สลัดซาวโดวเพิ่มชีสเอยคลุกโยเกิร์ตกดพริกไทย เพิ่มไข่ดาวแมวเพิ่งกลับเข้าบ้าน เลยเพิ่งจะได้ทำอาหารเช้า จบ #ช่วยกันปกป้องช้างป่าที่เหลืออย่างยั่งยืน #ช้างป่าหูพับไม่ตายฟรี #ทวงคืนความยุติธรรมให้หูพับ #ทวงคืนสปก .ป่าคืนสัตว์ #ทวงคืนช้างไทยในศรีลังกา #ช้างทูตไม่ใช่ทาส #ชูใจขาขาดเพราะคนวางกับดักฆ่าสัตว์ทำร้ายช้าง

4/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเช้าวันนี้ผมได้ลองทำสลัดซาวโดวเพิ่มชีสที่คลุกกับโยเกิร์ตกดพริกไทย พร้อมกับเพิ่มไข่ดาวที่ทอดอย่างพิถีพิถัน นอกจากได้ความอร่อยและสารอาหารครบถ้วนแล้ว ยังรู้สึกดีที่ได้เริ่มต้นวันด้วยอาหารสุขภาพและใจที่สบายด้วย นอกจากนี้ ผมขอแชร์เรื่องราวที่เกี่ยวกับความสำคัญของการช่วยกันอนุรักษ์ช้างป่าไทย ช้างป่านั้นเป็นสัตว์ใหญ่ที่มีบทบาทสำคัญต่อระบบนิเวศและวัฒนธรรมไทย แต่ในปัจจุบันมีภัยที่คุกคามชีวิตช้างมากมาย เช่น การถูกวางกับดักฆ่าสัตว์ที่ทำให้ช้างได้รับบาดเจ็บหนัก การบุกรุกพื้นที่ป่า และธุรกิจผิดกฎหมาย ผ่านแฮชแท็กที่ผมใช้ เช่น #ช่วยกันปกป้องช้างป่าที่เหลืออย่างยั่งยืน #ช้างป่าหูพับไม่ตายฟรี และ #ทวงคืนความยุติธรรมให้หูพับ ผมอยากเชิญชวนทุกคนมาร่วมมือกันเพื่อทวงคืนพื้นที่ป่าและสร้างความยุติธรรมให้กับช้างเหล่านี้ การที่เราใส่ใจและเผยแพร่ข้อมูลเหล่านี้จะช่วยกระตุ้นให้สังคมและหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเห็นความสำคัญและร่วมมือกันปกป้องช้างป่าให้มีชีวิตที่ปลอดภัยและมีความสุข สุดท้ายนี้ การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าดี ๆ และความตั้งใจที่จะรักษาธรรมชาติและสิ่งมีชีวิตรอบตัว สอดคล้องกันอย่างลงตัว ช่วยให้เราไม่เพียงแค่ดูแลสุขภาพตัวเอง แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยสร้างโลกที่ดีขึ้นให้กับคนรุ่นหลัง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูซาวโดว์ (Sourdough Menu)
หมวดอาหารเช้า & คาเฟ่บรันช์ 🍞 ซาวโดว์อะโวคาโดไข่ลาวา อะโวคาโดบด + ไข่ออนเซ็น + พริกไทยดำ + พาร์เมซาน ซาวโดว์แซลมอนรมควันครีมชีส ครีมชีส ดิล แตงกวา แซลมอนรมควัน ซาวโดว์แฮมชีสครัวซองต์สไตล์ แฮมรมควัน + เชดด้าชีส + มอสซาเรลล่า ซาวโดว์เห็ดทรัฟเฟิลชีส เห็ดผัดเนย + ทรัฟเฟิลมาโย + ชีสยืด ซาวโ
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 50 ครั้ง

“รวมเมนูซาวโดว์สายคุมแคล แต่ไม่คุมความอร่อย 🤍”
“เมนูซาวโดว์แคลน้อย แต่อิ่มนานแบบจุกๆ 🥑 ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และความฟินในคำเดียว 💚” #ซาวเวอร์โด #ซาวโดว์ #เมนูซาวโดว์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูแคลต่ำ
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 1710 ครั้ง

ซาวโดว์
แจกเมนูซาวโดว์ 🥪🍞 #โบวี่บาลานซ์ฟิต #ซาวโดว์ #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ผอมได้ไม่ต้องอด
Bowy Nitchanun

