กินแซ่บคือเก่า

2/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมข้าวจี่เป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมอาหารอีสานที่ไม่ได้เพียงแค่เป็นอาหารอร่อย แต่ยังสื่อถึงความผูกพันทางใจและความทรงจำที่ลึกซึ้งในชีวิตประจำวัน จากการที่เป็นสาวภูไทกาฬสินธุ์ ฉันได้เรียนรู้ว่า 'กินแซ่บคือเก่า' ไม่ใช่แค่การลิ้มรสอาหารแซ่บๆ เท่านั้น แต่ยังเป็นการกลับไปหาความเรียบง่ายและความสุขใจที่เกิดจากการกินข้าวจี่ร่วมกับครอบครัวและเพื่อนฝูง ข้าวจี่ที่มีรสชาติเปรี้ยวหวานกำลังดี บวกกับน้ำจิ้มสูตรเด็ดที่โดดเด่นเฉพาะถิ่น ทำให้ทุกคำที่กัดเต็มไปด้วยความหมายมากกว่ารสชาติ ปัจจุบันในฐานะที่ชีวิตยุ่งและเหนื่อยล้า การกินอาหารแบบนี้กลับเป็นการเติมพลังใจและสร้างความทรงจำดีๆ ให้กับตัวเอง การได้แชร์เรื่องราวและสตอรี่ความรู้สึกเกี่ยวกับอาหารแซ่บจึงเป็นการบอกเล่าความรักและความผูกพันกับรากเหง้าของวัฒนธรรม นอกจากนี้ยังเป็นการย้ำเตือนว่าแม้ชีวิตจะเหนื่อยและวุ่นวาย การกินข้าวจี่หรืออาหารพื้นบ้านที่แซ่บและมีเอกลักษณ์ก็ยังเป็นความสุขเรียบง่ายที่ใครหลายคนต้องหาเวลามาเติมเต็มใจ สำหรับใครที่อยากสัมผัสรสชาติและบรรยากาศแบบสาวภูไทกาฬสินธุ์ ลองหาข้าวจี่สูตรดั้งเดิมพร้อมน้ำจิ้มแซ่บๆ มาทานดู แล้วคุณจะเข้าใจว่าความอร่อยและความรู้สึกดีๆ มักมาคู่กันในอาหารจานเดียวที่เรียบง่ายนี้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Save กัน ✅ วิธีกินแซ่บให้เหมาะกับแต่ละช่วงของรอบเดือน หรือที่เรียกว่า Cycle Syncing 🩸
Cycle Syncing คือ แนวทางดูแลสุขภาพที่ช่วยให้ผู้หญิงใช้ประโยชน์จากฮอร์โมนในแต่ละช่วงของรอบเดือน เพื่อวางแผนการกิน การออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ เนื่องจากฮอร์โมนและความต้องการของร่างกายปกติแล้วจะเปลี่ยนไปในแต่ละ phase การกินให้สอดคล้องกับ cycle จึงสามารถช่วยซั
รูดไปเรื่อย

รูดไปเรื่อย

ถูกใจ 167 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ สะโพกไก่ตุ๋นน้ำปลา พริกหยวกยัดไส้ มาม่าเกาหลีชีส และแกงไก่ จากช่องพี่กินแซ่บ EP.2
สะโพกไก่ตุ๋นน้ำปลา 4 ชิ้น วางอยู่ในชามน้ำซุปสีเข้ม มีกระเทียมและผักชีโรยหน้า ดูน่ารับประทาน
แกงไก่สีแดงเข้มในหม้อ มีเนื้อไก่ มะเขือเปราะ เลือดไก่ และพริกแดงสด ดูเผ็ดร้อนน่าลิ้มลอง
รวมเมนูช่องพี่กินแซ่บ🌶 EP.2 ทำอะไรไปแล้วบ้าง
ชอบทำอาหารมาก และยังคงทำไปเรื่อยๆ ทำแบบง่ายๆเลย ไว้ทำเมนูใหม่ๆอีกนะคะ ช่องทรายทำอาหาร รีวิวของกิน ขนมที่ทรายชอบ อาจจะเห็นของหวานบ่อยๆ เพราะชอบขนมมากเหมือนกันค่ะ ฝากซัพพอร์ตช่องจริงด้วยนะคะ เห็นใครก็อปภาพไปแคปมาบอกในแชทหน่อยน้าา 🩷 🚫ไม่อนุญาตให้นำภาพไปใช้เชิงพาณิชย์ หรือก๊อปปี้ภาพไปโพสต์ต่อทุกกรณี
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 3469 ครั้ง

BL นายเอกถูกแวมไพร์กับหมาป่ากินแซ่บ (?)
📍Name : 오창육봉 (เป็น 1 ในตอนสั้นต้องเลื่อนดูในตอนฮับ 📌Source : mr.blue #manhwa #bl #lemon8club #มังฮวา #รีวิวมังงะ
RealiLIN

RealiLIN

ถูกใจ 17 ครั้ง

กินแซ่บ
#ท้ายแมวอ้วง
ท้ายแมวอ้วง

ท้ายแมวอ้วง

ถูกใจ 674 ครั้ง

3 วิธีกินแซ่บแต่ไม่อ้วน
กินเยอะแต่ทำไมไม่อ้วน มาดู 3 วิธี #ออกกำลังกาย #ดูแลตัวเอง #ลดน้ําหนัก #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #หุ่นดี
THE ONE FIT

THE ONE FIT

ถูกใจ 105 ครั้ง

กินแซ่บคือเก่าจ้่
ชื่อปุ๊กกี้(309k)

ชื่อปุ๊กกี้(309k)

ถูกใจ 772 ครั้ง

กินคลีนกินแซ่บได้ เมนูชาร์จพลัง แคลต่ำ“ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น”
ช่วงลดไขมันเมนูนี้คือเดอะเบสเลย “ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น” อร่อย แซ่บ แคลต่ำ แต่โคตรอิ่ม! กินแทนมื้อเย็น 2 อาทิตย์ น้ำหนักลงไปประมาณ 3–3.5 โล (จากการคุมอาหารร่วมด้วย) หนึ่งชามให้พลังงานประมาณ 250–300 kcal ✔️ ไฟเบอร์สูง ✔️ ไขมันต่ำ ✔️ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ใครกำลังไดเอท ลองทำดูเลย เมนูง่ายๆ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 393 ครั้ง

กินแซ่บแต่ลำไส้แฮปปี้ต้องตัวนี้เลยย✨
# #chabaeating # #เหลากุ้งสด # #lifeplusprobio18 # #ไลฟ์พลัสโพรไบโอ18 # #โพรไบโอติก
Chaba_asmr

Chaba_asmr

ถูกใจ 348 ครั้ง

ลดน้ำหนักอยู่ก็กินแซ่บๆได้🌶️✨
กุ้งมะนาวพริกเกลือ อร่อยแสงออกปาก! รสชาติเปรี้ยวเผ็ดซี้ดซ้าด สดชื่นเปิดต่อมรับรส ดีงามสุด ๆ! เมนูกับข้าวเย็นแบบยำจานเด็ดที่คนขี้เกียจต้องเซฟไว้เลย! แถมเคลียร์หุ่น คลีน ๆ แคลอรีต่ำ เหมาะกับช่วงหน้าร้อนนี้มาก~ ✨ **วิธีทำง่ายเว่อร์:** 1️⃣ นำกุ้ง + ขิงหั่นแว่น ลงไปอบด้วยไฟอ่อนประมาณ 5 นาทีจนกุ้งเปล
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 367 ครั้ง

