เนยถั่ว Mash อร่อยตะโกน โปรตีนเน้นๆ 🥜✨

5/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่ชื่นชอบเนยถั่วแต่ยังลังเลว่าจะเลือกแบบไหนดี ผมขอแชร์ประสบการณ์ใช้เนยถั่ว Mash ที่ว่ากันว่าเด็ดมากจริงๆ ตัวนี้มีจุดเด่นที่เนื้อสัมผัสซึ่งมีทั้งแบบบดละเอียดและบดหยาบ ทำให้เพิ่มรสชาติและความรู้สึกใหม่ๆเวลาได้ลองทาน ไม่เหมือนเนยถั่วทั่วไปที่บางครั้งอาจจะเลี่ยนหรือละเอียดจนขาดความสนุก ถ้าพูดเรื่องคุณประโยชน์ เนยถั่ว Mash ให้โปรตีนสูงถึง 4 กรัมต่อหนึ่งช้อนโต๊ะ ซึ่งถือว่าเยอะมากสำหรับเป็นแหล่งพลังงานและบำรุงกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับคนที่กำลังมองหาอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรืออาหารเสริมโปรตีนแบบไม่ต้องยุ่งยาก นอกจากคุณประโยชน์และรสชาติที่โดดเด่นแล้ว ยังสะดวกมากในการหาได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป และยังสามารถสั่งซื้อออนไลน์ได้ด้วย ทำให้ไม่พลาดที่จะเติมเต็มความอร่อยและสุขภาพดีให้ตัวเองทุกวัน สำหรับใครที่กำลังเริ่มเปลี่ยนวิถีการกินเน้นสุขภาพ ขอแนะนำให้ลองเนยถั่ว Mash ดูครับ เพราะนอกจากรสชาติอร่อยแล้ว ยังช่วยให้การทานโปรตีนง่ายและสนุกมากขึ้นจริงๆ

ค้นหา ·
เนยถั่วโปรตีนสูง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูโปรตีนสูงอร่อยแบบตะโกนน
เมนูที่ซ้ำหลายรอบมาก ทำง่าย โปรตีน+ไฟเบอร์ครบ! #ของอร่อยบอกต่อ #darlingiseating #เมนูง่ายๆ
ดาลิ้งอีสอีทติ้ง

ดาลิ้งอีสอีทติ้ง

ถูกใจ 1149 ครั้ง

เส้นคลุกไก่ฉีกซอสเนยถั่ว
เส้นคลุกไก่ฉีกซอสเนยถั่ว34g protein 🥜🐥💖 #ทําอาหาร #food #มื้อเย็น #เส้นโปรตีน #ติดเทรนด์
Mingthunn

Mingthunn

ถูกใจ 116 ครั้ง

ทาร์ตไข่เนยถั่ว
ใส่เนยถั่วในทาร์ตไข่ทำให้อร่อยขึ้นมากกเลยค่า ลองทำดูน๊า Sugar | น้ำตาล 40 กรัม Milk | นม 80 กรัม Whipping cream | วิปปิ้งครีม 250 กรัม Egg yolk | ไข่แดง เบอร์0 3 ฟอง Peanut butter | เนยถั่ว Mash #เนยถั่วในเซเว่น #MiniMash #Mash227g #CotradingTH #ทาร์ตไข่
Momosweet

Momosweet

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพชามฟักทองนึ่งราดเนยถั่ว ครีมชีส และผงงาดำ พร้อมข้อความ 'สูตรลับ! ฟักทองเบเบ้ เนยถั่ว ครีมชีส' แสดงเมนูคลีนแสนอร่อยและมีประโยชน์
คาร์บสะอาด ไขมันดี อร่อยแสงออกปาก! ✨
เมนู "คนโลภ" ที่อร่อยจนยอมใจ 🎃🥜🧀 ใครบอกว่าลดน้ำหนักแล้วจะกินของอร่อยไม่ได้? วันนี้มาแจกสูตร "ความนัวระดับ 10" ที่ลองแล้วจะลืมขนมหวานทั่วไปไปเลย! การมิกซ์ที่ดูเหมือนจะเยอะ แต่พอกินพร้อมกันคือ... ขึ้นสวรรค์มากแม่! ☁️✨ 📝 สูตรลับฉบับตัวแม่ : คาร์บหวานธรรมชาติ + เนยถั่ว + ผลิตภัณฑ์นม
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 587 ครั้ง

แหนมเนืองเต้าหู้โมคิกับน้ำจิ้มสูตรเนยถั่ว 🥬🥜
ภูมิใจนำเสนอ เมนูผักเน้นโปรตีนแสนเฮลตี้ ทุกคนที่บ้านเลิฟมาก อร่อยจริง ลองทำตามกันดูนะทุกคนนน #recipe #แหนมเนือง #เต้าหู้โมคิ #เกี่ยงกันล้างkitchen #cooking
เกี่ยงกันล้าง.kitchen

เกี่ยงกันล้าง.kitchen

ถูกใจ 2329 ครั้ง

แชร์ไอเดีย อาหารครบ3มื้อโปรตีนสูง!! อิ่ม อร่อย แบบไม่ทรมาน สายเฮลธ์ต้องลองนะ🥗
#lemon8girl #Lemon8ฮาวทู #กินคลีน 🍋 What I Eat in a Day | Lean Bulk ฉบับสาวสูง 158 ซม. น้ำหนัก 47กก. 🍽️เราว่าช่วงนี้มีหลายคนที่หันมาดูแลหุ่นลีน ออกกำลังกายมากขึ้น เราว่านอกจากการออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่เล็กลงหรือ เอวคอดแล้ว❗️ และสิ่งสำคัญไม่แพ้เลยก็คือการได้รับโปรตีน 🥩🥚🥛 สารอาหารที่เหมา
KG ✨ your.supportive

KG ✨ your.supportive

ถูกใจ 184 ครั้ง

มัทฉะโทนถั่วตะโกน & โฮจิฉะ ป้ายยา📢 ต้องลอง 🍵🥜🌰🫛
วันนี้จะมาป้ายยามัทฉะที่ลองแล้วชอบมากค่ะ 🍵💚 จริง ๆ เพิ่งเข้าวงการมัทฉะมาได้ประมาณ 1 ปี เลยตั้งใจลองหลายตัวมาก จนได้ตัวที่รู้สึกว่า “อยากให้ทุกคนลองจริง ๆ” ตัวที่เอามารีวิวคือดื่มแล้วประทับใจเลย ชงทุกวัน โทนมัน ๆ นัว ๆ ออกถั่วตะโกนๆ ปลายหวานนิด ๆ ใครเป็นสายมันๆ นัวๆ สายถั่ว บอกเลยว่าน่าจะชอบมาก
Patcha

Patcha

ถูกใจ 45 ครั้ง

💚สลัดถั่วลูกไก่ 🥜🐣 แน่นทั้งโปรตีนและเส้นใย จัดเลย
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 60 ครั้ง

5 อันดับถั่วโปรตีนสูง✅ คุมหิว ดีต่อสุขภาพ
#โปรตีนจากถั่ว #ถั่ว #ถั่วรวม #ถั่วลดน้ำหนัก
joy.joy

joy.joy

ถูกใจ 27 ครั้ง

ถั่วชนิดไหนให้โปรตีนเยอะสุดและมีประโยชน์อะไรบ้าง?
Aam Naphat

Aam Naphat

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเครื่องดื่มมัทฉะลาเต้เนยถั่วในแก้วพลาสติกใส แสดงชั้นของนมโอ๊ต เนยถั่ว และมัทฉะสีเขียวสด พร้อมน้ำแข็งก้อนใหญ่
มือถือกระปุกเนยถั่วรสออริจินัล ขนาด 200 กรัม แสดงฉลากผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อและน้ำหนักชัดเจน
ภาพระยะใกล้ของกระปุกเนยถั่วที่เปิดฝาออก เผยให้เห็นเนื้อเนยถั่วสีน้ำตาลอ่อนที่เนียนนุ่มอยู่ภายใน
เมื่อฉันอยากกินมัทฉะแบบถั่วตะโกน
Peanut butter matcha latte 🥜🍵 วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 🍵มัทฉะ 3-4 g ตีกับน้ำ 50 ml 🥜peanut butter เรากะปริมาณเอง 🥛oat milk 100 ml ⭐️ความพอใจ: 10/10: มัน ครีมมี่ หอมถั่วสะใจมากค่ะ #มัทฉะนมโอ๊ต #matchalatte #matchalover
Ying.aphinya

Ying.aphinya

ถูกใจ 195 ครั้ง

แจกสูตร Pre-Workout 671 kcal | โปรตีนเน้นๆ 51g ทำง่ายใน 2 นาที! 🏋️‍♂️✨
สายเล่นเวทแต่ไม่อยากจุกท้องตอนซ้อม ต้องลองเมนูนี้เลยครับ! เป็นสูตรที่ผมกินประจำ พลังงานถึง สารอาหารครบ แถมเตรียมง่ายมากกก 🥣 วัตถุดิบที่ใช้: • ข้าวโอ๊ต (Instant Oats) 50g • โปรตีนผงรส Matcha 1 สกู๊ป (พระเอกความอร่อย!) • นม Fat 0% 250ml • ถั่วลิสงอบ 40g (ไขมันดี ราคาเป็นมิตร) 👩‍🍳 วิธีทำง่ายๆ:
Topp Siwakorn

Topp Siwakorn

ถูกใจ 88 ครั้ง

อกไก่ปั่นเนยถั่ว!!
ได้สูตรอกไก่ปั่นมาใหม่ครับ “อกไก่ปั่นเนยถั่ว” สูตรนี้หอมละมุนอร่อยมากๆ กับเนยถั่วของ JIF Peanut Butter No Added Sugar สูตรไม่เติมน้ำตาล อร่อย แถมโปรตีนแบบสะใจ!! #ให้ทุกมื้อเป็นเรื่องJIFJIF #JIFPeanutButter #NoAddedSugar #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
marchhu

marchhu

ถูกใจ 358 ครั้ง

โรลล์กล้วยอบเนยถั่วที่หั่นเป็นชิ้นวางบนจานสีขาว พร้อมข้อความ "โรลล์กล้วย อบ เนยถั่ว ทำได้ง่ายๆ" แสดงถึงเมนูของว่างคลีนที่ทำง่ายและอร่อย
แป้งตอติญ่าแผ่นกลมวางอยู่บนเขียงไม้ เตรียมพร้อมสำหรับทำเมนูโรลล์กล้วยอบเนยถั่ว
แป้งตอติญ่าที่ทาเนยถั่วจนทั่วทั้งแผ่น แสดงขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมหลักสำหรับโรลล์กล้วย
แจกสูตร ”โรลล์กล้วยอบเนยถั่ว🍌✨ ทำง่าย แถมอร่อยด้วย 😋
"เริ่มต้นวันดี ๆ หรือเติมพลังยามบ่ายแบบไม่รู้สึกผิด ด้วย 'โรลกล้วยอบเนยถั่ว' เมนูที่รวมพลังไฟเบอร์จากกล้วยและโปรตีนจากเนยถั่วไว้ในคำเดียว! ทำง่ายมาก ใช้เวลาแค่ 10นาทีก็ได้ของว่างคลีน ๆ ที่อิ่มนาน อร่อยฟิน แถมดีต่อสุขภาพสุด ๆ มาเข้าครัวกันเถอะ!" #อิ่มกับพี่หมี🐻 #โรลล์กล้วยอบเนยถั
อิ�่มกับพี่หมี🐻

อิ่มกับพี่หมี🐻

ถูกใจ 118 ครั้ง

มือถือแก้วถั่วปั่นจากร้าน Bean Bean ที่มีโลโก้ถั่วเหลืองยิ้มแย้ม บนแก้วมีข้อความว่า "โปรตีน25กรัม" และ "ถั่วปั่น" พร้อมสัญลักษณ์ Lemon8
ป้ายเมนูร้าน Bean Bean แสดงเครื่องดื่มถั่วปั่นเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด เช่น ถั่วปั่นออริจินอล ฟักทองญี่ปุ่น มันม่วง อะโวคาโด น้ำผึ้ง ชาไทย โกโก้ มัทฉะ และกาแฟ พร้อมราค��า
ป้ายเมนูร้าน Bean Bean ส่วนที่แสดงถั่วปั่นเพิ่มเติม เช่น มิกซ์เบอร์รี่ อัลมอนด์ อะซึกิ และสมูทตี้ผลไม้ต่างๆ พร้อมตัวเลือกท็อปปิ้งเพิ่ม 10 บาท
โปรตีน25เน้นๆ🥤ถั่วปั่นใกล้คุณ😋
🍳ชื่อร้าน: Bean Bean 💰ราคาโดยเฉลี่ย: 50-70 🚅 วิธีการเดินทาง: BTS Onnut #โปรตีนถั่ว #โปรตีนสูง #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #โปรตีน
รีวิวบ๊อกบ๊อก

รีวิวบ๊อกบ๊อก

ถูกใจ 8 ครั้ง

🌰 ถั่วไทย 5 ชนิด พลังโปรตีนสูง เสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย
🌰 ถั่วไทยพลังโปรตีนสูง เสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายของเราจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อได้ง่าย ทำให้เกิดอาการอ่อนแรง เดินไม่คล่อง หรือเหนื่อยง่าย การรับประทานอาหารที่มี โปรตีนสูง และสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก “ถั่ว” เป็นหนึ่งในอาหารพื้นบ้านของไทยที
งานปั้นจากดินไทย

งานปั้นจากดินไทย

ถูกใจ 22 ครั้ง

โปรตีนคุ้กกี้ อร่อยจะบ้า😝
Day 3/7 Protein Cookies 🍪 อร่อยฝุดๆๆๆ ขอเรียกเป็นขนมทางเลือกเพราะไม่คลีน แต่มีโปรตีนค่า สูตรจาก The Big Man's World มาปรับเล็กน้อย ปั้นได้ 15 ชิ้น 🍪 Ingredients: อบ 180c ~12-14นาที 250g เนยถั่ว (ถั่วลิสง อัลมอนด์ ถั่วตามชอบ) Peanut Butter or other Nuts Butter 100g น้ำตาลทรายแดง Brown
CookingForPrin

CookingForPrin

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบปริมาณโปรตีนในถั่วชนิดต่างๆ ต่อ 1 ออนซ์ (แบบดิบ) แสดงถั่วลิสงมีโปรตีนสูงสุด 7.3 กรัม ตามด้วยอัลมอนด์ 6 กรัม และพิทตาชิโอ 5.8 กรัม เพื่อช่วยเลือกถั่วที่ให้โปรตีนสูง.
✅กินถั่วเพิ่มโปรตีน
ถั่วก็ได้โปรตีนนะ แต่อย่าลืมว่ามีไขมันเยอะเหมือนกัน ถึงจะเป็นไขมันดีกินได้ แต่ถ้ากินเยอะเกินไป แคลอรี่ ก็เยอะตามนะครับ เพราะฉะนั้น อย่ากินเพลินนะครับ
Wasana

Wasana

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถั่ว คือแหล่งโปรตีนที่ดี
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 23 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม