ซุปดีท็อกซ์
\ ซุปดีท็อกซ์ / @haru_dietgohan ❗ เคล็ดลับในการลดน้ำหนัก 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงอาหาร
นักโภชนาการที่ลงทะเบียนกานจังสูญเสีย 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงสูตรอาหาร
บันทึกที่จำเป็น!♡
วันถัดไปของการเดินทาง🌿
\ ง่าย 3 นาที✨ซุปดีท็อกซ์ /
การรับประทานอาหารนอกบ้านยังคงดำเนินต่อไป.. คุณไม่รู้สึกบวม เฉื่อยชา และผิวหยาบกร้านหรือไม่?
เพียงเทน้ำร้อนและ "เตรียมจากภายใน" รีเซ็ตร่างกายของคุณด้วยซุปง่ายๆ👍
[ส่วนผสม] สำหรับ 1 คน
เต้าหู้ 150g
สะเก็ดโบนิโต 1 ถุง
· สาหร่าย 3g
Umeboshi 1 ชิ้น
หัวหอมสีเขียว
น้ำร้อน 250 มล.
ช้อนโต๊ะซุปขาว 1
น้ำมันงา 1 ช้อนชา
เมล็ดงาคั่ว
น้ำมะนาว
[วิธีทำ]
▪เพียงแค่ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม
☆ นักโภชนาการที่ลงทะเบียนจุดกานจัง☝
✅สาหร่าย🥗
ส่งเสริมการปล่อยของเสียด้วยใยอาหารที่ละลายน้ำได้!
(ดีท็อกซ์ลำไส้💩)
✅Umeboshi
รีเซ็ตการกู้คืนความเมื่อยล้าและความเครียดออกซิเดชันด้วยกรดซิตริก!
✅คัตสึโอบุชิ
กรดอะมิโนเตรียมการไหลเวียน บวมสดชื่น!👍
วันหลังรับประทานอาหารและดื่มมากเกินไปหรือหลังการเดินทาง
"ฉันเหนื่อยเล็กน้อย.. ในวันที่!
มาเริ่ม "นิสัยดีท็อกซ์แค่ เทน้ำร้อน" กัน💛
บันทึกและทำให้มัน✨
ในบัญชีนี้นักโภชนาการที่ลงทะเบียนกานจังปรับปรุงอาหารเท่านั้น
ฉันจะส่งวิธีลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัม🙌
ฝากติดตามเราด้วยนะ!🌟
#ดีท็อกซ์ #ซุป สูตรสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ สูตรอาหารง่าย สูตรอาหาร สูตรรีเซ็ต#เต้าหู้ #นักโภชนาการ
デトックススープは、体のむくみや疲労を和らげるだけでなく、肌の調子を 整える効果も期待できます。特に乾燥わかめは水溶性食物繊維を豊富に含み、腸内環境を整えて便通を促進します。私も旅行の翌日や仕事で食べ過ぎた翌日には、このスープを習慣にしてから体調が安定しやすくなりました。 梅干しに含まれるクエン酸は疲労回復や代謝促進に役立ち、鰹節のアミノ酸も血流を良くしてむくみ解消に効果的です。このレシピは味付けもシンプルで、白だしの旨味にごま油の風味がアクセント。お湯を注ぐだけで作れるので、忙しい朝やリセットしたい夜にもぴったりです。 わかめを食べ過ぎるとヨウ素の摂取量が多くなりすぎる場合があるため、適量（約3g）を守りましょう。また、寝る前に飲むと身体があたたまりリラックス効果も期待できます。むくみ解消や美肌効果を実感したい方は、ぜひ日常に取り入れてみてください。簡単に始められるデトックス習慣で、内側から健康と美しさをサポートしましょう。