3 วิธี ลดน้ำหนักสำหรับคนกินแซ่บ 🌶️🌶️
หลายคนคิดว่าลดน้ำหนัก = ต้องกินอกไก่จืดๆ ผักล้วนทุกวัน บอกเลยว่าไม่จริงนะ! ถ้าเราปรับการกินให้ถูกวิธี ต่อให้เป็นสายชอบกินแซ่บ ก็ลดหุ่นได้เหมือนกัน 💖 วันนี้รวม 3 วิธีง่ายๆ ที่ทำได้จริง บอกเลยนะคะ ว่ากินให้อร่อย จะได้ทำอย่างต่อเนื่อง ✨ ซึ่งการลดน้ำหนักไม่ใช่แข่ง 7 วันแล้วจบ แต่คือการทำให้เป็นนิสั
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 39 ครั้ง

กินแซ่บ😋
อ่อมไก่ 🐥🍗
Apichat Tan Rayong

Apichat Tan Rayong

ถูกใจ 17 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อโปโลลายทางนั่งอยู่บนเก้าอี้ไม้ ถือแก้วเครื่องดื่ม มีข้อความ 'แคปชั่น กินแซ่บ' อยู่ด้านบน
ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อโปโลลายทางนั่งอยู่บนเก้าอี้ไม้ ถือแก้วเครื่องดื่ม มีข้อความ 'กินแกงระวังเผ็ด กินเราสิเด็ดไม่เผ็ด แต่อร่อย' อยู่ด้านบน
ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อโปโลลายทางนั่งอยู่บนเก้าอี้ไม้ ถือแก้วเครื่องดื่ม มีข้อความ 'หม่าล่า'ก็บ.มาหาเลย เธอจะเลือกอะไร' อยู่ด้านบน
แคปชั่นกินแซ่บ🫦
#แคปชั่น #แคปชั่นเด็ดๆ #รวมแคปชั่น #ไอเดียแคปชั่น #แจกแคปชั่น
ลงไปเรื่อย

ลงไปเรื่อย

ถูกใจ 16 ครั้ง

กินแซ่บ
เดือนที่แล้วกินทุเรียนไปประมาณ 10 ลูกได้ จะเครซี่ คลีนบ้าง ไม่คลีนบ้าง แต่ทำได้แบบยั่งยืน เอาเท่าที่ตัวเองไหว อะไรไม่ไหวก็อย่าฝืน ทุเรียนก็เช่นกัน🤣🤣🤣
เมเมชอบกินข้าว

เมเมชอบกินข้าว

ถูกใจ 104 ครั้ง

เผลอกินแซ่บไปช่วงหนึ่ง 🤣
ปฏิบัติการกู้ร่างทอง แบบไม่เครียด(มั้ง) 🤣 จาก 68 สู่ 63 กินทุกอย่างที่อยากกิน แต่ลดปริมาณ เลี่ยงของทอด ของหวาน(กินบ้างนานถี่)🤣 แต่ที่มีวินัยเลย คือ ออกกำลังกายตอนเช้า คาดิโอ 30 นาที ลูกกลิ้ง 100 ครั้ง แบ่งเป็นเซต วิดพื้น(บอร์ด)ขั้นต่ำ 100 ครั้งแบ่งเป็นเซต (ถ้าแรงยังเหลือก็ไปต่อจดได้เวลาเตรียมตัวไปท
rottor

rottor

ถูกใจ 138 ครั้ง

กินแซ่บ
#อาหารชูการ์ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ชูก้า #ชูก้าไกลเดอร์
Pepziandfamily

Pepziandfamily

ถูกใจ 12 ครั้ง

Ai กินแซ่บ
#gemini #aiแต่งรูป #แจกprompt #ai #เทรนวันนี้
Nicha~Patty

Nicha~Patty

ถูกใจ 7 ครั้ง

ช่วงกินแซ่บบนรถ😝😋
#chabaeating #chabaasmr #tiktokพากิน #หม่าล่าเสียบไม้ #เทรนด์วันนี้
Chaba_asmr

Chaba_asmr

ถูกใจ 67 ครั้ง

ยำทูน่าแตงกวา เมนูสุขภาพฉบับคนกินแซ่บ 🥒🌶️🔥
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 63 ครั้ง

ลดการกินแซ่บหลังออกกำลังกาย
ลดการกินแซ่บหลังออกกำลังกาย #ลดความอ้วน #ลดต้นขา #ลดหุ่น #ลดพุงหมาน้อย
STARTIST

STARTIST

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพรวมเมนูจากช่องพี่กินแซ่บ EP.3 ประกอบด้วยพะโล้หมูสามชั้น ยำหัวปลีทอดกรอบ เต้าหู้ทอดซอสมะขาม และข้าวมันไก่ จัดวางอย่างน่ารับประทาน.
ไก่ผัดขิงในกระทะร้อนๆ มีเนื้อไก่ เห็ดหูหนู ขิงซอย หอมใหญ่ และพริกแดงสด ผัดรวมกันอย่างลงตัว น่ารับประทาน.
ขนมปังหน้าหมูทอดกรอบ จัดวางบนจาน เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มอาจาด มีแตงกวา หอมแดง และพริกซอย เป็นเมนูของว่างที่น่าสนใจ.
รวมเมนูช่องพี่กินแซ่บ🌶 EP.3 ความสุข คือการทำอาหาร
จะว่าไปช่องเราก็ทำมาหลายเมนูแล้วเหมือนกันนะ ยังอยากทำอีกเยอะมาก เพราะชอบทำอาหาร ไว้มาเเจกสูตรใหม่ๆกันนะคะ 😋 🚫ไม่อนุญาตให้นำภาพไปใช้เชิงพาณิชย์ หรือก๊อปปี้ภาพไปโพสต์ต่อทุกกรณี #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์ #สูตรอาหาร
พี่กินแซ่บ��🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 562 ครั้ง

ลด 11 โล แบบกินแซ่บ
ทานอร่อย ทุกมื้อแน่นอนค่ะ 💗 #นุ่นทานสายกลาง #กอรส
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 4059 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถือกระเป๋าเก็บอุณหภูมิลายสนูปปี้ 2 แบบ โปรโมชั่นแลกซื้อ 149 บาท หรือใช้คะแนน ALLmember พร้อมเงินสด หรือใช้คะแนนเต็มจำนวน ปกติ 299 บาท มี 2 ลายให้สะสม
ภาพตะกร้าสินค้ามีเป๊ปซี่และอาหาร EZYGO แสดงโปรโมชั่นซื้อ Meal Deal 1 ชุด รับสิทธิ์จองกระเป๋าเก็บอุณหภูมิลายสนูปปี้ท้ายใบเสร็จ โปรโมชั่น 7 พ.ค. - 31 พ.ค. 2569
ภาพคนถือกกระเป๋าเก็บอุณหภูมิลายสนูปปี้สีขาว ลายด้านหลังเป็น Snoopy Summer in the Shade พร้อมระบุขนาด 15 x 33 x 21 ซม. และมีภาพกระเป๋าทั้งสองลายด้านหลัง
สายกินพกอาหารไปกินแซ่บได้ทุกที่ ☺️
กับกระเป๋าคู่อิ่มลายสนูปปี้ ไซส์ใหญ่ๆ จุของได้เยอะมาก🥰✨
🔥เมื่อซื้อเซต #มีลดีล ทุก 1 ชุด รับสิทธิ์จองพรีเมียม ท้ายใบเสร็จ เพียง 149.- เท่านั้น พิเศษไปอี้ก เฉพาะ #ALLmember ใช้ 1,000 คะแนน + เงินอีก 129.- เท่านั้น มี 2 ลายให้สะสมเลยน่ารักม้ากกกก 🎁มาเป็นสมาชิก #ALLmember ด้วยกัน ได้รับส่วนลดพิเศษและโปรโมชั่นดีๆ อีกเพี๊ยบบบ สมัครเลย &
🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

ถูกใจ 53 ครั้ง

15เมนูblw กินแซ่บ😋🫶👧🏻
ช่วงนี้เมนูก็จะประมาณนี้เลยค่ะแม่ๆ ติดตามวิธีการทำได้ที่ tiktok ของแม่เลยนะคะ ( @mamalittlebell ) #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #blwmenu #อาหารเด็ก1ขวบขึ้นไป #เด็ก1ขวบ
แม่น้องเบลล์🐻

แม่น้องเบลล์🐻

ถูกใจ 52 ครั้ง

พระเอกที่กินแซ่บ!?
#เพลเยอร์จอมเขมือบ #webtoonyou #manhwa #เว็บตูน #imyourshine
imyour_shine

imyour_shine

ถูกใจ 13 ครั้ง

โจ๊กหมูในชามสีขาว พร้อมน้ำด่างและผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการกรดไหลย้อน วางอยู่บนโต๊ะทำงาน.
ข้าวไก่เทอริยากิในชามสีดำ โรยหน้าด้วยต้นหอมและงาขาว เป็นเมนูที่ไม่เผ็ด เน้นโปรตีนและเคี้ยวให้ละเอียด.
ก๋วยจั๊บญวนในชามใหญ่ มีเส้นก๋วยจั๊บ หมู และหมูยอ ปรุงแบบจืด ไม่ใส่หอมเจียว พริกไทย หรือเครื่องปรุงรสจัด.
กินแซ่บเป็นเหตุ 💢 แบ่งปันเมนูพิชิตกรดไหลย้อนโรคฮิต EP.1
กรดไหลย้อนโรคฮิต📍กลับมาเป็นอีกรอบเพราะตามใจปากกินแซ่บเกิน การปรับพฤติกรรมการกินสำคัญมากที่สุด เป็นได้ก็หายได้ ฮึบบ!! 🫶🏻 มายด์มาแชร์เมนูอาหารที่เลือกกินในช่วงเป็นกรดไหลย้อน ✅ ปรุงจืด ❌งดแซ่บ ❌งดทอด ❌ลดหวาน #ลดกรด #กรดไหลย้อน #เมนูสุขภาพ #กรดไหลย้อนกินแบบนี้ดีขึ้น☺️ #ป้ายยากั
Smildty

Smildty

ถูกใจ 16 ครั้ง

อยากลด 20 กิโล แต่ยังกินแซ่บได้อยู่มั้ย !? 🥹
สวัสดีค่ะ เราเชื่อว่าหลายคนที่เป็นสายกินแบบเรา แต่เวลาคิดจะลดน้ำหนักทีไร ก็อยากร้องไห้แล้วใช่ไหมคะ 😭 เพราะภาพที่ลอยมาคือ ต้องกินแต่อกไก่จืด ๆ หรือพวกผักต้ม แต่บอกเลยว่ามันไม่จำเป็นเสมอไปค่ะ! วันนี้เลยอยากมาแชร์และแบ่งปันประสบการณ์ของตัวเอง ว่าสามารถลดน้ำหนัก 20 กิโล แต่ยังกินอร่อยเหมือนเดิมไ
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 81 ครั้ง

8 ร้านอาหารเที่ยวเขาใหญ่ ฉบับสายกินแซ่บ
#เขาใหญ่ #ปากช่อง #ร้านอาหารเขาใหญ่ #oilceoadella #tiktokพากิน
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 95 ครั้ง

รวมฟรีซดรายที่กินแซ่บที่สุด 🐽🥇
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #แมว #อาหารสัตว์เลี้ยง #ทาสแมว
nixg.xx

nixg.xx

ถูกใจ 52 ครั้ง

ลูกกินแซ่บมากกก
#เมนูลูกรัก #เมนูลูกน้อย👶🏻 #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็ก #เมนูอาหาร
MommyMie

MommyMie

ถูกใจ 27 ครั้ง

ส้มกินแซ่บ
#แมวส้ม #คลิปai #ทาสแมว #คลิปแมวน่ารัก #แมวส้มรีวิว
ช่องแมวAi เรียกรอยยิ้ม

ช่องแมวAi เรียกรอยยิ้ม

ถูกใจ 16 ครั้ง

กินแซ่บกันค่า
กุ้งดองแซลมอนดอง กุ้งเเช่น้ำปลาเนื้อกุ้งกรอบเด้ง พร้อมเสริฟ 🍣🥣💫 #รีวิวแม็คโคร #แซลมอนแม็คโคร #แซลม่อนดอง #กุ้งดอง #qfresh
ข้าวครัว👩‍🍳

ข้าวครัว👩‍🍳

ถูกใจ 72 ครั้ง

(🍳) ไดเอทด้วยอาหารที่ทำเอง — ฉบับกินแซ่บ
#อาหารไดเอท #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัวlemon8 #Howtoกินคลีน
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 13 ครั้ง

How to กินแซ่บยังไงให้น้ำหนักลด 🌶️✨
หลายคนคิดว่าลดน้ำหนัก = ต้องกินจืด แต่จริงๆ แล้ว “กินแซ่บ” ก็ลดน้ำหนักได้ ถ้ารู้จักเลือก 👇 1. เลือกโปรตีนให้เยอะก่อน ✅ ตำปลาร้า + ไก่ย่างไม่ติดหนัง ✅ ยำทะเล ✅ ลาบอกไก่ โปรตีนช่วยให้อิ่มนาน ลดโอกาสหิวจุกจิก 2. ขอข้าวน้อย หรือแบ่งข้าวครึ่งนึง ไม่จำเป็นต้องงดคาร์บ แค่ลดปริมาณลงก็ช่วยลดแคล
Piepattyy

Piepattyy

ถูกใจ 10 ครั้ง

แชร์ของกินลดหุ่น ฉบับติดกินแซ่บ
ช่วงกำลังลดหุ่นแต่ติดกินแซ่บ ก็จะเลือกกินเมนู น้ำพริก🌶️ ผัก🥬 ยำๆ🍋‍🟩ย่างๆ🍗 ต้มๆ 🍲 ของอร่อยไม่จำเป็นต้องอ้วนเสมอไป และจะผอม ไม่จำเป็นต้องเครียดเกิน ทางที่ดีคือทางที่ง่าย และทำได้ในระยะยาว 🌶️ เอ็นจอยน้าทุกคน ใครมีเมนูอะไรเด็ดๆ แชร์กันได้นะ #ปรับการกินเพื่อสุขภาพที่ดี #ปรับอาหารเปลี่ยนหุ่น
nessther

nessther

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังพยายามติดกระดุมกางเกงยีนส์ที่คับแน่นจนเห็นป้ายไซซ์ 2XL แสดงถึงปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น
ภาพเท้าคนยืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัลที่แสดงตัวเลข 78.50 กิโลกรัม พร้อมข้อความแสดงความตกใจกับน้ำหนักที่มาก
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนโซฟา กำลังพูดคุยกับอีกคนหนึ่ง แสดงถึงการตัดสินใจเข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนัก 1 Week 1 Kilo และได้รับคำแนะนำจากแพทย์
ความลับนางฟ้า กินแซ่บจนน้ำหนัก 78 ⁉️
เหตุเกิดจากการกินแซ่บ น้ำหนักพีคไปถึง 78 ไซซ์กางเกงก็ทะลุไปถึง 2XL เสื้อผ้าที่เคยซื้อมาก็ใส่ไม่ได้แล้ว เราก็เลยแบบต้องทำอะไรสักอย่างละ เลยตัดสินใจทำโปรแกรม 1 Week 1 Kilo ที่ APEX เพราะเห็นรีวิวมาเยอะว่าลดจริง แล้วเป็นการลดแบบไม่อดอาหาร เน้นวางแผนการรักษากับแพทย์โดยตรง พอได้มาทำก็คือเริ่ดจริงง
รีวิวเรียลๆ

รีวิวเรียลๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม