เพราะผมสวยไม่ใช่เรื่องดวง แต่คือเรื่องวินัย !!

วันนี้เรามี 7 เคล็ดลับผมสวยที่ส่วนตัวรู้สึกว่าทำแล้วได้ผลจริง มาฝากเพื่อนๆค่า 🤓

1. หวีผมเบามือ เริ่มจากปลายไล่ขึ้นโคน

2. เลี่ยงสระผมด้วยน้ำร้อนจัด (ปกติถ้าวันไหนสระผม เราจะใช้อุณหภูมิปกติตลอด)

3. ดื่มน้ำวันละ 1.5–2 ลิตร

4. นอนปลอกหมอนลื่นๆ

5. เล็มปลายผมทุก 2–3 เดือน

6. ใช้ทรีทเมนต์ / มาส์กสัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง 👉🏻 เราใช้ Fino Premium Touch Hair Mask : มาส์กบำรุงผมสูตรเข้มข้นที่เน้นการบำรุงล้ำลึกด้วยการซึมซาบส่วนผสมหลัก 6 ชนิดเข้าสู่แกนผมแต่ละเส้น 🧠

7. กินโปรตีนพอ (ไข่ ปลา ถั่ว) แต่เข้าใจแหล่ะจะกินโปรตีนให้ถึงในแต่ละวันที่เร่งรีบมันแสนยาก บางวันเราก็จะกินโปรตีนเสริม ยิ่งล่าสุด Vitaday ออกโปรตีนใสมา คือกินง่าย อร่อย สดชื่นสุดๆ มีกลิ่นแอปเปิ้ลและกลิ่นเลมอน แล้วให้โปรตีนสูงถึง 33 g สูงกว่าโปรตีนนมทั่วไปบางยี่ห้อที่กินยากๆอีก

#ผมสวยสุขภาพดี #ป้ายยากับlemon8 #finohairmask #vitaday

2/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ Fino Premium Touch Hair Mask รู้สึกได้ชัดเลยว่าผมมีความนุ่มลื่นขึ้นมาก ซึ่งเป็นเพราะในมาส์กมีส่วนผสมเฉพาะอย่าง Trehalose และ Sorbitol ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นและเคลือบเส้นผม ทำให้ผมไม่พันกันเวลาแปรง นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของ Glutamic Acid และ Pearl Peptide ที่ช่วยซ่อมแซมแกนผมและทำให้ผมเงางามสุขภาพดี เรื่องการดื่มน้ำก็สำคัญมาก เพราะน้ำช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้นจากภายใน และยังช่วยส่งเสริมการทำงานของเซลล์ผม ทำให้ผมแข็งแรงตามธรรมชาติ สำหรับการเลือกกินโปรตีนด้วย Vitaday Protein นั้นสะดวกและเหมาะกับคนที่มีเวลาน้อย เพราะรสชาติสดชื่น หอมกลิ่นแอปเปิ้ลและเลมอน กินง่ายกว่าอาหารเสริมโปรตีนทั่วไป และโปรตีนที่สูงถึง 33 กรัมช่วยสร้างเส้นผมให้แข็งแรงยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังอยากแนะนำการนอนใช้ปลอกหมอนเนื้อผิวนุ่มลื่น ซึ่งลดแรงเสียดสีระหว่างผมกับหมอน ช่วยป้องกันผมแตกปลายและไม่ชี้ฟู ทำให้ผมดูเรียบลื่นและมีสุขภาพดีมากขึ้น อีกหนึ่งเคล็ดลับคือการเล็มปลายผมเป็นประจำทุก 2–3 เดือน เพื่อกำจัดผมที่แตกปลาย และช่วยให้ผมใหม่แข็งแรงขึ้นอย่างสม่ำเสมอ ทั้งหมดนี้ถ้ามีวินัยทำอย่างต่อเนื่องจะเห็นผลลัพธ์ชัดเจนว่า "ผมสวยไม่ใช่เรื่องดวง แต่คือเรื่องของการดูแลอย่างตั้งใจ" และอย่าลืมหลีกเลี่ยงการสระผมน้ำร้อนจัดเพื่อลดความแห้งเสีย เพื่อผมที่เงางาม สุขภาพดี พร้อมรับวันใหม่อย่างมั่นใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำหน้าอกให้ดูดีได้เพียงมีวินัย
### **สร้างหน้าอกให้เต่งตึงและกระชับจากภายใน: ไขความลับของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ** สำหรับผู้หญิงหลายคน ความกังวลเรื่องรูปทรงและความเต่งตึงของหน้าอกเป็นเรื่องปกติ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าความเข้าใจผิดเรื่องนี้มีอยู่มากมาย และการออกกำลังกายที่ถูกต้องจะช่วยเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ของคุณได้อย่างแท้จริง บทความ
Fit ง่ายๆ

Fit ง่ายๆ

ถูกใจ 878 ครั้ง

สอนวินัยลูก เริ่มตรงไหน🧑💕
“วินัย” ไม่ใช่การบังคับให้ลูกเชื่อฟังทันที แต่คือการค่อยๆสอนให้ลูก “รู้จักควบคุมตัวเอง” ในระยะยาว 🤍 เด็กวัย 3 ขวบขึ้นไป เริ่มเข้าใจเหตุผลได้มากขึ้น แต่ยังควบคุมอารมณ์ไม่เก่ง เพราะฉะนั้น สิ่งแรกที่ควรเริ่ม ไม่ใช่การดุ…แต่คือ “พื้นฐานของวินัย” ที่แม่ต้องวางให้ชัดก่อน ✨ #เลี้ยงลูกเชิงบวก #
หม่ามี๊ย้าน้องฟ้าใส🌷🧑

หม่ามี๊ย้าน้องฟ้าใส🌷🧑

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ "10 วินัย ประหยัดเงินได้จริง" พร้อมรูปคนใส่แว่นและหมวก มีไอคอนเงินและอิโมจิหน้าตกใจ
ภาพสะท้อนของคนในกระจกพร้อมข้อความ "วินัยที่ช่วยให้ประหยัดเงินได้จริง 1. เก็บก่อนใช้เสมอ 2. ใช้ตามงบที่ตั้งไว้"
ภาพมุมสูงของขาและเท้าคนบนพื้นกระเบื้อง พร้อมข้อความ "3. แยกความต้องการกับความจำเป็น ถามตัวเองก่อนซื้อว่า 'ถ้าไม่ซื้อสิ่งนี้ ฉันยังอยู่ได้ไหม' ถ้าได้ -> เลื่อนออกไป"
10 วินัย ประหยัดเงินได้จริง✅💸
การมีวินัยในเรื่องเงินๆทองๆทำให้ชีวิตมีระบบระเบียบ ควบคุมตัวเองได้ เดินสู่เป้าหมายชัดเจน ประหยัดเวลา ลดความเครียดเรื่องเงินไม่พอใช้ #คุยเรื่องเงิน #เรื่องเงินเรื่องใหญ่ #ติดเทรนด์ #ยุคประหยัด 💖
Ji happy ୭୧

Ji happy ୭୧

ถูกใจ 1612 ครั้ง

5ส: ระบบจัดระเบียบที่ช่วยสร้างวินัย ทำงานง่าย
5ส ไม่ใช่แค่เรื่องความสะอาดในที่ทำงาน แต่คือ “ระบบคิด” ที่ช่วยให้ชีวิตเป็นระเบียบ ลดความล้า เพิ่มประสิทธิภาพ และสร้างวินัยระยะยาว โพสต์นี้สรุปแนวคิดพื้นฐานของ: -5ส คืออะไร และทำไมถึงใช้ได้จริง -การนำ 5ส ไปใช้กับชีวิตประจำวัน -การสร้างวินัยผ่านระบบ ไม่ใช่แรงฮึด เหมาะสำหรับผู้ที่: -รู้สึ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 14 ครั้ง

มีวินัยขึ้นเพราะสมุดเล่มเดียว📖
เราอยากมาแชร์สมุดเล่มนึงที่ทำให้เรามีวินัยเพิ่มมากขึ้น ชื่อ the winner point จุดเปลี่ยนผู้ชนะ ซึ่งการเขียนลงในสมุด แม้เราอาจจะไม่ได้ทำตามครบทุกอันแต่มันก็ทำให้เราสามารถแยกแยะงานสำคัญ-ไม่สำคัญออกจากกันได้ง่ายขึ้น ซื้อ 1 เล่มสามารถใช้ได้ยาวๆ2เดือนเลยค่ะ #สมุดจดบันทึก #วินัย #ป้ายยากับlem
Miuiiii

Miuiiii

ถูกใจ 1525 ครั้ง

สมุดไดอารี่เปิดอยู่ มีข้อความเขียนด้วยลายมือเกี่ยวกับความพยายามในการสร้างวินัยการกิน การนอน และการออกกำลังกาย พร้อมภาพประกอบน่ารักๆ เช่น แมว เทปคาสเซ็ต และโทรศัพท์ สะท้อนถึงความไม่สมบูรณ์แบบในชีวิตประจำวัน
วินัยไม่ใช่ภาระ... สำหรับเราอ่ะนะ
ล้มเหลวกับวินัยการกิน นอน ออกกำลังกาย ไปซะทุกวัน ... แต่ก็ยังได้พยายามน่า พยายามคิดไปก่อน 😆 ถ้าเราบังคับตัวเองว่าต้องเขียนแต่เรื่องดีๆ หรือเรื่องที่ทำสำเร็จ ไดอารี่จะกลายเป็น "งาน" แต่พอเราเขียนความไม่สมบูรณ์แบบลงไปได้ มันเลยกลายเป็น Safe Zone #ไดอารี่ #Diary #เขียนไดอารี่
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 761 ครั้ง

สร้างวินัยในการออมให้ชิน
อย่าคิดที่จะยืมเงินคนอื่น ถ้าคุณยังไม่รู้จักจัดการและบริหารตัวเองให้ได้ก่อน เพราะนั่นมันคือการเอาภาระของตัวเองไปให้คนอื่น
O H M  (-:

O H M (-:

ถูกใจ 494 ครั้ง

How to เปลี่ยนตัวเองให้มีวินัยในการออม✨
การออม 💰- ฟังดูเหมือนง่าย แต่ทำไมมีน้อยคนที่ทำได้จริง วันนี้อยากจะชวนเพื่อนๆมาลองทบทวนถึงสาเหตุที่แท้จริงที่เราเก็บเงินไม่อยู่ และแชร์วิธีการว่าจะทำอย่างไรเราจึงจะสามารถเก็บออมได้จริง ทั้งนี้ แต่ละคนอาจมีนิสัยไม่เหมือนกัน เทคนิคที่จะใช้ในการออมก็เลยอาจจะแตกต่างกันได้ แต่ยังไงก็ตาม โดยพื้นฐานแล
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังจัดตารางเวลาบนกระดาน พร้อมข้อความว่า "สูตรฝึกฝนวินัย ฉบับผู้ใหญ่ ไม่ยาก..ไม่ง่าย..แต่ใช้ได้จริง" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพผู้หญิงกำลังยืดตัวบนเตียงหลังตื่นนอน พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 1: "ตื่นนอนเวลาเดิมทุกๆ วันแม้จะง่วง" เพื่อสร้างวินัย
ภาพผู้ชายนั่งอ่านหนังสือโดยวางโทรศัพท์มือถือไว้ห่างตัวบนโต๊ะ พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 2: "ตั้งเวลาเล่นมือถือ แล้ววางมันจริงๆ" เพื่อให้สมองได้พัก
📌 สูตรฝึกฝนวินัย...ที่ไม่ยากไม่ง่าย แต่ใช้ได้จริง
หลายครั้งที่เราคาดหวังให้เด็กมีวินัย แต่ลืมถามตัวเองว่า… เราวินัยพอหรือยัง? เราอยากให้ลูกนั่งกินข้าวให้หมด แต่เรากลับกินไปดูมือถือไป เราอยากให้เด็กอดทนต่อสิ่งล่อลวง แต่เราเองเลื่อนมือถือก่อนนอนจนตีหนึ่งทุกคืน วินัย...ไม่ใช่เรื่องของอายุ แต่มันคือพลังใจที่เราฝึกได้ทุกวัย และข่าวดีคือ —
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 382 ครั้ง

5 How to วิธีการสร้างวินัยให้ตัวเอง
🌙 ทิ้งท้าย: วินัยไม่ใช่การบังคับตัวเองให้ทำทุกอย่างได้สมบูรณ์แบบ แต่มันคือการกลับมาทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ ครั้งแล้วครั้งเล่า แม้จะมีวันที่หลุดบ้างก็ตาม เพราะความสำเร็จไม่ได้เกิดจากการทำสิ่งยิ่งใหญ่เพียงครั้งเดียว แต่เกิดจากการทำสิ่งเล็ก ๆ อย่างสม่ำเสมอทุกวัน 🤍✨ #พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #วิน
Kwangyai

Kwangyai

ถูกใจ 55 ครั้ง

เพราะความสวยไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่คือ “วินัยในทุกวัน”
ทำครบตารางนี้ ไม่ต้องรอวันไหน — เพราะ “ทุกวันคือวันดูแลตัวเอง” 💖 #SelfCareRoutine #ตารางดูแลตัวเอง #สวยตั้งแต่หัวจรดเท้า #เลม่อนบูสต์ใจ
sasikan mayer

sasikan mayer

ถูกใจ 421 ครั้ง

สร้างวินัยให้ตัวเอง ใน 21 วัน! 👀🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 หลายคนรอ Motivation แต่ความจริงคือ Motivation ไม่ได้อยู่กับเราทุกวัน สิ่งที่ทำให้คนประสบความสำเร็จจริงๆ คือ “วินัย” และข่าวดีคือ วินัยเป็นสิ่งที่ฝึกได้ มาสร้างวินัยให้ตัวเองกัน! 💓 (🔍) Motivation = แรงจูงใจ,การกระตุ้น,แรงผลักดัน 🗓️ วันที่ 1-7 :
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 70 ครั้ง

18 พฤติกรรมของคนมีวินัยสูง
. . . 1. ตื่นเวลาเดิมไม่ว่าเมื่อคืนนอนกี่โมง เขารู้ว่าร่างกายต้องการความสม่ำเสมอมากกว่าการนอนดึกตื่นสาย เพราะการเริ่มวันให้เร็วขึ้น ไม่ได้แปลว่าต้องทำมากขึ้น แต่อาจแค่ได้เริ่มก่อนคนอื่นก็เพียงพอแล้ว 2. จัดโต๊ะก่อนเริ่มงานเสมอ เขาไม่เริ่มทำอะไรบนโต๊ะที่รกเกะกะ เพราะเขาเชื่อว่าสมอง
Read journey

Read journey

ถูกใจ 954 ครั้ง

อยากมีเงิน=สร้างวินัย💸
คนรวยไม่ได้เริ่มจากเงินเยอะ แต่เริ่มจาก “นิสัยที่ถูกต้อง” เงินน้อยไม่ใช่ปัญหา แต่นิสัยใช้เงินผิด = ต่อให้มีเท่าไหร่ก็หมด คนบางคนหาได้เยอะ แต่ใช้มั่ว สุดท้ายก็วนลูปเดิม แต่บางคนเริ่มจากศูนย์ ค่อย ๆ เก็บ ค่อย ๆ สร้าง สุดท้ายมีทุกอย่าง เพราะ “วินัย” 💥 ความจริงที่หลายคนไม่อยากยอมรับ ความรวยไม
💋Poona 💋(S a v e M o n e y )

💋Poona 💋(S a v e M o n e y )

ถูกใจ 54 ครั้ง

30 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำให้คุณเป็นคนมีวินัยมากขึ้นใน 30 วัน
หลายคนคิดว่า "คนมีวินัย" คือคนที่เข้มงวดกับตัวเองมาก ๆ แต่จริง ๆ แล้ว วินัยไม่ได้เกิดจากการฝืนตัวเองครั้งใหญ่ มันเกิดจากการทำสิ่งเล็ก ๆ ซ้ำ ๆ ทุกวัน จนกลายเป็นนิสัย ลองท้าทายตัวเอง 30 วัน ด้วย 30 นิสัยง่าย ๆ เหล่านี้ Day 1 ✅ จัดที่นอนทันทีหลังตื่น Day 2 ✅ ดื่มน้ำ 1 แก้วหลังตื่น
peach_a_ja

peach_a_ja

ถูกใจ 27 ครั้ง

ร้านค้าบ้านฉัน...เปลี่ยนรายจ่ายในบ้าน ให้กลายเป็นวินัยทางการเงิน
เมื่อก่อนฉันซื้อน้ำพริกแกง 1 กิโลมาไว้ในตู้เย็น เวลาจะทำกับข้าว ก็ใช้ช้อนตักเอา บางวันใส่มาก บางวันใส่น้อย ใช้ไปเรื่อย ๆ จนไม่เคยรู้เลยว่า 1 มื้อ ใช้ต้นทุนเท่าไหร่ วันนี้ฉันเปลี่ยนวิธีใหม่ ซื้อน้ำพริกแกง 1 กิโล ราคา 180 บาท แบ่งใส่ถุงเล็ก ๆ ประมาณ 20 ถุง คิดต้นทุนถุงละประมาณ 10
Snow

Snow

ถูกใจ 13 ครั้ง

เพราะความสำเร็จไม่ใช่โชค แต่คือวินัยที่ทำซ้ำทุกวัน
#Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #ฟีด #ติดเทรนด์
Maimamuy

Maimamuy

ถูกใจ 2180 ครั้ง

🔥ปัญหาไม่ใช่ดวง…แต่คือคุณยังไม่เริ่ม🔥 หลายครั้งเราโทษดวงว่าไม่ดี
🔥ปัญหาไม่ใช่ดวง…แต่คือคุณยังไม่เริ่ม🔥 หลายครั้งเราโทษดวงว่าไม่ดี ทั้งที่จริง…เรายังไม่ได้ทำอะไรให้มันดีขึ้นเลย เราคิดเยอะ วางแผนเยอะ แต่เลื่อนทุกอย่างออกไป รอให้พร้อม รอให้มั่นใจ รอให้มีเวลา สุดท้าย…ไม่ได้เริ่มสักที โอกาสไม่ได้หายไปเพราะดวง แต่มันหายไปตอนที่คุณ “ยังไม่ลงมือ” ความ
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพครอบครัวพ่อแม่ลูกสองคนกอดกันอย่างอบอุ่นและมีความสุข สื่อถึงการสร้างวินัยให้ลูกด้วยความรัก ไม่ใช่ความกลัว ตามหัวข้อบทความ
ภาพแสดงสถานการณ์ที่พ่อแม่ดุด่าลูก ทำให้เด็กร้องไห้และหวาดกลัว สะท้อนถึงวินัยที่สร้างจากความกลัว ซึ่งอาจทำให้ลูกโกหกเพื่อหลีกเลี่ยงการตำหนิ
ภาพครอบครัวสองชุดแสดงความรักและความเข้าใจ พ่อแม่กอดลูกเล็กและจูงมือลูกวัยเรียน สื่อถึงวินัยที่สร้างจากความรัก การสอนให้ลูกเข้าใจและอยู่เคียงข้างลูก
สร้างวินัยให้ลูกด้วยความรักไม่ใช่ความกลัว
เคยไหมคะ... ?? เวลาลูกไม่เชื่อฟัง เราก็เริ่มหมดความอดทน บางครั้งเผลอหลุดปากพูดไปว่า “ถ้าไม่หยุด จะไม่รักแล้วนะ!” ประโยคนี้อาจหยุดพฤติกรรมลูกได้ชั่วคราว แต่รู้ไหมคะว่ามันกำลังค่อย ๆ บั่นทอนความมั่นใจในตัวลูก และเปลี่ยน ‘วินัย’ ให้กลายเป็น ‘ความกลัว’ โดยที่เราไม่รู้ตัวเลย วินัยที่สร้างจา
เรื่องเด็กๆ

เรื่องเด็กๆ

ถูกใจ 30 ครั้ง

เรามีวินัยในการทำงานขนาดไหนมาสร้างตารางทำงานกันค่ะ✅
✨ สร้างทีม… สร้างรายได้… สร้างอนาคต ✨ หลายคนถามฉันว่า… “ความสำเร็จเริ่มต้นจากอะไร?” คำตอบของฉันคือ… ไม่ได้เริ่มจากเงินทุนก้อนใหญ่ ไม่ได้เริ่มจากการเก่งที่สุด และไม่ได้เริ่มจากการมีคนช่วยมากมาย แต่เริ่มจาก… ✅ การมีเป้าหมายที่ชัดเจน ✅ การลงมือทำทุกวัน ✅ การเรียนรู้สิ่งใหม่อย่างต่อ
Auyai

Auyai

ถูกใจ 1 ครั้ง

สร้างวินัยให้ตัวเอง
📌 รีวิววิธีสร้างวินัยแบบไม่กดดันตัวเอง เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ตั้งเป้าหมายใหญ่ตลอดค่ะ ตื่นตี 5 อ่านหนังสือวันละ 2 ชั่วโมง ออกกำลังกายทุกวัน งดของหวาน แต่สุดท้ายก็ทำได้แค่ไม่กี่วัน แล้วกลับมารู้สึกผิดกับตัวเอง จนวันหนึ่งเราเริ่มเปลี่ยนวิธีคิดแทนที่จะบังคับตัวเองให้ทำเยอะ เราเริ่มจากสิ่งเล็กๆ
Make You

Make You

ถูกใจ 77 ครั้ง

"เพราะวินัยไม่ใช่กรงขัง แต่คือกุญแจสู่อิสรภาพ"
#ติดเทรนด์ #หนังสือ #วินัย #พัฒนาตนเอง #mindset
ครูยุ_Mayuree

ครูยุ_Mayuree

ถูกใจ 38 ครั้ง

5 เทคนิคสร้างวินัยง่ายๆ ทำได้จริง 📝💪
วินัยไม่ใช่เรื่องของความสมบูรณ์แบบ แต่คือการทำต่อเนื่องอย่างสม่ำเสมอ 🌱 เริ่มจากก้าวเล็กๆ ที่เราทำได้จริง ทุกวันเราจะสะสมความสำเร็จทีละน้อย 💪 อย่ากดดันตัวเองถ้าวันไหนทำไม่ได้ แค่กลับมาลองใหม่ก็เพียงพอ การมีวินัยคือการให้เกียรติตัวเอง รู้จักวางแผน ติดตามความก้าวหน้า และให้รางวัลตัวเองเล็กๆ
a.aaalll0

a.aaalll0

ถูกใจ 84 ครั้ง

มาเริ่มสร้างวินัยในเรื่องที่สำคัญกับชีวิตเรากันเถอะครับ
. #mindset #แนวคิด #วินัย #ขี้เกียจ #fyp
beemcozy

beemcozy

ถูกใจ 1 ครั้ง

30 วิธี มาสร้างวินัยกันเถอะ
วินัยในตัวเอง (Self-Discipline) เป็นรากฐานสำคัญที่ส่งเสริมให้คนประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน การเงิน สุขภาพ หรือความสัมพันธ์ และนี้คือ 30 วินัยที่ช่วยส่งเสริมให้คนประสบความสำเร็จ พร้อมคำอธิบายที่เข้าใจ และสามารถนำไปปฏิบัติได้จริง ดังนี้ 👇 หมวดที่ 1: วินัยในการตั้งเป้าหมาย
Koy_narumol

Koy_narumol

ถูกใจ 195 ครั้ง

📣 8 เรื่องที่ไม่ควรบอกใครซักคน
“ไม่ใช่ทุกความจริง…ต้องเปิดเผย”
(💭 ทำไมบางครั้งยิ่งเล่า ยิ่งพัง?) เพราะไม่ใช่ทุกคนที่ฟังด้วยความหวังดี บางคนฟังเพื่อใช้ข้อมูลนั้นกับคุณ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองให้เลือกคำพูดอย่างมีสติ 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่ยังเล่าทุกอย่างโดยไม่กรอง 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณอยากเติบโตแบบสุขุม นิ่ง และมีพลัง #พัฒนาตัวเอง #วินัย
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 92 ครั้ง

สร้างวินัยฉบับวัย 69! 3 วิธีปลุกความเพียร (Grit) ให้ตัวเอง... สำเร็จชัวร์ไม่ต้องรอฟลุ๊ก.!
สวัสดีครับหลาน ๆ... วันนี้ลุงขอจัดคอนเทนต์ #พัฒนาตัวเอง อีกสักหนึ่งโพสต์ตามคำเรียกร้องของทีมงาน Lemon8 นะค๊าบ โพสต์นี้ลุงอยากมาแชร์เรื่อง "วิธีการสร้างวินัยให้ตัวเอง" เพราะลุงเห็นหลานๆ หลายคนชอบมาปรึกษาว่า หนูตั้งเป้าหมายชีวิตไว้ใหญ่โตมาก แต่ทำไมทำแป๊บๆ ก็หมดไฟแล้วล้มเลิกไปซะก่อน ​วัย
เพิ่มคุณค่าไปกับลุงแหลม

เพิ่มคุณค่าไปกับลุงแหลม

ถูกใจ 13 ครั้ง

💸 5 นิสัย สร้างวินัยทางการเงินให้ตัวเองเริ่มช้าได้ แต่เริ่มวันนี้ดีกว่า ✨
เมื่อก่อนเราเป็นคนใช้เงินแบบไม่ค่อยคิด เงินเดือนออก = หมด 😭 แต่พอเริ่มปรับ “นิสัยการเงิน” ทีละนิด ชีวิตเริ่มสบายใจขึ้นมากจริง ๆ เลยอยากแชร์ 5 นิสัยง่าย ๆ ที่ช่วยให้จัดการเงินได้ดีขึ้น 🌷 1️⃣ จดรายรับ-รายจ่ายทุกวัน 2️⃣ ตั้งงบประมาณให้เหมาะกับตัวเอง 3️⃣ ออมก่อนใช้ จ่ายทีหลัง 4️⃣ หลีกเลี่ยง
ลูกปลา‘มาแชร์

ลูกปลา‘มาแชร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

คนมีวินัย จะชนะคนเก่ง ด้วยเรื่องพวกนี้
คนที่มีวินัย จะชนะ คนเก่ง ด้วยเรื่องพวกนี้ 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัด เขาไม่ปล่อยให้ชีวิตลอยไปตามลมแต่กล้าถามตัวเองว่าฉันอยากไปที่ไหนเพราะทันทีที่เรารู้จุดหมายทุกก้าว ที่เดินก็จะมีเหตุผล และทุกวันก็จะมีความหมาย 2. แบ่งเป้าหมายให้เล็กลง เขาไม่แบกภูเขาไว้บนหลัง แต่ค่อยๆหั่นมันออกเป็นก้อนเล็กๆ แล้
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 18 ครั้ง

คนเงินเดือนสูง กู้ไม่ได้ เพราะ ขาด”วินัย“
คนเงินเดือนสูง กู้ไม่ได้ เพราะ ขาด "วินัย" #ดอกเบี้ยบ้าน #บ้าน #แต้วปัญแสง #อสังหาริมทรัพย์ #วินัย
Taew Punsaeng

Taew Punsaeng

ถูกใจ 1 ครั้ง

วัย 50 ฮอร์โมนเปลี่ยนได้…แต่สุขภาพดีได้ด้วยวินัย
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนในร่างกายย่อมเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นพลังงานที่ลดลง กล้ามเนื้อที่สร้างได้ยากขึ้น หรือไขมันที่สะสมได้ง่ายกว่าเดิม แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่จำเป็นต้องลดลงตามอายุ คือ ความแข็งแรงและคุณภาพชีวิต การออกกำลังกายสม่ำเสมอ การนอนหลับที่มีคุณภาพ และการเลือกรับประทานอาหารที่
เสือน้อย

เสือน้อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงผมสั้นสีบลอนด์สวมเสื้อแขนกุดลายแดงขาวและกางเกงยีนส์ นั่งอยู่บนถนนเปียกตอนกลางคืน ยกมือขึ้นข้างหนึ่ง มองตรงมาที่กล้อง โดยมีไฟหน้ารถเป็นฉากหลัง
การสร้างวินัยไม่ใช่การบังคับตัวเองให้ทำในสิ่งที่เกลียด
การสร้างวินัยไม่ใช่การบังคับตัวเองให้ทำในสิ่งที่เกลียด แต่คือการสร้างระบบที่ช่วยให้เราทำสิ่งที่ควรทำได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องใช้พลังใจมากจนเกินไป หากคุณกำลังมองหาวิธีจัดการตัวเองให้มีวินัยอย่างยั่งยืน ลองใช้กลยุทธ์ "เดินสายกลางและสร้างระบบ" ดังนี้ ​1. เริ่มจาก "เป้าหมายจิ๋ว" (Small Win
Jaokae

Jaokae

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจกพร้อมข้อความ 'เก่งอ่ะ ปิดหนี้ได้, มีเงินเก็บ (เก่งเหรอ..แกดูนีนะ)' ซึ่งสื่อถึงการมีวินัยทางการเงิน
หน้าจอแสดงวิดีโอ YouTube เกี่ยวกับการจัดบ้านแบบมินิมอล การวางแผนการเงิน การประหยัด และการเลิกใช้สินค้าแบรนด์เนม
หน้าจอแสดงวิดีโอ YouTube เกี่ยวกับกับดักทางการเงิน การใช้ชีวิตอย่างสมถะเพื่อความมั่งคั่ง และการสร้างฐานการเงินที่แข็งแรง
เก่ง 1% มีวินัย 99% แค่นั้นแหละ!!
เก่งมากมั้ง??? ฉันเก่งแค่ 1% เท่านั้นแหละ ที่เหลือมีวินัย ใฝ่เรียนรู้ คู่คุณธรรม เฮ้ยย ไม่ใช่ 😂 แต่มันคือมีวินัย 99% ล้วนๆ ค่อยๆศึกษา อย่ารีบ อย่าเร่ง นี่ฟัง Podcast ทุกวันนะ ทุกวันนี้ก็ยังฟัง ไม่ได้ฟังลงแดง เพราะไม่มีคนคุยด้วย555 ศึกษาการหาเงิน การออมเงิน การลงทุนเยอะๆ ก่อนจะไปลงทุนอะไ
P E A R

P E A R

ถูกใจ 205 ครั้ง

7 ระเบียบวินัยการเลี้ยงลูก ฉบับพระพันปีหลวง
สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง เสด็จสวรรคต ณ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย สิริพระชนมพรรษา ๙๓ พรรษา . น้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณเป็นล้นพ้นอันหาที่สุดมิได้ ข้าพระพุทธเจ้า เพจแม่ออม ครอบครัวสามออม . เนื่องในโอกาสนี้ แม่ออม ขอน้อมนำ 7 ระเบียบวินัยที่สมเด็จพร
บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

ถูกใจ 534 ครั้ง

นายหน้า TIKTOK 2026 ใครจะเริ่ม ต้องมีวินัยจ้า
อาชีพนายหน้า TikTok จะว่ายากก็ยาก จะว่าง่าย ก็ไม่ง่าย เพราะที่ผ่านมาพิสูจน์แล้วกับคำว่ามีวินัย ไม่มีวันไหน ไม่ลงคลิป ถ่ายสต๊อกคลิปทุกวันหลังเลิกงาน ถึงบ้านแล้วพักแป๊บนึง กินข้าวเสร็จทำงานต่อเลย ไม่ได้ใช้ชีวิตเหมือนคนทั่วๆไปมานานแล้ว เพราะอะไรก็ไม่แน่นอน จังหวะไหนได้เงินก็ต้องโกย เพราะไม่
บ้านคินรีวิว

บ้านคินรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม