🍞âœĻ āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āđƒāļ™ 7-11 āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰!

āđ€āļˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āđ€āļĨāļĒāļāļąāļš Anlene Protein Drink 💊

āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļ™āđˆāļ™āđ† āļ–āļķāļ‡ 30g āļ•āđˆāļ­āļ‚āļ§āļ” āđāļ•āđˆ Low fat āđāļĨāļ° Lactose free āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļšāļēāļŠāļšāļēāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ­āļķāļ”āļ­āļąāļ”

📌 āļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ 2 āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī

â€Ē ðŸĩ āļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļĄāļąāļ—āļ‰āļ° āļŦāļ­āļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ

â€Ē ðŸŒū āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ āļŦāļ­āļĄāđ† āđāļ™āļ§āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļ­āļš

āļĢāļēāļ„āļēāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ 49.-/āļ‚āļ§āļ” āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™

āđāļ•āđˆāļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļē āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ 7-11 āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ ðŸšĻ āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāļĨāļ­āļ‡āļĢāļĩāļšāđ„āļ›āļ•āļģāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļĄāļ”!

#āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ #AnleneProtein #HealthyDrink #āļŠāļēāļĒāļŸāļīāļ•āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡ #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™

2025/8/28 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ Anlene Protein Drink āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļĄāļēāļ āđ† āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡āļ–āļķāļ‡ 30 āļāļĢāļąāļĄāļ•āđˆāļ­āļ‚āļ§āļ”āđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļī Low fat āđāļĨāļ° Lactose free āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļķāļ”āļ­āļąāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļžāđ‰āļ™āļĄāļ§āļąāļ§ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ 2 āđāļšāļšāļ„āļ·āļ­āļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāļ„āļ™āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļĢāļŠāļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āđāļšāļšāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāļŠāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ­āļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāđƒāļ™āđāļ™āļ§āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļāļ˜āļąāļāļžāļ·āļŠāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāļ­āļĩāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļ·āļ­āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āđāļ„āđˆāđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļē 7-11 āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāđƒāļ™āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļēāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ 49 āļšāļēāļ— āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđƒāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļ­āļ‡ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ„āļ§āļĢāļ„āļģāļ™āļķāļ‡āļ–āļķāļ‡āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļˆāļēāļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ§āļšāļ„āļđāđˆāļāļąāļ™āđ„āļ› āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ§āļĢāļ­āđˆāļēāļ™āļ‰āļĨāļēāļāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāđāļ•āđˆāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļŠāļĢāļļāļ›āđāļĨāđ‰āļ§ Anlene Protein Drink āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĄāļēāļ āđāļĨāļ°āļŠāļ°āļ”āļ§āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļ­āļķāļ”āļ­āļąāļ” āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļŠāļēāļĒāļŸāļīāļ•āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ āļēāļžāļĒāļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ—āļđāļ™āđˆāļēāđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļđāļ™āđˆāļē āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāļāļļāđ‰āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡.
āļ āļēāļžāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļšāļĢāļĢāļˆāļļāđāļžāđ‡āļ„āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļŠāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ‹āļ·āđ‰āļ­ āļĄāļĩāļ‰āļĨāļēāļāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļąāļāļŠāļ”.
āļ āļēāļžāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļĢāļēāļŠāļīāļ™āļĩāļšāļĢāļĢāļˆāļļāđāļžāđ‡āļ„āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļŠāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ‹āļ·āđ‰āļ­ āļĄāļĩāļ‰āļĨāļēāļāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļąāļāļŠāļ”.
Mix and Match āļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ 7-11 [Ep.1]
āļžāļēāļĄāļēāļ—āļģ āđ€āļĄāļ™āļđ “āļĒāļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ—āļđāļ™āđˆāļēāđ€āđ€āļ•āļ‡āļāļ§āļē” āļāļąāļ™ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ™āļ°āļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļ āđƒāļ™āļĢāļēāļ„āļē āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1 āđ€āđ€āļšāļ‡āļ„āđŒāđ€āđ€āļ”āļ‡ āļˆāļąāļšāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļŠāđˆāļĢāļ§āļĄāļāļąāļ™ āđ€āļ‚āļĒāđˆāļē āđ€āđ€āļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļ āļ­āļīāđˆāļĄāļĄāļēāļāļ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļˆāļļāļāđ† #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™āđƒāļ™āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ #āļŠāļĨāļąāļ”āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ #āđ€āļĄāļ™āļđāļŦāļēāļ—āđāļē #āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
āļ™āļˆ. āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđ„āļ›āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒ

āļ™āļˆ. āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđ„āļ›āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5458 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ 4 āļāļĨāđˆāļ­āļ‡ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄ āļĨāļēāļšāļŦāļĄāļđ āđāļĨāļ°āļœāļąāļ”āļāļ°āđ€āļžāļĢāļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œāļĢāļ§āļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™â€
āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļēāļšāļŦāļĄāļđāđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§ āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļŠāđ€āļ•āļ™āđ€āļĨāļŠ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œāļĨāļēāļšāļŦāļĄāļđ + āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§â€
āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļœāļąāļ”āļ„āļ°āļ™āđ‰āļēāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļŠāđ€āļ•āļ™āđ€āļĨāļŠ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œāļœāļąāļ”āļ„āļ°āļ™āđ‰āļēāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡ + āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšâ€
āļĢāļ§āļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāđŠāļ‡ðŸ’Š
āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļŠāļēāļĒāļ„āļĨāļĩāļ™āļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļŸāļ”āđˆāļ§āļ™āđ†āļ„āđˆāļē āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ§āđˆāļēāļžāļĩāļžāļĩāļĢāļ§āļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ›āļ—āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđāļšāļšāļ‰āļšāļąāļšāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĄāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āđ‰āļē āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļ›āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ•āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°ðŸĨ° #āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļĨāļĩāļ™ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ„āļĨāļĩāļ™āđ† #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢ
āļžāļĩāļžāļĩāļ™āļąāļāļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļžāļĩāļžāļĩāļ™āļąāļāļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 753 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āļˆāđŒ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āļˆāđŒ ✅ āļĒāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ·āļ”āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‚āļēāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļšāđ€āļāļ­āļĢāļĩāđˆ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāđˆāļ­āļĒāļāļĨāļđāđ€āļ•āļ™āļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ âœ… āļĄāļĩāļˆāļļāļĨāļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāļ”āļĩ āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļŠāļđāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ”āļĩ ✅ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļģāļāļ§āđˆāļēāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‚āļēāļ§ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ™āļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļēāļāļēāļĢāļĩāļ™ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āļ„āļļāļĄāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļžāļļāđˆāļ‡āļŠāļđāļ‡
NanAP

NanAP

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 41 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ›āļĢāđāļĢāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰
āđƒāļ„āļĢāļŠāļēāļĒ #āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• #āļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”āļāļąāļšāđ‚āļ›āļĢāđāļĢāļ‡āđ†āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ āļ›āļāļ•āļīāļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļĄāđˆāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆ 52 āļšāļēāļ—āđāļ•āđˆāļ™āļĩāđˆāđ€āļˆāļ­āđāļšāļš 2 āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļĢāļēāļ„āļē 52 āļšāļēāļ—āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļĨāļ° 26 āļšāļēāļ—āđ„āļ›āđ€āļĨāļĒāļˆāđ‰āļēāļēāļēāļē āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļ›āļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĢāļĩāđ€āļ­āļ—āđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ°āđāļŠāļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ„āļ›āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļˆāđ‰āļē
MMink

MMink

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļžāļĩāļĢāļ°āļĄāļīāļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢ 2 āđāļšāļš: 'āļ­āļ”āļĩāļ•' (Traditional Food Pyramid) āļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļ™ āđāļĨāļ° 'āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™' (New Nutrition 2026) āļ—āļĩāđˆāļžāļĨāļīāļāļāļĨāļąāļš āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļœāļąāļ āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ”āļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ„āļ›āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§
📌 āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” āļŠāļŦāļĢāļąāļāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ
💎ðŸĪ“āļœāļĄāļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āļāđ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđāļĨāļ°āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļāļˆāļēāļāļœāļąāļāļāđ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļˆāļĢāļīāļ‡â€Ķ āđ€āļĢāļēāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ â€œāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™â€ āļˆāļēāļāļāļĨāļļāđˆāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āļĩ 👉 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆ “āļāļīāļ™āđāļ›āđ‰āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™â€ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļē āđāļ›āđ‰āļ‡ = āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ™āļĩāđˆāđāļŦāļĨāļ°āļ„āļĢāļąāļš āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ âļŧ 📌 āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” āļŠāļŦāļĢāļąāļāļ­
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 132 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāļ§āļĄāđ€āļ‹āđ‡āļ—āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™ 7-11 â€Ē āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āđāļ„āļĨāđ€āļšāļē
📍 āļĢāļ§āļĄāđ€āļ‹āđ‡āļ•āļāļīāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āđƒāļ™āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āđāļ„āļĨāđ€āļšāļē āđāļĨāļ°āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ ðŸ’š ðŸĨŠ āđ€āļŠāđ‰āļē – āļˆāļąāļ”āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ–āļķāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ‡āļēāļ™ (~400 kcal) āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ• + āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļāļīāļ™ 30g āļ­āļīāđˆāļĄāļĒāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ ðŸą āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ â€“ āđ€āļ­āļēāđƒāļŦāđ‰āļ­āļīāđˆāļĄāđāļšāļšāļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ•āđˆāļ­ (~520 kcal) āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļĢāļ‹āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļĨāļēāļšāļ­āļāđ„āļāđˆ + āđ„āļ‚āđˆāļ­āļ­āļ™āđ€āļ‹āđ‡āļ™ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļ™āđˆāļ™ āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ‡āđˆāļ§āļ‡āļšāđˆāļēāļĒ ðŸĨ—
Nat Panatda

Nat Panatda

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 55 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āđ„āļĄāđˆāļĨāļąāļš āļŠāļēāļĢāļžāļąāļ” āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡āđƒāļ™7-11
āđ€āļ­āļēāļŠāļēāļĢāļ°āļ”āļĩāļĄāļēāļāļēāļ >>āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļ„āļąāļ”āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ āļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­āļ”āļąāļ‡āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ›āļĩ 2025 āļĄāļēāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļ§āđˆāļēāđāļ•āđˆāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡āļ•āļēāļĄāļĄāļēāļŠāđˆāļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ! Cr. #Wongnaibeauty #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ âœĻāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš:āļŠāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž ðŸ“āļžāļīāļāļąāļ”:7-11 #āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļŠāļĢāđŒ
Kao Suay2426

Kao Suay2426

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 12 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ—āđ€āļĄāļ™āļđāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”âœĻ
āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āļˆāļ°āļĄāļĩāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ„āđˆāļ°ðŸĪĐ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ™āđˆāļ™ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļĄāļĩāļ‚āļēāļĒ #āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰
Cupid's

Cupid's

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

😘āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ðŸŒļ
ðŸŒļ āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļāđˆāļ‡āļĄāđŠāļēāļ ðŸŒļ ðŸ’Ēāļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™ āļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒ #āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡ #āļŠāļ­āļ™āļŠāļđāļ•āļĢ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļŠāļ™āđƒāļˆāđ€āļ›āļīāļ”āļĢāđ‰āļēāļ™ #āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđŠāļēāļēāļē ✅āļĄāļĩāļŠāļ­āļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļēāļĒāļ”āļĩ ✅āļĄāļĩāļĢāļ°āļšāļšāļ”āļđāđāļĨ āļāļķāļāļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰ ✅āļĄāļĩāļĢāļ°āļšāļšCare System ✅āļĄāļĩāļžāļĩāđˆāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ„āļ­āļĒāđāļ™āļ°āļ™āļģ ✅āļĄāļĩāļˆāļąāļ” Open House āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āđƒāļˆāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļļāļ‚
Shake Cafe' - āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

Shake Cafe' - āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļ•āļąāļ§āđƒāļŦāļĄāđˆ! āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”ðŸĨ‘
āļŠāļąāđ‰āļ™āļāļĩāđŠāļ”āļ”āđ€āļĨāļĒāļ„āļ™āļĢāļąāļāļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”ðŸĨ‘âœĻ āđāļ•āđˆāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļœāļŠāļĄāļ™āļĄāļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļĨāļ™āđ‰āļē āđƒāļ„āļĢāđ„āļĄāđˆāđāļžāđ‰āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļĨāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāļŠāļđāļ‡āđ€āļĨāļĒ ðŸ“āļžāļīāļāļąāļ” : 7-11 #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ #āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļ™āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #lemon8box
āļ™āļđāđ‰āļ™āļ™āļĩāđˆāļˆāļ°āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ™āļđāđ‰āļ™āļ™āļĩāđˆāļˆāļ°āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 142 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĩ 7-11 āļĄāļēāđƒāļŦāļĄāđˆ āļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”!! âœĻ
āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĩ 7-11 āļĄāļēāđƒāļŦāļĄāđˆ āļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”!! âœĻ 📍āļžāļīāļāļąāļ” : 7-11 āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ #FongFong #āļŸāļ­āļ‡āļŸāļ­āļ‡ #āļŸāļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđāļ—āđˆāļ‡ #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­
Lookpedmeawmeaw

Lookpedmeawmeaw

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ™āļĄāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļˆāļēāļ 7-Eleven āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ›āļĨāļēāļŦāļĄāļķāļāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāļ­āļšāđ€āļ™āļĒ āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒāļŠāļīāļ›āļŠāđŒāļĢāļŠāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļŦāļ§āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļŠāļīāļ›āļŠāđŒāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļŦāļ§āļēāļ™
āļ‚āļ™āļĄāļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒāļŠāļīāļ›āļŠāđŒāļĢāļŠāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļŦāļ§āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ‰āļēāļšāļāļĢāļ­āļšāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ
āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļ­āļšāđāļāđ‰āļ§āđ„āļŠāđ‰āļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļŦāļĢāđˆāļēāļĒāļ­āļšāļāļĢāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āđ€āļžāļĨāļīāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ
āļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄāļ‚āļ™āļĄāļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ ðŸĨ‘
āļŠāļēāļĒāļāļīāļ™āļ‚āļ™āļĄāđ€āļŠāļīāļāļ—āļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļĢāļēāļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļ‚āļ™āļĄāļĄāļēāļāļāļāļāļ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āļ™āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āđāļ–āļĄāļ”āļĩāļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ–āđ‰āļēāļ­āļ”āļ‚āļ™āļĄāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāđ‡āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ‚āļ™āļĄ + āđāļšāđˆāļ‡āļāļīāļ™ ðŸ“ āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ™āđ‰āļē ðŸŦķðŸ― #āļ‚āļ™āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļ‚āļ™āļĄāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ #āļ‚āļ™āļĄāđ„āļĄāđˆāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ #āļ‚āļ™āļĄāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™
The Paphat Diaries

The Paphat Diaries

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 22 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

5 āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļļāļĄāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āļ‰āļšāļąāļšāļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ ðŸĨ—âœĻ
āļ­āļĒāļēāļāļžāļļāļ‡āļĒāļļāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ›āļąāļ‡ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ„āđˆāļ›āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™! 💊 â€Ē āđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļ­āļ” āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ™āļķāđˆāļ‡/āļ­āļš/āļĒāđˆāļēāļ‡ ðŸē: āļ•āļąāļ”āđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļĄāļēāļŠāļļāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāļ°āļ­āļēāļ” â€Ē āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ”āļĩāļˆāļēāļāļ›āļĨāļē 🐟: āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ›āļĨāļēāļ—āļ°āđ€āļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩ Omega-3 āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ€āļĨāļ§ (LDL) āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļ”āļĄāļēāļ â€Ē āļœāļąāļāđƒāļšāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļˆāļēāļ™ ðŸĨŽ: āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļŠāļđāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļąāļāļˆāļąāļšāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ â€Ē
āļŠāđ‰āļĄāđ‚āļ­āļžāļēāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡

āļŠāđ‰āļĄāđ‚āļ­āļžāļēāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āđ€āļĢāđˆāļ‡āļĢāļĩāļš āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāđŠāļ‡āļ‡āļ‡āļ‡āļ‡āļ‡āļ‡āļ‡āļ‡
āļāļīāļ™āļ‹āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļĨāđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāļīāļ” āļĨāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒ ðŸĨĢâœĻ â€Ē Proove Protein Crunch â€Ē āļ„āļ·āļ­āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ‹āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļĨāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ™āļ° āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ‹āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļĨ” āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡āļ–āļķāļ‡ 21g āļ•āđˆāļ­āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ āļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļĄāļēāļāļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āđ€āļ§āļĒāđŒāđāļšāļšāđ€āļ”āļīāļĄāđ† 💊 āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļĄāļēāļāļ„āļ·āļ­ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ (0g) āļŦāļ§āļēāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļāļīāļ™āđ€āļžāļĨāļīāļ™āđ
Yammie

Yammie

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

60+ āļ„āļ·āļ­āļ§āļąāļĒāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™? āđāļ•āđˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‰āļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļ§āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™
Why: āļ‰āļąāļ™āļ­āļĒāļēāļāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđ€āļ”āļīāļĄ(āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ§āļīāļ—āļĒāļē) āļœāļŠāļēāļ™āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđƒāļŦāļĄāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ‰āļąāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđƒāļŦāļĄāđˆāļ™āļĩāđ‰ āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ (āļ‰āļąāļ™āļˆāļšāļ™āļīāļ•āļīāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ āļēāļ„āļšāļąāļ“āļ‘āļīāļ• āļ˜āļĢāļĢāļĄāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ›āļĩ2538 āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļĨāļĒ āļ•āļĨāļ­āļ” 30 āļ›āļĩ) āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļ™āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ­āļĒāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ‡ Goal: āļ›āļĩāđāļĢāļ(2569) āļ‰āļąāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļĢāļ·āđ‰āļ­āļŸāļ·āđ‰āļ™
Yubonwann

Yubonwann

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ™āđˆāļēāļĨāļ­āļ‡ðŸžðŸŦ💊
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āđ€āļˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĩāđƒāļ™āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™āļĄāļē! āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ Benefitt āļ•āļąāļ§āđƒāļŦāļĄāđˆ ðŸŦâœĻ āļ•āļ­āļ™āđāļĢāļāļ™āļķāļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļˆāļ·āļ”āđ† āđāļ•āđˆāļžāļ­āđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āļ„āļ·āļ­āļĢāļŠāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļ–āļđāļāđƒāļˆāļŠāļēāļĒāļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĄāļēāļāļāļ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļžāļĢāļĩāđ€āļĄāļĩāļĒāļĄāđāļ•āđˆāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡ 31g! āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāļ„āļ·āļ­āļ­āļīāđˆāļĄāđāļ™āđˆāļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡ āļāļīāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™ āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĒ Chocolate Lover āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāļīāļ”
Ranitawo

Ranitawo

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨĪâœĻ āļžāļšāļāļąāļš āļ„āļĨāļēāļŠāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ðŸ’—
ðŸĨĪâœĻ āļ„āļĨāļēāļŠāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™â€Ķ āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļēāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āļŠāļ­āļ™āļŠāļđāļ•āļĢ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩ “āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡â€ 💚 ðŸĄ āļ—āļģāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ 🏊 āđ€āļ›āļīāļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™āļāđ‡āļ›āļąāļ‡ ðŸ’Ą āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰ ✅ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļēāļĒāļ”āļĩ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļĒāļ­āļ”āļ—āļģāļˆāļĢāļīāļ‡ âœ… āļāļķāļāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļˆāļĢāļīāļ‡ āļĄāļĩāļĢāļ°āļšāļšāļ”āļđāđāļĨ ✅ āļĄāļĩ Care System āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļˆāļģ ✅ āļĄāļĩāļžāļĩāđˆāđ€āļĨ
Shake Cafe' - āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

Shake Cafe' - āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ–āļ·āļ­āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĢāļŠāļ™āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļœāļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāđāļĨāļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ
āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠāļĢāļŠāļ™āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆ āđāļŠāļ”āļ‡āļœāļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠāđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ
āļœāļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠāļĢāļŠāļ™āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ 21 āļāļĢāļąāļĄ āđƒāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ 4 āļŠāļ™āļīāļ” āļĄāļĩāđ‚āļžāļĢāđ„āļšāđ‚āļ­āļ•āļīāļāļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒ āļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ
āļ™āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ āļ”āļ·āđˆāļĄāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļ­āđ‰āļ§āļ™ āđāļ–āļĄāļŦāļļāđˆāļ™āļ”āļĩāļĄāđŠāļēāļðŸžâœĻ
āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļ™āļ­āļĩāļāđāļĨāđ‰āļ§ āļāļąāļšāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ­āļķāđ‰āļ‡āļĄāļēāļ!! āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ„āļ‡ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĢāļŠāļ™āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļĒāļēāļ„āļđāļĨāļ—āđŒ āļ§āļīāļ‡āļ„āđŒāđ„āļ§āļ—āđŒāđ€āļĢāļīāđˆāļ”āđ€āļāļīāļ™ āđāļ–āļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļˆāļāļ•āļē āđƒāļ„āļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĒāļēāļ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰âœĻ ➡ïļ āđƒāļŦāļĄāđˆ!! XS PROTEIN PLANT-BASED YOGURT MILK🍞 (āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļĢāļŠāļ™āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļĒāļēāļ„āļđāļĨāļ—āđŒ) āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠāļĢāļŠāđƒāļŦāļĄāđˆāļˆāļēāļāļšāđ‰āļēāļ™ WinkWhite āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļŠ
Naoko ♡

Naoko ♡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 189 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ›āļĨāļđāļāļœāļąāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­ āļāđ‡āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰ ✅
ðŸŒą āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļžāļēāļ° (7 āļ§āļąāļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļąāļ”) 1. āđāļŠāđˆāđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”: āđāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģ 6-12 āļŠāļĄ. (āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ‡āļ­āļāđ„āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™) 2. āļšāđˆāļĄāđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”: āļŦāđˆāļ­āļœāđ‰āļēāļŠāļ·āđ‰āļ™āđ† āđ„āļ§āđ‰ 1 āļ„āļ·āļ™ āļˆāļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ•āļļāđˆāļĄāļĢāļēāļāđ€āļĨāđ‡āļāđ† 3. āļĨāļ‡āļ”āļīāļ™: āđ‚āļĢāļĒāđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļšāļ™āļ”āļīāļ™āđ€āļžāļēāļ° āļĢāļ”āļ™āđ‰āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāđˆāļĄ āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļēāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļąāļšāđ„āļ§āđ‰ 1-2 āļ§āļąāļ™ (āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĢāļēāļāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡) 4. āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āđāļŠāļ‡: āđ€āļ›āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļ—āļąāļšāļ­āļ­āļ āļ§āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ‡āļĢāļģāđ„āļĢ āļĢāļ”āļ™āđ‰āļģāđ€āļŠāđ‰āļē-āđ€āļĒāđ‡āļ™ 5. āđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆ
Pleum Rossukorn

Pleum Rossukorn

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŠāļąāđ‰āļ™āļ§āļēāļ‡āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ›āļļāļāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļœāļ‡āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļ‚āļēāļ§āļ§āđˆāļē 'āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļžāļšāļŠāļēāļĢāļ•āļ°āļāļąāđˆāļ§āđƒāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļœāļ‡āļšāļēāļ‡āļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­' āđāļĨāļ°āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļĢāļđāļ›āļŦāļąāļ§āļāļ°āđ‚āļŦāļĨāļāđ„āļ‚āļ§āđ‰ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļĒāđ‰āļģāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™
āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™ðŸ“ĢāļžāļšāļŠāļēāļĢāļ•āļąāđˆāļ§āļāļąāđˆāļ§â˜ āđƒāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļœāļ‡āļšāļēāļ‡āļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­
āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļš āļŠāļēāļĢāļ•āļ°āļāļąāđˆāļ§ (lead) āđƒāļ™āļœāļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļšāļēāļ‡āļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ– āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļē ‘āļ—āļļāļāļĨāđ‡āļ­āļ•’ āļŦāļĢāļ·āļ­ â€˜āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļļāļāļĢāļļāđˆāļ™â€™ āļ‚āļ­āļ‡āļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­āļ™āļąāđ‰āļ™ āđ† āļĄāļĩāļ•āļ°āļāļąāđˆāļ§āđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļŠāļđāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ : ✅ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļžāļš āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļˆāļēāļ Consumer Reports
THE CIRCLE

THE CIRCLE

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🧋âœĻ Hooray āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļĢāļŠāļāļēāđāļŸ (āļĢāļŠāđƒāļŦāļĄāđˆ) āļ”āļĩāļˆāļĢāļīāļ‡āđ„āļŦāļĄ?
☕ āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļĨāļ­āļ‡ āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ + āļāļēāđāļŸâ€ āđƒāļ™āļ‚āļ§āļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļŠāļēāļĒāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ / āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļ·āļ­āļ–āļđāļāđƒāļˆāļĄāļēāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ + āļ­āļīāđˆāļĄ â€Ē āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī: āļŦāļ­āļĄāļāļēāđāļŸ āļ­āļēāļĢāļēāļšāļīāļāđ‰āļēāđāļ—āđ‰ āđ„āļĄāđˆāļ›āļĨāļ­āļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™ ïŋž â€Ē āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™: āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ (āļŠāļēāļĒāļ„āļĨāļĩāļ™āļŠāļ­āļš) â€Ē āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠ: āļ™āļļāđˆāļĄ āđ„āļĄāđˆāļ‚āđ‰āļ™āļŦāļ™āļ·āļ”āđ€āļāļīāļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ â€Ē
āđāļ­āđŠāļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨ

āđāļ­āđŠāļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