小麦粉もバターも要らない❗️でも、グラタン✨
茹でないグラタン
(ホワイトソース作らない)
【材料(2人分)】
・早ゆでマカロニ…50g
・牛乳…200ml
・ベーコン…40g
・塩・胡椒…少々
・なまけものcube カリフラワー…3個
・なまけものcube 玉ねぎ…1個
・ピザ用チーズ…50g
【作り方】
① 耐熱容器にチーズ以外を全部入れる
② 600Wで7〜8分加熱
③ チーズをのせて、さらに1分
【ポイント】
・ホワイトソース不要
・具がそのままソースになる
・洗い物は耐熱容器ひとつ
私もこの『茹でないグラタン』を試してみて、その簡単さに驚きました。普段グラタンを作るときに小麦粉でホワイトソースを作る手間や、マカロニを茹でる鍋が増えるのが億劫だったのですが、このレシピなら全部耐熱容器ひとつで完結します。 カリフラワーと玉ねぎの野菜が加熱されることで自然にソース代わりになり、牛乳とベーコンと合わせることでコクもしっかり出ます。私はピザ用チーズを少し多めにして、香ばしく焼き上げるのが好きです。 また、600Wでの加熱時間も短く、忙しい平日の夜でもすぐに作れるのがうれしいポイント。マカロニを茹でないため、その分栄養素も流れにくいと思います。調理も後片付けも簡単なため、料理が苦手な私でも気軽に挑戦できました。 この方法は、ホワイトソースの代わりに野菜の自然な甘みとトロミを利用する斬新なアイディア。ズボラレシピとしてSNSやブログでも人気ですが、実 際に作ると料理上級者にもおすすめの味わい深さを感じました。ぜひ、手軽に本格的なグラタンを楽しみたい方に試していただきたい一品です。
























