Matcha White Chocolate Scone ✨ Not Fat
▽ recipe is here ▽
\ Rice Flour Matcha Scone 🍵 /
@ haru _ dietgohan ← The secret to losing 9kg just by improving food
Registered dietitian Haruga diet recipe that lost 9kg just by improving diet
Save required!
This is a loss if you don't know. '
I'm holding back sweet things
After all, don't you tend to explode later??
Then this!
Even though I didn't use flour or butter,
Crispy outside and moist inside
The combination of matcha and chocolate is too foul 🥰
Complete with just one bag!
There is no troublesome process 🔥
[Materials]
A piece of egg
A 45 g of honey
A 30 g of rice oil
A 25 g of soy milk
160g rice flour
・ Matcha powder 7g
・ BP 5g
[How to make]
Preheat the oven to 180 ℃.
① Put all the ingredients of A in I-Wrap and mix.
Add the rest of the ingredients and mix.
③ Divide the dough into four equal parts and put high cacao chocolate on it.
④ Bake in an oven preheated to 180 ℃ for 17 minutes.
☆ Registered dietitian point ☝
✅ rice flour
Gluten free and easy to digest!
It is also good for stomach and suppresses sudden rise in blood sugar level!
✅ High Cacao Chocolate 🍫
Even a small amount can help prevent overeating 👍
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You don't have to put up with snacks.
If you know, you will become thinner and thinner!
Save it and make it! 🥰
In this account, registered dietitian Haruga will send out how to lose -9 kg just by improving diet 🙌
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Let's keep a lean body while eating snacks ✨
Recipes without guilt Rice Flour Matcha Scone # easy # recipe Diet Snacks
私はこの米粉抹茶ホワイトチョコスコーンを試してみて、本当に驚きました。小麦粉やバターを使わず、しかも袋一つで簡単に作れるのが忙しい時にも嬉しいポイントです。特に抹茶の香りと高カカオチョコレートのほろ苦さが絶妙にマッチして、まるでカフェで食べるスイーツのような味わいです。 ダイエット中は甘いものを控えがちですが、このレシピなら罪悪感なく楽しめるのが助かりました。米粉はグルテンフリーでお腹にも優しく、腹持ちが良いため余計な間食を防げたのも実感しています。私の場合、甘さ控えめの蜂蜜とはちみつの自然な甘みが心地よく、チョコレートと合わせて満足感が高いです。 また、高カカオのチョコレートを使用することで少量で満足できるため、結果的に摂取カロリーの抑制につながりました。オーブンで焼き上げる時間も17分と短時間なので、思い立ったらすぐに作れるのが続けやすいポイントです。外はサクサク、中はしっとりの食感も感動的で、家族や友人にも好評でした。 私はこのスコーンをおやつに取り入れることで、間食の習慣が変わり、無理なく体重管理ができています。もし甘いものを我慢して続かない方がいたら、ぜひこのレシピで美味しく楽しくダイエットを試してみてほしいです。配合材料も身近なものばかりで簡単に揃えられ、初心者でも失敗しにくいのでおすすめです。 これからもこのような管理栄養士が考えたヘルシーで満足感のあるレシピを取り入れて、健康的な食生活を続けていきたいと思います。
