらない人は塩麹だけでOK) ①卵2個に塩麹と砂糖を入れをよく撹拌する (白身のドロっとしたのが無くなるように丁寧にやるのがポイント) ②大きいお皿(動画のお皿は25cm)にラップを敷く (なるべく
Motoko_kitchen

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おつまみきゅうり試作してみました。レシピは4枚目に猫達が投稿してます😽😆
🥒おつまみ試作してみました✨ シャキシャキのきゅうりに ピリッとした辛さがクセになる一品😊 お酒との相性も抜群で、 ついつい箸が止まらなくなります🍺✨ 2年後のラウンジ陽花オープンに向けて、 少しずつおつまみも研究中🌸 「こんなお通しが出てきたら嬉しいな♪」 そんな気持ちで作ってみました😊 #ラウンジ陽花準備中 #55歳からの挑戦 #おつまみ試作 #ピリ辛きゅうり #おうち居酒屋
ラウンジ陽花(ようか)🌸55歳からのワンオペ開業準備日記

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チョコバスチー
レシピ詳細はこちら👇 こんにちは♪あいのです🙌 もうすぐバレンタイン💘第二弾💘 実はこのチョコバスクチーズケーキ 年末からずっと試作し続けて 3回失敗して ついに完成しました🙌 失敗しないコツは… 材料を全て常温に戻す!! これをすれば絶対に失敗しないよ☺️💕 ▶︎材料 ・クリームチーズ 200g ・卵 1個 ・純ココア 大さじ2 ・甘麹 100g ・塩麹 小さじ1 ・アガベシロップ 大さじ1 ・生クリーム 100cc ▶︎ポイント ・全ての材料を常温に戻してから混ぜる!これをやらないとダマダマになって滑らかに仕上がらないよ💦
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\マニキュアで作れる!/ 桃ネイル🍑レシピつき🍑 繊維入ってないけど 入っているように見える桃ネイル🍑 桃ネイルは毎年試行錯誤。 今年はマットに仕上げて Seriaで買った水滴パーツをトッピング😋 ******************** ♡使ったもの♡ ♡CANMAKE (キャンメイク )各396円(税込) ・ファンデーションカラーズ01 ・ファンデーションカラーズ06 ・カラフルネイルズN29 ♡NAILHOLIC (ネイルホリック) ・つめ用ファンデ+ YE022F 440円(税込) ・マットトップコート 440円 (税込)
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カメムシ対策7選
こんばんは😊こゆきです❄️ 詳しくは👉@koyuki7_kurashi なんか匂わない? どこかにカメムシがいる… って経験した事ない? そうならないためにも対策しよう! ①水100mlハッカ飴20滴 よく振ったらカメムシスプレーの完成! 網戸や玄関ドアに吹きかけて 侵入を防ごう ②保冷剤にハッカ油数滴 カメムシ防虫剤の完成 玄関やベランダにおこう ③カメムシは光に集まってくるから 夜の照明はなるべく消して カーテンも閉めてね! ④洗濯物ははたいて取り込む カメムシはフローラル系の柔軟剤が 好きだから気をつけてね! ⑤もしもカメム
こゆき|ハックアイテムと心地よい暮らし🍃

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