Bowy Nitchanun

ถูกใจ 12 ครั้ง

Burrata salad😘😋 สลัดบูราต้าชีส และขนมปังซาวโดว์
#burratasalad #sourdoughbread #cooking #บูราต้าชีส #สลัดบูราต้าชีส
7.30

7.30

ถูกใจ 18 ครั้ง

ผู้หญิงถือขนมปังซาวโดว์ที่เพ้นท์ลายกระต่าย มีภาพเล็กๆ ของขนมปังที่เพ้นท์แล้วและอุปกรณ์เพ้นท์ประกอบอยู่ด้านข้าง พร้อมข้อความ 'SOURDOUGH PAINTING'
ขนมปังซาวโดว์ดิบวางบนกระดาษรอง พร้อมอุปกรณ์เพ้นท์ เช่น จานสีและพู่กัน โดยมีข้อความระบุว่าได้ขนมปัง สี พู่กัน และที่กรีดขนมปัง
บรรยากาศภายในร้านตกแต่งด้วยผนังเพ้นท์สีฟ้าเหลือง มีประตูสีฟ้า ดอกทานตะวัน และโต๊ะพร้อมผ้าปูโต๊ะลายตาราง
Workshop Sourdough Painting เพ้นท์ซาวโดวย่านทรงวาด
🍞🎨 Workshop ที่ทั้งกินได้และเอากลับบ้านได้! ใครกำลังหากิจกรรมชิลๆ ช่วงวันหยุด ขอป้ายยา Workshop Painting Sourdough แลนด์มาร์กใหม่ย่านทรงวาด✨ ในเซตเราจะได้ซาวโดว์ที่ยังไม่อบ พร้อมสีและพู่กัน จะวาดลายการ์ตูน ลายดอกไม้ หรือปล่อยจอยตามใจชอบ หลังจากเพนต์เสร็จ ทางร้านจะนำไปอบให้ ใช้เวลาประมาณ 30-40
Blossomnieph

Blossomnieph

ถูกใจ 7 ครั้ง

7วัน กับเมนู ซาวโดว์ (Sourdough)
# 🍞 ซาวโดว์ (Sourdough) กินยังไงให้อร่อย? รวม 7 เมนูยอดฮิต อิ่มง่าย ได้ประโยชน์ ช่วงนี้ "ขนมปังซาวโดว์" กลายเป็นเมนูโปรดของสายสุขภาพหลายคน เพราะมีรสเปรี้ยวอ่อน ๆ เนื้อสัมผัสหนึบหอม และผ่านกระบวนการหมักธรรมชาติที่ช่วยให้ย่อยง่ายกว่าขนมปังทั่วไป แต่หลายคนซื้อซาวโดว์มาแล้วไม่รู้จะกินกับอ
อะไรดีMeview

อะไรดีMeview

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍞🍅 #เมนูลดพุง วันที่ 36 ซาวโดว เฟต้าชีส มะเขือเทศ
กลมกล่อม อร่อยลงตัวมากกก 🍞 พิกัดซาวโดว์ธัญพืช 6 ชนิด ก้อนละ 2xx บาท 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/2LTFe1e9aZ 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9eorXbp8FUG-SgzVp/ 📌 พิกัด เฟต้าชีส https://s.shopee.co.th/9009aVDRyN #sourdough #แฟนผมเป็นสาวhealthy #fetacheese #อาหารเช้า
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์เมนูซาวโดวจ์ที่กินช่วงลดหุ่น.. ฉบับคาร์บเลิฟเวอร์ (72 > 63)
ลดหุ่นแบบคนรักคาร์บ 🫶🏻 ไม่อดขนมปัง ไม่กลัวแป้ง แต่เลือกกินให้บาลานซ์มากขึ้น ซาวโดวจ์ + โปรตีนดีๆ คือ combo ที่กินแล้วอยู่ท้องสุดๆ มื้อไหนเติมกรีกโยเกิร์ตเข้าไป = ระบบขับถ่ายเริ่ดมากคุณน้าา😍 #ซาวโดวจ์ #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #มื้อเช้า #ลดน้ําหนัก
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 290 ครั้ง

แจกสูตร ทูน่าเมลท์ ซาวโดว์ แบบละเอียด
สูตรนี้ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ อิ่มนาน 📍📍 วัตถุดิบ - ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง - แตงกวาดอง ( รสชาติเค็มเปรี้ยว ใส่ได้ตามใจชอบ) - หอมแดง 3-4 กลีบ ( ปรับได้ตามชอบ ) - โยเกิร์ตไขมันต่ำโปรตีนสูง - มายองเนสไขมันต่ำ - ออริกาโน่เพิ่มความหอม - ผักชีลาวเพิ่มความหอมใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ - เกลือชมพู - มอสซา
Nanciizx แนนซี่

Nanciizx แนนซี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำซาวโดวง่ายๆ อร่อยๆกันงับ
แจกสูตรทำซาวโดวกันง่ายๆ • วัตถุดิบ (หาซื้อได้ใน 7-Elevenเลย) 1. ขนมปังซาวโดววว 2. สลัดไข่ / หรือไข่ต้ม / ไข่กุ้ง ตามชอบ 3. ผัก / ข้าวโพด / แครอท ได้หมดเลยค่ะ 4. ถ้าแบบของหวาน จะเป็นกรีกโยเกิร์ตก็ได้ + ผลไม้ต่างๆ • วิธีทำ 1. นำซาวโดวไปอบร้อนในหม้อทอด หรือจี่กระทะ 2. ผสมทำครีมสลัด หรือซื้อ
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 127 ครั้ง

ร้านขนมปังซาวโดวจ์โฮมเมด ซ่อนตัวในร้าน🔫 แมสมากกก อร่อย แป้งหนึบ!!🥖😋
#bonappetitbkk #Mommy 'sMagic #bonappetitbkkxMommy 'sMagic #พิกัดร้านลับ #อร่อยบอกต่อ
Bon Appetit BKK

Bon Appetit BKK

ถูกใจ 37 ครั้ง

ขนมปังซาวโดวจ์ เพื่อสุขภาพ
กินขนมปังซาวโดวจ์ ในมื้อเช้าเพื่อสุขภาพกันค่ะ ควบคุมน้ำหนัก อิ่มท้อง อิ่มนาน คุมหิวได้จิง ใครสายคลีน หรือ ใครกำลังอยากลดน้ำหนัก เอาไปทำกันได้เลยนะคะ 🥬🍞🍳🦐
ครัวคุณ นัน

ครัวคุณ นัน

ถูกใจ 220 ครั้ง

รวมมื้อเช้าจากซาวโดว์ที่ทำบ่อยสุด ✨🥖🍞
ซาวโดว์นี่มันของอร่อยหรือของเล่นอะ 😭🍞 ช่วงนี้เริ่มกลับมาดูแลตัวเองแบบไม่กดดัน ✨ เลยลองทำมื้อเช้าง่าย ๆ จากซาวโดว์กินเอง เปลี่ยน topping ไปเรื่อยทั้งอะโวคาโด ไข่ข้น ตับบด เนยถั่ว ผลไม้ คืออร่อยกว่าที่คิดมาก 🥑🍓🫐 ไม่ได้กินคลีนจ๋า ไม่ได้อด แต่พอเริ่มคุมอาหาร + ตีแบตเพิ่มนิดหน่อย กลายเป็นว่าน้ำหนัก
AEW 🐾

AEW 🐾

ถูกใจ 47 ครั้ง

ซาวโดว์แซนด์วิชเนื้อ
วันนี้นำเหนอ ซาวโดว์แซนด์วิชเนื้อ 📍ขั้นตอนการทำ ตั้งกระทะใส่น้ำมันนิดหน่อย ใส่กระเทียมผัดๆ ใส่เนื้อตามลงไปผัดๆ ใส่หอมแดงผัดๆผัดๆผัดๆ ตามด้วยเกลือ พริกไทยดำบด ปาปริก้า ออริกาโน่ ผัดๆผัดๆผัดๆเสร็จแล้วตักใส่ถ้วยพักไว้ ตั้งกระทะ ทาเนย นำซาวโดว์ลงไปย่างให้เหลือง ใส่ชีส พอชีสละลาย ใส่ไส้ที่เตรียม
FJinda

FJinda

ถูกใจ 36 ครั้ง

ซาวร์โดบลูเบอร์รี่ฮันนี่ชีส 🍯🫐
ตอนอบคือหอมมากกก กัดเข้าไปแล้วกรอบนอกนุ่มใน หวานละมุนตัดเปรี้ยวด้วยบลูเบอรี่ ลงตัวสุดๆ 🫶🍞✨ 🍳 วิธีทำ 1. เอาขนมปังซาวร์โดมาวาง 2. ทา “ครีมชีส” ให้ทั่ว 3. โปะ “บลูเบอร์รี่” ด้านบน 4. ราด “น้ำผึ้ง” เล็กน้อย 👉 เอาเข้า “หม้อทอดไร้น้ำมัน” 🔥 วิธีอบ * อุณหภูมิ: 180°C * เวลา: 6–8 นาที (ไม่
แชร์ทุกอย่างรอบตัว😂

แชร์ทุกอย่างรอบตัว😂

ถูกใจ 27 ครั้ง

ซาวโดวจ์โฮมเมทอบทำเองบางแสน🥪
Mana Sourdough & More Bangsaen ร้านขนมปังซาวโดวจ์ที่อบทำเอง กรอบนอกนุ่มใน มีหลากหลายหน้า อร่อยแบบไม่เหมือนใครแนะนำให้มาลอง 📌พิกัด : ร้าน Mana Sourdough & More Bangsaen อยู่หาดวอนนภา หน้าร้านฟรีไทม์บางแสน #manasourdough #ซาวโดว์ #อร่อยบอกต่อ #น่ากินมว๊าก #กินไรดีบางแสน
Na.kinmak

Na.kinmak

ถูกใจ 43 ครั้ง

ซาวโดวทูน่าไข่ต้มแตงกวามาโย ทำง่าย อิ่มนาน โปรตีนแน่น 🥖
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 78 ครั้ง

สลัด อกไก่
​🥪 สูตรสลัดอกไก่ผักชีลาว มะนาวสด (Dill & Lemon Chicken Salad) ​สลัดอกไก่เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำ ได้ความมันนัวจากมายองเนส ตัดรสเปรี้ยวอมหวานกลมกล่อมด้วยมะนาวแท้สดๆ ชูรสชาติให้โดดเด่นและมีมิติด้วยมัสตาร์ด หอมแดง และผักชีลาว ​🛒 วัตถุดิบและส่วนผสม ​อกไก่ต้มสุก (หั่นชิ้นพอดีคำ) | 100 กรัม ​หอมแดง (หั่น
Gugle's Cake

Gugle's Cake

ถูกใจ 14 ครั้ง

แจกสูตร เมนูซาวโดว หน้าไข่ ขยี้
ทำง่ายมาก วัตถุดิบมีแค่ไม่กี่อย่างเอง สามารถ ทำตามขั้นตอนที่อธิบายในรูปได้เลย #อิ่มนาน #อาหารเช้า #ซาวโดว์
Nanciizx แนนซี่

Nanciizx แนนซี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

อุ่นซาวโดว์ทำแซนวิชทูน่ากันคะ
​🥪 สูตร Sourdough Tuna & Caramelized Onion Sandwich ​ส่วนประกอบหลัก (Ingredients) ​ขนมปัง Sourdough: 2 แผ่น (นำไปจี่บนกระทะให้กรอบนอกนุ่มใน) ​ทูน่าในน้ำมันพืช: 1 กระป๋อง (สะเด็ดน้ำมันออกเล็กน้อย) ​มายองเนส: 3 ช้อนโต๊ะ ​ชีสแผ่น: 1 แผ่น ​ส่วนผสมสำหรับผัดหอมใหญ่ (Caramelized Onion) ​หอมหัวใ
Gugle's Cake

Gugle's Cake

ถูกใจ 94 ครั้ง

ซาวโดว์ระยอง ใหม่
มาลอง SANDD ร้านขนมปังซาวโดว์เปิดใหม่ระยอง มาบข่า จุดเด่นคือเค้ามีสวนสลัดผักสดปลุกเองด้วย🥐🍞🥬🥦 และทีเด็ดคือเมนูขนมปังซาวโดว์ Golden Series ที่ให้จัดมาให้จุกๆ วัตถุดิบระดับพรีเมี่ยมทั้งคาวและหวาน พิกัด📌กดตรงนี้เลยนะครับ https://maps.app.goo.gl/GHpqmuPaZ3zbzKo38 เปิด⏰08.00 -14.00 น.จันทร์-ศุกร
มาลองระยอง

มาลองระยอง

ถูกใจ 9 ครั้ง

ซาวโดว์กินกับบูราค้าชีส
บูราต้าชีสสลัดกับซาวโดว์ มันเลิศนะ #sourdough #ซาวโดว์สายสอง #ยีสต์ธรรมชาติ #bread #mekafarm
mekafarm

mekafarm

ถูกใจ 2 ครั้ง

เรียนทำซาวโดว์กับเชฟยีสต์ ที่ Safe&Sour
⭐️ความพอใจ:100 /10 เชฟยีสต์ (นกุล กวินรัตน์) หรือเชฟหนุ่มเจ้าของร้านขนมปังที่ช่วงหลังมานี้หลายคนมักจะเห็นคลิปที่เขาช่วยแมวออกจากซอกข้างร้าน แต่จริงๆ แล้วเชฟยีสต์เป็นมากกว่าเชฟช่วยแมวนะคะ เพราะดีกรีเชฟไม่ธรรมดาเลย (หัวเราะ) แต่วันนี้เราจะมาพูดถึง คลาสเรียน กันก่อน... คลาสเรียนนี้จะแบ่งเป็น 2 วัน
YES!CHEESE

YES!CHEESE

ถูกใจ 3 ครั้ง

สำหรับสายออแกนิคและซาวโดวน์เลิฟเวอร์ขอแนะนำร้านนี้เลย
#ติดเทรนด์ #สุขภาพ #ซาวโดว์โฮมเมด #ผัก คนละ
Prom Jeep Story

Prom Jeep Story

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกสูตร ซาวโดว์ DIY ฉบับวัตถุดิบน้อย
#คลับทำอาหาร #เมนูไข่ #เมนูซาวโดว์
Kamyui

Kamyui

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซาวโดวจ์เห็ดชีสสส🍄🧀
Friday FriYeah🎉 มาทาน mushroom & cheese sourdough กันนะคะ “วัตถุดิบ” -sourdough -เนย -เห็ดแชมปิญอง -กระเทียม -เกลือ -พริกไทย -มอสซาเรลล่าชีส -ใบพาสลีย์สับ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัว
มิสแตนคุกกิ้ง

มิสแตนคุกกิ้ง

ถูกใจ 9 ครั้ง

อิ่มฟิน แต่พุงไม่เพิ่ม!!
ซาวโดว์ทูน่า + ไข่กุ้ง + มอสซาเรลล่าชีสเยิ้มๆ 🧀✨ เมนูง่ายๆ ที่ทั้งอิ่ม ฟิน และช่วยคุมหุ่นได้ในจานเดียว! 💪 ประโยชน์จัดเต็ม • 🐟 ทูน่า = โปรตีนสูง อิ่มนาน ลดหิวจุกจิก • 🥖 ซาวโดว์ = ย่อยง่ายกว่า ไม่ทำให้น้ำตาลพุ่งไว • 🥒 แตงกวา = ช่วยลดบวม เพิ่มไฟเบอร์ • 🟠 ไข่กุ้ง = เพิ่มความอร่อย ทำให้กินคล
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภายในคาเฟ่ Bakeboy แสดงบันไดไม้ขึ้นชั้นสอง มีโคมไฟทรงกลมแขวนอยู่ และข้อความ "BAKEBOY คาเฟ่ที่มีซาวโดวจ์และเบเกิลในปัตตานี"
มุมภายในคาเฟ่ Bakeboy เน้นเคาน์เตอร์ไม้ตกแต่งด้วยต้นไม้และไฟส่องสว่าง พร้อมโคมไฟทรงกลมแขวนจากเพดาน
เคาน์เตอร์กาแฟในคาเฟ่ Bakeboy มีเครื่องชงกาแฟ เครื่องบด และตู้โชว์เบเกอรี่ พร้อมภาพวาดตัวการ์ตูนบนผนัง
Bakeboy 🤩คาเฟ่ที่มีซาวโดวจ์และเบเกิลในปัตตานี
Bakeboy 🤩คาเฟ่ที่มีซาวโดวจ์และเบเกิลในปัตตานีเบคบอยโฉมใหม่กว้างกว่าเดิมม ฟินน โฉมใหม่คือจึ้งมาก ร้านใหม่ขยายพื้นที่ให้กว้างขวาง นั่งสบาย แถมมู้ดดีขึ้นกว่าเดิม ใครที่ชอบกินซาวโดวจ์หรือเกิล 🍞ที่ร้านคือครบสุด ๆ แบบโฮมเมด ในปัตตานี ที่นี่คือยืนหนึ่ง ที่ร้านเบคบอยเด่นทั้งกาแฟและเบเกอรี่เลย ความฟินของร้า
Puipuifai

Puipuifai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม