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風の中で何を食べるか

2025/8/26 に編集しました

... もっと見るถ้าใครกำลังคิดว่า “กินไรดีที่สีลม” แล้วอยากได้ร้านก๋วยเตี๋ยวที่แวะง่ายๆ ระหว่างทำงาน เราว่า ก๋วยเตี๋ยวมู๋มู๋ (ซอยสีลม 3) เป็นตัวเลือกที่ไม่พลาดเลยค่ะ จุดแรกที่สะดุดตาคือ “หน้าร้าน” เค้าดูเด่น มีป้ายเมนูให้เห็นชัดๆ ยืนถ่ายรูปหน้าร้านได้สวยแบบไม่ต้องหามุมเยอะ เหมาะกับคนชอบเก็บรูปคาเฟ่/ร้านอาหารลงไอจี แต่ครั้งนี้เป็นสายก๋วยเตี๋ยวฟีลเมืองๆ เรื่องเมนู เราชอบที่มีให้เลือกหลายแนว ทั้งก๋วยเตี๋ยวต้มยำ เย็นตาโฟ และบะหมี่หมูหวาน (เห็นในเมนูแล้วอยากลองมาก) วันที่ไปเราเลือก “ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ” มาแบบอยากได้รสจัดๆ ได้ชามที่เครื่องดูแน่น มีหมู ลูกชิ้น และไข่ต้ม กินแล้วอิ่มจริง สมกับที่เห็นป้ายว่าอิ่มละ 75 บาท ใครที่มองหาร้านก๋วยเตี๋ยวแถวสีลมที่ราคาไม่แรง นี่ตอบโจทย์ค่ะ บรรยากาศในร้านเป็นสไตล์เรียบๆ นั่งได้สบาย โต๊ะเก้าอี้จัดวางเป็นระเบียบ และเราชอบที่เค้ามีป้ายเรื่องสุขอนามัยในร้าน เช่น “กินร้อน”, “ช้อนกลาง”, “ล้างมือ” ทำให้รู้สึกว่าร้านใส่ใจความสะอาด เหมาะกับคนที่ต้องรีบกินก่อนกลับไปทำงานหรือมีประชุมต่อ เพราะนั่งได้แบบสบายใจ ทริคเล็กๆ สำหรับคนอยากได้รูป “หน้าร้านก๋วยเตี๋ยวสวยๆ” แนะนำถ่ายตอนยังไม่พีคมาก จะได้ไม่มีคนบังป้ายร้าน และลองถ่ายมุมกว้างให้เห็นบรรยากาศถนนสีลมด้านนอก จะได้ฟีลเมืองๆ แบบชัดเจน สรุปคือ ถ้าค้นหาในกูเกิลว่า “ก๋วยเตี๋ยว สีลม” หรือ “ก๋วยเตี๋ยวมู๋มู๋” แล้วลังเลอยู่ เราว่าลองแวะไปชิมสักครั้งค่ะ ได้ทั้งมื้ออิ่มๆ รสจัดถูกใจ และยังได้รูปหน้าร้านกลับมาด้วย

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「食べやせ」って、実は “何を食べるか”より“どの順番で食べるか” が大事なんだって💡 おすすめの順番はね👇 ① まずは野菜🥗 ② 次に汁物🍲 ③ それからメイン(魚とかお肉)🐟🍖 ④ さいごにごはん🍚 最初に野菜や汁物でお腹をちょっと満たしてから、ごはんに行くと血糖値が急に上がらないの。 だから脂肪をため込みにくくなるんだって✨ 「健康」と「美」って、 難しいことじゃなくてほんの小さな習慣から🌸 無理な我慢しなくても、 食べる順番をちょっと変えるだけで “食べてやせる”が叶うんだよ♡ …まぁ、スイーツはやめられないんだけどね🍰🤣 #健康チャ
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車内で眠る子供の姿と、「試合後って... 疲れて食べない、とりあえず甘いもの、そのまま帰宅してごはん。でもこの時間回復のゴールデンタイムです」というメッセージが書かれています。
白いご飯が入ったボウルと、コーヒー、牛乳が写っており、「試合後の補食は炭水化物、水分、できればたんぱく質の組み合わせが大事」というメッセージが書かれています。
試合後、何を食べさせていますか?
「疲れてるからいいか…」 「とりあえず甘いもの」 この選択で 回復スピードは変わります。 試合後は 体がダメージを受けている状態。 ここで大切なのは👇 ✔ 炭水化物(エネルギー回復) ✔ 水分(体の回復) ✔ できればたんぱく質(体の修復) 例えば👇 ・カステラ+飲むヨーグルト → エネルギー+水分+たんぱく質 ・バナナ+ゼリー飲料 → エネルギー+水分 この組み合わせでOKです。 さらに余裕があれば👇 ヨーグルトや牛乳をプラスすると 回復がよりスムーズに。 逆に… 何も食べない 甘いものだけ これは
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サッカーをする少年たちが写っており、「試合前の補食 これで差がつく 何を食べるかで 動きは変わる」というテキストが重ねられています。試合前の食事の重要性を示唆しています。
ぼやけた背景に、「試合前って…何を食べさせたらいい?食べすぎも不安 お腹空いてないって言う 正解が分からず とりあえず食べさせていませんか?」という問いかけのテキストが書かれています。
バスケットボールが写る背景に、「試合前の補食は この2つが大事 消化がいい すぐエネルギーになる 重たいものはNG “動ける体”を作る準備です」という説明が書かれています。
試合前、何を食べさせていますか?
「とりあえず食べさせる」 これ、実はちょっと危険です。 試合前の食事は お腹を満たすためではなく “動くための準備” ここがポイントです。 例えば👇 揚げ物や菓子パンなど 脂質が多いものは 消化に時間がかかり 体が重くなりやすい。 すると… ・動きが鈍い ・スタートが遅れる ・後半バテる こんな状態に。 逆に大切なのは👇 ✔ 消化がいい ✔ すぐエネルギーになる つまり ・おにぎり ・バナナ ・パン こういったシンプルなもの。 難しいことは必要ありません。 試合前は 「軽く・消
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サイゼリヤのテーブルに置かれたモッツァレラのカプレーゼと小エビのカクテル。上部には「みんなはどう?サイゼリヤ何が好き?」というテキストが重ねられている。
教えて!「サイゼリヤ」あなたは何を注文する?
我が家の子どもたち、サイゼリヤが大好き! ある条件が重なった時だけの約束で、サイゼリヤご飯にしてます。 大体年に3回くらい、そんな条件の日があるのです。 長男と次男に好きに頼んでもらって、 余るといけないので私は控えめ注文にしてます👍 ____________ ▼私の注文 コーンクリームスープ 150円 小エビのカクテル 280円 モッツアラのカプレーゼ 430円 ▼長男の注文 たまねぎのズッパ 300円 小エビのカクテル 280円 辛味チキン 300円 ポップコーンシュリンプ 300円 ポテトのグリル 300円 キッズドリンクバー 100円
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あの!今おやつ食べてるんですが何か???
新しく買ってもらった初めて食べるオヤツ! 夢中に食べてたんだけど… 何か飼い主さん僕を呼ぶんだ💢💢 「ぐれちゃん!」て、最初無視しようと思ったけど、新しいオヤツもっと欲しいし、ちょっとだけ仕方がない…飼い主さんの所へ行ってくるよ。 もう少し、落ち着いてオヤツ食べたかったなぁ… ※飼い主の勝手な憶測と主観ですꉂʬʬ\/\/W🤣😂🤣wW\/\/ʬʬ #うさぎ #うさぎのいる暮らし #うさぎ舌リップ #ウサギ舌リップ #コメ欄でゆるっと話そう
AYESHA

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