【母ちゃんの本音】～限界育児編～
永遠と続く家事と育児。
限界なんてとっくに超えてるほど疲れる毎日。
まず、仕事から帰った時点でもう限界1歩手前なのよ！
そこから自分を奮い立たせ魔の夕方を乗り越える。
そんな毎日。
そして、やっと迎えた金曜日。
だが、ホッとなんてしていられない。
我が家は兄がスポーツをやっているため、土日は試合やらがあり平日より早く起きなければならない。
翌日の試合の準備。
下の子も連れていかなければ行けないため、下の子の着替えやお昼、お菓子、おもちゃの準備。
試合が終わり疲れ果てて帰るのは夜。
夕飯なんて作る気力はもうない。
お惣菜を買って子供達に食べさせ、その間に洗濯や昼間できなかった家事に追われる。
こうして土日は終わる。
休日と言うものはない。
むしろ土日の方がハードスケジュール。
昼間試合をして、夜練習。
午前中に部活からのそのまま午後はクラブチームの試合にハシゴして、夜また練習。
一日にの予定はひとつだろ！！！
心の声が漏れそうだ。
もちろん、スポーツをやっていない家庭でも、土日は子供のお世話で母ちゃんは休む暇などないはず。
そして、週末の疲れを残したまままた始まる1週間。
私は一生疲れてるのか？
ずっと疲れが蓄積し続けるのか？
終わりの見えない毎日に限界を感じる時がある。
母ちゃんは常に限界だ。
いや、限界なんてとっくに超えた状態だ。
すぐにでも壊れてしまいそうな橋の上を歩いている。
ただ、子供の笑顔と頑張る姿を見る為だけに自分を犠牲にする。
本当は、顔は笑っていても、心は疲れている。
母ちゃんはもう動けません。
母ちゃんはもう疲れました。
ご飯は作れません。
洗濯物あきらめます。
そんな日があってもいい。
ガス抜きしないとパンパンになって破裂しちゃうよ。
破裂して壊れる前に【無理宣言】どんどんしてこ！
私も長年育児と家事の両立で疲れ切っていた経験があります。特に土日の過密スケジュールは体力的にも精神的にも大きな負担でした。朝早くから子どもの試合の準備をしたり、下の子のお世話もしながら、大人の私自身の休息時間はほとんどありませんでした。 そんな時に私が行ったのは「自分を許す」ことです。夕飯を作れない日には惣菜を買い、多少家事が滞っても気にしない。不安や罪悪感を感じる代わりに、「今はこれが自分にとってベストな選択」と認めることで心にゆとりが生まれました。疲れが溜まると心身のバランスを崩しやすいので、無理宣言をして周囲に助けを求めることも重要です。 また、自分の好きなことやリフレッシュ方法を見つけて時間を作る努力も効果的でした。例えば子どもが寝た後の短い読書時間や、家族に少し協力してもらい自由時間を設けるなど、小さな息抜きの積み重ねが結果的に長期間の育児生活を支えてくれました。 限界を感じる育児の連続ですが、母ちゃん自身の健康と心の安定が何より大切です。完璧であろうとせず、時には「動けません」「疲れました」と声に出すことも勇気ある選択です。あなたも無理な時は無理と宣言し、心のガス抜きを忘れずに。そうすることで、子どもたちの笑顔を見守りながら、少しずつ前に進んでいけると思います。
