🍲ชื่อเมนู: โจ๊กหมูไข่ลวกร้อนๆ

2025/10/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมโจ๊กหมูไข่ลวกถือเป็นอาหารเช้าที่ได้รับความนิยมมากในประเทศไทย เนื่องจากรสชาติที่กลมกล่อมและความนุ่มลื่นของโจ๊กที่ทำให้รู้สึกอุ่นสบายในยามเช้า การทำโจ๊กที่ดีควรเริ่มจากการเลือกข้าวสารที่มีคุณภาพ เช่น ข้าวหอมมะลิหรือข้าวขาวเจ้า ซึ่งจะทำให้ได้เนื้อโจ๊กที่เหนียวนุ่ม ไม่เละเกินไป วิธีการต้มข้าวให้เป็นโจ๊กควรใช้ระยะเวลาต้มอย่างน้อย 1 ชั่วโมง พร้อมกับการเติมน้ำในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อให้โจ๊กมีความข้นและเนียน การเติมเนื้อหมูบดลงในโจ๊กในขั้นตอนท้ายๆ จะช่วยเพิ่มความนุ่มและรสชาติ ทำให้โจ๊กหอมอร่อยยิ่งขึ้น สำหรับไข่ลวกนั้น การลวกไข่ให้สุกพอดีเป็นสิ่งสำคัญมาก ควรต้มน้ำให้เดือดจัดแล้วลดเป็นไฟอ่อน จากนั้นต้มไข่ประมาณ 5-6 นาที เพื่อให้ไข่ขาวตั้งตัวแต่ไข่แดงยังคงเยิ้ม เมื่อลวกเสร็จควรนำไข่ลงน้ำเย็นทันทีเพื่อหยุดการสุกและทำให้เปลือกไข่ลอกง่าย นอกจากนี้สามารถเสริมรสด้วยเครื่องเคียงอย่างต้นหอมซอย ขิงซอย และพริกไทยป่น เพื่อเพิ่มกลิ่นและรสชาติ ให้โจ๊กหมูไข่ลวกนั้นมีความหอมและน่ารับประทานยิ่งขึ้น อีกทั้งยังสามารถปรับปริมาณเกลือและน้ำปลาให้เหมาะกับความชอบส่วนตัวได้อย่างอิสระ โจ๊กหมูไข่ลวกนอกจากจะเหมาะสำหรับมื้อเช้าแล้ว ยังเป็นอาหารที่ดีสำหรับผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุ เพราะย่อยง่ายและให้พลังงานเพียงพอ นอกจากนี้ยังสามารถประยุกต์เพิ่มท็อปปิ้งอื่นๆ เช่น หมูสับทอด กุนเชียง หรือไข่เค็ม เพื่อเพิ่มความหลากหลายในการรับประทานอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“รวมเมนูซาวโดว์สายคุมแคล แต่ไม่คุมความอร่อย 🤍”
“เมนูซาวโดว์แคลน้อย แต่อิ่มนานแบบจุกๆ 🥑 ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และความฟินในคำเดียว 💚” #ซาวเวอร์โด #ซาวโดว์ #เมนูซาวโดว์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูแคลต่ำ
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 1808 ครั้ง

ภาพราวิโอลีผักโขมครีมชีสราดซอสเนยกระเทียมโรยพริกไทยดำและพาร์มีซานชีสขูด พร้อมส่วนผสมแป้งพาสต้า ไส้ และซอสเนยกระเทียมกำกับอยู่
ขั้นตอนการทำแป้งพาสต้า เริ่มจากการเทแป้งทำหลุม ใส่ไข่ไก่ นวดแป้งจนเนียนนุ่ม และห่อด้วยพลาสติกแรปพักไว้ 30 นาที
ขั้นตอนการเตรียมไส้ราวิโอลี โดยมีผักโขมสด การบีบน้ำออกจากผักโขม และการผสมผักโขมกับครีมชีส พาร์มีซานชีส กระเทียม และเครื่องปรุงต่างๆ ในชาม
แกะสูตรเชฟ เมนู Ravioli (ราวิโอลีผักโขมครีมชีส) 🥟🥬
Ravioli (ราวิโอลี) คือพาสต้าชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเป็นแผ่นแป้งสองแผ่นประกบกัน และสอดไส้ไว้ตรงกลาง คล้ายกับ "เกี๊ยว" ในวัฒนธรรมตะวันออก เป็นอาหารอิตาเลียนดั้งเดิมที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก วันนี้ชวนมาทำ "ราวิโอลีผักโขมครีมชีส" (Spinach & Cream Cheese Ravioli) ฉบับโฮมเมด ทำเ
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 1932 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70 เมนูที่เขียนด้วยลายมือในสมุด มีเมนูที่ 1-9 เช่น ลาบหมู ข้าวผัดไก่ และหมูย่างเกาหลี พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปหน้ายิ้มและดาวประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพแรก มีเมนูที่ 10-18 เช่น ต้มยำไก่ ผัดผักปลากระป๋อง และกุ้งซอสมะขาม พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดาวและดอกไม้ประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพก่อนหน้า มีเมนูที่ 19-27 เช่น ไก่ต้มโค้ก ข้าวหมูแดง และแกงคั่วปลาดุก พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดอกไม้และหัวใจประดับ
แบ่งปันเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70เมนู
สมุดเมนูอาหารของหมู่บ้านกินคน วันนี้ชญาดารวบรวมเมนูที่เคยทำ 70เมนู เราจะได้เลือกเมนูเขียนลงไวท์บอร์ดแพลนเมนูไว้1เดือน จากนั้นเขียนรายการวัตถุดิบหลักที่ต้องซื้อ ส่วนผักซื้อเป็นตามเมนูไม่ต้องเหลือเน่าเสียในตู้เย็น เครื่องปรุงอื่นๆถ้าเหลือก็ไม่ต้องซื้อเพิ่ม เมนูใหม่ ถ้าคิดออกค่อยใส่เพิ่ม555 #ข
ชญาดา พาเพลิน

ชญาดา พาเพลิน

ถูกใจ 1390 ครั้ง

ภาพแสดงโจ๊กหมูใส่ไข่ร้อนๆ พร้อมหมูบด ไข่ลวก ขิงซอย ต้นหอม และกระเทียมเจียว มีตารางคำนวณต้นทุนวัตถุดิบรวม 53.50 บาท สำหรับ 5 ถ้วย และวิธีทำ 3 ขั้นตอน รวมถึงราคาขายและกำไรต่อถ้วย
มาบอกสูตร เมนู โจ๊กหมูใส่ไข่
พร้อมคำนวณต้นทุน😊 จัดให้ครบ ๆ สูตรโจ๊กหมูใส่ไข่ ร้อน ๆ + คำนวณต้นทุนแบบขายจริง เหมาะทำขายตอนเช้า/หน้าร้านมาก 🍲🔥 🥣 สูตรโจ๊กหมูใส่ไข่ ปริมาณ : ทำได้ประมาณ 5 ถ้วย วัตถุดิบ ข้าวหอมมะลิ 1 ถ้วย (ดิบ) หมูบด 300 กรัม ไข่ไก่ 5 ฟอง รากผักชี 3 ราก กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น 1 ช้อนชา ขิงซอย 1 ถ้
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 82 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์หน้าอะโวคาโดบด มะเขือเทศหั่นแว่น และไข่ต้มหั่นครึ่ง โรยหน้าด้วยสมุนไพร เป็นเมนูเฮลตี้และแพลนต์เบส
เมนูขนมปังซาวโดว์ที่กำลังติดกระแส🍋
จัดให้แบบ “ขนมปังซาวโดว์ + ครีมเฮลตี้” กินอร่อย ฟิน แต่ยังคุมแคล 💪✨ เน้นโปรตีนสูง ไขมันดี น้ำตาลต่ำ ทำกินเองหรือทำคอนเทนต์ก็ปัง! 🍞 จุดเด่นของซาวโดว์ • รสชาติเปรี้ยวอ่อนๆ อร่อยไม่เลี่ยน • เนื้อขนมปังหนึบ นุ่มใน กรอบนอก • หอมแบบขนมปังโฮมเมด • เก็บได้นานกว่าขนมปังทั่วไป 💪 ข้อดีต่อสุขภาพ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 203 ครั้ง

ภาพรวมเมนูโปรตีนสูง 20 เมนู ประมาณ 300 แคลอรี่ต่อจาน แสดงอาหารหลากหลาย เช่น อกไก่ย่าง ไข่ตุ๋น แซลมอนย่าง และไข่คน เพื่อการลดน้ำหนักแบบไม่จำเจ
ภาพแสดงเมนูอาหารโปรตีนสูงหลากหลาย เช่น ข้าวหน้าไก่ไข่ญี่ปุ่น ผัดไก่สับกับผัก ไข่ต้มพร้อมซุป และคิมบับไข่ม้วน
ภาพแสดงเมนูอาหารโปรตีนสูง เช่น ต้มมะระอกไก่ก้อน ไข่คนอกไก่สับ อกไก่ย่างสลัด และซุปผักพร้อมเกี๊ยว
🍳 20 เมนูโปรตีนสูง ไม่เกิน 300 แคลอรี่
🍳 20 เมนูโปรตีนสูง ไม่เกิน 300 แคลอรี่ 1. อกไก่ย่างสมุนไพร • 150 g อกไก่ไม่ติดหนัง • Prot. 32 g | 280 kcal 2. ไข่ต้ม 3 ฟอง (เอาไข่แดงออก 1) • Prot. 19 g | 240 kcal 3. แซลมอนย่างเกลือ 100 g • Prot. 22 g | 250 kcal 4. ทูน
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 909 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูเพิ่มน้ำหนักราคาประหยัดจากเซเว่นอีเลฟเว่น ประกอบด้วยเครื่องดื่มโปรตีนสูง ขนมปังไส้กรอก ข้าวไก่ทอด และอกไก่นุ่ม
ข้าวไก่ทอดพร้อมข้าวขาวในบรรจุภัณฑ์ ให้พลังงาน 600 กิโลแคลอรี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก
แซนวิชหมูหยองน้ำสลัดในบรรจุภัณฑ์ ให้พลังงาน 280 กิโลแคลอรี เป็นเมนูที่ให้พลังงานปานกลาง
เมนูเพิ่มน้ำหนักในเซเว่น
#อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #เพิ่มน้ำหนัก #เมนูเพิ่มโปรตีน #เมนูเพิ่มน้ําหนัก #เซเว่น
ฟ้าเจ้ารีวิว💖🌈

ฟ้าเจ้ารีวิว💖🌈

ถูกใจ 970 ครั้ง

ยำไขต้ม 🥚✨
เมนูที่สายเฮลตี้ต้องลอง ทำง่ายแถมอร่อยแม้จะหลายขั้นตอน ผักใบเขียวใครที่ชอบผักชี ใส่แทนได้นะคะ ส่วนตัวเราชอบเป็นขึ้นฉ่ายเลยเลือกใส่เป็นขึ้นฉ่ายค่ะ อยากจะบอกว่าไข่ไก่ต้ม 8 นาทีคือดีมาก ทั้งสีสวยแล้วก็เทคเจอร์ดีค่ะ วัตถุดิบ - ขึ้นฉ่าย - ไข่ไก่ เบอร์ 2 (เบอร์ไหนก็ได้ตามชอบ) - พริกสด - หอมแดง
ตั้งใจCooking

ตั้งใจCooking

ถูกใจ 580 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูโปรตีนสูงใน 7-11 ที่จับคู่กันแล้วงบไม่เกิน 55 บาทต่อมื้อ แสดงสินค้าหลากหลาย เช่น ไข่ต้ม นมเปรี้ยว เบอร์เกอร์ และน้ำเต้าหู้
การจับคู่ข้าวปั้นแซลมอนสไปซี่กับน้ำเต้าหู้สูตรน้ำตาล 2% ให้โปรตีนรวม 23 กรัม ในราคา 50 บาท
การจับคู่แซนด์วิชทูน่าสลัดกับน้ำเต้าหู้ผสมเม็ดแมงลักและเมล็ดเจีย ให้โปรตีนรวม 20 กรัม ในราคา 47 บาท
จับคู่เมนูโปรตีนสูง 19-20 กรัม ใน 7-11 งบไม่เกิน 55฿
คัดมาให้แล้ว เมนูใน 7-11 ในช่วงลดน้ำหนักที่จับคู่กันแล้วโปรตีนสูงถึง 19-20 กรัม/มื้อ อิ่มนานดีมาก แถมยังประหยัดเพราะจับคู่กันแล้วไม่ถึง 55฿ ต่อมื้อ 😋 เหมาะสำหรับ: คนที่ไม่ชอบกินนมโปรตีนสูง ชอบเป็นฟีลของคาวมากกว่า จะกินตอนเช้าหรือเย็น หรือเป็นมื้อว่างในวันที่เร่งรีบก็ได้ สะดวกมาก กดเซฟไว้ได้เ
NanAP

NanAP

ถูกใจ 514 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารสำหรับเด็ก 1 ปีขึ้นไป 30 วัน 30 เมนู ประกอบด้วย พิซซ่าญี่ปุ่น ข้าวหมูสับหน้าไข่ มะเขือเทศผัดไข่ ข้าวไก่ทอดเบบี๋ วาฟเฟิลข้าวทูน่า และวาฟเฟิลโอ๊ตโยเกิร์ต พร้อมผลิตภัณฑ์อาหารเด็กและของตกแต่ง
ภาพอาหารเด็ก 4 เมนู ได้แก่ ข้าวหมูสับหน้าไข่ พิซซ่าญี่ปุ่น ข้าวไก่ทอดเบบี๋ และขนมปังหน้าหม��ูในหม้อทอดไร้น้ำมัน จัดวางอย่างน่ารักพร้อมผลิตภัณฑ์อาหารเด็ก
ภาพอาหารเด็ก 4 เมนู ได้แก่ มะเขือเทศผัดไข่ ข้าวบอลสาหร่ายหมูก้อนทอด แซลมอนป๊อปซอสเทอริยากิ และปีกไก่ตุ๋นพะโล้ จัดวางในจานน่ารักพร้อมผลิตภัณฑ์อาหารเด็ก
เมนูสำหรับเด็ก 1 ปีขึ้นไป
เมนูลูกรักจัดไปเลย 30 วัน 30 เมนู อร่อยฟินน ~ #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #เมนูลูกน้อย #เมนูอาหารลูก #เมนูเด็ก #อร่อยต้องแชร์
เมษา ไดอารี่

เมษา ไดอารี่

ถูกใจ 300 ครั้ง

ไอติมตัดโบราณรสใบเตย เมนูต้อนรับหน้าร้อน📝อัตราส่ว
ไอติมตัดโบราณรสใบเตย เมนูต้อนรับหน้าร้อน 📝อัตราส่วน - แป้งมัน ตราปลามังกร 60 กรัม - นมจืด 150 กรัม - นมข้นจืด 150กรัม - กะทิ 750 กรัม - น้ำตาลทราย 330 กรัม - เกลือ 1/2 ช้อนชา - ผงใบเตย 3 ช้อนโต๊ะ 🥣วิธีทำ 1. ผสมนมจืด นมข้นจืดและแป้งมันเข้าด้วยกัน จากนั้นนำไปกรอง (ส่วนที่1) 2. ตั้งกะท
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 1325 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่น เมนูทำง่ายที่ต้องลอง
ใครกำลังมองหาเมนูที่ทำง่าย และหาซื้อวัตถุดิบได้จาก 7-11 ต้องห้ามพลาดเมนู “สลัดแตงกวาญี่ปุ่น” สามารถเลือกโปรตีนเป็นทูน่าในน้ำแร่ หรืออกไก่ฉีก เพิ่มสีสันด้วยไข่กุ้งเอบิโกะ ราดน้ำสลัดที่ชอบหรือใช้มายองเนสสูตรไขมันต่ำ ในโพสต์เรามีทริคการป้องกันไม่ให้สลัดแฉะจากน้ำของแตงกวาด้วย หวังว่าเพื่อน ๆ จะ
Simplate

Simplate

ถูกใจ 1933 ครั้ง

7วัน 7เมนู
แชร์ไอเดียเมนูอาหารสำหรับตลอดสัปดาห์ 7วัน 7 เมนูค่ะ มีทั้งเมนูเส้น เมนูข้าว คลีนบ้าง ไม่คลีนบ้าง #7วัน7เมนู #ไอเดียมื้ออาหาร #เมนูอาหารกลางวัน #ห่อข้าวไปกิน
นางบาลอยากผอม

นางบาลอยากผอม

ถูกใจ 450 ครั้ง

แจกสูตรเมนูลดไขมัน🔥💪🏼
ง่ายทำตามไม่ยาก ไม่เครียดไม่กดดัน เช้าเทียงกินปกติแต่ไม่กินจนแน่นท้องก็พอ #อาหารเปลี่ยนหุ่น #เมนูหุ่นสวย #แจกสูตรเมนูลดไขมัน #เมนูฟิตหุ่น #อาหารเย็นลดน้ําหนัก
บีกัญ รับเรื่องแต่ไม่รับรู้🙈

บีกัญ รับเรื่องแต่ไม่รับรู้🙈

ถูกใจ 283 ครั้ง

แจก 50 กว่าเมนู ทำกินไม่มีเบื่อ🍲🍜♨️
#แจกเมนูอาหาร #อาหาร #กินอะไรดี
อร่อยไม่อ้วนฟรี

อร่อยไม่อ้วนฟรี

ถูกใจ 634 ครั้ง

📝เตรียมจดสูตรแล้วไปทำกันเมนูไวรัล2025✨
🧁 ส่วนผสมเค้กชิฟฟอน (พิมพ์ 10x10 นิ้ว) ส่วนไข่แดง: • ไข่แดง – 4 ฟอง • เนยจืดละลาย – 40 กรัม • นมสด – 40 ml • แป้งเค้ก – 60 กรัม • กลิ่นวานิลลา – 1 ชช. • เกลือ – 1/4 ชช. ส่วนไข่ขาว: • ไข่ขาว – 4 ฟอง • น้ำตาลทราย –
สมบูรณ์เบเกอรี่ที่ไม่ได้ขายขนม

สมบูรณ์เบเกอรี่ที่ไม่ได้ขายขนม

ถูกใจ 233 ครั้ง

เมนูทำง่ายสไตล์เด็กหอ
วันนี้มาแนะนำเมนูทำได้ง่ายๆที่บ้านหรือที่หอได้เลย แต่ละเมนูมีทั้งเมนูข้าวและเมนูเส้น เซฟโพสต์ไว้แล้วไปฝึกทำตามกันได้นะคะทุกคน อยู่บ้านอยู่หอทำได้หมด #ทำอาหารฉบับเด็กหอ #อยู่บ้านทำอะไรดี
วอสอวุ้นเส้น🌻

วอสอวุ้นเส้น🌻

ถูกใจ 1325 ครั้ง

ภาพเมนูอาหารเช้าและเย็น พร้อมรายการอาหาร เช่น ไข่กระทะ ข้าวไข่ข้น และเครื่องดื่มต่างๆ แสดงเวลาเปิดขายและตัวอย่างอาหารในภาชนะพร้อมทาน
ภาพรวมของอาหารเช้าหลายเมนูในภาชนะพร้อมทาน เช่น ไข่กระทะและข้าวไข่ข้นทะเล วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตาราง แต่ละกล่องมีสติกเกอร์ขอบคุณ
ภาพมือถือไข่กระทะในภาชนะพร้อมทาน ประกอบด้วยไข่ดาวสองฟอง ไส้กรอก หมูบด ปูอัด และผักสามสี มีสติกเกอร์ขอบคุณบนฝา
🍳ไอเดียขายเมนูมื้อเช้า
“ไอเดียขายมื้อเช้า 🍳☕ สำหรับคนทำงานประจำ ⏰ เปิดขายแค่ 06.30-07.30 ก่อนออกไปทำงานก็มีรายได้เสริมได้เหมือนกัน 🏡✨” #ขายอาหารในบ้าน #ไอเดียทำอาหารขาย #ขายอาหารในหมู่บ้าน #ไอเดียขายข้าว
🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

ถูกใจ 1681 ครั้ง

ภาพตารางสรุปเมนูอาหารเช้า 7 วัน สำหรับเด็กวัย 8 ขวบ แสดงชื่อเมนู ภาพประกอบ วัตถุดิบหลัก คุณประโยชน์เด่น และความเหมาะสมสำหรับเด็ก เพื่อเสริมพัฒนาการสมองและร่างกาย
ภาพเมนูอาหารเช้าวันจันทร์: ไข่คน ขนมปังโฮลวีต และนม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการทำ ประโยชน์ของไข่ ขนมปัง นม และเคล็ดลับการทำไข่คนให้นุ่ม
ภาพเมนูอาหารเช้าวันอังคาร: ข้าวต้มปลาแซลมอน แสดงข้าวต้มปลาแซลมอนในชาม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการปรุง ประโยชน์ของปลาแซลมอน แครอท ข้าว และต้นหอม รวมถึงเคล็ดลับ
7 เมนูมื้อเช้าลูกน้อยวัย 8 ขวบ 🍳🍲
ใกล้เปิดเทอมกันแล้วนะหนูน้อย แม่ๆบ้านไหนที่กำลังหาเมนูมื้อเช้าแสนอร่อย และมีประโยชน์กันอยู่ วันนี้โดนัทนำเมนูทั้ง 7 วันที่ทำง่ายๆ มาฝากกันค่ะ 🍳✨ ✨เหมาะสำหรับ : หนูน้อยช่วงวัย 7 ขวบขึ้นไปค่ะ #เมนูอาหารเช้า #เมนูเด็ก8ขวบ #ตารางอาหาร7วัน #อาหารลูกน้อย
Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมนูบ้านๆ ✨🥰
ครัว Little m home มีเมนูบ้านๆมาฝากจ้า ☺️ ✨ข้าวขยำหอมแดง+ไข่รวน+แตงกวากรอบๆ 🥒 วัตถุดิบ : 🔺ไข่ไก่ 2 ฟอง 🔺แตงกวา หั่นชิ้น 🥒 🔺ข้าวสวย 🔺หอมแดงหั่น 🔺ถั่วฝักยาวหั่น 🔺กะหล่ำปลีหั่นฝอย 🔺กระเทียมหั่นบางๆ 🔺ถั่วลิสงคั่ว 🔺พริกป่น 🔺น้ำปรุงรสอเนกประประสงค์(ใช้น้ำปลาแทนได้) 🔺น้ำปลาร้า (จะใส่ห
Littlemhome

Littlemhome

ถูกใจ 279 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารคลีนหลากหลายชนิด เช่น ผัดกะเพราไก่ ต้มไก่ และผัดบวบไข่ แสดงถึงไอเดียอาหารเพื่อสุขภาพที่ทำง่ายและน่ารับประทาน
ภาพแสดงเมนูผัดต่างๆ ได้แก่ ผัดบวบใส่ไข่ ผัดถั่วฝักยาวใส่ไข่ กะหล่ำปลีน้ำปลา และบรอกโคลีผัดหมู ซึ่งเป็นอาหารคลีนที่ทำง่ายและมีประโยชน์
ภาพเมนูผัดหลากหลาย เช่น ผัดกะเพราอกไก่ ผัดพริกแกงหน่อไม้ไก่ หมึกผัดผงกะหรี่ และผัดพริกแกงหมูสะตอ เป็นเมนูคลีนที่น่ารับประทาน
16 เมนู อร่อยทุกเมนู แถมทำง่ายด้วย🍳🍲🍽️
มาแล้ว เพื่อใครคิดไม่ออก มาแลกเมนูกันนะ💞 เครื่องปรุงส่วนใหญ่ประมาณนี้ค่าบบ ✨ - น้ำมันมะพร้าว - ผงปรุงรสคลีน - ซอสหอย ลดโซเดียม - ซอสปรุงรส ลดโซเดียม ถ้าไม่มีก็ใช้ปกติได้เลย แต่ให้อยู่ในปริมาณที่เหมะสม อยากถามคำถามอะไร เม้นได้เลยย 🥹✨ #อาหารคลีน #เมนูอาหารคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข #ลด
ไดอารี่ของบีม

ไดอารี่ของบีม

ถูกใจ 878 ครั้ง

วิธีทำ"บราวนี่ดูไบ" (Dubai Chocolate Brownie) อร่อยเข้มข้น เนื้อหนึบหนับ เมนูสุดฮิต 🍫🍯🧆
"บราวนี่ดูไบ" ส่วนผสมบราวนี่ (เนื้อหนึบ) 📝 ◾ดาร์กช็อกโกแลต (60% ขึ้นไป) 200 กรัม🍫 ◾เนยจืด 200 กรัม🧈 ◾น้ำตาลทรายขาว 150 กรัม (ปรับลดได้ตามชอบ) ◾น้ำตาลทรายแดง 150 กรัม ◾ไข่ไก่ (อุณหภูมิห้อง) 3 ฟอง🥚 ◾กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา🌼 ◾แป้งสาลีอเนกประสงค์ 100 กรัม🍚 ◾ผงโกโก้ 40 กรัม ◾เกลือป
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 503 ครั้ง

2 เมนูอูด้ง ทำง่าย ๆ แค่ 15 นาที ฉบับเด็กหอ🍲⭐️
วันนี้มาทำ 2 เมนูง่าย ๆ จากวัตถุดิบหลัก “อูด้ง” กันน🙌🏻 ใช้เวลาเพียง 15 นาที ก็ได้เมนูอร่อยทานการันตีจากเชฟฝึกหัด👩🏻‍🍳 🍲 อูด้งซุปไข่ไก่ 🍲 อูด้งคาโบนาร่าไส้กรอก (วัตถุดิบทั้งหมดสามารถหาซื้อได้ตาม Supermarket หรือร้านขายของสดทั่วไปได้เลยน้า🛒) 🍲 อูด้งซุปไข่ไก่ 🛒 วัตถุดิบ: - เส้นอูด้ง - ซุป 👉
ไอจังคุกกิ้ง

ไอจังคุกกิ้ง

ถูกใจ 1214 ครั้ง

ภาพสุกี้แห้งที่ปรุงเสร็จแล้วในกระทะ แสดงวุ้นเส้น หมู ไข่ และผักกาดขาว พร้อมข้อความ 'สุกี้แห้ง วัตถุดิบน้อย ทำง่ายๆ ไม่ต้องปรุงเพิ่ม' เน้นความง่ายและวัตถุดิบไม่มาก
ภาพขั้นตอนการทำสุกี้แห้ง เริ่มจากการผัดกระเทียมกับหมูสไลด์ ตามด้วยการตอกไข่ใส่ลงไป และผัดให้เข้ากันจนสุกพอประมาณในกระทะ
ภาพขั้นตอนการทำสุกี้แห้งต่อ โดยใส่วุ้นเส้นและน้ำจิ้มสุกี้ลงไปผัด จากนั้นใส่ผักกาดขาว ผัดให้ทุกอย่างสุกพร้อมเสิร์ฟในกระทะ
✨เมนูสุกี้แห้งทำง่าย ใช้เวลาแป๊บเดียว ไม่ต้องปรุง🫕🥬
วันนี้เรามีเมนูง่ายๆมานำเสนอ นั่นก็คือ ‼️สุกี้แห้งง✨ 💗 เป็นเมนูที่ทำบ่อย ทำง่าย ใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่าง และที่สำคัญไม่ต้องปรุงเพิ่มเลยค่ะ 🥓 วัตถุดิบ : หมูสามชั้นสไลด์ ไข่ไก่/ไข่เป็ด น้ำมัน วุ้นเส้น กระเทียม ผักกาดขาว และน้ำจิ้มสุกี้ 🍳ขั้นตอนการทำ: นำกระเทียมและเนื้อหมูลงไปผัดให้พอสุก ตอกไข่ใ
บันทึกยอย้วยยย

บันทึกยอย้วยยย

ถูกใจ 545 ครั้ง

หายไป10โลกับเมนูไข่เจียวที่กินบ่อย ❤️‍🔥
สูตรไข่เจียว Air Fryer (2 ที่) วัตถุดิบ 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง 🥄 น้ำปลา 1 ช้อนชา 🥄 ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา 🥛 นมสด 1 ช้อนโต๊ะ (ช่วยให้ฟูและนุ่ม) 🧅 ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ 🌶️ พริกไทยเล็กน้อย 🫒 น้ำมันพืช 1 ช้อนชา สำหรับทาพิมพ์ วิธีทำ STEP 1 ตีไข่ให้เข้ากันประมาณ 1-2 นาที จนมีฟองอากาศเล็กน้อย STEP 2 ใส่น้ำปล
ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ถูกใจ 272 ครั้ง

โดนัทนมสดไส้ซอสชาไทยเข้มข้นโรยน้ำตาลไอซิ่ง ถูกมือสวมถุงมือหยิบขึ้นมา โดยมีโดนัทอื่นๆ และผลิตภัณฑ์นมปรุงแต่งกับครีมเทียมข้นหวานวางอยู่ด้านหลัง
มือสวมถุงมือกำลังฉีกโดนัทนมสดไส้ซอสชาไทยเข้มข้นออก เผยให้เห็นไส้ชาไทยเยิ้มๆ โดยมีโดนัทอื่นๆ และผลิตภัณฑ์นมปรุงแต่งกับครีมเทียมข้นหวานวาง�อยู่ด้านหลัง
มือสองข้างกำลังยืดแป้งโดนัทที่นวดเสร็จแล้วจากเครื่องผสมอาหาร แสดงให้เห็นถึงความยืดหยุ่นและความเนียนของแป้ง
แจกสูตร โดนัทนมสดแป้งนุ่ม ไส้ซอสชาไทยเข้มข้น เมนูทำง่ายขายดี
แจกสูตร โดนัทนมสดแป้งนุ่ม ไส้ซอสชาไทยเข้มข้น เมนูทำง่ายขายดีพร้อมคำนวนกำไรต้นทุน 📌ต้นทุนรวม 130.55 .- / 1 สูตร ทำได้ 16 ชิ้น ตกชิ้นละ 8 .- ==ส่วนผสมซอสชาไทย== น้ำชาไทย 200 กรัม นมข้นจืด นกเหยี่ยว ฟอลคอน 250 กรัม ข้นหวานฟอลคอนถุงบีบ 120 กรัม น้ำตาล 30 กรัม แป้งข้าวโพด 50 กรัม เนยจืด 20
Sweetgether

Sweetgether

ถูกใจ 182 ครั้ง

เมนูง่ายๆ วัตถุน้อย
มื้อเช้าอร่อยแบบง่ายๆโปรตีนสูง #ติดเทรนด์ #มื้อเช้า #มื้อเช้าง่ายๆ #อร่อย #เข้าครัวกับLemon8
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 363 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารสำหรับเด็ก 7 วัน 7 เมนู ประกอบด้วยข้าวผัด ไข่ตุ๋น อูด้งผัดหมูสับ แกงจืดแตงกวายัดไส้ ผัดกะเพรา และไข่ม้วน จัดวางอย่างน่ารับประทาน
เมนูวันที่ 1 ประกอบด้วยข้าวผัดไข่ผักสามสี ไข่ตุ๋นผักสามสี และแตงกวาหั่นชิ้น จัดวางในจานหลุมสำหรับเด็กอย่างน่ารับประทาน
เมนูวันที่ 2 ประกอบด้วยอูด้งผัดหมูสับ แครอท ถั่วลันเตา ข้าวโพด แตงกวาหั่น และกล้วยหอมหั่นแว่น จัดวางในจานหลุมสำหรับเด็ก
รวมเมนูเด็ก7วัน 7เมนู
รวมเมนู 7 วัน DAY 1📍: ข้าวผัดผัดสามสี+ไข่ตุ๋น DAY 2📍: อูด้งผัดไข่ DAY 3📍: แกงจืดแตงกวายัดไส้หมูสับ DAY 4📍: ข้าวผัดกระเทียม+ไข่เส้น DAY 5📍: ผัดกระเพรา+ไข่ดาว DAY 6📍:ไข่ม้วน DAY 7📍:ข้าวผัดไข่คะน้า+เต้าหู้ไข่ทอดกรอบ #เมนูอาหารสำหรับเด็ก1ปีขึ้นไป #lemon8ไดอารี่ #เมนูง่าย #ติดเทรนด์ #Le
�แม่ฟลูไทม์ ยุ่งเต็มเวลา

แม่ฟลูไทม์ ยุ่งเต็มเวลา

ถูกใจ 205 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม