豆腐で牡蠣キムチグラタン

ホワイトソースの代わりに豆腐でグラタン!

豆腐の水切れてないと下の方水っぽくなるけどぐちゃぐちゃに混ぜれば🙆‍♀️全然美味しい!

ウイスキーハイボールと一緒に♡

・きぬ豆腐…半丁

・加熱用牡蠣…小粒6〜7個

・キムチ

・麺つゆ…小さじ1

・味噌…小さじ1

・ミックスチーズ…好きなだけ

①耐熱皿に水切り豆腐、麺つゆ、味噌いれてレンチン1分半してよく混ぜる

②加熱用牡蠣は流水で洗い、キッチンペーパーで水気を取り耐熱皿で500wレンチン3分

③①の上に牡蠣とキムチとミックスチーズをのせてオーブントースターへ、チーズがとけたら完成

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お酒大好き一人暮らし女→@banshaku310

お酒とおつまみをペアリングして楽しもう🍾🍻✨

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#豆腐 #グラタン

6/2 に編集しました

... もっと見る豆腐を使ったグラタンはホワイトソースの代わりに低カロリーでたんぱく質も豊富なため、ダイエット中の方や健康志向の人におすすめです。特にきぬ豆腐は水分が多いので、しっかりと水切りをすると仕上がりが水っぽくならず美味しくなります。 私も最初は水切りが甘くて少し水っぽく感じたのですが、後からよく混ぜてからオーブントースターで加熱するときちんとまとまり、ふんわりとした食感になりました。牡蠣はレンジで加熱することで臭みが抑えられ、ぷりっとした食感を楽しめます。キムチを加えることで、旨味と辛味がアクセントになり、グラタンが一層引き立ちます。 このレシピは手軽にできるため、帰宅後の晩酌のお供や、少し変わったグラタンを作りたい時におすすめです。ミックスチーズはお好みで量を調整できるので、チーズ好きな方はたっぷりかけても満足感があります。さらに、豆腐使用なので胃もたれせず、ウイスキーハイボールなどのさっぱりとしたお酒との相性も抜群です。 動画でも晩酌さとちんさんの作り方が紹介されており、作る過程がわかりやすいので挑戦しやすいです。ぜひ豆腐で作るグラタン、特に牡蠣とキムチの組み合わせを試してみてください。新しい味わいが楽しめる上に、栄養バランスも整った一品になります。

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