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豚肉豆腐のみじん切り。

2025/11/7 に編集しました

... もっと見るสำหรับคนที่ชื่นชอบการทำต้มจืดเต้าหู้หมูสับ การใส่ดอกไม้ในเมนูสามารถเพิ่มความหอมที่เป็นเอกลักษณ์และช่วยเพิ่มรสชาติให้กลมกล่อมมากขึ้น ดอกไม้ที่นิยมใช้ เช่น ดอกราตรี ดอกเก๊กฮวย หรือดอกโบตั๋น ซึ่งสามารถนำมาต้มรวมกับน้ำซุป เพื่อให้กลิ่นหอมตามธรรมชาติเฟื่องฟุ้งอย่างพอดี นอกจากความสวยงามและกลิ่นหอมแล้ว ดอกไม้หลายชนิดยังมีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกาย เช่น ช่วยบำรุงเลือด กระตุ้นการย่อยอาหาร หรือมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เมนูต้มจืดเต้าหู้หมูสับนี้ไม่เพียงแต่อร่อยแต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เทคนิคง่ายๆ คือการล้างดอกไม้สดให้สะอาด ตัดส่วนที่ไม่จำเป็นออก แล้วใส่ตอนน้ำเดือดพร้อมกับส่วนผสมอื่นๆ เพื่อให้น้ำซุปซึมซับความหอมของดอกไม้ได้ดีที่สุด และควรเลือกดอกไม้ที่ปลอดสารพิษเพื่อความปลอดภัยในการรับประทาน การเพิ่มดอกไม้ในต้มจืดยังช่วยเสริมโชว์ความสวยงามในจานอาหาร ทำให้ดูน่าทานและเหมาะสำหรับทำเสิร์ฟในโอกาสพิเศษได้ด้วย ลองปรับเปลี่ยนตามชอบและแชร์ประสบการณ์ของคุณกับเมนูนี้กันนะคะ

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ヘルシーレシピはこちら👇🏻 【豆腐お好み焼き】 小麦粉の代わりに豆腐を使った、ヘルシーお好み焼き。 これ、言わなければ豆腐って分からない🤫 ダイエット中で粉物控えてる…って人にもおすすめ💓 🥕材料🥕 ⚫︎木綿豆腐・・・150g ⚫︎卵・・・1個 ⚫︎片栗粉・・・大さじ3 ⚫︎和風顆粒だし・・・小さじ1 ⚫︎千切りキャベツ・・・100g ・豚肉・・・50g ・油・・・適量(焼く用) ★お好みソース ★マヨネーズ ★かつお節 ★青ネギor青のり 🍳作り方🍳 ①⚫︎を全て混ぜる ②油をひいたフライパンに生地を広げ、豚肉を乗せて両面焼く
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レシピはこちら👇 @momoco_diet_recipe ダイエット中でも、 粉もの食べたくなる日ってあるよね🌙 でもお好み焼きって 「太りそう…」って避けがち💦 そんな日に作ってほしいのが ”豆腐お好み焼き” レンチンで作るのに いつも食べ慣れている お好み焼きの味なの♡ お豆腐で軽いのに、 キャベツもたくさん食べられて、 小麦粉なしでグルテンフリーなんて神レシピ✨ ヘルシーなのにちゃんと満足できるよ🌙 ─────────────────────── 🥣 材料(1人分) ・ 豆腐…150g ・ 米粉…大さじ1 ・ 卵…1個
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豆腐お好み焼き
ヘルシーレシピはこちら👇🏻 【太らない 豆腐お好み焼き】 🥕材料🥕 ⚫︎豆腐・・・150g ⚫︎オートミール・・・大さじ2(約15g) ⚫︎和風顆粒だし・・・小さじ1 ⚫︎卵・・・1個 ⚫︎千切りキャベツ・・・100g ・豚肉薄切り・・・30〜40g ★お好みソース ★マヨネーズ ★青ネギor青のり ★かつお節 🍳作り方🍳 ①⚫︎を全てよく混ぜ、上に豚肉をのせる ②ふんわりラップをして600W5分加熱する ③★をかけて完成 💡ポイント💡 ・豆腐は木綿でも絹でもOK🙆‍♀️ ・オートミールが豆腐の水分を良い具合に吸収してくれるよ💓
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豚肉×豆腐で節約ガッツリほっこり🥰
🔽材料・値段・作り方の詳細✍️ 2025年内にレシピ本を出版するため奮闘中なので 応援してほしい!!🔥 @あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳 食材費💰 230円(二人分) 内訳(調味料は除く) 豚肉:150円 長ネギ:40円 豆腐:40円 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 肉吸い 【材料👜】2人前 - 豚こま切れ肉:170g - 木綿豆腐;200g - 長ネギ:50g - ごま油:小さじ1 A - 白だし:大さじ2 - 醤油:大さじ1 - 水:200ml
あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

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【レンジで簡単】【タッパー豚肉吸い】永谷園お吸い物の素を使って時短調理!
(材料) 豚肉、70g 絹豆腐又は木綿豆腐、150g 水、150mℓ お吸い物の素、1袋 (作り方) ①タッパー(500mℓ)に豚肉、豆腐、水を入れフタを斜めに置いて500w5分温める ②レンジから取り出し、お吸い物の素を入れ混ぜたら完成!(好みでネギや一味をかけて食べます) (簡単お吸い物ご飯) ①余った汁にフタを斜めに置いてレンジ500w1分30秒温める(少しぬるくなっているのでこれで温めなおす) ②ご飯を好みの量入れて混ぜたら完成です!(好みでネギやちりめんをトッピングします) #簡単レシピ #時短レシピ #永谷園 #豚肉 #
お任せCOOK

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きのこと豆腐のあんかけの作り方
------------------- 材料&調味料 ※3人前 ------------------- ■材料 ・豚ひき肉…180g ・豆腐…300g ・しめじ…1/2パック ・舞茸…50g ・エノキ…1/2パック ■調味料 ・水…300cc ・酒…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・醤油…大さじ2 ・白だし…大さじ3 ・おろし生姜…適量 ・水溶き片栗粉 ------------------- 作り方 ------------------- 01.きのこ類のいしずきを取り、手で割く。 02.フライパンで豚挽き肉を炒める。 03.焼き
松本智喜/元1つ星フレンチのおうちご飯

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【低脂質レシピ】豆腐でふわっ、鶏でたんぱく🐔
【1人分】 ☑︎ エネルギー:344kcal ☑︎ タンパク質:27.0g ☑︎ 脂質:13.7g ☑︎ 炭水化物:32.2g ⚠️栄養素は目安にしてください 👇詳しい作り方はこちら 後で見返せるように保存しておくと便利! 【材料】 ◯ 絹豆腐 150g(水切りする) ◯ 鶏むねひき肉 50g ◯ にら 1/2束(ざく切り) ◯ えのき 50g(みじん切り) ◯ 片栗粉 大さじ3 ◯ 鶏ガラスープの素 小さじ1 ◯ ピザ用チーズ(カロリーオフのもの) 20g ・ごま油 小さじ1/2 ◎タレ ・ポン酢 適量 ・白ごま 適量 【作り方】
うら| -10kg低脂質ごはん

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味しみしみ肉豆腐💗 
【保存しないと損📌】 これ、夫が無言で完食した。 “えのき豚巻き×とろ豆腐”🐷✨ じゅわっと染みたタレに ふわとろ豆腐が絡んで…優勝🤤 しかも👇 ✔ フライパン1つ🍳 ✔ 包丁ほぼいらん ✔ 節約なのに満足度バグ🍚💥 えのきでかさ増ししてるのに ちゃんとガッツリなのズルい。 ⸻ 【2人分👫】 ・豚肉 200g ・えのき 1束🍄 ・絹豆腐 1丁 ・小ネギ 適量🌿 ・卵黄 お好みで🥚 〈タレ🔥〉 ・水 200ml ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 ・ほんだし 小さじ1 ⸻
rina_dietrecipe

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ダイエット中に食べたい•にらと豆腐のもっちりキムチーズ焼き🌸
⭐️にらと豆腐のもっちりキムチーズ焼き⭐️ (ふたり分) • 絹豆腐 120g • にら 20g • キムチ 40g • ごま油 小さじ2 ◎ ピザ用チーズ 30g ◎ 片栗粉 大さじ4 ◎ 鶏がらスープの素 ひとつまみ ◎ きび砂糖 小さじ1/4 ① キムチを粗みじん切りに。にらをサッと洗って根元を切り2〜3長さに切る。 ② ボウルに絹豆腐を入れクリーミーになるまで撹拌する。◎を加えてしっかり混ぜ合わせる。 ③ ② に①を加えてしっかり混ぜ合わせる。 ④ 軽く熱したフライパンにごま油を引き③を食べやすい大きさにスプーンですくって入れ中火で両面こんがり焼く。
かなぽ

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もちもち豆腐レンコンバーグ
レシピはこちら💁‍♀️ @なおやん|105kg夫が気づかず痩せるヘルシーレシピ お肉なしでも、満足感120%!✨ 豆腐×レンコンでもちもち食感💛 生姜&鰹だし香る和風あんがたまりません😋 カロリーは全部食べても約350kcal 控えめなのに、食べ応えしっかりなメインおかずです🍚 📝材料 レンコン 100g 青ネギ 40g 豆腐 150g 鰹節 4g しょうがチューブ 3cm 塩 小さじ 1/3 片栗粉 大さじ2.5 <餡> だし汁 200ml 醤油 小さじ2 砂糖 小さじ1 みりん 小さじ1 水溶き片栗粉 (片栗粉:大1 水:大1)
なおやん|105kg夫が気づかず痩せるヘルシーレシピ

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「これ作ってみて」という文字とともに、手作りのねぎ塩レモン麹とニラ玉麹が瓶に入って並べられています。
ねぎ塩レモン麹とニラ玉麹の材料が、それぞれ瓶に層状に入れられた状態で示されており、各材料名が上に記載されています。
上段はブレンダーにかける前のニラ玉麹、下��段はブレンダーで細かくした後の滑らかなニラ玉麹の様子が写っています。
ねぎ塩レモン麹&ニラ玉麹/腸活で健康/漬け込み料理や餃子などに✨手作りで安心✨豚肉、鶏肉、餃子にも✨
ーーー材料ーーー 《ねぎ塩レモン麹》 玉ねぎ 100g みじん切り 青ねぎ     50g みじん切り レモン汁    大さじ2 ごま油     大さじ1 炒りごま    大さじ1 にんにく    10g すりおろし 乾燥麹     50g 塩       36g 《ニラ玉麹》 ニラ      50g ごま油 大さじ1 すりごま 大さじ1 ニンニク 10g 玉ねぎ 100 g 乾燥麹     50g 塩       32g ーーー作り方ーーー 1️⃣瓶と蓋を、熱湯またはアルコール消毒しておく 2️⃣ 1️⃣に上記材料を入れてしっかり混ぜ
0707

0707

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10分でできる「照焼き肉豆腐」の完成品が写っています。厚揚げ豆腐と豚こま肉を照り焼きのタレで煮込み、刻みネギが添えられたご飯が進む一品です。
「照焼き肉豆腐」の完成品を背景に、1人分の材料と分量がリストアップされています。豚こま肉、厚揚げ豆腐、ごま油、醤油、みりん、酒、砂糖が記載されています。
調理の下準備として、厚揚げ豆腐を包丁で食べやすい大きさに切っている様子が写っています。まな板の上で厚揚げ豆腐が均等にカットされています。
おかわりとまらん!肉と豆腐で最強🔥
🔽材料・値段・作り方の詳細✍️ 2025年内にレシピ本を出版するため奮闘中なので 応援してほしい!!🔥 @あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳 食材費💰 210円 内訳(調味料は除く) 厚揚げ豆腐:70円 豚こま肉:140円 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 照り焼き肉豆腐 【材料👜】1人前 - 豚こま肉:120g - 厚揚げ豆腐:100g - ごま油:少々 照り焼きたれ - 醤油:大さじ2 - みりん:大さじ2 - 酒:大さじ1 - 砂糖:大さじ1 【作り方🍳】
あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

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豆腐お好み焼き(進化ver.)
レシピはこちら👇 ⁡ 【豆腐お好み焼き(長いも入り)】 ⁡ 前に紹介した豆腐お好み焼き😊 実はだいぶ前にYouTubeの方で 「山芋を入れるともっとフワフワになるよ」と コメントをいただいてて🥹 ずっと試せてなかったんだけど この前、山芋の代わりに長いもを入れて作ったら びっくり‼️‼️美味しすぎる〜😳 ってことでシェアするね💓笑 ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ⚫︎豆腐・・・150g ⚫︎長いも(or山芋)・・・50g ⚫︎卵・・・1個 ⚫︎片栗粉・・・大さじ3 ⚫︎和風だし・・・小さじ1 ⚫︎千切りキャベツ・・・100g ⚫︎豚肉・・・50g ⁡ ・油・・
えみの食べ痩せレシピ

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787件の「いいね」

たったの5分で肉豆腐
\節約なのにウマすぎてご飯止まらん/ 肉どうふが5分で完成❣️ 豆腐ともやしで家計に優しい😊 包丁まな板なし✨ 子どもがうまい😋 『もうご飯できたの?』って驚くスピード調理 節約✖️時短ご飯 もっと知りたい人はフォローしてね🍳 保存して、忙しい日に試してみてね〜😊 ✅包丁まな板不要 ✅もやしと豆腐の最強かさまし❣️ ✅自宅にある調味料で簡単 物価高でも家族みんな満腹になれる一品です♪ 保存して作ってね〜❣️ 作ってみた感想など、コメントで教えてね😊 ------------------- レシピ -----------------
moyashiifamily

moyashiifamily

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丸ごと豆腐のすき煮✨コスパ神✨簡単✨節約
​🛒 材料(2人分) ​豚こま切れ肉: 100g ​木綿豆腐: 1丁(300g) ​まいたけ: 1パック(100g) ​長ねぎ: 1/2本(80g) ​【A】調味料 ​酒、みりん、しょうゆ:各大さじ2 ​砂糖:大さじ1 ​水:100ml ​ ​🍳 作り方 ​①下準備 まいたけは食べやすい大きさに手でさいておきます。 ②​煮立てる 鍋に【A】の調味料を入れて、中火で加熱します。 ​③具材を加える 煮立ったら豚肉を加え、アクを取り除きます。 ​④煮込む 木綿豆腐、まいたけを加えます。長ねぎをキッチンバサミで斜め1cm幅に切りながら加え、ふたをします
えりぃ

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