ถ้าฮอร์โมนไม่สมดุลจะเป็นอย่างไร

สาวๆ 💁‍♀️ที่มีอาการเหล่านี้อาจจะมีสาเหตุจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศหญิง ลองสักเกตดูว่ามีอาการเหล่านี้ไหม🤔

👉ประจำเดือนมาไม่ปกติ

👉หงุดหงิดง่าย โดยเฉพาะช่วงนั้นของเดือน

👉นอนไม่ค่อยหลับ หรือหลับไม่สนิท

👉ผิวพรรณไม่สดใส มีสิว ฝ้ากระ

👉คุณภาพของไข่ไม่สมบูรณ์เสี่ยงต่อภาวะมีบุตรยาก

ถ้าหากคุณมีอาการเหล่านี้ลองปรับฮอร์โมนเพศให้สมดุล ด้วยสมุนไพรและสารสกัดที่มีฤทธิ์เสริมฮอร์โมนเพศ ไฟโตรเอสโตรเจน (Phytoestrogen) เช่น ตังกุย หรือทักมาสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่แอดมิน🥰ได้เลยหรือทักมาได้ที่นี่ค่ะ @znatural (แอดมาบ้านเขียวได้เลยค่ะ) 🙏🙏

#ไฟโตรเอสโตรเจน #ตังกุย #ตราซีเนเจอร์

3/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวและความรู้ที่ได้ศึกษาเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศหญิงพบว่าเมื่อฮอร์โมนไม่สมดุล ส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจอย่างชัดเจน ไม่ใช่แค่เรื่องประจำเดือนที่ผิดปกติเท่านั้น แต่ยังมีอาการหงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ หรือแม้แต่ผิวพรรณที่ดูหมองคล้ำและเกิดสิวฝ้ากระมากขึ้น ซึ่งส่วนตัวเคยมีช่วงหนึ่งที่ประสบกับปัญหาเหล่านี้ และหลังจากหาข้อมูลมาบ้างพบว่าการใช้สมุนไพรที่มีสารไฟโตรเอสโตรเจน เช่น ตังกุย สามารถช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงได้อย่างเห็นผลดี ตังกุยเป็นสมุนไพรที่มีประวัติการใช้มายาวนานในการบำรุงเลือดและปรับฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งสารไฟโตรเอสโตรเจนในตังกุยจะไปช่วยกระตุ้นและปรับระดับฮอร์โมนให้สมดุลขึ้น นอกจากจะช่วยลดอาการหงุดหงิดและนอนไม่หลับได้แล้วยังช่วยให้ผิวพรรณสดใสขึ้น และยังมีส่วนช่วยเรื่องคุณภาพไข่ ทำให้โอกาสในการตั้งครรภ์ดีขึ้นด้วย นอกจากการรับประทานสมุนไพร ควรดูแลสุขภาพโดยรวม เช่น ควบคุมอาหาร ลดความเครียด และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อเสริมสร้างฮอร์โมนให้สมดุลโดยธรรมชาติ การติดตามอาการและปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพผู้หญิงจะช่วยให้ดูแลตัวเองได้อย่างถูกวิธีมากยิ่งขึ้น การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากสมุนไพรแท้และปลอดภัยก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยเสริมฮอร์โมนเพศหญิงได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่อย่าลืมคอยสังเกตอาการของร่างกายและสอบถามข้อมูลให้ละเอียดก่อนเริ่มใช้ เพราะฮอร์โมนแต่ละคนมีความแตกต่างกัน การดูแลที่เหมาะสมจะทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีและสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💙 เมนส์มา อย่าทำแบบนี้ถ้าไม่อยากให้ฮอร์โมนแย่ลง
ช่วงมีประจำเดือน เป็นช่วงที่ร่างกายและฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงมาก หลายพฤติกรรมที่เราคิดว่า “ปกติ” จริง ๆ อาจส่งผลเสียโดยไม่รู้ตัว ⸻ ❌ สิ่งที่ควรเลี่ยง • นอนพักผ่อนไม่พอ → ทำให้ร่างกายฟื้นตัวช้า • ออกกำลังกายหนักเกิน → เพิ่มความไม่สบายตัว • เปลี่ยนผ้าอนามัยไม่สม่ำเสมอ
ภูมิ(ไม่)แพ้

ภูมิ(ไม่)แพ้

ถูกใจ 394 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยโยเกิร์ต กล้วยหั่น และเมล็ดพืชบดโรยหน้า พร้อมข้อความ Seed Cycling เตรียมตัวก่อนหยุดยาคุม บรรเทาอาการ PMS และปรับสมดุลฮอร์โมน โดยมีแผงยาคุมกำเนิดที่มีเครื่องหมายกากบาทอยู่ด้านล่างซ้าย
ภาพแสดงเมล็ดทานตะวันในถุง และเมล็ดพืชบดละเอียดสองชาม พร้อมข้อความว่า 'บดธัญพืชให้เป็นผง' เพื่อให้ 'ร่างกายดูดซึมง่าย' และ 'ผสมอาหารทานง่าย'
แผนภาพ Seed Cycling แสดงการทานเมล็ดพืชตามรอบประจำเดือน: วันที่ 1-14 ทานเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดฟักทอง วันที่ 15-28 ทานเมล็ดงาและเมล็ดทานตะวัน โดยแต่ละชนิดทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ
Seed Cycling ปรับฮอร์โมนตามธรรมชาติ🍃
💓ฮัลโหลล วันนี้จะมาแชร์วิธีการทำ seed cycling สำหรับสาว ๆ Seed cycling คืออะไร? 👉🏻 เป็นวิธีปรับฮอร์โมนให้สมดุลตามธรรมชาติ โดยการทานเมล็ดพืช 4 ชนิด คือ เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และเมล็ดงา โดยจะทานตามช่วงเวลาของรอบประจำเดือน ใครที่วางแผนอยากหยุดยาคุม แต่กลัวสิวขึ้นหรือฮอร์โมนแปร
Nanffah🍒🫧

Nanffah🍒🫧

ถูกใจ 245 ครั้ง

ทำไมผู้หญิงและสาวสองต้องกินปรับฮอร์โมน
หลายคนอาจสงสัยว่าวิตามินฮอร์โมนจากพืชแบบนี้กินไปเพื่ออะไร❓ วันนี้สรุปให้เข้าใจง่ายง่ายค่ะ 👩🏼 สำหรับผู้หญิง • ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนผู้หญิง • หน้าอกดูอิ่มฟู ดูมีทรงมากขึ้น • น่าดูหวาน ละมุนขึ้น • ลดสิวฮอร์โมน ลดความมันบนใบหน้า • ผิวดูเนียนนุ่มลื่นขึ้น • รอบเดือนมาปกติ ลดอาการปวดท้อง • รูปร่า
Gftzii👑 (พิกัดหน้าช่องงับ)

Gftzii👑 (พิกัดหน้าช่องงับ)

ถูกใจ 212 ครั้ง

📌กินแบบไหนให้ฮอร์โมนไม่พัง
เคยเป็นคนที่กินอะไรก็รู้สึกผิด ทั้งสิว ทั้งฮอร์โมน ทั้งน้ำหนัก แต่พอเริ่มเข้าใจร่างกายตัวเองจริง ๆ มันไม่ใช่การห้าม การอด… แต่มันคือการเลือก ลิสต์นี้คือสิ่งที่เราค่อย ๆ ปรับ แล้วร่างกายมันตอบกลับมาดีขึ้นจริง #pcos #ฮอร์โมนผู้หญิง #กินให้เป็น #BalancedHormones #ฮีลร่างกาย
hn.homelife

hn.homelife

ถูกใจ 292 ครั้ง

กินตามฮอร์โมน
#ปรับฮอร์โมน #ปรับฮอร์โมนให้สมดุล #ฮอร์โมนหญิง #โกรทฮอร์โมน #ติดเทรนด์
หุ่นดี แบบ ฮอร์โมนไม่พัง 🧬

หุ่นดี แบบ ฮอร์โมนไม่พัง 🧬

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวแต่งหน้ามีประกายระยิบระยับ สวมต่างหูรูปเชอร์รี่ มีข้อความเตือนว่าฮอร์โมนพัง สังเกตจากอะไรได้บ้าง หากมีหลายข้อพร้อมกันร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือน
ภาพหญิงสาวคนเดิมพร้อมข้อความระบุอาการฮอร์โมนพัง ได้แก่ ประจำเดือนผิดปกติ เช่น มาไม่ตรงรอบ สีคล้ำ และเหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก ง่วงตลอด ตื่นมาไม่สดชื่น
ภาพหญิงสาวคนเดิมพร้อมข้อความระบุอาการฮอร์โมนพัง ได้แก่ สิวขึ้นซ้ำๆ โดยเฉพาะคาง-กราม เป็นๆ หายๆ กดแล้วเจ็บ และผมร่วง ผมบาง หนังศีรษะมัน ผมร่วงเป็นกำ แสกเห็นชัด
⚠️ ฮอร์โมนพัง สังเกตจากอะไรได้บ้าง?
ถ้ามีหลายข้อพร้อมกัน ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนอยู่ค่ะ 👀 🩸 1. ประจำเดือนผิดปกติ 😴 2. เหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก 😖 3. สิวขึ้นซ้ำ ๆ โดยเฉพาะคาง–กราม 💇‍♀️ 4. ผมร่วง ผมบาง หนังศีรษะมัน 🧠 5. อารมณ์แปรปรวน เครียดง่าย 🍽️ 6. อยากหวาน ของทอด แป้งบ่อย 🧊 7. หนาวง่าย มือเท้าเย็น 😵 8. น้ำหนักขึ
สาวๆฮอร์โมน

สาวๆฮอร์โมน

ถูกใจ 409 ครั้ง

ขนมที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน โหยน้ำตาลต้องลอง
สำหรับใครที่ชอบทานน้ำตาลของหวาน โดยเฉพาะชาวออฟฟิศแบบเราที่ระหว่างวันต้องทานขนม ทำให้อ้วนโดยไม่รู้ตัวเพราะนิสัยการทานประจำวัน เทคนิคนี้เป็นเทคนิคที่เหล่าอินฟลูสายเฮลตี้แนะนำกันเยอะมากๆ เพราะวัถุดิบทั้งสามอย่างนี้ทำจากธรรมชาติทั้งหมด ประโยชน์มากมาย ทดลองกับตัวเองแล้วดีมากๆ เลยอยากแนะนำให้ทุกคนค่
Pph.hello

Pph.hello

ถูกใจ 1673 ครั้ง

4 ฮอร์โมนสำคัญ ที่ต้องดูแล
หลายคนโฟกัสแค่ “กินคลีน ออกกำลังกาย” แต่ยังรู้สึกว่า น้ำหนักไม่ลง อารมณ์เหวี่ยง นอนหลับยาก พลังงานตกทั้งวัน ความจริงคือ 👉 ฮอร์โมนคือระบบควบคุมหลักของร่างกาย ถ้ามันเสียสมดุล ต่อให้พยายามแค่ไหน ร่างกายก็ไม่ตอบสนอง ถ้าอ่านแล้วรู้สึกว่า นี่แหละฉัน อาจไม่ใช่คุณทำไม่พอ แต่เป็น “ฮอร์โมนคุณกำลังรวน”
KinPenSuk

KinPenSuk

ถูกใจ 37 ครั้ง

สมองฮอร์โมนไขมันเกี่ยวกันอย่างไร
#สมอง #ฮอร์โมน #ไขมัน #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน
leanbybenz

leanbybenz

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงวงจรฮอร์โมนเพศชาย 24 ชั่วโมง (เทสโทสเตอโรน) และเพศหญิง 28 วัน (เอสโตรเจน, โปรเจสเตอโรน) โดยอธิบายการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนและผลกระทบต่อพลังงาน อารมณ์ และความพร้อมของร่างกายในแต่ละช่วงเวลา
สรุป “Men vs Women — วงจรฮอร์โมนที่ต่างกัน”
🧠 สรุป “Men vs Women — วงจรฮอร์โมนที่ต่างกัน” เข้าใจร่างกายตัวเองให้ดีขึ้น เพื่อดูแลสุขภาพและพลังงานในแต่ละวัน 💪💗 ⸻ 👨‍🦱 ผู้ชาย (Men) — วงจรฮอร์โมน 24 ชั่วโมง ฮอร์โมนหลัก: Testosterone จะเปลี่ยนแปลงตามช่วงของวัน 🕒 1️⃣ Morning (เช้า) 🌅 • ฮอร์โมนสูงสุด • รู้สึกมีพลั
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 219 ครั้ง

เปิด 7 อาหาร ที่ช่วยให้ผู้หญิงฮอร์โมนสมดุลขึ้น
เปิด 7 อาหาร ที่ช่วยให้ผู้หญิงฮอร์โมนสมดุลขึ้น ฮอร์โมนผู้หญิงไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะมันส่งผลตั้งแต่อารมณ์ ผิว น้ำหนัก การนอน ไปจนถึงรอบเดือน การเลือกกิน “อาหารที่ถูก” เป็นหนึ่งในวิธีที่เห็นผลจริง และไม่ต้องพึ่งยา 1) อะโวคาโด อะโวคาโดเป็นแหล่งไขมันดีที่ร่างกายใช้เป็นวัตถุดิบในการสร้างฮอร์โมน
AVBhealthystyle

AVBhealthystyle

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพขาวดำของชายมีกล้ามเนื้อหน้าท้องชัดเจน สวมเสื้อคลุมศีรษะ ยืนหน้ากระจก มีข้อความว่า "อยากกล้ามขึ้นไว ต้องเข้าใจฮอร์โมน!" พร้อมอีโมจิเลมอนสีเหลืองและโลโก้ Lemon8
อยากกล้ามขึ้นไว ต้องเข้าใจ ฮอร์โมน ✨🍋
💥 “อยากกล้ามขึ้นไว ต้องเข้าใจ ‘ฮอร์โมน’ ก่อน!” หลายคนฟิตแทบตาย แต่กล้ามไม่มา เพราะไม่รู้ว่า “ฮอร์โมน” คือของจริงที่คุมเกมทั้งหมดในร่างกาย โดยเฉพาะ เทสโทสเทอโรน (Testosterone) — ฮอร์โมนตัวพ่อของความเป็นชาย มันมีหน้าที่หลักคือ “สร้างกล้าม – เผาผลาญไขมัน – เพิ่มแรงยก” ยิ่งเทสโทสเทอโรนสูง = กล้าม
CloudTheFelix

CloudTheFelix

ถูกใจ 608 ครั้ง

วิธีปรับฮอร์โมนด้วยตัวเองแบบง่ายง่าย
ทำไม “ฮอร์โมน” จึงสำคัญกับผู้หญิง ฮอร์โมนคือสารที่ควบคุมทุกระบบในร่างกาย ตั้งแต่อารมณ์ พลังงาน ไปจนถึงผิวพรรณและรอบเดือน เมื่อฮอร์โมนไม่สมดุล เรามักรู้สึก “เหนื่อยง่าย อารมณ์แปรปรวน ผิวพรรณโทรม และน้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว” 💬: ข่าวดีคือ… คุณสามารถ “ปรับฮอร์โมนด้วยตัวเอง” ได้แบบปลอดภัย โดยไม่ต้
Supawan S

Supawan S

ถูกใจ 250 ครั้ง

ภาพแสดงใบหน้าที่มีปัญหาสิวจากฮอร์โมนพัง และสาเหตุจากพฤติกรรม เช่น เครียดสะสม การกินที่ไม่สมดุล การไม่ออกกำลังกาย และการสะสมสารเคมี ซึ่งส่งผลต่อผิวหน้า
ภาพใบหน้าที่มีสิวฮอร์โมนหลายมุม เน้นย้ำว่าสิวชนิดนี้รักษายากเพราะเกิดจากความไม่สมดุลภายในร่างกาย ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม
ภาพใบหน้าที่ดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หลังจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและหันมาดูแลบำรุงสุขภาพจากภายใน ทำให้ผิวพรรณสดใสและเรียบเนียนขึ้น
ฮอร์โมนพัง! หายได้ เริ่มดูแลตั้งแต่ตอนนี้เลย 🤏🏻
💭 หลายๆคนเจอปัญหานี้ รู้วิธีแต่ก็ยังไม่หายขาด รุ้งอยากมาแชร์ปัญหาที่เกิดกับตัวเอง เป็นสิวแบบที่รักษายังไงก็ไม่หายสักที! - ล้างหน้าสะอาดก็แล้ว พักหน้า หนักมอยซ์ - ใช้สกินแคร์ที่ว่ารักษาสิวได้ดี - กดสิวออก เข้าคลินิกรักษา ก็ไม่หายขาด ดีขึ้นมาแป๊บเดียว สิวขี้นอีก เป็นแบบนี้ซ้ำๆเกือบครึ่งปี จน
ทอรุ้งรีวิว 🌈

ทอรุ้งรีวิว 🌈

ถูกใจ 965 ครั้ง

❤️ ทับทิมมีผลต่อฮอร์โมนยังไง?
หลายคนอาจคิดว่าทับทิมเป็นแค่ผลไม้ที่ดีต่อผิว แต่จริง ๆ แล้วมีส่วนช่วยดูแลร่างกายได้หลายด้าน โดยเฉพาะเรื่องสมดุลภายใน ⸻ ✨ จุดเด่นของทับทิม ทับทิมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น โพลีฟีนอล ซึ่งมีส่วนช่วยลดภาวะอักเสบในร่างกาย และสนับสนุนสุขภาพโดยรวม สำหรับคนที่มีปัญหาฮอร์โมนแปรปรวน หรือ
ภูมิ(ไม่)แพ้

ภูมิ(ไม่)แพ้

ถูกใจ 7 ครั้ง

🚨สัญญาณเงียบที่บอกว่า ฮอร์โมนไม่สมดุล
🚨สัญญาณเงียบที่บอกว่า ฮอร์โมนไม่สมดุล ฮอร์โมน…เป็นเหมือน รีโมตคอนโทรลของร่างกาย 🧬 พอไม่สมดุล ก็ส่งผลทั้งร่างกายและอารมณ์ 🫣 ✨ วัย 40+ ต้องสังเกต 5 สัญญาณเงียบเหล่านี้! ⚖️ น้ำหนักขึ้นง่าย ลดไม่ลง แม้กินเหมือนเดิม แต่ร่างกายเผาผลาญช้าลง 🌙 นอนหลับไม่สนิท ตื่นบ่อย หลับไม่ลึก ตื่นเช้ามาไม่
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨ เปิดโพยลับ | วิธีดูแล 9 ฮอร์โมนเสกความสวย ผิวใส ผมสวย หุ่นปัง 💖🦋
สวัสดีค่าสาวๆ! หลังสงกรานต์แล้ว คงจะมีคนตามหาโพยกู้ร่างหลังเล่นน้ำแน่ๆ วันนี้แพรขอมาป้ายยาเคล็ดลับความสวยที่บอกเลยว่า "สกินแคร์หลักหมื่นก็อาจจะเอาไม่อยู่" ถ้าระบบข้างในเรารวน เพราะความสวยที่แท้จริงและยั่งยืน มันต้องเริ่มจากการปรับสมดุล "ฮอร์โมน" ในร่างกายของเราค่ะ พวกนางค
Arija Story

Arija Story

ถูกใจ 4 ครั้ง

Seed Cycling การปรับฮอร์โมนโดยธัญพืช ที่ผญทุกคนควรรู้ — 🌸🌱
ช่วงนี้เราเพิ่งได้อ่านเนื้อหาเกี่ยวกับ Seed Cycling เลยอยากเอามาสรุปให้ทุกคนได้รู้จักด้วย เข้าใจไม่ยากเลยค่ะ อยากให้ลองอ่านดูน้า 🧠 Seed Cycling คือการกินเมล็ดพืช 4 ชนิด เพื่อสนับสนุนฮอร์โมนของผู้หญิงในแต่ละช่วงของรอบเดือน 🌸 🔹 Phase Follicular → Flaxseed + Pumpkin🎃 🔹 Phase Luteal → Sesame +
Thebabe.d

Thebabe.d

ถูกใจ 8 ครั้ง

🧠✨ 40+++ รับมือวัยทอง เคล็ดไม่ลับดูแลตัวเอง กายใจสมดุล
ใครว่าต้องฟิตเป๊ะ กินคลีน 100% ถึงจะรอดวัยทอง? ขอเถียงเบาๆ ว่า… “ขี้เกียจก็สวยได้ ถ้าขี้เกียจอย่างมีระบบ ยังไงก็รอด“😌 🔥 1. Hot Flashมา…อย่าฝืน! ไม่ต้องทน แค่เย็นกาย…สบายใจพอ 👉 ร้อนกายให้ผ่อนคลายอย่าไปหงุดหงิดตามสภาพ เปิดพัดลม/แอร์ไปเลยค่ะ ใส่เสื้อผ้าบางๆ ระบายอากาศดี เปลี่ยนสถานที่พักผ่อนทะเ
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 9 ครั้ง

มนุษย์เมนส์!! เกิดจากฮอร์โมนไม่ใช่แค่อารมณ์
🌸 ถอดรหัสวงจรฮอร์โมน ทำไมผู้หญิงอารมณ์สวิงช่วงมีประจำเดือน? เคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมบางช่วงเราสดใส มีพลัง แต่บางช่วงกลับหงุดหงิด เศร้า เหนื่อยง่าย เหมือนคนละคน? คำตอบอยู่ที่ “วงจรฮอร์โมนเพศหญิง” นั่นเองค่ะ วันนี้ Nurse Short Note สรุปให้เข้าใจง่าย 💉🩺 ⸻ 🎼 วงออร์เคสตราแห่งฮอร์โมนในร่าง
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 6 ครั้ง

ฮอร์โมนเลปตินกับเกรลิน เป็นคู่แค้นกันจริงมั้ย💢⁉️
🧠 เลปติน vs เกรลิน คืออะไร? ทำไมเหมือนเป็นศัตรูกัน ถ้าร่างกายเราเป็นสนามรบ 👉 เลปติน = ฝ่าย “พอแล้ว หยุดกิน!” 👉 เกรลิน = ฝ่าย “หิว! กินอีก!” . สองตัวนี้ทำงาน ตรงข้ามกัน แบบชัดเจน เลยถูกเรียกว่า ฮอร์โมนคู่แค้น 🥊 ⸻ 🍔 เกรลิน (Ghrelin) – ฮอร์โมนแห่งความหิว เกรลินคืออะไร? เกรลินเป็นฮอร์โมนที่หล
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 6 ครั้ง

ฮอร์โมนไม่สมดุล อาการอย่างไร ?
ฮอร์โมนไม่สมดุล ไม่ได้เกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุ หลายครั้งมาจากความเครียดสะสม การพักผ่อนไม่เพียงพอ และการนอนดึกเป็นประจำ พฤติกรรมการกินที่ชอบหวาน มัน หรืออาหารแปรรูป ก็ส่งผลให้ร่างกายปรับสมดุลฮอร์โมนได้ยากขึ้น เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนผู้หญิงยิ่งเปลี่ยนแปลง ทำให้เกิดอาการอารมณ์แปรปรวน
LaroseePlus-ลาโรเซ่ พลัส

LaroseePlus-ลาโรเซ่ พลัส

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 ฮอร์โมนที่ไม่สมดุล ทีส่งผลต่อการเผาผลาญและจะทำให้น้ำหนักเพิ่มแบบไม่รู้ตัว
#ฮอร์โมน #ไทรอยด์ #ดื้ออินซูลิน #คอร์ติซอล #yufeelgreat
สุขภาพดีกับพี่ยุ @yufeelgreat

สุขภาพดีกับพี่ยุ @yufeelgreat

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงขวดน้ำมันหอมระเหย dōTERRA กลิ่น Geranium, Clary Sage, และ Thyme วางอยู่บนหิน พร้อมขวดเปล่า dōTERRA VEGGIE CAPS และแคปซูลเปล่า สื่อถึงการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนตามเนื้อหาบทความ
ฮอร์โมน... พลังขับเคลื่อนสำคัญของร่างกาย
🌸 บางครั้ง...ร่างกายไม่ได้อ่อนแอ แต่แค่พยายามจะบอกอะไรเรา เคยไหม... 😩 อารมณ์เหวี่ยงง่าย เหนื่อยง่ายโดยไม่มีเหตุผล 💤 นอนไม่ลึก ทั้งที่ก็พยายามพัก 🍫 อยากของหวาน หรืออยู่ดี ๆ ก็รู้สึกเศร้า 🥴 ช่วงก่อนมีประจำเดือนเหมือนใจไม่ใช่ของเรา ทั้งหมดนี้อาจไม่ใช่ “ปัญหาอารมณ์” แต่คือ “สัญญาณจากฮอร์โมน”
พี่กระรอก 06 2965 6593

พี่กระรอก 06 2965 6593

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม