กระเจี๊ยบผัดเต้าเจี้ยว

2025/10/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมใครกำลังหา “เมนูกระเจี๊ยบเขียว” ที่ทำง่ายและกินได้ทั้งบ้าน เราชอบทำเป็นกระเจี๊ยบเขียวผัดเต้าเจี้ยวมาก เพราะได้รสเค็มหอมแบบกับข้าวบ้านๆ แถมถ้าทำถูกวิธีกระเจี๊ยบจะกรอบหนึบ ไม่เละ ไม่เมือกจนเกินไป วัตถุดิบที่ใช้ประจำ (ปรับได้ตามของในครัว) - กระเจี๊ยบเขียว 200–300 กรัม - เต้าเจี้ยว 1–2 ช้อนโต๊ะ (เลือกแบบเม็ด/บดได้) - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่ใส่ก็ได้) - ซีอิ๊วขาวเล็กน้อย/น้ำปลาเล็กน้อย - น้ำตาลปลายช้อน (ตัดเค็ม) - พริกจินดา/พริกชี้ฟ้าตามชอบ - น้ำเปล่า 2–3 ช้อนโต๊ะ (ช่วยให้ซอสเคลือบ) ทริคลดเมือกให้กระเจี๊ยบเขียวกรอบหนึบ 1) ล้างทั้งฝักแล้ว “เช็ดให้แห้ง” ก่อนหั่น ความชื้นเยอะจะทำให้เมือกออกง่าย 2) หั่นเฉียงชิ้นพอดีคำ แล้วไม่ต้องแช่น้ำนาน 3) ถ้ามีเวลา ลวกเร็วๆ 20–30 วินาทีในน้ำเดือดใส่เกลือนิดเดียว แล้วช็อกน้ำเย็น/พักให้สะเด็ดน้ำ วิธีนี้ช่วยให้สีเขียวสวยและลดเมือกได้ดี (แต่บางวันเราไม่ลวกก็ได้ แค่ผัดไวๆ) วิธีผัดแบบที่ทำบ่อย - ตั้งกระทะใส่น้ำมันนิดเดียว เจียวกระเทียมให้หอม - ใส่เต้าเจี้ยวลงไปผัดให้แตกกลิ่นก่อน จะหอมมากและรสไม่ดิบ - ใส่กระเจี๊ยบเขียว ผัดไฟกลางค่อนแรงให้โดนความร้อนทั่วๆ - ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม + ซีอิ๊วขาว/น้ำปลา เติมน้ำเปล่านิดหน่อยให้ซอสเคลือบ - ใส่พริก ชิมแล้วค่อยเติมหวานปลายช้อน ตัดรสให้กลม - ผัดรวมกันแค่พอสุก (ประมาณ 2–3 นาที) แล้วปิดไฟทันที กระเจี๊ยบจะยังกรอบ ไอเดียเพิ่มความอร่อย (เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง) - ใส่กุ้ง/หมูสับเล็กน้อย จะเป็นกับข้าวจานเดียวได้เลย - ใส่ไข่คนท้ายๆ ได้ความนัว เหมาะกับเด็กๆ - บีบมะนาวนิดเดียวก่อนเสิร์ฟ รสจะสดขึ้นและเลี่ยนลดลง เสิร์ฟยังไงให้น่ากิน เราชอบตักใส่จานสีขาว (ถ้าบ้านใครมีจานลายการ์ตูนก็ยิ่งน่ารัก) แล้วกินกับข้าวสวยร้อนๆ หรือข้าวต้มก็เข้ากันมาก เมนูกระเจี๊ยบเขียวแบบนี้ทำง่ายจริง วัตถุดิบน้อย แต่ได้กับข้าวอร่อยครบในจานเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กระเจี๊ยบทอดกรอบ เอาไว้กินเพลินๆ…..
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 13.5K ครั้ง

ซุปกระเจี๊ยบเห็ดเข็มทองใส่กะปิ เมนูนัวแบบบ้านๆแต่อร่อยมากก
#เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 537 ครั้ง

ซุปกระเจี๊ยบพม่า #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #อร่อยเด็ดต้องลอง
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อย #อร่อยบอกต่อ
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 2535 ครั้ง

กระเจี๊ยบครั้งแรก จึ้งงง✨
กระเจี๊ยบพันสามชั้นสไลด์เทริยากิ 📍ใช้ซอสเทริยากิ จบบเลย #aonzfooddiary #อาหารไทย #เมนูง่ายๆ #อร่อยไปกิน #กระเจี๊ยบเทริยากิ
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 4464 ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบโชยุในชามสีขาว พร้อมงาขาวและปลาโออบแห้งโรยหน้า วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ แสดงถึงเมนูที่ทำเสร็จแล้ว
ภาพกระเจี๊ยบกำลังต้มในกระทะที่มีน้ำเดือดพล่านบนเตาไฟฟ้า โดยมีข้อความกำกับว่า 'ต้มกระเจี๊ยบ 1-2 นาที' แสดงขั้นตอนการเตรียมกระเจี๊ยบ
ภาพกระเจี๊ยบที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำอยู่ในชามสีขาว วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ โดยมีข้อความกำกับว่า 'หั่นกระเจี๊ยบเป็นชิ้นๆ'
มาทำกระเจี๊ยบโชยุกัน ทำง่ายมากๆ ได้ประโยชน์จากกระเจี๊ยบ
🥬 ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด เมือกของกระเจี๊ยบช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในเลือด จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน 🥬 ไฟเบอร์สูง ดีต่อระบบขับถ่าย มีใยอาหารทั้งชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ช่วยลดอาการท้องผูก 🥬 ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด ไฟเบอร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล และมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เควอซิทิน (quercetin)
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 66 ครั้ง

ลองยัง! น้ำกระเจี๊ยบสูตรนี้ อร่อยมาก! ทำขายได้เลย🍷🗯️
ปักเลย! แจกสูตรน้ำกระเจี๊ยบ📝 ✨ เป็นสูตรน้ำบ๊วยจีนรสเปรี้ยวหวาน หอมสมุนไพร ช่วยตัดเลี่ยนและดื่มแล้วสดชื่น สูตรนี้อร่อยจนทำขายได้เลย🍷🎀 🥤 ส่วนผสม * เปลือกส้มแห้ง 8 กรัม * กระเจี๊ยบแห้ง 8 กรัม * บ๊วยดำ 30 กรัม * ดอกหอมหมื่นลี้ * ฮอว์ธอร์นแห้ง (ซานจา) 20 กรัม * ชะเอมเทศ 3 แผ่น * ลูกหม่อนแห้ง
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 1307 ครั้ง

ซุปกระเจี๊ยบพม่า รอดหรือร่วง #กระเจี๊ยบ #พม่า #อร่อยบอกต่อ
ซุปกระเจี๊ยบพม่า รอดหรือร่วง #กระเจี๊ยบ #พม่า #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
�ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 45 ครั้ง

สูตรผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด ดีต่อสุขภาพ
"มื้อเย็นง่ายๆ ที่อยากให้ทุกคนได้ลอง ✨ ผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด สูตรสุขภาพสายกลาง 🥬🦐 เน้นวัตถุดิบธรรมชาติ รสชาตินัวกลมกล่อมแบบไม่ต้องปรุงเยอะ ได้ทั้งโปรตีนและไฟเบอร์เน้นๆ ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุด! มาดูแลสุขภาพแบบมีความสุขไปด้วยกันนะ" #มื้อเย็นสุขภาพ #ผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด #Hea
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 40 ครั้ง

ไก่ผัดเต้าเจี้ยว
เมนูโปรด ทำง่ายใช้เวลาไม่นาน ใครมีไก่ไหว้เจ้าจัดเลยเมนูนี้ #เมนูไก่ #ไก่ผัดเต้าเจี้ยว #แม่ครัวตัวเฮ #chicken #fypツ
แม่ครัวตัวเฮ

แม่ครัวตัวเฮ

ถูกใจ 827 ครั้ง

จานกระเจี๊ยบเขียวสดราดซอสน้ำมันหอยสีน้ำตาลเข้ม โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวสีทองกรอบน่ารับประทาน พร้อมเสิร์ฟ
ส่วนผสมสำหรับทำกระเจี๊ยบซอสน้ำมันหอย ประกอบด้วยกระเจี๊ยบ กระเทียมเจียว เกลือ น้ำตาล น้ำมันพืช ผงปรุงรส ซอสฝาเขียว และน้ำมันหอย จัดวางบนเสื่อหวาย
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการเจียวกระเทียม เริ่มจากตั้งน้ำมันไฟอ่อน เจียวกระเทียมจนเหลืองสวย แล้วตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน
กระเจี๊ยบซอสน้ำมันหอย✨
🌸วัตถุดิบ ▪️กระเจี๊ยบ 20 ฝัก ▪️น้ำมันหอย 5 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️น้ำเปล่า 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำเปล่าสำหรับลวก ▪️น้ำเย็นจัดผสมน้ำแข็ง ▪️น้ำมันสำหรับใส่ตอนลวก 1 ช้อนชา ▪️เกลือสำหรับใส่ตอนลวก 1 ช้อนโต๊ะ ▪️กระเทียมเจียว ตามชอบ 🌸วิธีทำ 🌼
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 386 ครั้ง

เยลลี่ชะลอวัย #เยลลี่ #กระเจี๊ยบ #สุขภาพดี
เยลลี่ชะลอวัย  #เยลลี่ #กระเจี๊ยบ #สุขภาพดี #เจลลี่ #ติดเทรนด์
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 40 ครั้ง

ไอเลิฟกระเจี๊ยบ🥰
#กระเจี๊ยบเขียว #เมนูสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อยบอกต่อ #เมนูอาหาร
Nuanfah:นวลฟ้า

Nuanfah:นวลฟ้า

ถูกใจ 18 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบหมาล่า
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 47 ครั้ง

หมูสับผัดพริกกระเจี๊ยบสด
#เมนูหมูสับ #หมูผัดกระเจี๊ยบ
Saleena

Saleena

ถูกใจ 152 ครั้ง

หมูผัดเต้าเจี้ยว เค็มนัว กินกับข้าวสวยร้อนๆ
🫱ส่วนผสม🫲 หมูสันคอ               250 กรัม พริกกระเทียบสับ  2 ช้อนโต๊ะ เต้าเจี้ยว                1.5 ช้อนโต๊ะ ซีอิ้วดำ                   0.5 ช้อนชา ซอสน้ำมันหอย      1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล                   1ช้อนโต๊ะ คื่นช่าย                  พริกชี้ฟ้า เคล็บลับหมูนุ่ม ✅️หมักเบคกิ้งโซดา 1
แม่ครัวตัวเฮ

แม่ครัวตัวเฮ

ถูกใจ 551 ครั้ง

น้ำกระเจี๊ยบพุทราจีน
#พุทราจีน #พุทราจีนอบแห้ง #น้ำกระเจี๊ยบ #น้ำสมุนไพร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 61 ครั้ง

ละมุน….กระเจี๊ยบหมูเทอริยากิ
ซอสเทอริยากิทำเองสูตรแบบบ้านๆ ทำง่าย แต่รสชาติละมุนแบบญี่ปุ่นให้เลยนะคะ 🥬 กระเจี๊ยบเขียวพันหมูสามชั้นราดซอสเทอริยากิ วัตถุดิบ (2–3 ที่) • กระเจี๊ยบเขียว 15–20 ฝัก จะใช้ทั้งต้นหรือผ่าครึ่งก็ได้ • หมูสามชั้นสไลซ์บาง 250 กรัม • เกลือเล็กน้อย (สำหรับลวก) •
อยู่กับมิ้วMiLk

อยู่กับมิ้วMiLk

ถูกใจ 13 ครั้ง

ทอดมันกระเจี๊ยบ ข้าวโพด อร่อยกินง่ายมาก
#ทอดมันข้าวโพด #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 354 ครั้ง

#กระเจี๊ยบกุ้งเด้ง 🥗🦐
🍴 แจกสูตร #กระเจี๊ยบกุ้งเด้ง 🥗🦐 เมนูแสนอร่อยที่มากไปด้วยประโยชน์ กระเจี๊ยบเขียวเข้ากันได้ดีกับกุ้งเด้ง ๆ 😋🤤 ก่อนเสิร์ฟราดด้วยน้ำซอสสุดเข้มข้น บอกเลยว่าอร่อยกินเพลิน 👍✨ ใครไม่ชอบกระเจี๊ยบเขียวก็กินได้สบาย ๆ 🍲 #Maeban #Routine #Lemon8ฮาวทู #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัว #อาหาร #ทำอาหา
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 78 ครั้ง

✨กระเจี๊ยบผัดหมูนุ่ม
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #Lemon8พากิน #กระเจี๊ยบเขียว
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 43 ครั้ง

เมนูยำฉบับคนขี้เกียจ ยำกระเจี๊ยบหมูสไลด์
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 94 ครั้ง

แชร์วิธี ต้มกระเจี๊ยบไม่ให้เป็นเมือก
เคล็ดลับการต้มกระเจี๊ยบไม่ให้เป็นเมือก เป็นทางเลือกของหลาย ๆ คนที่ไม่ชอบเมือกกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #แจกสูตร #Lemon8ฮาวทู #ป้าเอ๋ของดีบอกต่อ
ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ถูกใจ 5203 ครั้ง

ไม่รู้ว่ากระเจี๊ยบ ทำแบบนี้ก็อร่อย
#กระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบทอด #นี่แหละบ้านเจี๊ยบ
นี่แหละบ้านเจี๊ยบ

นี่แหละบ้านเจี๊ยบ

ถูกใจ 533 ครั้ง

หมูสามชั้นผัดเต้าเจี้ยว มันๆ นัวเค็มอร่อย
#ผัดเต้าเจี้ยว #หมูผัดเต้าเจี้ยว #เมนูเด็ด #แม่ครัวตัวเฮ #สูตรอาหาร
แม่ครัวตัวเฮ

แม่ครัวตัวเฮ

ถูกใจ 72 ครั้ง

หมูสามชั้นพันกระเจี๊ยบ💚
#เข้าครัวกับLemon8 #เมนูทำง่าย #แจกสูตร #อร่อยบอกต่อ #กระเจี๊ยบเขียว
apiece.k

apiece.k

ถูกใจ 86 ครั้ง

แกงเลียงกระเจี๊ยบใส่ไข่
เมนูมื้อเย็น ที่ครบ จบในถ้วยเดียว #แกงเลียง #แกงเลียงผักรวม #แกงเลียงกระเจี๊ยบ #ผู้หญิง40บวก
แป้งพาฟิต

แป้งพาฟิต

ถูกใจ 27 ครั้ง

เมนูกระเจี๊ยบที่อร่อยกว่าที่คิด🥹
ทำง่ายมาก อร่อยด้วย ทริคคือ ต้มกระเจี๊ยบใส่มะนาว >>>เพื่อลดเมือกจ้า ต้มให้เกือบนิ่ม ผ่ากลางใส่ไก่บด ซอสที่เคี้ยวจะเค็มๆหวานๆ กินกับน้ำจิ๊มข้าวขาหมูหรือน้ำจิ้มซีฟู้ดคือเริ่ดเลยล่ะ #เมนูกระเจี๊ยบ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #กระเจี๊ยบ #แจกสูตร
นาทากีตู้

นาทากีตู้

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผัดใบกระเจี๊ยบพม่า
#ติดเทรนด์
Nong Kaew

Nong Kaew

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิธีทำแกงส้มกระเจี๊ยบง่ายๆ วัตถุดิบไม่กี่อย่าง
เมนูง่ายๆ ที่บ้านเราชอบทาน เนื้อปลาฟูแน่นๆเต็มแกง รสกลมกล่อม ไม่เหนียวด้วย ทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้✨ . 🐟วัตถุดิบ -เนื้อปลาช่อน (เนื้อฟูอร่อย) 1 ตัว ให้ตลาดแล่เนื้อมา -ใบกระเจี๊ยบ 2 กำ (10 บาท) -กระเจี๊ยบ 1 ถุง (20 บาท) -พริกแกง+ใส่กระชาย (10-15 บาท) -ก้อนมะขามเปียก (20 บาท) -> ใช้จริง 2
เติบโตKiddo

เติบโตKiddo

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม