č‡Šå‹•įŋŧčĻģされãĶいãūす。元ãŪ投įĻŋをčĄĻįĪšã™ã‚‹

ðŸĨ°ðŸ’— バã‚ļãƒŦ、ã‚ŋã‚ąãƒŽã‚ģ、ポマã‚Ŋチョップ

ðŸŒķ🍃「バã‚ļãƒŦ、ã‚ŋã‚ąãƒŽã‚ģ、ポマã‚Ŋチョップ」。

ðŸ―ã‚Īãƒģグナデã‚Ģã‚Ļãƒģト/ã‚Īãƒģグナデã‚Ģã‚Ļãƒģト

â€Ēりã‚ĪãƒŦ/りã‚ĪãƒŦ

â€Ēチナ/チナ

â€ĒãŦんãŦくチョップ/ãŋじん切りãŦんãŦく

â€Ēポマã‚Ŋチョップ/豚ãēãč‚‰

â€ĒįŦđシãƒĨマト/įŦđシãƒĨマト

â€Ēčēæēđ/りã‚Īã‚đã‚ŋãƒžã‚―ãƒžã‚đ

â€ĒčŠŋå‘ģæ–™ã‚―マã‚đ/čŠŋå‘ģæ–™ã‚―マã‚đ

â€Ēé†Īæēđ/ãƒĐã‚Īトé†Īæēđ

â€Ē魚é†Ī/フã‚ĢッシãƒĨã‚―ãƒžã‚đ

â€Ē豚肉čŠŋå‘ģ料パã‚Ķダマ/豚肉éĒĻå‘ģčŠŋå‘ģ料パã‚Ķダマ

â€ĒシãƒĨゎマ/シãƒĨゎマ

â€Ēバã‚ļãƒŦ/č–ãƒã‚ļãƒŦ

â€Ēノッドホマナマバã‚ļãƒŦ

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#バã‚ļãƒŦ、ã‚ŋã‚ąãƒŽã‚ģ、ポマã‚Ŋチョップ #stirfriedmincedporkandbambooshootwithholybasil #ã‚ĒナットナマゎãƒŦã‚Ŋッキãƒģグ #ホマムã‚Ŋッキãƒģグ #ノãƒĒãƒģ8ãĻäļ€į·’ãŦキッチãƒģãŦå…Ĩろう#ã‚Ŋッキãƒģグビデり

2025/8/5 ãŦį·Ļ集しãūした

... もãĢãĻčĶ‹ã‚‹āļāļ°āđ€āļžāļĢāļēāļŦāļ™āđˆāļ­āđ„āļĄāđ‰āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđƒāļšāļāļ°āđ€āļžāļĢāļēāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āđˆāļ­āđ„āļĄāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ āļŦāļ™āđˆāļ­āđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŦāļ™āđˆāļ­āđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ”āđāļĨāļ°āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ•āđ‰āļĄāļˆāļ™āļŠāļļāļāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļĢāļŠāļ‚āļĄāđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āļĩāđ‰āļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™āļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļžāļĢāļīāļāļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ­āļšāđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļāļ°āđ€āļžāļĢāļēāđāļ”āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļĩāļŠāļąāļ™āđāļĨāļ°āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒāđāļ—āđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļ„āđ‡āļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāđāļĨāļ°āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āļĄāļĩāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļœāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļœāļąāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļāđˆāļ­āļ™āļˆāļ°āđƒāļŠāđˆāļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāļĨāļ‡āđ„āļ›āļœāļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļāļ—āļąāđˆāļ§āļ–āļķāļ‡ āđāļĨāļ°āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļ™āđˆāļ­āđ„āļĄāđ‰ āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‹āļ­āļŠāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļāđˆāļ­āļ™āļˆāļ°āđƒāļŠāđˆāđƒāļšāļāļ°āđ€āļžāļĢāļēāļŠāļ”āļĨāļ‡āļœāļąāļ”āđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ‡āļāļĨāļīāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļŠāļ‚āļ­āļ‡āļāļ°āđ€āļžāļĢāļēāđ„āļ§āđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāļĢāļŠāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļģāđ„āļĄāđˆāļ™āļēāļ™ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ‚āļąāđ‰āļ™āļŠāļļāļ” āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļœāļąāļāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ āļŠāļđāļ•āļĢāļāļ°āđ€āļžāļĢāļēāļŦāļ™āđˆāļ­āđ„āļĄāđ‰āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āđāļĨāļ°āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ—āļļāļāđ‚āļ­āļāļēāļŠ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļēāļĢāļŠāļąāļšāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđˆāļ­āđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āđƒāļšāļāļ°āđ€āļžāļĢāļē āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļšāļĢāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™

é–Ēé€Ģ投įĻŋ

たらこバã‚ŋマãŪハッã‚ŧãƒŦバッã‚ŊポテトがčĪ‡æ•°å€‹ã€į„žãč‰ēがäŧ˜ã„ãĶハマブがæ•ĢらされたįŠķ態でäļĶãđられãĶいãūす。é̟æŽēをそそるčĶ‹ãŸį›Ūで、čŠŋᐆæļˆãŋãŪæ–™į†ãŒåž·čŠŋされãĶいãūす。
たらこバã‚ŋマãŪハッã‚ŧãƒŦバッã‚ŊポテトãŪčŠŋᐆå·ĨįĻ‹ã‚’5ãĪãŪã‚đテップでįĪšã—ãĶいãūす。じゃがいもをノãƒģã‚ļã§åŠ į†ąã—ã€ãŸã‚‰ã“ãƒã‚ŋãƒžã‚’ä―œã‚Šã€ã˜ã‚ƒãŒã„ã‚‚ãŦ挟ãŋčūžãŋ、グナãƒŦã§į„žãæ§˜å­ãŒåˆ†ã‹ã‚Šãūす。
į„žãäļŠãŒãĢたたらこバã‚ŋマãŪハッã‚ŧãƒŦバッã‚ŊポテトがčĪ‡æ•°å€‹ã€ãƒãƒžãƒ–ãŒæ•ĢらされãĶäļĶãđられãĶいãūす。「いただきãūす」ãĻいう文字がæ·ŧえられ、éĢŸå‰ãŪ暖備がæ•īãĢたįŠķ態をčĄĻしãĶいãūす。
たらこãŪåĄĐ気ãĻバã‚ļãƒŦãŪéĶ™ã‚ŠãŒãŸãūらおい/įˆ†éĢŸã„âœĻæ˜Ĩ野菜ðŸĨ”新じゃが/じゃがいも
新じゃが小įē’おãŪでįšŪãŊ向かずãŦ♮.*ïūŸ ä―™ãĢたたらこで、éĐå―“ãŦä―œãĢたらåŪķæ—ãŦもåĨ―čĐ•ã§č‰ŊかãĢた(*Âīč‰ļ`) マママ材料マママ じゃがいも         9個ãŧãĐ小įē’ たらこ           1č…đ 30gįĻ‹åšĶ バã‚ŋマåļļæļĐãŦæˆŧす     20g ゎマナッã‚Ŋパã‚Ķダマ おåĨ―ãŋで äŧŠå›žãŊ1géĐ量 りナマブりã‚ĪãƒŦ éĐ量 äđūį‡Ĩバã‚ļãƒŦ         éĐ量 ãƒžãƒžãƒžä―œã‚Šæ–đマママ 1ïļâƒĢ じゃがいもをよくæī—い、2ï―ž3mm間隔でäļ‹ã‚’åˆ‡ã‚Šč―ãĻã•ãŠã„ã‚ˆã†æ·ąãåˆ‡ã‚Ščūžãŋをå…Ĩれる å‰ēりįŪļでじゃがいもを挟むようãŦį―ŪいãĶã‚ŦットするãĻ、åŪđæ˜“ãŦ 2ïļâƒĢ ã˜ã‚ƒãŒã„ã‚‚ã‚’č€į†ąįšŋãŦäđ—せãĶ
0707

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【子äū›ãŒįˆ†éĢŸã„ïžã˜ã‚ƒãŒã„ã‚‚ãŪバã‚ļãƒŦãƒãƒžã‚šį„žãã€‘
【材料】 ãƒŧじゃがいも åΧ4個 ãƒŧåĄĐã‚ģショã‚Ķ 少々 ãƒŧバã‚ļãƒŦã‚―ãƒžã‚đ åĪ§ã•ã˜3 ãƒŧピã‚ķį”Ļチマ゚ たãĢぷり ã€ä―œã‚Šæ–đ】 ①きれいãŦæī—ãĢãĶįšŪをå‰Ĩいたじゃがいもをäđąåˆ‡ã‚ŠãŦしりマブãƒģã‚Šãƒƒã‚ąãƒžãŠč€į†ąåŪđå™ĻãŦå…Ĩれ600WãŪノãƒģã‚ļã§ïž•åˆ†åŠ į†ąã€‚čķģりおければ2分čŋ―加 ②åĄĐã‚ģショã‚ĶãĻバã‚ļãƒŦã‚―ãƒžã‚đをå…ĨれしãĢかり混ぜたらäļŠã‹ã‚‰ãƒãƒžã‚šã‚’äđ—せ200℃ãŦäšˆį†ąã—ãŸã‚Šãƒžãƒ–ãƒģで15åˆ†åŠ į†ąã€‚ãƒˆãƒžã‚đã‚ŋマãŪå ī合15åˆ†åŠ į†ąã—ãƒãƒžã‚šãŒã“ã‚“ãŒã‚ŠãŠã‚‹ãūで5分ずãĪčŋ―åŠ ã—ãŠãŒã‚‰åŠ į†ąã™ã‚‹ â‘Ē凚æĨäļŠãŒã‚Šâ˜† #æ–™į†å‹•į”ŧ #ノシピ動į”ŧ #じゃがいもノシピ #りマブãƒģノシピ
æ˜­å’Œį”ŸãūれãŪB BïžĄãŪごãŊん

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ナãƒģプãƒĐマãƒŧバã‚ļãƒŦäļčĶïž 『åΧ葉ãŪ和éĒĻゎパりãƒĐã‚Īã‚đ』
【材料】â€ŧ2䚚前 ■ごéĢŊâ€Ķ2č†ģ ■éķãēãč‚‰â€Ķ200g â– įŽ‰ã­ãŽâ€Ķ1/4個 ■čĩĪパプナã‚Ŧâ€Ķ1/2個 ■éŧ„パプナã‚Ŧâ€Ķ1/2個 ■åΧ葉â€Ķ10枚 ■ごãūæēđâ€ĶåĪ§ã•ã˜1 ■åĄĐこしょうâ€Ķ少々 A酒â€ĶåĪ§ã•ã˜1 Aりã‚Īã‚đã‚ŋãƒžã‚―ãƒžã‚đâ€ĶåĪ§ã•ã˜1 Aé†Īæēđâ€Ķ小さじ2 Aïž‰į ‚įģ–â€Ķ小さじ1 AãŦんãŦくチãƒĨマブâ€Ķ小さじ1 【おåĨ―ãŋで】 ãƒŧį›ŪįŽ‰į„žãâ€Ķ2個分 ã€ä―œã‚Šæ–đ】 â‘ įŽ‰ã­ãŽã€éŧ„パプナã‚Ŧ、čĩĪパプナã‚ŦãŊ1cm角ãŦ切る。 【ðŸ”īポã‚Īãƒģト】 パプナã‚ŦãŒį„Ąã„ãĻきãŊピママãƒģだけでもOK â‘Ąã”ãūæēđをäļ­įŦã§į†ąã—ã€éķæŒ―ãč‚‰ã€åĄĐこしょうを加えãĶį‚’ã‚ã‚‹ã€‚ãŠč‚‰ãŪč‰ēがåĪ‰ã‚ãĢたら、
ä―ŽįĐšéĢ›čĄŒã‚­ãƒƒãƒãƒģčŠŋᐆåļŦ免čĻąïž‰

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バã‚ļãƒŦéĶ™ã‚‹æŋƒåŽšį…Ūčūžãŋチキãƒģ
äŧ–ãŪ投įĻŋãŊâ–ķïļŽkain.ethnic.recipe 🍅バã‚ļãƒŦéĶ™ã‚‹ãƒˆãƒžãƒˆį…Ūčūžãŋチキãƒģčƒļč‚‰ïž‰ しãĢãĻりčƒļ肉ãŦバã‚ļãƒŦ×トマト×チマ゚がįĩĄã‚€ã€åĪąæ•—ã—ãŠã„įŽ‹é“ãŪįĩ„ãŋ合わせ。 バã‚ļãƒŦãŪéĶ™ã‚ŠãĻトマトãŪį”˜ãŋ。 ただį…Ūčūžã‚€ã ã‘おãŪãŦ、čƒļč‚‰ãŒã—ãĢãĻã‚Šã”ãĄãã†ãŦ。 手間ãŊ少おめ、暀čķģæ„ŸãŊしãĢかり。 åŋ™ã—いæ—ĨãŪå‘ģæ–đだけãĐã€ãĄã‚ƒã‚“ãĻį‰đåˆĨ感もあるäļ€įšŋ。 éĶ™ã‚Šã‹ã‚‰ãŠã„ã—ã„ã€ãƒã‚ļãƒŦį…Ūčūžãŋチキãƒģです。 âļŧ 〔材料〕1〜2䚚分 ◆ チキãƒģ â€Ē éķčƒļ肉 â€Ķ 1枚 â€Ē バã‚ļãƒŦã‚―ãƒžã‚đ â€Ķ åĪ§ã•ã˜1 â€Ē トマトã‚đãƒĐã‚Īã‚đ â€Ķ
ã‚Ŧã‚Īãƒģ|おåŪķã§į°Ąå˜ã‚Ļã‚đニッã‚Ŋ

ã‚Ŧã‚Īãƒģ|おåŪķã§į°Ąå˜ã‚Ļã‚đニッã‚Ŋ

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ã‚ļãƒĨマシマおすãŪバã‚ļãƒŦãƒãƒžã‚šį„žã
ヘãƒŦシマノシピãŊã“ãĄã‚‰ðŸ‘‡ðŸŧ ⁥ 【ã‚ļãƒĨマシマおすãŪバã‚ļãƒŦãƒãƒžã‚šį„žãã€‘ ⁥ åĪ§äššæ°—ãŪおすノシピをã‚Ēノãƒģã‚ļしたよ バã‚ļãƒŦを挟んでãŋたら、これもåΧæ­Ģč§Ģ🙌ðŸŧ バã‚ļãƒŦãŪéĶ™ã‚ŠãŒã„ã„ã—ã€ãƒãƒžã‚šãĻãŪį›ļ性も◎ ぜãēä―œãĢãĶãŋãĶね â€ŧåĪãŦįīđäŧ‹ã—たノシピãŪため、å­ĢįŊ€ãŒãšã‚ŒãĶいãūす🙇ðŸŧ‍♀ïļ âĄ ⁥ ðŸĨ•材料ðŸĨ• ãƒŧおすï―Ĩï―Ĩï―Ĩ2朎 ãƒŧéķã‚€ã­č‚‰ï―Ĩï―Ĩï―Ĩ150〜200g ãƒŧバã‚ļãƒŦï―Ĩï―Ĩï―ĨéĐ量 ãƒŧチマ゚ï―Ĩï―Ĩï―ĨéĐ量 ⁥ ãƒŧåĄĐこしょうï―Ĩï―Ĩï―ĨéĐ量 ⁥ âšŦïļŽåĄĐï―Ĩï―Ĩï―Ĩ小さじ1 âšŦïļŽæ°īï―Ĩï―Ĩï―Ĩ200ml ⁥ ãƒŧæēđï―Ĩï―Ĩï―ĨéĐ量(į„žãį”Ļ) ⁥ ⁥ ðŸģä―œã‚Šæ–đðŸģ ①おすãŊįļĶãŦč–„ãåˆ‡ã‚Š(4〜5į­‰åˆ†
えãŋãŪé̟ãđį—Đせノシピ

えãŋãŪé̟ãđį—Đせノシピ

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バã‚ļãƒŦéĶ™ã‚‹čąšãƒ­ãƒžã‚đãŪトマトį…Ūčūžãŋ🍅🧀
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ã‚Ŧã‚Īãƒģ|おåŪķã§į°Ąå˜ã‚Ļã‚đニッã‚Ŋ

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「材料」ãĻæ›ļかれたナã‚đトがあり、ã‚ĩマãƒĒãƒģ、りナマブりã‚ĪãƒŦ、ãŦんãŦく、バã‚ļãƒŦドãƒĐã‚Ī、åĄĐãŪ分量がæ—ĨæœŽčŠžã§čĻ˜čž‰ã•ã‚ŒãĶいãūす。
äŪĩãŦãŊボã‚ĶãƒŦでčŠŋå‘ģ料を混ぜる様子が、äŪĩãŦãŊéŪ­ãŒčŠŋå‘ģ料ãĻå…ąãŦポナčĒ‹ãŦå…Ĩれられ枎けčūžã‚“でいる様子が写ãĢãĶいãūす。
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☆栄éΊåĢŦãŪれしãī☆

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64äŧķãŪ「いいね」

バã‚ļãƒŦå‘ģå™Œä―œãĢãĶãŋた
バã‚ļãƒŦå‘ģ噌 * å‘ģ噌 100g * åˆŧãŋバã‚ļãƒŦ 20〜30g * ãŊãĄãŋãĪ少々 混ぜるだけ。 į”Ļ途 * į„žããŠãŦぎり * 野菜ã‚đテã‚Ģッã‚Ŋ * 豚肉 和æī‹æŠ˜čĄ·ã§ã‹ãŠã‚ŠãŠã„しいそうです😊 冷凍しãĶおけばいãĪでもä―ŋえる👍 #バã‚ļãƒŦ #バã‚ļãƒŦペマã‚đト
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ノシピãŊ、ここだよ👇 åŪķæ—ãŋんおがåΧåĨ―きお【バã‚ļãƒŦチキãƒģäļžã€‘ 𓂑 äđūį‡Ĩバã‚ļãƒŦで、切ãĢãĶį„žãã ã‘ã§į°Ąå˜ãŦ éķã‚‚ã‚‚č‚‰ãŦニãƒģニã‚ŊãĻバã‚ļãƒŦがごéĢŊがすすむ ぜãēä―œãĢãĶãŋãĶね〜☚ïļ čĶ‹čŋ”せるよう「äŋå­˜ã€ã—ãĶおいãĶね いいね、ã‚ģãƒĄãƒģトも厉しいです☚ïļ âœŽïļŽïžŋïžŋïžŋïžŋïžŋïžŋïžŋïžŋïžŋïžŋïžŋïžŋïžŋïžŋ 〈材料〉 éķã‚‚ã‚‚č‚‰ã€€1枚 ニãƒģニã‚Ŋ 1〜2ቇ äđūį‡Ĩバã‚ļãƒŦ åĪ§ã•ã˜1 åĄĐã‚ģショã‚Ķ éĐ量 りナマブりã‚ĪãƒŦ éĐ量 ミニトマト 5個 ã€ˆä―œã‚Šæ–đ〉 ①éķã‚‚ã‚‚č‚‰ã‚’äļ€åĢåΧãŦ切る。ニãƒģニã‚Ŋをãŋじん切りãŦする。 ②éķã‚‚ã‚‚č‚‰ãŦニãƒģニã‚Ŋ、äđūį‡Ĩバã‚ļãƒŦ、åĄĐã‚ģショã‚Ķをもãŋčūžã‚“でいく â‘ĒフãƒĐã‚Ī
かよこ |  ãĐんãķりノシピ(旧 うめ)

かよこ | ãĐんãķりノシピ(旧 うめ)

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トマトバã‚ļãƒŦ冷隚
äŧ–ãŪノシピãŊã“ãĄã‚‰â†’ @ãŋた⌇į”ĢåūŒâˆ’30kgðŸ―ïļãƒžãƒžãŪãƒĐã‚Ŋį—ĐせごãŊん 【たãĢた195kcalでį—Đせã‚ĶマおしゃれãƒĐãƒģチ♊】 映えるãŪãŦčķ…ã‚Ŧãƒģã‚ŋãƒģâœĻ ãūだãūだ暑いæ—Ĩがįķšã„ãĶるけãĐ、トマトãĻバã‚ļãƒŦãŪįˆ―ã‚„ã‹éĒĻå‘ģでé̟æŽēåĒ—é€ē 切ãĢãĶ混ぜるだけãŪ゚ボãƒĐノシピおãŪãŦ、 å―ĐりばãĢãĄã‚Šã§ãŠã—ã‚ƒčĶ‹ãˆðŸ…ðŸŒŋ  トマトバã‚ļãƒŦ冷隚 🧂材料🧂 ãƒŧ豆腐鹹â€Ķ1パッã‚Ŋįģ–čģŠã‚Šãƒ•隚でもåŊ ãƒŧトマトâ€Ķ1個 ãƒŧバã‚ļãƒŦâ€Ķ4〜5枚半分ãŊトッピãƒģグį”Ļ ãƒŧりナマブりã‚ĪãƒŦâ€ĶåĪ§ã•ã˜1/2 ãƒŧノãƒĒãƒģæąâ€Ķ小さじ1 ãƒŧé†Īæēđâ€Ķ小さじ1/
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バã‚ļãƒŦéĶ™ã‚‹é•·ãƒã‚ŪãĻブッãƒĐマã‚ŋðŸŒŋ
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yuki | ãƒŊã‚ĪãƒģãĻæĨ―ã—ã‚€į°Ąå˜ãƒŽã‚·ãƒ”

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バã‚ļãƒŦチマ゚ãĻトマト🍅ノシピ
バã‚ļãƒŦチマ゚ãĻトマトãŪį°Ąå˜ãƒŽã‚·ãƒ” 【材料】 ãƒŧバã‚ļãƒŦチマ゚ éĐ量 ãƒŧトマト éĐ量 ãƒŧりナマブりã‚ĪãƒŦ 少々 ãƒŧåĄĐãƒŧこしょう 少々 ã€ä―œã‚Šæ–đ】 ① トマトをã‚đãƒĐã‚Īã‚đしãūす。 ② バã‚ļãƒŦチマ゚をé̟ãđやすいåĪ§ãã•ãŦ切りãūす。 â‘Ē おįšŋãŦトマトãĻチマ゚をäļĶãđãūす。 â‘Ģ りナマブりã‚ĪãƒŦをかけãĶ、åĄĐãƒŧこしょうを少々。 シãƒģプãƒŦでãĻãĶもįūŽå‘ģしいäļ€įšŋですâœĻ #バã‚ļãƒŦチマ゚ #バã‚ļãƒŦ #æē–įļ„ミãƒŦã‚Ŋ #æē–įļ„ãƒĻマグãƒŦト #チマ゚ #
Mariaæ—Ĩ朎

Mariaæ—Ĩ朎

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æ—Ļå‘ģįˆ†į™šâĪïļâ€ðŸ”ĨåĄĐéšđでバã‚ļãƒŦペペロãƒģチマノðŸŒŋ
具おしおãŪãŦæ—Ļãŋįˆ†į™šðŸĪĪ🍝 【åĄĐéšđでãĪくる バã‚ļãƒŦペペロãƒģチマノðŸŒŋ】 ポã‚ĪãƒģトãŊ「äđģ化」âœĻ これでä°—ãŦお嚗パã‚đã‚ŋãŦðŸ”Ĩ シãƒģプãƒŦおãŪãŦäļ­æŊ’性やばいâ€Ķ 気ãĨいたらãūãŸä―œãĢãĶるやãĪ😏 äŋå­˜ã—ãĶあãĻã§ä―œãĢãĶね👇 マママママママママママ 🍝 åĄĐéšđバã‚ļãƒŦペペロãƒģチマノ2䚚前 【材料】 ãƒŧパã‚đã‚ŋâ€Ķ160〜200g ãƒŧãŦんãŦくâ€Ķ1〜2į‰‡ïžˆãŋじん切り ãƒŧé·đãŪįˆŠâ€Ķ1/2〜1朎įĻŪを取る ãƒŧåĄĐéšđâ€ĶåĪ§ã•ã˜1.5〜2ãŊおåĨ―ãŋで ãƒŧりナマブりã‚ĪãƒŦâ€ĶåĪ§ã•ã˜2〜3 ãƒŧäđūį‡Ĩバã‚ļãƒŦâ€ĶéĐ量 ãƒŧéŧ’čƒĄæĪ’â€ĶéĐ量 ãƒŧã‚†ã§æąâ€ĶãŠįŽ‰1.5æŊくらい ã€ä―œã‚Šæ–đ】
ãūりおlį„Ąæ·ŧåŠ Ã—į°Ąå˜ã”ãŊん

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äŪĩãŦæ°īãŦæŒŋされたバã‚ļãƒŦãŪæĪį‰Đ、äŪĩãŦã‚ŦットされたノãƒĒãƒģがå…ĨãĢたゎãƒĐã‚đãŪå™Ļが写る分å‰ēį”ŧ像。「Basil Lemon」ãŪ文字が重ねられãĶいる。
バã‚ļãƒŦðŸŒŋノãƒĒãƒģ🍋りナマブæēđ
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masu

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バã‚ļãƒŦトマトチキãƒģ🐔🍅âœĻ
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こãĻ⌇365æ—ĨæĨ―する冷凍ã‚đトッã‚ŊごãŊん

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@sekky_luck_garden ← おéƒĻåą‹ã§ãƒã‚ļãƒŦがわさわさ⁈ ïžžč™Ŧã‚žãƒ­ã§į°Ąå˜ïžåŪķãŪäļ­ã§ãƒã‚ļãƒŦč‚ēãĶãūせんかðŸŒŋ 100均グッ゚ãĻåļ‚čēĐãŪįĻŪã ã‘ã§ã€čŠ°ã§ã‚‚ã‚šãƒœãƒĐãŦč‚ēãĶられるバã‚ļãƒŦå·Ĩå īãŪä―œã‚Šæ–đをごįīđäŧ‹ïž â–ķ į”Ļ意するãŪãŊâ€Ķ ã‚·ã‚―æ ―åŸđãŪ時ãĻ同じ ðŸ”ļ100円マグã‚Ŧップ ðŸ”ļプナãƒģã‚ŦップčĢ―č“ã‚ģマナマ ðŸ”ļ化įē§į”Ļã‚ģットãƒģ ðŸ”ļバマミキãƒĨãƒĐã‚Īト ðŸ”ļæķēä―“č‚Ĩ料 â–ķ įŪĄį†ãŊæ°īがæļ›ãĢたらčķģすだけ â–ķ æ—Ĩå―“ãŸã‚ŠãŊ午前äļ­2時間で十分◎ č‚ē成ãƒĐã‚ĪトおらもãĢãĻč‚ēãĪよðŸ”Ķ â–ķ 子ãĐもãŦもč‚ēãĶやすいåŪ‰åŋƒčĻ­čĻˆïž č‚ēãĶãĶæĨ―しい、ä―ŋãĢãĶおいしいバã‚ļãƒŦをäŧŠã‹ã‚‰å§‹ã‚ãūã›ã‚“ã‹ïžŸðŸŒą
ã‚ŧãƒƒã‚­ãƒžï―œ1分で分かる 元äŋč‚ēåĢŦãŪčœåœ’ãĨくり

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分でåŪŒæˆïžį”Ÿãƒã‚ļãƒŦãŪã‚ļェノベマゞパã‚đã‚ŋ
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Ohana

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