2025/12/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสภาพแวดล้อมในบ้านเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่ออารมณ์และความรู้สึกของผู้อยู่อาศัยโดยตรง ทั้งแสงสี การจัดวางเฟอร์นิเจอร์ หรือแม้แต่สีสันของผนัง ล้วนมีผลต่อความรู้สึกผ่อนคลายหรือความเครียดภายในบ้านได้อย่างมาก ตามหลักจิตวิทยา การใช้สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมช่วยเพิ่มความสุข ลดความวิตกกังวล และส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ได้ เช่น การเลือกใช้สีโทนอ่อนอย่างฟ้า เขียว หรือสีครีม ที่สร้างบรรยากาศสงบ สบายตา พร้อมกับการเติมเต็มพื้นที่ด้วยแสงธรรมชาติ จะช่วยเพิ่มความสดชื่นในวันทำงานที่บ้านได้ดี นอกจากนั้น การจัดวางเฟอร์นิเจอร์แบบเปิดโล่งไม่อึดอัด ช่วยให้การเคลื่อนไหวภายในบ้านสะดวกขึ้น ลดความรู้สึกอึดอัดทึบตันของพื้นที่ สำหรับผู้ที่สนใจตกแต่งบ้าน ควรคำนึงถึงการเลือกวัสดุที่เป็นมิตรกับสุขภาพ และสร้างสมดุลของความสวยงามควบคู่กับการใช้งานจริง เช่น การเลือกใช้วัสดุไม้ธรรมชาติ ผสมผสานกับความเป็นทันสมัยในการตกแต่ง โดยสรุปแล้ว สภาพแวดล้อมในบ้านที่ดีจะสร้างผลลัพธ์เชิงบวกต่ออารมณ์และคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างยั่งยืน ดังนั้นการลงทุนเวลาและความใส่ใจในการออกแบบตกแต่งภายในจึงเปรียบเสมือนการดูแลสุขภาพจิตใจผ่านทางพื้นที่ที่คุณอยู่อาศัยอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพสรุปบทที่ 1 เรื่องเอกภพและกาแล็กซี แสดงการกำเนิดเอกภพตามทฤษฎีบิกแบง วิวัฒนาการของเอกภพ หลักฐานสนับสนุนทฤษฎีบิกแบง และประเภทของกาแล็กซี รวมถึงกาแล็กซีทางช้างเผือก
ภาพสรุปบทที่ 2 เรื่องดาวฤกษ์ แสดงความส่องสว่าง โชติมาตร สี อุณหภูมิผิว และชนิดสเปกตรัมของดาวฤกษ์ พร้อมตัวอย่าง และวิวัฒนาการของดาวฤกษ์ตั้งแต่เนบิวลาจนถึงจุดจบ
ภาพสรุปบทที่ 3 เรื่องระบบสุริยะ แสดงการกำเนิดระบบสุริยะ การแบ่งเขตบริวารรอบดวงอาทิตย์เป็นดาวเคราะห์หิน ดาวเคราะห์แก๊ส และวัตถุขนาดเล็ก รวมถึงโครงสร้างและปรากฏการณ์บนดวงอาทิตย์
☄️สรุปดาราศาสตร์ มัดรวมประเด็นสำคัญที่ออกสอบบ่อย
#ดาราศาสตร์ #โลกดาราศาสตร์และอวกาศ #bananaphysics #สรุปวิทย์มต้น #สรุปวิทยาศาสตร์
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 16 ครั้ง

40 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นมาก
💭 เราชอบคิดว่าการเปลี่ยนตัวเอง ต้องเริ่มจากอะไรใหญ่ ๆ แต่จริง ๆ แล้ว ชีวิตมักเปลี่ยนจาก “นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน” มากกว่า ✨ รวม 40 ทริคพัฒนาตัวเอง ที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นแบบค่อย ๆ โตไปทุกวัน 🌱 ไม่ต้องทำครบทุกข้อก็ได้ เลือกเริ่มจาก “ข้อเดียว” ที่เหมาะกับตัวเองที่สุดก็พอ 💖 #howtoฮีลใจ #พ
It’s Mintra 🌷

It’s Mintra 🌷

ถูกใจ 1001 ครั้ง

เช็คลักษณะคนที่มักตกเป็น"เหยื่อ" คุณเข้าข่ายหรือไม่?
ในอาชญวิทยา การศึกษาเกี่ยวกับเหยื่ออาชญากรรมเรียกว่า วิทยาเหยื่อวิทยา ซึ่งอธิบายลักษณะ ปัจจัย และสาเหตุที่ทำให้บุคคลกลายเป็นเหยื่อได้ โดยสรุปหลักสำคัญดังนี้ 1. แนวคิดพื้นฐาน: คนที่จะเป็นเหยื่อ ไม่ใช่ผู้กระทำผิด หลักการสำคัญที่สุดคือ อาชญากรรมเกิดจากการกระทำของผู้กระทำผิด ไม่ใช่ความผิดของเหยื่
BlueTopia

BlueTopia

ถูกใจ 3 ครั้ง

สภาพแวดล้อมบ่อกุ้งฝอยที่สมบูรณ์เป็นยังไงมาดูกันครับ #เกษตรกร
สภาพแวดล้อมบ่อกุ้งฝอยที่สมบูรณ์เป็นยังไงมาดูกันครับ #เกษตรกร #เกษตรกรรุ่นใหม่ #ศรีนางฟาร์ม #กุ้งฝอย #กุ้งฝอยกาฬสินธุ์
ศรีนางฟาร์ม

ศรีนางฟาร์ม

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบด้านบนเป็นทาวน์โฮมหลายหลัง ด้านล่างเป็นบ้านเดี่ยวทันสมัย มีคนยืนอยู่หน้าบ้าน พร้อมข้อความเกี่ยวกับการย้ายจากทาวน์โฮมมาบ้านเดี่ยวและชีวิตที่เปลี่ยนไป
ภาพด้านหน้าของทาวน์โฮมหลายหลังติดกัน มีข้อความถามว่า "จากทาวน์โฮม 3 ชั้น สู่บ้านเดี่ยวหลังแรกในชีวิต ชีวิตดีขึ้นจริงไหม? หรือแค่เปลี่ยนที่อยู่เฉยๆ"
ภาพพื้นที่จอดรถหรือลานหน้าทาวน์โฮม มีข้อความอธิบายชีวิตตอนอยู่ทาวน์โฮมว่า "พื้นที่จำกัดมาก เสียงข้างบ้านชัด ที่จอดรถแคบ รู้สึกไม่มีความเป็นส่วนตัว อึดอัด"
“ย้ายจากทาวน์โฮม → บ้านเดี่ยว ชีวิตดีขึ้นจริงไหม?”
แชร์ประสบการณ์จริง จากคนเคยอยู่ทาวน์โฮม และย้ายมาบ้านเดี่ยว บอกเลยว่าชีวิตดีขึ้นจริงค่ะ ตอนอยู่ทาวน์โฮม พื้นที่ของบ้านจำกัดมาก บ้านติดกับคนอื่นจนได้ยินเสียงข้ามบ้านกัน ที่จอดรถแคบ จนรู้สึกไม่มีความเป็นส่วนตัวค่ะ พออยู่ไปนานวันเข้าเริ่มรู้สึกอึดอัดแบบไม่รู้ตัวเลยค่ะ แต่พอย้ายมาบ้านเดี่ยวแล้ว รู้สึ
Meplediary

Meplediary

ถูกใจ 57 ครั้ง

เติบโตไม่ได้เพราะติดกับดักสภาพแวดล้อม
เติบโตไม่ได้เพราะติดกับดักสภาพแวดล้อม #podcast #พูด #proudtosay
Lighthouse Ledger

Lighthouse Ledger

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งแสดงมือถือดอกลิลลี่สีชมพู (Orchid) และมือถือดอกแดนดิไลออนสีเหลือง (Dandelion) บนพื้นหญ้า พร้อมหัวข้อ 'ชวนสำรวจตัวเอง รู้จักนิสัยตัวเอง ตอนทำงาน ผ่าน ทฤษฎีดอกไม้'
ภาพอธิบายทฤษฎี The Orchid and Dandelion Hypothesis โดย Dr. Thomas Boyce พร้อมรูปภาพของดอกกล้วยไม้และแดนดิไลออน เพื่อแบ่งประเภทคนตามความไวต่อสิ่งเร้าและสิ่งแ�วดล้อม
ภาพแบบทดสอบ The Orchid and Dandelion Hypothesis ให้คะแนน 1-4 จาก 5 ข้อคำถามเกี่ยวกับสภาพแวดล้อม อารมณ์คนรอบข้าง การรับมือความกดดัน การชาร์จพลังงาน และการตอบสนองต่อสิ่งดีๆ
🧺 ทำความรู้จักตัวเอง คุณเป็นกล้วยไม้ หรือ แดนดิไลออน
🍂 เคยสงสัยมั้ยคะว่า ทำไมบางคนเจอลูกค้าเหวี่ยงวีน แก้งานเป็นสิบรอบ หรือนั่งทำงานกลางร้านกาแฟเสียงดังๆ ก็ยังดูชิวๆ ในขณะที่เราแค่เห็นแจ้งเตือนเด้งรัวๆ หรือได้ยินเสียงจอแจ สมองก็ตื้อไปหมดแล้ว... จริงๆ แล้วเราไม่ได้ด้อยกว่าคนอื่น แต่เป็นเพราะเราเป็นดอกไม้คนละพันธุ์กันแค่นั้นเองค่ะ 🌼 เรื่องนี้อธิบ
effe enne 🥨

effe enne 🥨

ถูกใจ 266 ครั้ง

🌀ปรับสภาพแวดล้อมรอบๆตัวให้สมดุลด้วย Matrix44
สนใจสั่งซื้อได้ที่ tiktok : @copperpstore #copperp #copperpstore #harmonizer #tensorring
COPPER P Store

COPPER P Store

ถูกใจ 2 ครั้ง

บ้านที่มีเจ้าที่แรงสังเกตยังไง
🏠 บ้านที่มี “เจ้าที่แรง” สังเกตยังไง? 🔮 ในความเชื่อโบราณ “เจ้าที่” คือผู้ดูแลพื้นที่บ้าน บางบ้านจะมี “พลังเงียบ ๆ ที่รู้สึกได้” จนหลายคนเรียกว่า เจ้าที่แรง แล้วสังเกตได้ยังไง? ⚠️ 1) เข้าไปแล้วรู้สึกแปลกทันที อยู่ดี ๆ ก็อึดอัด ทั้งที่บ้านปกติ บางมุมรู้สึกเย็นวูบ หรือขนลุกเอง ไม่อยากอยู่ในบ้าน
nat_by_tarot8

nat_by_tarot8

ถูกใจ 23 ครั้ง

สร้างสภาพแวดล้อมให้อยากกำลังกายทุกวัน 🥰
ยอมรับเลยว่าตั้งแต่ได้อุปกรณ์ออกกำลังกายมาใหม่ครบเซ็ต มีแรงจูงใจในการออกกำลังกายมากขึ้นจริง ๆ 💪 เมื่อก่อนมีช่วงที่ขี้เกียจบ้าง ผลัดไปพรุ่งนี้บ้าง แต่พอมีมุมออกกำลังกายของตัวเองที่บ้าน ทุกอย่างเปลี่ยนไป รู้สึกอยากลุกมาออกกำลังกายมากขึ้น และที่สำคัญคือมีวินัยมากขึ้นแบบเห็นได้ชัด เซ็ตที่เพิ่งจัด
TGernn

TGernn

ถูกใจ 331 ครั้ง

4 ข้อคิดที่ได้จากการเรียนต่อจีน 🇨🇳👍
มาเรียนต่อจีนทำให้แข็งแกร่งจริงๆนะ...🇨🇳📚 #เรียนต่อจีน #ประเทศจีน #ทุนเรียนต่อจีน
namsalisaa

namsalisaa

ถูกใจ 4 ครั้ง

6/7 จิตวิทยาจับคู่คน 7 วัน ❤️
Day 6/7 #วันอาทิตย์ ❤️ 🐦‍🔥 คนเกิดวันอาทิตย์มักจะมีบุคลิกภาพที่โดดเด่นและมีพลังงานในตัวเองสูง 🔥 🔮 : นี่เป็นเพียงลักษณะนิสัยตามความเชื่อทางโหราศาสตร์โดยรวมเท่านั้น นิสัยจริงๆ ของแต่ละคนยังขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ เช่น สภาพแวดล้อม การเลี้ยงดู และประสบการณ์ชีวิต #ดวงเนื้อคู่ #ลักษณะนิสัย
อยากเก่งเหมือน Gemini

อยากเก่งเหมือน Gemini

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨ PICK A CARD ✨ | งานแบบไหนที่คุณทำแล้วรุ่ง
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pops! 🌟 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ด้วยหัวใจ ไม่ต้องคิดเยอะ แค่ใจบอกว่า “มันคือกองนี้” ก็เพียงพอ 💞 🪄 อยากดูดวงส่วนตัว ทักมาเลือกแพ็กเกจที่เหมาะกับคุณได้เลยนะครับ ☕️ ถ้าอยากโ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพที่ 1 - 10 จาก 100
🌀⭐️ ย้อนไป 2 ปีที่แล้ว งานเก่า ๆ ฝีแปรงที่งง ๆ รู้สึกมาไกลเหมือนกันนะ 5555 เห็นแล้วก็ขำตุวเองเหมือนกัน 🤣 #ภาพวาด #ติดเทรนด์ #zulinpaartvlog #ศิลปะ #กิจกรรมยามว่าง
PEP

PEP

ถูกใจ 4 ครั้ง

สภาพแวดล้อมเปลี่ยนผู้คนจริงมั้ย?
จากเด็กบ้านนอกคนนึง ที่เข้ากรุงเทพมาตั้งแต่ม.4 วันนี้ก็เรียนจบปี4แล้ว ถ้าย้อนกลับไปมองตัวเองตอนนั้น ยอมรับเลยว่าเราเป็นเด็กที่ดื้อมาก ใช้อารมณ์ พูดแรง เอาแต่ใจ ทำตัวไม่น่ารักใส่ทั้งเพื่อนและคนในครอบครัว มันหนักจนวันนึงป้าชวนมาอยู่กรุงเทพ ตอนแรกคิดแค่ว่า “แค่มาเรียนต่อ” แต่เอาจริงๆ มั
แจงเจล่า

แจงเจล่า

ถูกใจ 9 ครั้ง

PICK A CARD ลูกของคุณที่เกิดปี 2026 จะมีเสน่ห์ด้านไหน?☀️✨
🌻 ไปอ่านคำทำนายกันเล้ย! 🔮 กด Like + Comment เพื่อรับคำทำนาย **คำทำนายนี้เป็นความเชื่อส่วนบุคคล บุคลิกและพัฒนาการของเด็กแต่ละคนขึ้นอยู่กับการเลี้ยงดู และ สภาพแวดล้อมเป็นสำคัญ #pickacard #ดูดวง #ไพ่ทำนาย #ไพ่ยิปซี #ปีมะเมีย 🍀Deep & Harmonicare IVF ให้บริการรักษา ภาวะผู้มีบ
Women & Kids by DHC IVF

Women & Kids by DHC IVF

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพโฆษณา HOTELJOB แสดงชายหนุ่มในชุดพนักงานโรงแรมกำลังยิ้มและทำมือรูปหัวใจ พร้อมข้อความ "งานที่ใช่ โดนใจคุณ รออยู่ที่นี่.." และเชิญชวนให้ร่วมเป็นสมาชิกเพื่อค้นหาตำแหน่งงานมากมายในโรงแรมชั้นนำทั่วประเทศ
งานที่ใช่สำหรับคุณ... ต้องมีอะไรบ้าง?
"งานที่ใช่สำหรับคุณ... ต้องมีอะไรบ้าง?" 🧡 เงินเดือนดี 💼 สภาพแวดล้อมดี ⏰ เวลายืดหยุ่น 📍 ใกล้บ้าน รวมตำแหน่งงานที่ใช่ สำหรับคุณ https://www.hoteljob.in.th/mobile/
HotelJob_TH

HotelJob_TH

ถูกใจ 2 ครั้ง

15 นิสัยจัดสภาพแวดล้อมให้สมองทำงานเพื่อรายได้
**15 นิสัยจัดสภาพแวดล้อมให้สมองทำงานเพื่อรายได้** 1. คิดเป็น **มูลค่าต่อชั่วโมง** ไม่ใช่เงินเดือน ตัดงานที่ไม่เพิ่มรายได้ออกโดยอัตโนมัติ 2. ถามก่อนทำว่า **สิ่งนี้พาเงินเข้าไหม** จัดลำดับความสำคัญใหม่ทุกวัน 3. ใช้กฎ **80/20 กับรายได้** โฟกัสลูกค้า/กิจกรรมที่สร้างเงินสูงสุด 4.
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 0 ครั้ง

เราทุกข์เพราะความคิด ไม่ใช่เพราะสภาพความเป็นจริง
'เราทุกข์เพราะความคิด ไม่ใช่เพราะสภาพความเป็นจริง' ประโยคข้างต้นนี้เป็นประโยคที่นักปราชญ์โบราณคนนึงที่ชื่อว่า เอปิคเตตุส เคยพูดไว้ ประโยคนี้เป็นประโยคสั้นๆแต่อิมแพกต์มากครับ ฟังตอนแรกอาจจะงงๆ ใช่ไหมครับ? แต่ลองคิดตามผมดูนะ สมมติว่าวันนี้ 'ฝนตกหนักมาก' ...สภาพความเป็นจริงมีแค่อย่าง
BA®

BA®

ถูกใจ 4 ครั้ง

สร้างภาพเป็นวีดีโอ By GeminiPro ง่ายๆ
สร้างภาพ ให้เป็นวีดีโอ ง่ายๆ By GeminiPro ฟรี แถม มีเสียงพูด ตามที่ต้องการ วิธีทำ⚡️ เช้าแอพ กด สร้างวีดีโอ ด้วย Veo แล้ว กด + แนบรุปที่ต้องการสร้าง แล้วใส่คําสั่งที่ เราต้องการของเรา ใส่ ❤️สร้างภาพให้เป็นวีดโอ เสมือนจริง เสียงคนพุด ปนหัวเราะ สภาพแวดล้อม มีเสียง ทําอาหาร หลายร้าน คนผู้หญิง พูดเป็
วัยทอง+วัยรุ่น

วัยทอง+วัยรุ่น

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพ A แสดงทะเลสาบสีฟ้าเทอร์ควอยซ์ใสสะอาด รายล้อมด้วยภูเขาหิมะสูงตระหง่านและป่าสนเขียวขจี มีดอกไม้สีชมพูเล็กน้อยริมฝั่ง
ภาพใดที่คุณรู้สึกชอบมากที่สุด
🏔️ A คุณเป็นคนที่มีเป้าหมายในชีวิตชัดเจน ชอบความมั่นคงและโครงสร้างที่แน่นอน เป็นคนคิดเป็นระบบ ใช้เหตุผลนำอารมณ์ จึงมักตัดสินใจได้ดีในสถานการณ์สำคัญ ภายนอกอาจดูนิ่ง สุขุม หรือเข้าถึงยากเล็กน้อย แต่ภายในเป็นคนเข้มแข็ง อดทน และไม่ยอมแพ้ง่าย คุณเหมาะกับสิ่งที่ต้องใช้ความรับผิดชอบสูง และสามารถยืนระยะใน
แม่หมอRainy

แม่หมอRainy

ถูกใจ 87 ครั้ง

สิ่งที่พ่อแม่ต้องทำเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะกับการสร้าง EF ให้ลูก
#selfesteem #ฝึกefให้ลูก #เลี้ยงลูก #คุณแม่มือใหม่ #แจงคุณแม่การตลาด
แจง คุณแม่การตลาด

แจง คุณแม่การตลาด

ถูกใจ 2 ครั้ง

“สารพิษใกล้ตัวที่คุณรับทุกวัน…โดยไม่รู้ตัว! ⚠️🧪”
ทุกวันเราอาจได้รับสารพิษเข้าสู่ร่างกายจาก 🍽️ อาหาร 💧 น้ำดื่ม 🌫️ อากาศ และ 🚬 พฤติกรรมการใช้ชีวิต หากสะสมเป็นเวลานาน อาจส่งผลต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว ⚠️ 4 โลหะหนักที่ควรรู้จัก 🔹 ตะกั่ว (Pb) พบในสีเก่า ท่อน้ำเก่า ฝุ่นอุตสาหกรรม แบตเตอรี่ และผลิตภัณฑ์ไม่ได้มาตรฐาน ผลกระทบ: 🧠 สมองและระบบประสาท
Maymae Health Consultant

Maymae Health Consultant

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมื่อคุณอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ผิดคุณจะอ่อนแอและล้มเหลวได้อย่างง่ายดาย
หลายคนคิดว่าความล้มเหลวซ้ำ ๆ หมายถึงการเป็นคนอ่อนแอหรือไม่มีวินัย แต่ในความเป็นจริง สมองของมนุษย์ตอบสนองต่อ “สิ่งแวดล้อม” อย่างมาก แรงจูงใจ การควบคุมตัวเอง และความมั่นคงทางอารมณ์ ไม่ได้เกิดขึ้นลอย ๆ แต่มันได้รับอิทธิพลจาก สิ่งกระตุ้นรอบตัว ความเครียดสะสม สิ่งรบกวน และสภาพแวดล้อม
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

ถูกใจ 9 ครั้ง

บาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก 🫂
สวัสดีนะครับทุกคน 😁🙏🏻 ผมเคยเป็นคนนึง ที่ไม่รู้จักตัวเองมาก่อน แต่พอวันนึง ได้เรียนรู้ รับฟัง หัวข้อบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก ก็เข้าใจตัวเองมากขึ้น สำหรับผมถือว่าเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เราสามารถใช้ชีวิตต่อไปอย่างมีความสุขได้มากขึ้นจริงๆครับ เพราะทุกอย่าง สิ่งที่เราเป็นในปัจจุบัน ทุกการตัดสินใจที่เร
อล 🏝️

อล 🏝️

ถูกใจ 30 ครั้ง

Pick A Card ความลับในเงามืดของคุณคืออะไร
#pickacardreading #pickadeck #Pickacard #pickacards #pickacardtarot
ดูดวงกับแอนเน็ต🔮💫

ดูดวงกับแอนเน็ต🔮💫

ถูกใจ 15 ครั้ง

ปล่อยให้สภาพแวดล้อมและบรรยากาศพาตัวคุณหลุดพ้นจากความวุ่นวาย
#ชีวิตติดธรรมชาติ #บ้านสวน #บ้านฉันเอง
บ้านฉันเอง

บ้านฉันเอง

ถูกใจ 775 ครั้ง

🌱 สภาพแวดล้อมที่ดี ช่วยสร้างนิสัยที่ดี
ดีขึ้นวันละ 1% | วันที่ 10 จัดโต๊ะทำงานให้เป็นระเบียบ บางครั้ง… สิ่งที่ทำให้เราเหนื่อย ไม่ใช่งานที่อยู่ตรงหน้า แต่เป็นความรกที่อยู่รอบตัว เอกสารกองเต็มโต๊ะ ของวางไม่เป็นที่ หาของอะไรก็ไม่เจอ จนสมองต้องเสียพลังงานไปกับเรื่องเล็กๆ ตลอดวัน ผมเคยคิดว่า “เดี๋ยวค่อยเก็บก็ได้”
m มาเล่า

m มาเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซีรีส์สุขอนามัยการนอน EP.3 สภาพแวดล้อมและพฤติกรรม (End)
มาเช็ต 3 สิ่งสำคัญที่ต้องปรับเปลี่ยนกันครับ 1.​งดเล่นมือถือก่อนนอน 30 นาที 2.​จัดห้องนอนให้มืด สนิท เงียบ และอุณหภูมิเย็นสบาย 3.​ใช้เตียงนอนเพื่อการนอนหลับเท่านั้น ​ใครอยากกู้ระบบการนอนธรรมชาติด้วยวิธี CBT-i ทักแชทส่วนตัวมาคุยรายละเอียดกันได้เลยนะครับ 👇 #สุขอนามัยการนอน #SleepHygiene
ม้อกผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับ 😴

ม้อกผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับ 😴

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมื่อ Meta ไม่ได้อยู่แค่ในจอ... เตรียมพบกับหุ่นยนต์สองขาที่จะมาเคาะประตูบ้านคุณ! 🏠🤖
เมื่อ Meta ไม่ได้อยู่แค่ในจอ... เตรียมพบกับหุ่นยนต์สองขาที่จะมาเคาะประตูบ้านคุณ! 🏠🤖 จากซอฟต์แวร์สู่โลกกายภาพ! ล่าสุด Meta ประกาศเข้าซื้อกิจการ Assured Robot Intelligence (ARI) บริษัทผู้เชี่ยวชาญด้านสมองกลและการเคลื่อนไหวของหุ่นยนต์ฮิวแมนนอยด์ เพื่อเป้าหมายที่ใหญ่กว่าเดิม ทำไมเรื่องนี้ถึงน่า
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 2 ครั้ง

Poster.45❗ผมบางไม่ได้เป็นแค่เรื่องของความสวยแต่เป็นสัญญาณที่กำลังบอกว่า “รากผมของคุณกำลังต้องการ?
Poster.45❗ผมบางไม่ได้เป็นแค่เรื่องของความสวย… แต่เป็นสัญญาณที่กำลังบอกว่า “รากผมของคุณกำลังต้องการการดูแล” 💚 ผู้หญิงวัย 35+ จำนวนมากเริ่มสังเกตเห็นว่า ❌ รอยแสกกว้างขึ้นเรื่อยๆ ❌ ผมลีบแบน เห็นหนังศีรษะชัดขึ้น ❌ หน้าผากดูกว้างขึ้น ไรผมเริ่มร่น หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องปกติของอายุ แต่ความจริ
ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวย

ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

มหัศจรรย์ลายนิ้วมือ: ฟีเจอร์ที่ 'ลบไม่ลืม' ของร่างกายเราคุณเคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมตำรวจถึงใช้ "ลายนิ้ว
มหัศจรรย์ลายนิ้วมือ: ฟีเจอร์ที่ 'ลบไม่ลืม' ของร่างกายเรา คุณเคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมตำรวจถึงใช้ "ลายนิ้วมือ" ยืนยันตัวตนคนร้ายได้เสมอ? แม้เจ้าตัวจะพยายามลบมันออกก็ตาม? เรื่องจริงคือ... ลายนิ้วมือ คือหนึ่งในฟีเจอร์ทางชีววิทยาที่ “ทนทานที่สุด” ของร่างกายเราครับ! 🤯 ทำไมถึงเป็นแ
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 92 ครั้ง

เมื่อจำเป็นตัองอยู่ร่วมกับคนที่เราไม่ชอบ
HOW TO จัดการตัวเอง เมื่อจำเป็นต้องอยู่ร่วมกับคนที่เราไม่ชอบ โตขึ้นแล้วจะรู้ว่า ชีวิตไม่ได้เลือกได้เสมอว่า “อยากอยู่กับใคร” บางคนคือเพื่อนร่วมงาน บางคนคือญาติ บางคนคือคนที่ต้องเจอกันทุกวัน และความจริงคือ เราเปลี่ยนคนอื่นไม่ได้ สิ่งเดียวที่ควบคุมได้คือ “ตัวเราเอง” เหมือนแนวคิด Stoi
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 20 ครั้ง

แพลนที่วางไว้พังหมด
#โตขึ้นจึงรู้ว่า ซิ่วแล้วหาเงินใช้เองได้จะทำใจไขว้เขวไม่อยากเรียนต่อแล้ว #เรื่องเงินเรื่องใหญ เงินไม่สามารถซื้อได้ทุกอย่าง แต่ทุกอย่างก็ต้องใช้เงินเช่นกัน เป็นกำลังใจให้เราด้วยนะทุกคน #lemon8ไดอารี่ #เด็กซิ่ว #ติดเทรนด์
。◕‿◕。

。◕‿◕。

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงคู่รัก Gen-Y กำลังตั้งครรภ์ โดยมีภาพหลักเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณพ่อกำลังดูภาพอัลตราซาวด์บนแท็บเล็ต พร้อมภาพย่อยของทั้งคู่และคุณแม่เดี่ยว สื่อถึงการรีวิวฝากครรภ์ยุคใหม่ ณ ขอนแก่น
ข้อความบนพื้นหลังสีดำอธิบายถึงเกณฑ์การเลือกคลินิกฝากครรภ์ในขอนแก่น ได้แก่ ชื่อเสียงหมอ โรงพยา��บาลที่จะคลอด และสภาพแวดล้อมคลินิก ซึ่งนำไปสู่การเลือกคลินิกหมอรัตนา-หมอพัชรี
ข้อความบนพื้นหลังสีดำระบุว่าคลินิกหมอรัตนาตอบโจทย์ทั้งสามข้อ โดยคุณหมอรัตนาเชี่ยวชาญด้านความผิดปกติทารกในครรภ์ สามารถคลอดได้ทั้ง รพ.ศรีนครินทร์และ รพ.ราชพฤกษ์ และคลินิกอยู่ติดแฟรี่พลาซ่า
รีวิว ฝากครรภ์ยุค 2025 ณ ขอนแก่น
#ฝากครรภ์ #รีวิวฝากครรภ์ #ฝากครรภ์ขอนแก่น #ขอนแก่น #คลินิกฝากครรภ์ขอนแก่น จากใจพ่อแม่ Gen-Y 😎 มีลูกคนนึงไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องวางแผนการเงินและสภาพแวดล้อมในการดูแลเด็กคนนึงให้ดีที่สุด โดยเริ่มต้นตั่งแต่ตอนเขาอยู่ในครรภ์ . ในขอนแก่น คุณหมอรัตนา เป็นคนที่มีชื่อเสียงในระดับนึงในเรื่
Little “DM” Family’s

Little “DM” Family’s

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายการล่วงละเมิดทางเพศ (Sexual Abuse) โดยระบุว่า 91% ของเหยื่อรู้จักผู้กระทำ และ 34% ถูกกระทำโดยคนในครอบครัว ชี้ให้เห็นว่าการล่วงละเมิดไม่จำเป็นต้องเป็นการข่มขืน และอธิบายเหตุผลที่เหยื่อใช้เวลานานกว่าจะเปิดเผยเรื่องราว รวมถึงผลกระทบระยะยาวต่อเหยื่อ
Sexual Abuse / การล่วงละเมิดทางเพศ“สิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวคุณ ไม่ใช่ความผิดของคุณ”
คำว่า Sexual Abuse หรือ การล่วงละเมิดทางเพศ ถูกพูดถึงมากขึ้นในสังคม แต่หลายคนยังเข้าใจไม่ครบว่ามันคืออะไร ครอบคลุมแค่ไหน และทิ้งรอยไว้ในชีวิตคนที่เผชิญมันอย่างไรบ้าง คำนิยามที่ต้องรู้ก่อน Sexual Abuse คือการกระทำทางเพศใดๆ ที่เกิดขึ้น โดยไม่มีความยินยอม ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกาย วาจา หรือทางจิตใ
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 0 ครั้ง

“รังแคไม่หายสักที…เพราะ 3 สิ่งนี้ที่คุณทำอยู่!!
1. ใส่ครีมนวดโดนหนังศีรษะ ทำให้เกิดการอุดตัน ความมันสะสม และเป็นสภาพแวดล้อมที่รังแคกลับมาได้ง่าย ✔️ ควรลงแค่ “ช่วงกลางผมถึงปลายผม” 2. สระผมไม่สะอาด / มีสารตกค้าง ล้างไม่เกลี้ยงหรือใช้ผลิตภัณฑ์เยอะเกินไป ทำให้หนังศีรษะระคายเคืองและเกิดรังแคซ้ำ ✔️ ควรสระให้สะอาด เน้นล้างบริเวณโคนผมให้ทั่ว 3
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดสูทสีฟ้าและแว่นกันแดด ถือเอกสารลาออก พร้อมข้อความหัวข้อว่า "รวมวิธีรับมือกับซึมเศร้าในที่ทำงาน" และโลโก้ Lemon8
ภาพแบ่งเป็น 4 ส่วน แสดงวิธีรับมือกับซึมเศร้าในที่ทำงาน: ยอมรับความรู้สึก, แบ่งเวลาพักใจ, ขอความช่วยเหลือ, และไม่กดดันตัวเอง แต่ละส่วนมีภาพประกอบหญิงสาวแสดงอารมณ์ต่างๆ
ภาพแบ่งเป็น 4 ส่วน แสดงวิธีรับมือกับซึมเศร้าในที่ทำงาน: เขียนระบายความรู้สึก, ดูแลตัวเอง, ออกจากสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ, และสร้างพื้นที่ปลอดภัย แต่ละส่วนมีภาพประกอบหญิงสาวทำกิจกรรมต่างๆ
✅ 7 วิธีรับมือกับซึมเศร้าในที่ทำงาน📁
🥲 เคยไหม? รู้สึกหมดไฟ ไม่อยากลุกไปทำงาน ร้องไห้ในห้องน้ำ ไม่ใช่เรื่องแปลกนะคะ เพราะ “ภาวะซึมเศร้าในที่ทำงาน” เกิดขึ้นได้กับทุกคน ลองใช้ 7 วิธีนี้ดู เผื่อหัวใจจะได้พักบ้าง 💛 ✅ 7 วิธีรับมือกับซึมเศร้าในที่ทำงาน 1️⃣ ยอมรับว่าคุณกำลังรู้สึกอยู่จริงๆ หลีกเลี่ยงการปฏิเสธอารมณ์ของตัวเอง การรู้ต
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพปกแสดงชื่อเรื่อง "4 Mindset ที่ทำให้คุณกลายเป็นผู้ชายที่ดีขึ้นในทุกๆวัน" พร้อมภาพผู้ชาย 4 คน สื่อถึงการพัฒนาตนเองและบุคลิกภาพที่ดีขึ้น
ภาพชายหนุ่มกำลังขับรถในเวลากลางคืน พร้อมข้อความ "1. Extreme Ownership รับผิดชอบต่อชีวิตตัวเองเต็มร้อย" เน้นการไม่โทษผู้อื่นและหาทางแก้ปัญหาด้วยตนเอง
ภาพชายหนุ่มนั่งก้มหน้าใช้มือปิดหน้า พร้อมข้อความ "2. Growth Mindset มองความล้มเหลวเป็นบทเรียน" สื่อถึงการเรียนรู้จากความผิดพลาดเพื่อพัฒนาตนเอง
4 Mindset ที่ทำให้คุณเป็นผู้ชายที่ดีขึ้นในทุกๆวัน✨✅
1. Extreme Ownership – รับผิดชอบชีวิตตัวเองเต็มร้อย เลิกโทษดวง โทษคนอื่น หรือสภาพแวดล้อม ทุกสิ่งที่เกิดขึ้น แม้จะไม่ใช่ความผิดเรา แต่เป็น “ความรับผิดชอบ” ของเรา คิดแบบนี้: “ปัญหานี้ฉันแก้ได้ยังไง” แทนที่จะถาม “ใครทำให้ฉันลำบาก” 2. Growth Mindset – มองความล้มเหลวเป็นบทเรียน ทุกความผิดพลาด = ข
Gunn

Gunn

ถูกใจ 210 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม